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Nagel-Trends 2024: Die Must-Haves für deine Nägel

Nagel-Trends 2024

2024 steht vor der Tür und bringt eine frische Welle an inspirierenden Nagel-Styles mit sich, die du einfach lieben wirst! Von frostigen Oberflächen bis hin zu funkelnden Kristallen – dieses Jahr wird deine Nägel in den Mittelpunkt jedes Outfits rücken. Egal, ob du es liebst, mit deinen Nägeln Statements zu setzen oder eher auf subtile Eleganz stehst, die Nagel-Trends 2024 haben für jeden Geschmack etwas zu bieten.

Hier sind unsere Top 7 Nagel-Trends 2024, die deine Maniküre im neuen Jahr zum absoluten Hingucker machen werden.

1. Frosted Nails

Der Eiskönigin-Look für deine Nägel

2024 steht ganz im Zeichen der Frosted Nails, inspiriert von Hailey Bieber. Dieser Trend bringt ein frostiges Finish auf deine Nägel, das in jeder Farbe umwerfend aussieht. Ob zarte Pastelltöne für den Frühling oder leuchtende Farben für den Sommer, Frosted Nails sind vielseitig und ein echter Hingucker. Du kannst diesen Look ganz einfach selbst kreieren, indem du Chrome Puder auf deinen Lieblingsnagellack aufträgst und unter einer UV-Lampe aushärten lässt, oder indem du einen semitransparenten Nagellack mit Perlenschimmer verwendest. Diese Technik verleiht deinen Nägeln einen schimmernden, eisigen Look, der zu jeder Jahreszeit und jedem Anlass passt.

https://www.instagram.com/p/Cgj4NiOL2nS/

2. Crystal Nails

Glanz und Glamour für deine Hände

Crystal Nails sind der Inbegriff von Eleganz und Extravaganz im Jahr 2024. Dieser funkelnde Trend setzt auf eine Extraportion Glitzer und Glamour durch den Einsatz von Strasssteinen, die deine Nägel in wahre Schmuckstücke verwandeln. Ob für eine glamouröse Gala, eine stilvolle Hochzeit oder eine unvergessliche Clubnacht – Crystal Nails sind die perfekte Wahl, um einen bleibenden Eindruck zu hinterlassen. Du kannst zwischen einer Vielzahl von Designs wählen, von subtilen Akzenten bis hin zu vollständig mit Strass bedeckten Nägeln, je nach deinem persönlichen Stil und Anlass.

Der Prozess der Gestaltung dieser schillernden Nägel beginnt mit einem Base Coat, um deine Nägel zu schützen und eine ideale Basis für den Nagellack deiner Wahl zu schaffen. Sobald der Lack getrocknet ist, kommt der kreative Teil: Mit einer Pinzette oder einem speziellen Applikator platzierst du sorgfältig die Strasssteine auf deinen Nägeln, um funkelnde Muster oder Akzente zu kreieren. Ein Top Coat versiegelt anschließend das Design und sorgt dafür, dass deine Crystal Nails nicht nur atemberaubend aussehen, sondern auch langlebig sind. Mit diesem Trend kannst du deine Hände in wahre Kunstwerke verwandeln und jedem Outfit einen Hauch von Luxus verleihen.

https://www.instagram.com/p/CnC7gKXv5fC/

3. Peach Fuzz

Der Wohlfühlfarbton für deine Nägel

Peach Fuzz, gekürt zur Pantone-Farbe des Jahres 2024, ist ein Farbton, der Wärme und Gemütlichkeit ausstrahlt und deine Nägel in ein echtes Highlight verwandelt. Dieser einzigartige Farbton ist eine harmonische Mischung aus sanftem Pfirsich, lebhaftem Orange und einem Hauch von zartem Rosa, die zusammen eine unwiderstehlich warme und einladende Atmosphäre schaffen. Ideal für jede Jahreszeit, bringt Peach Fuzz eine frische, lebensbejahende Energie auf deine Nägel, die sowohl im Alltag als auch bei besonderen Anlässen perfekt zur Geltung kommt.

Die Farbe lässt sich wunderbar mit verschiedenen Outfits und Stilen kombinieren, von lässigen Jeans und T-Shirt bis hin zu eleganten Abendkleidern. Sie ist vielseitig einsetzbar und kann sowohl in einer glänzenden als auch in einer matten Ausführung getragen werden, je nachdem, welchen Look du bevorzugst. Peach Fuzz ist mehr als nur ein Nagellack – es ist ein Statement, das Stilbewusstsein und ein Gespür für die aktuellen Trends zeigt. Mit diesem Farbton auf deinen Nägeln setzt du ein klares Zeichen für Mode und Eleganz und zeigst, dass du weißt, was in der Welt der Schönheit gerade angesagt ist.

https://www.instagram.com/p/CoVedoAyfpO/

4. Balletcore

Eleganz und Grazie auf deinen Nägeln

Balletcore, eine stilvolle Weiterentwicklung des Barbiecore-Trends aus dem Jahr 2023, ist eine Ode an die ästhetische Welt des Balletts und wird im Frühjahr 2024 die Nagelmode dominieren. Dieser Trend zeichnet sich durch seine milchig satten Rosatöne aus, die perfekt für lange, spitze Nägel geeignet sind und eine außergewöhnliche Eleganz und Grazie ausstrahlen. Inspiriert von den zarten und doch kraftvollen Ausdrucksformen des Balletts, verkörpert Balletcore einen femininen Look, der sowohl Zartheit als auch Stärke symbolisiert.

Die Farbpalette reicht von sanftem Pastellrosa bis hin zu tieferen, intensiveren Rosatönen, die an die vielfältigen Kostüme und Bühnenbilder des Balletts erinnern. Dieser Trend ist nicht nur ein modisches Statement, sondern auch eine Hommage an die Kunstform des Balletts, die sich durch Präzision, Disziplin und Schönheit auszeichnet.

Balletcore ist ideal für alle, die ihre Weiblichkeit mit einem Hauch von künstlerischer Raffinesse zum Ausdruck bringen möchten. Ob im Alltag oder bei besonderen Anlässen, der Trend setzt ein klares Zeichen für Stil und Eleganz und ist eine wunderbare Möglichkeit, die Liebe zur Kunst und zur Mode miteinander zu verbinden. Mit Balletcore-Nägeln zeigst du nicht nur Trendbewusstsein, sondern auch eine Wertschätzung für die feinen Details und die Schönheit des Lebens.

https://www.instagram.com/p/C0hnCtpS5a4/

5. Micro French Nails

Die moderne Neuinterpretation eines Klassikers

Micro French Nails, auch liebevoll als Skinny French bezeichnet, sind eine zeitgemäße und raffinierte Variante der traditionellen French Nails, die in der Nagelkunst des Jahres 2024 eine bedeutende Rolle spielen. Diese stilvolle Version zeichnet sich durch eine besonders feine und dezente Linie am Nagelende aus, die auf eher kurzen Nägeln einen Hauch von Eleganz und Understatement verleiht. Im Gegensatz zu den klassischen, breiteren weißen Spitzen der herkömmlichen French Manicure, bietet der Micro French Look eine subtilere, modernere Ästhetik, die perfekt für den Alltag oder das Büro geeignet ist, aber auch bei besonderen Anlässen nicht fehl am Platz wirkt.

Eine Besonderheit dieses Trends ist seine Vielseitigkeit in der Farbwahl: Neben dem traditionellen Weiß können die feinen Spitzen in einer Vielzahl von Farben gestaltet werden, von sanften Pastelltönen bis hin zu kräftigen, lebendigen Farben und sogar Glitzervarianten. Diese Flexibilität macht die Micro French Nails zu einem idealen Spielplatz für individuelle Kreativität und ermöglicht es, den Look an jede Stimmung, jedes Outfit oder jeden Anlass anzupassen.

Ob als dezente Ergänzung zu einem schlichten Look oder als subtiler Farbakzent in einem ansonsten monochromen Outfit – Micro French Nails sind eine elegante, moderne Art, die Nägel zu betonen, ohne dabei zu übertreiben. Sie repräsentieren eine neue Ära in der Nagelkunst, in der Einfachheit und Feinheit im Vordergrund stehen.

https://www.instagram.com/p/CFOovu-l1dI/

6. French Nails mit einem Twist

Eine farbenfrohe Revolution in 2024

Im Jahr 2024 erlebt die klassische French Manicure eine aufregende Transformation, indem sie sich von ihren traditionellen Weiß- und Rosatönen löst und in eine Welt voller Farbe und Kreativität eintaucht. Diese moderne Interpretation bringt eine Palette an vielfältigen und lebhaften Farben ins Spiel, die von sanften Pastellen bis hin zu kräftigen, auffälligen Tönen reicht. Selbst metallische Farben finden ihren Weg in diesen Trend, wodurch ein futuristischer und edgy Look entsteht.

Diese Neuerung ermöglicht eine individuelle und kreative Ausdrucksweise, bei der jeder Nagel zu einem kleinen Kunstwerk wird. Die Spitzen der Nägel, traditionell in Weiß gehalten, werden nun mit bunten und glänzenden Akzenten versehen, die jedem Outfit einen Hauch von Persönlichkeit und Flair verleihen. Diese Variante der French Manicure ist perfekt für diejenigen, die gerne mit Farben experimentieren und sich nicht scheuen, mit ihren Nägeln Statements zu setzen. Ob für den Alltag, eine Party oder ein besonderes Event, die French Nails mit einem Twist bieten unendliche Möglichkeiten, um deine Nägel in den Mittelpunkt zu stellen und deine individuelle Persönlichkeit zu unterstreichen. Sie repräsentieren eine moderne, spielerische und selbstbewusste Herangehensweise an die Nagelkunst, die die Grenzen des Traditionellen sprengt und neue Maßstäbe in der Welt der Maniküre setzt.

https://www.instagram.com/p/Ct6FQlRtDCW/

7. Chrome 2.0

Die glänzende Evolution der Nagelkunst in 2024

Im Jahr 2024 erleben Chrome Nails eine beeindruckende Weiterentwicklung, die den Trend auf ein neues Level der Eleganz und des Luxus hebt. Chrome 2.0 geht über das traditionelle glänzende Metallic-Finish hinaus und integriert eine Vielzahl von innovativen Designs und funkelnden Kristallen, um einen wirklich individuellen und auffallenden Look zu kreieren.

Diese neue Ära der Chrome Nails zeichnet sich durch eine größere Vielfalt an Farben und Effekten aus, von subtilem Schimmer bis hin zu intensiven, fast spiegelähnlichen Reflexionen, die das Licht auf spektakuläre Weise einfangen und reflektieren. Die Hinzufügung von Kristallen und anderen dekorativen Elementen ermöglicht eine noch nie dagewesene Personalisierung, wobei jeder Nagel zu einem einzigartigen Kunstwerk wird. Ob in Form von kleinen, dezent platzierten Akzenten oder als vollständige, opulente Verzierung – die Kristalle verleihen den Chrome Nails eine zusätzliche Dimension der Raffinesse und des Glamours.

Diese modernisierte Version der Chrome Nails ist perfekt für diejenigen, die ihre Nägel nicht nur als Teil ihres Outfits, sondern als zentrales, auffälliges Accessoire betrachten. Chrome 2.0 ist somit mehr als nur ein Nageltrend; es ist eine Aussage über individuellen Stil und modische Vorreiterrolle, die die Grenzen der traditionellen Nagelkunst überschreitet und in die Zukunft weist.

https://www.instagram.com/p/CwQMj5ZMBXR

Nagel-Trends 2024 – Ein Kaleidoskop der Kreativität

Das Jahr 2024 steht im Zeichen einer aufregenden Evolution in der Nagelkunst, die eine breite Palette an Stilen und Ausdrucksformen bietet. Von den schimmernden Frosted Nails bis hin zu den strahlenden Crystal Nails, von der sanften Eleganz von Peach Fuzz bis zum anmutigen Balletcore, jeder Trend bringt seine eigene Faszination und Einzigartigkeit mit sich. Die Neuinterpretationen der French Manicure und die futuristischen Chrome 2.0 Designs zeigen, wie traditionelle Konzepte neu erfunden und mit modernen Elementen bereichert werden können. Diese Trends unterstreichen, dass Nägel nicht nur ein Teil des persönlichen Stils sind, sondern auch ein Mittel zur kreativen Selbstentfaltung. Sie laden dazu ein, mit Farben und Texturen zu spielen und die eigene Persönlichkeit kühn und selbstbewusst zu präsentieren. Kurz gesagt, die Nageltrends 2024 sind ein lebendiges Zeugnis dafür, wie Mode und Schönheit stets neue, inspirierende Wege finden, um Individualität und zeitgemäßes Design zu feiern.

Foto: devmarya / stock.adobe.com

Box Breathing: Die Atemtechnik der Navy Seals für innere Balance

Box Breathing Atemtechnik

Wenn sich der Stresspegel zunehmend hochschraubt, hat jeder Mensch seine eigenen Strategien, um damit umzugehen. Vermutlich würdest du nicht auf die Idee kommen, dich an einer Atemtechnik zu versuchen, die die amerikanischen Navy Seals mit Erfolg in Stresssituationen anwenden. Doch es lohnt sich, sich für den Notfall mit dem sogenannten Box Breathing zu befassen.

Was ist Box Breathing?

Es geht dabei um eine simple, aber effektive Atemtechnik, die dir in Stresssituationen zu mehr Gelassenheit und Konzentriertheit verhilft. Bei den Navy Seals sind Stresssituationen Alltag. Schließlich wird die am besten trainierte US-Spezialeinheit der Erde für extrem gefährliche Einsätze abkommandiert.

In Gefahrensituationen ist jeder angespannt und fokussiert. Stresshormone fluten den Körper. Doch man darf ihrem Einfluss nicht erliegen. Es ist kein Zufall, dass bei den Navy Seals nur ein einziger von 1.000 Bewerbern den Selektionsprozess übersteht und die Grundausbildung beginnt. Diese ist so hart, dass nur 15 Prozent der Neulinge sie zu Ende bringen.

Worum geht es beim Box Breathing?

Ungeteilte Aufmerksamkeit, konzentriertes Registrieren dessen, was geschieht, ständige Reaktionsbereitschaft und die Fähigkeit zu schnellen Entscheidungen garantieren das eigene Überleben, wenn Navy Seals im Einsatz sind. Um dem situativen Stress in Extrem-Situationen zu begegnen, ist hartes Training nötig.

Vor allem das Mentaltraining wird als Geheimwaffe am Einsatzort angesehen. Eine der Techniken, mit denen Navy Seals sich in Stresssituationen behelfen, kann auch dir im Alltag helfen. Das Box Breathing ist eine wirkungsvolle Technik, um selbst unter Adrenalineinfluss Ruhe, Gelassenheit und Konzentriertheit auszustrahlen.

Box Breathing step by step

Diese Atemtechnik besteht je nach Interpretation aus vier Phasen plus der vorbereitenden Ausatmung. Diese wird manchmal als Schritt eins von fünf genannt. Zum Üben dieser Atemtechnik empfiehlt sich ein ruhiger Raum, in dem du das Box Breathing trainieren kannst, bis es sitzt.

Vorbereitung: Nimm einen aufrechten Sitz ein. Atme nun langsam aus, bis sämtlicher Sauerstoff aus deinen Lungen entwichen ist. Wichtig ist, dass du die vorbereitende Ausatmung ganz bewusst vornimmst. Deine volle Konzentration ist beim Ausatmen.

Schritt 1: Während du in aufrechter Haltung langsam und bewusst einatmest, zählst du im Geiste langsam bis vier. Du konzentrierst deine Gedanken lediglich auf das Einströmen der Luft durch deine Lungen und bis in den Bauch.

Schritt 2: Nun hältst du die Luft an und zählst langsam bis vier.

Schritt 3: Im Anschluss atmest du die Luft durch den Mund langsam aus. Du zählst dabei erneut bis vier. Du konzentrierst dich dabei darauf, wie die Luft aus deinem Körper weicht.

Schritt vier: Bevor du diese Übung wiederholst, pausiert du den Atem und zählst wieder bis vier. Diese einfache Sequenz wird fünf bis zehn Minuten lang geübt.

Box Breathing step by step

Was ist der Effekt dieser Atemtechnik?

Das bewusste Atmen und Pausieren hinterlässt ein Gefühl der Konzentriertheit auf dich selbst statt auf den Stress, der dich vereinnahmen will. Dein Geist wird ruhig, dein Körper entspannt sich. Du gönnst dir vor dem nächsten Schritt in die stressige Situation eine Atempause und schöpfst Kraft.

Sobald du deine Atmung bewusst kontrollierst, wird sie tiefer. Das langsame Zählen begünstigt eine tiefe Bauchatmung. Der bewusste Atemvorgang beruhigt das Nervensystem. Er regelt die Hormonausschüttungen auf ein normales Maß herunter und fokussiert den Geist auf die Arbeit oder Situation, die bewältigt werden muss.

Wann immer du dich gestresst und nervös fühlst, geht dein Atem automatisch schneller. Der Körper verbraucht unter Stress mehr Sauerstoff. Der Herzschlag erhöht sich. Mit dem Box Breathing kannst du diese Vorgänge effektiv kontrollieren. Nach einem unruhigen, erlebnisreichen, stressigen Tag kannst du diese Atemtechnik auch verwenden, um besser einschlafen zu können.

Bewusstes Atmen sorgt für physiologische Anpassungen

Der Organismus reagiert auf das Box Breathing mit physiologischen Anpassungen: Er reguliert deine Stressempfindlichkeit herunter. Er verringert die Hormonausschüttungen und entspannt die Muskulatur. Der Organismus senkt mit zunehmender Beruhigung sowohl den Blutdruck als auch die Körpertemperatur. Der unter Stresseinfluss abgeflachte Atem wird wieder tiefer.

Wenn du dich verspannt, ängstlich, verstimmt, nervlich überreizt oder deprimiert fühlst, solltest du es also mit dem Box Breathing versuchen. Mit Mentaltraining kannst du eine Menge tun, um dich wieder in die Spur zu bringen.

So neu ist diese Idee übrigens gar nicht. Das buddhistische Geistestraining und die Atem-Meditation zielen auf dieselben Dinge ab. Sie gehen in ihren angestrebten Zielen allerdings sehr viel tiefer als das Box Breathing.

Box Breathing

Der Atem nimmt Einfluss auf den Geisteszustand

Dass Box Breathing auch die Stimmung und die Geistestätigkeit beeinflusst, ist nicht so erstaunlich, wie es klingt. Bewusst tief einzuatmen, erhöht den Sauerstoffgehalt des Blutes. Die tiefe Bauchatmung entspannt den Körper. Dieser Effekt wird seit Jahrhunderten bei der Meditation auf den Atem genutzt.

Die Konzentration steigt mit zunehmendem Atemtraining. Du kannst dich vom Stress weg auf die eigentlich wichtigen Dinge konzentrieren. Dein Stresspegel sinkt, deine geistige Frische verbessert sich. Viele Menschen in Berufen, die mit Hektik, Stress und potenziellen Gefahrensituationen behaftet sind, nutzen das Box Breathing, um ihre Nerven zu beruhigen.

Durch die kontrollierte Tiefenatmung werden diverse Körperfunktionen positiv beeinflusst. Daher kannst du diese einfache Atemtechnik auch bei Panikattacken, Ängsten, Stress, post-traumatischen Belastungen oder leichten Depressionen nutzen. Die bewusste Tiefenatmung kann durch den entspannenden Effekt außerdem schmerzlindernd und schlaffördernd wirken.

Tipps, die beim Üben helfen können

Wichtig ist für Übende, einen gleichmäßigen Atemrhythmus zu etablieren. Zu tiefes und schnelles Ein- und Ausatmen oder zu schnelles Zählen können zu Schwindel führen. In diesem Fall solltest du eine Weile ruhig sitzenbleiben und ganz normal weiteratmen.

Mit der Zeit gewöhnt sich der Körper an das Box Breathing. Mit jeder Übungssequenz wirst du es besser beherrschen, weil dein Lungenvolumen sich erweitert. Zudem gewöhnen sich Geist und Körper an diesen Atemrhythmus. Viele Läufer schalten beim Lauftraining automatisch in einen ruhigen Atemmodus, der dem Laufen dient.

Gleiches passiert, wenn du das Box Breathing regelmäßig übst. Schließlich kannst du es in jeder Lebenslage anwenden. Wer meditiert, kann das Box Breathing zusammen mit einem kurzen Mantra wie OM üben. Das Mantra wird beim Ausatmen durch den Mund stimmlos ausgehaucht.

Wann sollte man das Box Breathing unterlassen?

Problematisch kann das Box Breathing für Menschen sein, die durch eine Lungenfunktionsstörung, Asthma, eine Raucherlunge, COPD oder Corona-Spätfolgen vorbelastet sind.

Fotos: peopleimages.com; lioputra; SachiDesigns (AJOURE´Collage) / stock.adobe.com
Quellen: medicalnewstoday.com; flowlab.com; flowgrade.de

9 Tipps für Gesicht und Haare – so gleichst du eine hohe Stirn aus

hohe Stirn kaschieren

Die Form des Gesichtes oder die Höhe des Haaransatzes sind genetisch bedingt und unterscheiden sich daher von Mensch zu Mensch. Mitunter tritt dabei eine hohe Stirn auf. Doch was bis in das Mittelalter hinein als Schönheitsideal galt, erfreut sich heute nicht unbedingt immer einer allzu großen Beliebtheit. Doch guter Rat muss nicht teuer sein: Nachfolgend geben wir dir neun gute Tipps, mit denen du dein Make-up sowie deine Frisur sinnvoll gegen eine zu hohe Stirn einsetzen kannst. Vieles davon lässt sich ganz einfach selbst gestalten. Wo dir das nicht gelingt, lass dir am besten von Profis helfen.

1. Die Augenbrauen lenken den Blick auf sich

Wenn du eine hohe Stirn hast und damit unzufrieden bist, dann stehen dir unterschiedliche Wege offen, sie ein wenig zu kaschieren. Die Grundregel dabei lautet: Gib deinem Gesicht ein leicht verbreitertes Aussehen. Vermeide es dagegen, es länger wirken zu lassen. Klingt zunächst ein wenig kompliziert, ist aber ganz einfach. Und das zeigt sich bereits am Beispiel der Brauen: Egal, ob du sie dunkel oder hell, dicht oder dünn, naturbelassen oder gestylt trägst – die beiden kleinen behaarten Bereiche über den Augen verlaufen jeweils quer zur Stirn. Je mehr du sie betonst, desto eher kannst du eine längliche Form des Gesichts umgehen.

2. Auch die Wangen definieren den Look

Nicht alleine die Augenbrauen beeinflussen dein Gesicht. Immerhin hast du zwei Wangen, die du ebenfalls hervorheben kannst. Weniger ist dabei oft mehr: Vermeide es, allzu kräftige Töne zu nehmen. Bleibe lieber deiner natürlichen Hautfarbe treu und schminke sie lediglich wenige Nuancen dunkler. Die Wangen sollen sich schließlich nicht in den Blick des Betrachters drängen, müssen von diesem aber zumindest unbewusst wahrgenommen werden können. Das Ergebnis unterstützt die Idee, die du bereits beim Styling der Brauen verfolgt hast: Das Gesicht wirkt etwas kompakter, ohne füllig oder gar dick auszusehen – die hohe Stirn hingegen verliert an Dominanz und wird deinem Gesprächspartner flacher erscheinen.

3. Nutze Puder auf der Stirn

Zugegeben, gerade in der warmen Jahreszeit dürfte es zuweilen etwas schwierig sein, eine hohe Stirn zu kaschieren. Vor allem kleine Schweißperlen lassen den Kopfbereich zwischen den Augen und dem Haaransatz besonders stark hervortreten. Zwar kannst du die unliebsame Feuchtigkeit mit dem Taschentuch oder dem Handrücken wegwischen. Im schlimmsten Falle entstehen dabei aber mikroskopisch feine Verletzungen der Haut, die bei abermaligem Schwitzen mit der körpereigenen Säure reagieren. Rötungen, Juckreiz und kleine Ekzeme können die gut sichtbare Folge sein. Pudere die Stirn daher lieber regelmäßig ab. Die in dem Make-up vorkommenden Inhaltsstoffe Talkum und Zinkoxid binden die Feuchtigkeit, lassen deine Stirn matt aussehen – und verringern sie dadurch optisch.

4. Verwende mehr Farbe in deinem Gesicht

Grundsätzlich stehen dir diverse Möglichkeiten offen, eine längliche Form der Gesichtskonturen zu umgehen. Aus den zuvor genannten Tipps kannst du bereits ableiten, dass Farben ein wirksames Instrument sind, mit denen du an dein Ziel gelangst. Denn neben den Brauen und den Wangen darfst du natürlich gleichermaßen die Wimpern, die Lippen oder allgemein deinen Teint hervorheben. Abermals gilt, dass dabei ein wenig Übung und Fingerspitzengefühl erforderlich sind, denn zu viel Farbe wirkt schnell unprofessionell. Lass dich also gerne von erfahrenen Kosmetikerinnen beraten. Oftmals können sie dir individuelle Tipps geben, die dein Gesicht betonen, ohne der Stirn zu viel Geltung zu verleihen.

5. Verdunkle den Haaransatz

Mit etwas Geschick gelingt es dir sogar, Farbe auf der Stirn selbst aufzutragen und ihre optische Wirkung damit zu verringern. Nutze dafür eine bronzene oder bräunliche Tönung, die du unterhalb des Haaransatzes mit einer Dicke von einem bis zwei Millimetern aufträgst. Deine Stirn erhält dadurch von oben sowie an den Seiten einen kaum erkennbaren, aber doch vorhandenen Rahmen. Hierbei brauchst du eventuell ein wenig Übung, um diese Schattierung gerade und gleichmäßig zu ziehen.

6. Der Pony als Allzweckwaffe gegen die hohe Stirn

Haben wir uns bislang angesehen, wie du dein Make-up einsetzen kannst, um die fliehende Stirn zu kaschieren, so widmen wir uns nun deinen Haaren. Denn auch hier gibt es unterschiedliche Längen und Frisuren, die einen starken Einfluss auf dein äußeres Erscheinungsbild besitzen. Die einfachste Methode besteht für dich darin, einen Pony zu tragen. Vor allem, wenn er gerade geschnitten ist. Ein Look, der wieder ganz im Trend liegt und der weite Teile deiner Stirn verdeckt. Die Wirkung kannst du zudem verstärken, indem du die übrigen Haare nicht länger als bis zu den Schultern wachsen lässt. Dein Gesicht präsentiert sich dadurch kompakter.

7. Lange Haare besser meiden

Sicherlich kann es zunächst ein kleiner Schock sein, die Haare nicht allzu lang zu tragen. Doch auch darin besteht eine sinnvolle Möglichkeit, die hohe Stirn zu kaschieren. Lange Haare, ein nach hinten gekämmter Sleek-Look, Längsstreifen auf der Kleidung oder High Heels an den Füßen mögen modisch sein. Mit ihnen verstärkst du aber die optische Länge von Körper und Gesicht. Entscheide dich daher für das Gegenteil, um den Blick des Betrachters von deiner Stirn abzuwenden. Möchtest du hingegen nicht auf lange Haare verzichten, dann kombiniere auch sie mit einem Pony, mit leichten Fransen oder sogar mit natürlichen Locken. Lass dich beraten, welche Frisur dir am besten steht.

8. Mehr Volumen reduziert die Stirn

Föhnfrisuren lassen sich heute ganz schnell selbst kreieren. Gib deinen Haaren daher ein wenig an zusätzlichem Volumen, lass sie verspielt aussehen und setze auf lockige oder wellige Strukturen. Auf diese Weise wirkt der Schnitt etwas kürzer, die Breite des Gesichtes wird unterstrichen. Eine Idee, die sich durch einen Seitenscheitel sogar noch verstärken lässt. Achte auch bei ihm darauf, ihn ein wenig in die Stirn fallen zu lassen, sodass er sie kleiner erscheinen lässt. Verzichte demgegenüber auf streng aussehende Zöpfe, auf einen Mittelscheitel sowie auf eng an der Kopfhaut anliegende Frisuren. Mit diesen Maßnahmen würdest du die Höhe der Stirn nur hervorheben.

9. Der Pixie Cut liegt wieder ganz im Trend

Bei Frisuren wird ein wenig Mut oft belohnt. Wer sich bislang den Griff zur Schere nicht zugetraut hat, findet im Pixie Cut eine moderne Fassung des Kurzhaarschnitts, die in ihrer Länge und ihrem Styling variieren kann. So entsteht ein Look, der perfekt zu jeder Trägerin passt – und der sich spielend leicht in Form bringen lässt. Ein weiterer Pluspunkt liegt abermals in der Möglichkeit, die Haare in die Stirn fallen zu lassen und damit kluge Akzente zu setzen. Im Gegensatz zu anderen Schnitten fällt der Pixie Cut jedoch komplexer aus. Ihm sollte auf jeden Fall eine persönliche Beratung vorausgehen.

Unser Fazit: Probiere aus, was dir am besten steht

Mit den vorgenannten Tipps haben wir dir einige Optionen aufgezeigt, um eine hohe Stirn ein wenig zu kaschieren oder sie sogar gänzlich zu verdecken. Welcher Trick davon am besten zu dir passt, kannst du mit ein wenig Herumprobieren selbst herausfinden. Erfahrungsgemäß dürfte eine Kombination aus unterschiedlichen Ideen die besten Ergebnisse hervorbringen. Scheue dich also nicht, sowohl am Make-up als auch an der Frisur nach Möglichkeiten zur Verbesserung zu suchen. Traust du dir das nicht zu, dann nutze nicht alleine die professionelle Beratung, sondern lass dich im Kosmetik- und Friseursalon fachgerecht umstylen. Das mag zunächst ein wenig kosten. Doch das Geld ist gut investiert – und die hohe Stirn fällt idealerweise nicht mehr auf.

Foto: Valua Vitaly / stock.adobe.com
Quellen: lombagine.com; stylebook.de

Das beste Zubehör für dein iPhone: Unser Must-have Guide für Stilbewusste

iPhone-Zubehör

Unser iPhone ist weit mehr als nur ein Kommunikationsmittel; es ist ein Mode-Statement, ein Büro in der Tasche und ein unverzichtbarer Begleiter im Alltag. Um das Beste aus deinem iPhone herauszuholen, ist vor allen Dingen auch das richtige Zubehör entscheidend. Deshalb haben wir diesen Leitfaden zusammengestellt, um dir das beste iPhone-Zubehör vorzustellen, das Stil, Funktionalität und Lebensqualität vereint.

Unsere Erfahrung zeigt, dass die richtige Auswahl an Zubehör nicht nur das Äußere deines iPhones verschönert, sondern auch seine Langlebigkeit und Benutzerfreundlichkeit verbessert. Von schützenden, aber stilvollen Hüllen bis hin zu technologischen Ergänzungen, die jede Interaktion mit deinem iPhone verbessern, haben wir alles bedacht, um dir die ultimative Liste an Zubehör zu bieten.

1. Elegante Hüllen: Schutz trifft auf Stil

iPhone Hülle
Das iPhone ist nicht nur ein technologisches Wunderwerk, sondern auch ein persönliches Accessoire, das deinen Stil widerspiegelt. Eine elegante Hülle bietet nicht nur Schutz für dein wertvolles Gerät, sondern ist auch eine Möglichkeit, deine Persönlichkeit und Vorlieben auszudrücken. Hier sind einige Überlegungen und Optionen für die Auswahl der perfekten iPhone-Hülle:

Materialvielfalt

Die Wahl des Materials deiner iPhone-Hülle beeinflusst sowohl das Aussehen als auch das Gefühl und den Schutzgrad:

  • Leder: Lederhüllen bieten eine klassische, luxuriöse Ästhetik und fühlen sich angenehm an. Sie altern mit der Zeit und entwickeln eine individuelle Patina, die zusätzlichen Charakter verleiht.
  • Silikon und Gummi: Diese Materialien bieten eine gute Stoßdämpfung und sind in einer Vielzahl von Farben erhältlich. Sie sind weich, griffig und oft preisgünstiger als andere Optionen.
  • Hartplastik: Hartplastikhüllen sind robust und bieten eine feste Oberfläche, die vor Kratzern schützt. Sie können transparent sein oder mit verschiedenen Mustern und Bildern bedruckt werden.
  • Recycelte Materialien: Umweltbewusste Verbraucher können aus einer wachsenden Auswahl an Hüllen aus recycelten oder biologisch abbaubaren Materialien wählen, die Stil und Nachhaltigkeit vereinen.

Design und Ästhetik

iPhone-Hüllen sind in einer endlosen Vielfalt an Designs erhältlich, von minimalistisch und elegant bis hin zu auffällig und künstlerisch. Transparente Hüllen lassen das Design des iPhones durchscheinen, während gemusterte oder bedruckte Hüllen eine persönliche Note hinzufügen. Für einen wirklich einzigartigen Look gibt es personalisierte Hüllen, die mit deinem Namen, Initialen oder einem individuellen Design versehen werden können.

Funktionale Aspekte

Neben dem Aussehen sollten iPhone-Hüllen auch praktische Überlegungen berücksichtigen:

  • Schutz: Eine gute Hülle sollte das iPhone vor Stößen, Stürzen und Kratzern schützen. Achte auf Hüllen mit verstärkten Ecken und erhöhten Kanten, um den Bildschirm und die Kamera zu schützen.
  • Griffigkeit: Die Hülle sollte bequem in der Hand liegen und rutschfest sein, um versehentliches Fallenlassen zu vermeiden.
  • Kompatibilität: Stelle sicher, dass die Hülle zu deinem iPhone-Modell passt und alle Anschlüsse, Tasten und Kameras zugänglich sind.
  • Wireless Charging: Wenn du kabelloses Laden nutzt, wähle eine Hülle, die damit kompatibel ist.

2. Hochwertige Displayschutzfolien: Klarer Blick, besserer Schutz

iPhone Displayschutzfolie
Das Display ist das Fenster zu allen Funktionen deines iPhones und verdient daher besonderen Schutz. Hochwertige Displayschutzfolien sind nicht nur eine Verteidigungslinie gegen die Unbilden des Alltags, sondern bewahren auch die makellose Darstellung und Reaktionsfähigkeit deines Bildschirms. Hier sind einige wichtige Aspekte, die du bei der Auswahl einer Displayschutzfolie berücksichtigen solltest:

Material und Haltbarkeit

Displayschutzfolien bestehen in der Regel aus gehärtetem Glas oder hochwertigem Kunststoff. Gehärtetes Glas bietet in der Regel eine härtere Oberfläche und kann Stöße besser absorbieren, wodurch das Risiko von Rissen oder Kratzern auf dem eigentlichen Bildschirm verringert wird. Kunststofffolien sind oft dünner und flexibler. Die Wahl des Materials kann die Klarheit, Empfindlichkeit und Langlebigkeit deines Displays erheblich beeinflussen.

Klarheit und Empfindlichkeit

Eine hochwertige Displayschutzfolie sollte die visuelle Klarheit deines Bildschirms nicht beeinträchtigen und die Touchscreen-Empfindlichkeit erhalten. Moderne Schutzfolien sind so konzipiert, dass sie nahezu unsichtbar sind, mit einer glatten Oberfläche, die ähnliche Berührungsempfindungen wie der eigentliche Bildschirm bietet. Sie sollten auch ölabweisend sein, um Fingerabdrücke zu minimieren und die Reinigung zu erleichtern.

Spezialisierte Schutzfunktionen

Einige Displayschutzfolien bieten zusätzliche Schutzfunktionen, die über die reine Vermeidung von Kratzern und Rissen hinausgehen:

  • Anti-Blue-Light-Folien: Diese reduzieren die Menge an blauem Licht, das vom Bildschirm ausgeht, was die Augenbelastung bei längerer Nutzung verringern und den Schlaf verbessern kann.
  • Privacy-Filter: Diese Folien sorgen dafür, dass der Bildschirminhalt nur bei direkter Betrachtung sichtbar ist und verhindern, dass Personen neben dir auf deinem Bildschirm mitlesen können.
  • Anti-Glare-Folien: Sie reduzieren die Reflexionen auf dem Bildschirm, was besonders nützlich ist, wenn du dein Gerät häufig in hell beleuchteten Umgebungen verwendest.

Einfache Installation und Entfernung

Eine gute Displayschutzfolie sollte einfach anzubringen sein, ohne Luftblasen oder Fehlausrichtungen. Viele Hersteller bieten Installationskits oder -rahmen an, die eine präzise Anwendung ermöglichen. Ebenso wichtig ist die Möglichkeit, die Folie rückstandslos entfernen zu können, falls sie ersetzt oder entfernt werden muss.

Kompatibilität und Abdeckung

Stelle sicher, dass die Displayschutzfolie für dein spezifisches iPhone-Modell geeignet ist. Sie sollte den gesamten aktiven Bereich des Bildschirms abdecken, ohne Sensoren, Kameras oder Lautsprecher zu verdecken. Einige Folien sind so gestaltet, dass sie auch die abgerundeten Kanten des Bildschirms schützen, was für einen umfassenderen Schutz sorgt.

3. Wireless Charger: Eleganz trifft Effizienz

iPhone Wireless Charger
Wireless Charger sind die elegante Lösung für das alltägliche Problem des Kabelsalats und bieten eine nahtlose, effiziente Art, deine Geräte aufzuladen. Sie sind nicht nur ein technologisches Must-Have, sondern auch ein Statement für Design und Komfort. Hier sind einige Aspekte, die du bei der Auswahl des perfekten Wireless Chargers berücksichtigen solltest:

Design und Ästhetik

Moderne Wireless Charger sind in einer Vielzahl von Designs, Materialien und Farben erhältlich, die zu jedem Einrichtungsstil passen. Von schlanken, minimalistischen Platten aus Glas oder Metall bis hin zu organischen Formen und Stoffüberzügen, es gibt Optionen für jeden Geschmack. Einige sind so gestaltet, dass sie nicht nur funktional, sondern auch als elegantes Dekorationsstück auf deinem Nachttisch oder Schreibtisch dienen.

Ladegeschwindigkeit und Kompatibilität

Die Effizienz eines Wireless Chargers wird durch seine Ladegeschwindigkeit bestimmt. Achte auf die Wattzahl des Ladegeräts, um zu verstehen, wie schnell es dein iPhone oder andere kompatible Geräte aufladen kann. Stelle außerdem sicher, dass der Charger mit deinem spezifischen Gerätemodell kompatibel ist und den Qi-Standard für kabelloses Laden unterstützt, der von den meisten modernen Smartphones genutzt wird.

Funktionalität und Features

Neben dem Laden deines iPhones können einige Wireless Charger zusätzliche Funktionen bieten. Modelle mit mehreren Ladepunkten können gleichzeitig mehrere Geräte aufladen, während andere über integrierte Uhren, Wecker oder Umgebungslichter verfügen. Einige Charger dienen gleichzeitig als Halterung, sodass du dein Gerät im Quer- oder Hochformat positionieren kannst, ideal für das Ansehen von Videos oder das Führen von Videocalls, während es lädt.

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Sicherheit und Zuverlässigkeit

Ein guter Wireless Charger sollte nicht nur effizient, sondern auch sicher sein. Achte auf eingebaute Sicherheitsfunktionen wie Überhitzungsschutz, Fremdkörpererkennung und effiziente Energieverwaltung. Diese Funktionen stellen sicher, dass dein Gerät sicher geladen wird und die Lebensdauer des Akkus geschont wird.

Portabilität

Obwohl viele Wireless Charger für den stationären Gebrauch konzipiert sind, gibt es auch kompakte, leichte Modelle, die sich ideal für Reisen eignen. Diese tragbaren Charger sind oft so konzipiert, dass sie leicht in eine Tasche oder einen Rucksack passen, sodass du überall, wo du hingehst, Zugang zu kabellosem Laden hast.

4. AirPods und stilvolle Cases: Musik und Gespräche in höchster Qualität

iPhone-Zubehör - AirPods und Cases
AirPods sind weit mehr als nur ein weiteres Gadget für dein iPhone; sie sind ein Symbol für Mobilität und hochwertigen Sound. Sie haben die Art und Weise, wie wir Musik hören, Podcasts genießen und telefonieren, grundlegend verändert. Um dieses wertvolle Accessoire zu schützen und gleichzeitig ein modisches Statement zu setzen, sind qualitativ hochwertige Cases unerlässlich. Hier sind einige Aspekte, die du bei der Auswahl des perfekten AirPods-Cases berücksichtigen solltest:

Schutz und Haltbarkeit

AirPods sind eine Investition, und ein gutes Case schützt sie vor Stürzen, Kratzern und Abnutzung. Hochwertige Cases sind aus robusten Materialien gefertigt, die Stöße absorbieren und die empfindliche Technik der AirPods sicher bewahren. Einige Cases bieten zusätzlichen Schutz gegen Wasser und Staub, was sie zu einem idealen Begleiter für alle Lebenslagen macht.

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Design und Personalisierung

Ein Case für deine AirPods ist nicht nur ein Schutz, sondern auch eine Möglichkeit, deinen persönlichen Stil auszudrücken. Die Auswahl reicht von eleganten Lederetuis über minimalistische transparente Designs bis hin zu bunten Silikonhüllen mit kreativen Mustern und Motiven. Viele Hersteller bieten sogar personalisierbare Cases an, sodass du mit Initialen, Namen oder individuellen Designs ein einzigartiges Accessoire kreieren kannst.

Funktionalität

Neben dem ästhetischen Aspekt sollten AirPods-Cases auch funktional sein. Einige Cases sind so konzipiert, dass sie das Laden der AirPods mit und ohne Kabel ermöglichen, ohne dass du sie aus dem Case nehmen musst. Andere verfügen über praktische Zusätze wie Schlüsselanhänger, Karabinerhaken oder integrierte Ständer, die die Handhabung und den Transport erleichtern.

Kompatibilität und Qualität

Stelle sicher, dass das Case perfekt zu deinem AirPods-Modell passt. Ein gut passendes Case schützt nicht nur besser, sondern gewährleistet auch, dass du problemlos auf Ladeport und Knöpfe zugreifen kannst. Achte auf die Verarbeitungsqualität und Materialien, um sicherzustellen, dass das Case langlebig ist und deine AirPods sicher aufbewahrt.

5. Portable Powerbanks: Energie, wo immer du bist

Mag Safe iPhone Powerbank
Wenn du ständig in Bewegung bist, ist eine zuverlässige Stromquelle für das iPhone unerlässlich. Ob du nun einen langen Arbeitstag hast, auf Reisen bist oder einfach nur unterwegs, eine leistungsstarke Powerbank kann der Retter in der Not sein. Hier sind einige Aspekte, die du bei der Auswahl der perfekten Powerbank berücksichtigen solltest:

Kapazität und Leistung

Die Kapazität einer Powerbank wird in Milliamperestunden (mAh) gemessen und gibt an, wie viel Ladung sie speichern kann. Eine höhere Zahl bedeutet mehr Energie für mehrfache Aufladungen deines iPhones. Moderne Powerbanks bieten oft genug Kapazität, um dein Gerät mehrmals aufzuladen, was sie ideal für lange Tage oder Reisen macht, bei denen du keinen Zugang zu einer Steckdose hast.

Design und Portabilität

Powerbanks müssen nicht klobig oder schwer sein. Viele Modelle zeichnen sich durch ihr schlankes, leichtes Design aus, das problemlos in eine Handtasche, einen Rucksack oder sogar in die Hosentasche passt. Sie kommen in verschiedenen Formen, Größen und Farben, sodass du eine wählen kannst, die nicht nur funktional, sondern auch stilvoll ist und zu deinem persönlichen Look passt.

Zusätzliche Funktionen

Neben dem Aufladen deines iPhones können viele Powerbanks noch mehr. Einige sind mit eingebauten Kabeln ausgestattet, sodass du kein separates Ladekabel mitführen musst. Andere verfügen über mehrere Ports, um gleichzeitig mehrere Geräte aufzuladen, oder bieten schnelle Ladeoptionen für eine zügige Energieversorgung. Zusätzliche Funktionen wie eine integrierte Taschenlampe oder ein Solarpanel zum Aufladen der Powerbank selbst können in bestimmten Situationen ebenfalls sehr nützlich sein.

Sicherheit und Zuverlässigkeit

Die Sicherheit deiner Geräte ist entscheidend. Hochwertige Powerbanks verfügen über eingebaute Sicherheitsmechanismen, um Überladung, Überhitzung und Kurzschlüsse zu verhindern. Achte auf Produkte von vertrauenswürdigen Herstellern mit guten Bewertungen und Sicherheitszertifikaten, um sicherzustellen, dass deine Geräte geschützt sind.

6. Kamera-Zubehör: Für die perfekte Aufnahme

iPhone-Zubehör für die Kamera
Bei Fotografien mit dem iPhone kann das richtige Zubehör den Unterschied zwischen einer guten und einer großartigen Aufnahme ausmachen. Unsere Redaktion hat eine Vielzahl von Kamera-Zubehör getestet und die besten für dich ausgewählt, um deine Fotografie-Fähigkeiten auf ein neues Level zu heben. Hier sind einige unverzichtbare Gadgets, die dir helfen, professionelle Fotos und Videos zu erstellen:

Objektivaufsätze

Objektivaufsätze sind eine einfache und effektive Möglichkeit, die Kapazitäten deiner iPhone-Kamera zu erweitern. Von Weitwinkel- über Fisheye- bis hin zu Makroobjektiven, diese kleinen, aber mächtigen Tools können dramatisch die Art und Weise verändern, wie dein iPhone die Welt sieht und einfängt. Sie sind besonders nützlich für Landschaftsaufnahmen, Porträts mit schöner Tiefenunschärfe oder detaillierte Nahaufnahmen.

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Stabilisierende Gimbals

Ein Gimbal kann das Spiel verändern, wenn es um Videografie geht. Diese handgehaltenen Stabilisatoren sorgen dafür, dass dein iPhone auch in Bewegung ruhig bleibt, was zu glatten, professionell aussehenden Aufnahmen führt. Sie sind ideal für Vlogging, dynamische Landschaftsaufnahmen oder jede Situation, in der du dich bewegst, während du filmst. Viele Gimbals kommen auch mit zusätzlichen Funktionen wie automatischer Objektverfolgung oder programmierbaren Bewegungen.

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Tragbare LED-Lichter

Gutes Licht ist entscheidend für jede Art von Fotografie. Ein tragbares LED-Licht bietet dir die Flexibilität, überall und jederzeit die perfekte Beleuchtung zu schaffen. Egal, ob du ein weiches Licht für Porträts benötigst oder harte Schatten für dramatische Effekte minimieren möchtest, ein LED-Licht kann deine Aufnahmen erheblich verbessern. Viele Modelle bieten einstellbare Helligkeit und Farbtemperaturen, sodass du die Beleuchtung genau an deine Bedürfnisse anpassen kannst.

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Unser Fazit zum besten iPhone-Zubehör

Das richtige Zubehör kann dein iPhone-Erlebnis erheblich verbessern und gleichzeitig deinen persönlichen Stil unterstreichen. Egal, ob du nach Schutz, Funktionalität oder einfach nur nach einem modischen Gadget suchst, es gibt unzählige Optionen, die deinen Bedürfnissen entsprechen. Investiere in Qualität und Stil, um das Beste aus deinem iPhone herauszuholen.

Foto: Farknot Architect, Wongsakorn, Anselm, New Africa, Jūlija, Daniel, lesslemon / stock.adobe.com

Kristen Stewart: Von Twilight zur gefeierten Schauspielerin und ihre 10 besten Filme

Kristen Stewart

Vermutlich ist die US-amerikanische Schauspielerin Kristen Stewart den meisten als Bella Swan in der “Twilight”-Saga bekannt ist. Doch ihre schauspielerischen Talente gehen mittlerweile weit über ihre damaligen Auftritte hinaus. Ihre Rollen sind abwechslungsreich und haben ihr dabei geholfen, sich von ihrer früheren Teenie-Rolle zu lösen. Zudem arbeitet sie mittlerweile auch als Drehbuchautorin und Regisseurin.

Wie es Kristen Stewart bis ganz nach oben geschafft hat und welche Filme du dir auf keinen Fall mit ihr entgehen lassen solltest, das erfährst du in diesem Porträt der Schauspielerin.

Kristen Stewart im Porträt

Steckbrief

Vollständiger Name: Kristen Jaymes Stewart
Geboren: 9. April 1990, Los Angeles, Kalifornien, Vereinigte Staaten
Sternzeichen: Widder
Eltern: John Stewart, Jules Mann-Stewart
Geschwister: Cameron Stewart, Taylor Stewart, Dana Stewart
Größe: 1,65 m
Partner/in: Michael Angarano (2005 bis 2009), Robert Pattinson (bis 2013), Dylan Meyer (seit 2021)

Anfänge ihrer Karriere

Kristen kam bereits durch ihre Familie mit der Welt des Films in Berührung. Geboren wurde sie 1990 in Los Angeles. Während ihr Vater als Fernsehproduzent arbeitete, war ihre Mutter als Drehbuchautorin in Hollywood tätig. Dadurch verbrachte sie bereits in frühen Jahren viele Stunden an verschiedenen Sets in Hollywood und lernte alle Aspekte der Schauspielerei und der Produktion von Film und Fernsehen kennen.

Bereits mit acht Jahren erhielt sie 1999 ihre erste Rolle, damals im Disney-Film “Das dreizehnte Jahr”. Auch in der Schule begeisterte sie sich für Theateraufführungen und ihr gelang es dadurch, die Aufmerksamkeit von Casting-Direktoren auf sich zu ziehen. Die folgenden Jahre waren von weiteren kleinen Nebenrollen geprägt, sowie der Dreh von Werbespots. Ihre ersten größeren Rollen bekam sie 2001 im Film “The Safety of Objects” und 2002 in “Panic Room”, wo sie Jodie Foster kennenlernte, ein großes Vorbild für Stewart. Als Teenagerin erlangte sie viele weitere Rollen, durch die sie immer wieder positiv auffiel. Bekannte Filme sind unter anderem „Cold Creek Manor“ (2003), „Speak – Die Wahrheit ändert alles“ (2004) oder auch „The Cake Eaters“ (2008).

Kristen Stewart mit Jodie Foster in Panic Room
Kristen Stewart mit Jodie Foster in Panic Room

Twilight als Sprungbrett

Zwar haben viele dieser Rollen Kristen dabei geholfen, sich schon als Teenager in Los Angeles einen Namen zu machen, aber ihr richtiger Durchbruch startete 2008 mit der Verfilmung der „Twilight“-Buchreihe von Stephanie Meyer. Zwischen 2008 und 2012 spielte sie an der Seite von Robert Pattinson (Edward Cullen) und Taylor Lautner (Jacob Black) in gleich vier Filmen eine Teenagerin, die in die Machenschaften von Jahrhunderte alten Vampiren gezogen wird.

Damals wie heute kommen die Verfilmungen sehr zwiegespalten an, haben aber immer noch eine große Fanbase und haben ohne Zweifel zu Kristen Stewarts Bekanntheitsgrad beigetragen. Sie selbst erfuhr nur gemischtes Lob, da viele Kritiker meinten, dass die Filme ihr wahren schauspielerisches Talent nicht zeigen konnten. Ihre Rolle wirkte “hölzern” und “zu steif”. Mit jedem Film haben sich die Rezensionen jedoch verbessert, aber nach fünf Filmen wollte sich Kristen anderweitig nach Rollen umsehen, die auch wirklich ihr Talent zum Vorschein bringen konnten.

Kristen Stewart mit Robert Pattinson in Twilight - Breaking Dawn 2
Kristen Stewart mit Robert Pattinson in Twilight – Breaking Dawn 2

Diversifizierung ihrer Karriere

Bereits während der Dreharbeiten der “Twilight”-Filme spielte Kristen in anderen Projekten mit. Eine ihrer besten Rollen war dabei im Film “Adventureland” (2009), wofür sie, im Gegensatz zu ihrer Rolle als Bella, viel Lob erhielt. Sie spielte noch bis 2012 in anderen Filmen mit, unter anderem “The Runaways” (2010), “Willkommen bei den Rileys” (2010) und “On the Road – Unterwegs” (2012), aber zog sich nach dem Medien-Trubel rund um Twilight und Gerüchten um eine Affäre für zwei Jahre aus der Schauspielerei zurück.

Nachdem sie neue Kraft und Ideen getankt hat, fing sie 2014 wieder mit der Arbeit an und hoffte darauf, sich von ihren früheren Projekten zu lösen. Ihre Rückkehr läutete sie mit dem Film “Still Alice – Mein Leben ohne Gestern” (2014) ein. Ein wichtiger Meilenstein war außerdem der Film “Die Wolken von Sils Maria” (2015), in dem Kristen für ihre Nebenrolle erstmals als US-amerikanische Schauspielerin den berühmten französischen Filmpreis César erhielt. Sie etablierte sich damit ebenfalls als Schauspielerin, die sich nicht nur auf Hollywood-Produktionen fokussieren möchte.

Die folgenden Jahre führte sie diesen Trend weiter, nahm vor allem an kleineren Indie-Produktionen und ausländischen Filmen teil. Dies machte sie neben ihrem Erfolg in Twilight international bekannt und löste sie auch ein Stück weit von ihren Rollen als Teenie-Darstellerin. Wichtige Filme waren unter anderem “Café Society” (2016), “Personal Shopper” (2016) und “3 Engel für Charlie” (2019). Auch in den letzten Jahren sind ihre Auftritte nicht weniger geworden, Kristen ist immer noch mit Begeisterung dabei, spielt in vielen abwechslungsreichen Produktionen mit und kann dort ihre schauspielerischen Talente zum Besten bringen. Einige Highlights der letzten Jahre sind zum Beispiel “Happiest Season” (2020), “Underwater” (2020) oder auch “Spencer” (2021). In all ihren späteren Rollen erhielt sie nichts als Lob und hat sich damit als eine der größten US-Schauspielerinnen auf dem internationalen Markt etabliert.

Kristen Stewart in Spencer
Kristen Stewart in Spencer

Zukünftige Projekte

Es sind auch schon einige weitere Projekte von Kristen Stewart bekannt, die du dir auf keinen Fall entgehen lassen solltest. Bisher bekannt sind ihre Rollen in den Filmen “Love Lies Bleeding” und “Sacramento”. Für “The Chronology of Water” wird sie vermutlich erstmals als Filmregisseurin auf der großen Leinwand mitwirken.

Privatleben

Nach ihren eingehenden Beziehungen mit Co-Star Michael Angarano (2005 bis 2009) und später Robert Pattinson (bis 2013) war Kristen Stewart danach vor allem mit Frauen zu sehen. 2017 outete sie sich als bisexuell und hat über die Jahre hinweg einige kürzere Beziehungen gehabt. Seit 2021 ist sie mit der Drehbuchautorin Dylan Meyer verlobt.

Die 10 besten Filme von Kristen Stewart

Nachdem wir einen ausführlichen Blick auf den Werdegang von Kristen Stewart geworfen haben, schauen wir uns nun einige ihrer besten Filme genauer an. Wir lassen bewusst die “Twilight”-Saga aus der Liste, denn es gibt so viele andere Filme, die Kristen schauspielerische Talente eindrucksvoll zeigen und die auf keinen Fall untergehen sollten. In dieser Liste lassen sich sowohl alte als auch neue Projekte von ihr finden, die alle einen Blick wert sind.

1. Spencer (2021)


“Spencer” ist der neueste Film mit Kristen Stewart und absolut einen Blick wert. Dabei handelt es sich um eine Filmproduktion aus deutschen, britischen und chilenischen Filmemachern, der sich die wahre Geschichte von Prinzessin Diana, ehemals Diana Spencer, als Vorbild nimmt. Kristen spielt dabei die namensgebende Figur und verkörpert diese in einer Zeit, wo sie sich während der Weihnachtstage im Jahre 1991 vom britischen Königshaus und ihrem Ehemann Prinz Charles trennen wollte. Dabei geht es vor allem um ihren mentalen Zustand und um den ständigen Druck, Teil des Königshauses zu sein.

Kristens Rolle als Prinzessin Diana erfuhr großes Lob und sie wurde in der Kategorie für beste Schauspielerin beim Academy Award, Golden Globe Award, und bei den Critics‘ Choice Movie Award nominiert. Dies zeigt eindeutig, wie gut sich Kristen in der Welt der Schauspielerei etabliert hat und wie divers ihre aktuellen Rollen sind. Ein Highlight für jeden, der nicht nur ein Fan ihrer Rollen ist, sondern auch das Drama um das britische Königshaus mag.

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2. Still Alice – Mein Leben ohne Gestern (2014)


“Still Alice” war Kristen Stewarts Rückkehr zur Schauspielerei nach einer zweijährigen Pause. Und diese Rolle konnte sich absolut sehen lassen, sie ist bis heute einer ihrer besten Filmauftritte. Das Drama basiert auf einem Roman von Lisa Genova, der sich mit der Professorin Dr. Alice Howland (Julianne Moore) beschäftigt, die an Alzheimer erkrankt ist. Kristen spielt dabei Lydia, eine ihrer Töchter, die sich nach der Diagnose um ihre kranke Mutter kümmert. Noch dazu wird klar, dass diese Krankheit auch vererbbar ist. Der Film beschäftigt sich mit den Hürden des Familienlebens, das mit dieser Diagnose komplett auf den Kopf gestellt wird. Ein wirklich herzergreifender Film, der Kristens Stärken deutlich hervorhebt.

Still Alice [dt./OV]
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3. Panic Room (2002)


Schon früh in ihrer Karriere ließ sich Kristen Stewart in verschiedenen Projekten finden. Mit nur 12 Jahren ergatterte sie eine Rolle im Thriller “Panic Room” von David Fincher, eine der Rollen, die ihr bei ihrem Durchbruch in Hollywood geholfen hat. An der Seite von Jodie Foster (Meg Altman) spielte sie ihre Tochter Sarah Altman, die nach New York ziehen und dort ein Haus mieten, was düstere Geheimnisse mit sich bringt. Bei einem Einbruch verstecken sich die beiden in einem dieser Panikräume, um Schutz vor den Einbrechern zu finden. Kristen zeigte schon damals ihre eindrucksvollen Talente, konnte an der Seite von Jodie Foster glänzen und erhielt großes Lob für ihre überragende Rolle.

4. Personal Shopper (2016)


Kristen Stewart ist vor allem in französischen Filmkreisen aufgefallen und hat daher auch an einigen dortigen Produktionen mitgewirkt. Einer dieser Filme ist “Personal Shopper”, wo sie die Modeberaterin Maureen spielt, die Kleidungsstücke für Prominente in Paris aussucht. Doch ganz so einfach ist der Film dann doch nicht, denn Maureen sucht gleichzeitig auch nach ihrem bereits verstorbenen Zwillingsbruder Lewis. In diesen Momenten driftet der Film in Richtung Geister, Horror aber auch Gesellschaftsdrama ab, was eine wirklich einzigartige Mischung ist. Wer sich für Thriller mit einer übernatürlichen Note interessiert, sollte sich “Personal Shopper” unbedingt anschauen. Kristen zeigt auch hier eindrucksvoll, wie weit sie als Schauspielerin seit Twilight gekommen ist und wo genau ihre Stärken liegen.

5. Café Society (2016)


“Café Society” ist eine romantische Komödie, die in den 1930er Jahren spielt. Entwickelt wurde der Film von niemand Geringerem als Woody Allen und Kristen Stewart spielt dabei eine tragende Nebenrolle. Sie verkörpert Vonnie, eine Assistentin eines Filmagenten, und wird damit in so einige Affären gezogen. Im Film spielt sie an der Seite von Jesse Eisenberg und Steve Carell und alle drei zusammen bringen viel Witz, aber auch Tragik auf die Leinwand. Der Film ist vor allem etwas für alle, die nicht genug von Liebesfilmen und Dreiecksbeziehungen bekommen können.

6. Die Wolken von Sils Maria (2014)


“Die Wolken von Sils Maria” ist die erste französische Produktion, bei der Kristen Stewart als Schauspielerin mitgewirkt hat. Dabei schlüpft sie in die Rolle von Valentine, einer Assistentin für die alternde Schauspielerin Marie Enders (Juliette Binoche). Diese wird über die Fortsetzung des Theaterstückes, was sie vor zwanzig Jahren berühmt gemacht hat, informiert. Dabei soll Marie jedoch eine andere Rolle übernehmen und beginnt eine Konkurrenz mit der Schauspielerin, die ihren damaligen Teil übernimmt. Daraufhin wird sie von Selbstzweifeln geplagt, die sie mit ihrer Assistentin Valentine bespricht. Der Film kam unglaublich gut an und Kristen Stewart erhielt für ihre Nebenrolle den französischen Filmpreis César.

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7. Adventureland (2009)


Bei “Adventureland” handelt es sich um eine tragische Teenie-Komödie, mit Jesse Eisenberg als James Brennan in der Hauptrolle. Dieser wollte eigentlich nach seinem Schulabschluss nach Europa reisen und dort endlich seine Unschuld verlieren, aber sein Vater verbietet ihm dies und zwingt ihn dazu, lieber mit einem Nebenjob Geld fürs College zu verdienen. Er findet einen Job im Freizeitpark Adventureland und lernt dort Emily „Em“ Lewin kennen, gespielt von Kristen Stewart. Doch sie steckt schon in einer Beziehung mit einem deutlich älteren Mann. “Adventureland” ist eine spannende Coming-of-Age-Story, die überraschend ernst ist und sich damit deutlich von anderen Teenie-Dramen abhebt. Noch dazu bringt der Film mit einem 80er-Jahre-Setting einen gewissen Retro-Charme mit sich.

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8. The Runaways (2010)


The Runaways ist der Name einer Rockband, die in den 70er Jahren aktiv war. Der Film fokussiert sich dabei vor allem auf Joan Jett (Kristen Stewart) und Cherie Currie (Dakota Fanning), die sich mit ihrer Band in der bisher von Männern dominierten Rock-Szene durchsetzen wollen. An beiden ging das Rockerleben jedoch nicht spurlos vorbei und drängte sie in die Drogen- und Alkoholsucht. Der Film basiert teilweise auf autobiografischen Ereignissen, gemischt mit einigen fiktionalen Einschüben. Kristen konnte hier nicht nur ihr schauspielerisches Talent beweisen, sondern lernte für den Film auch zu singen und Gitarre zu spielen. Selbst die echte Joan Jett war von ihrer Rolle begeistert und hat nur mit Lob über den Film gesprochen. Ein wirklich spannender Film über eine eher unbekannte Band der 70er Jahre.

9. Certain Women (2016)


“Certain Women” ist ein Drama-Film, der auf den Kurzgeschichten der Autorin Maile Meloy basiert. Im Mittelpunkt stehen dabei vier unterschiedliche Frauen, die in einer Kleinstadt in Montana leben und dort mit verschiedenen Problemen zu kämpfen haben. Hier und da überschneiden sich ihre Geschichten. Kristen Stewart spielt die Rolle von Elizabeth „Beth“ Travis, eine Lehrerin, die einen Abendschulkurs für Schulrecht gibt. Ihr Weg kreuzt sich mit der Pferdepflegerin Jamie (Lily Gladstone), die sich direkt in Beth verliebt und mit ihr ausgehen möchte. Jedoch hat auch Beth mit ihren eigenen Dämonen zu kämpfen und lässt sich später nicht mehr in der Abendschule blicken. “Certain Women” ist eine hinreißende Tragödie, die nicht nur wegen Kristen Stewart, sondern auch wegen all den anderen Schauspielerinnen absolut einen Blick wert ist.

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10. Underwater – Es ist erwacht (2020)


Zum Schluss stellen wir dir noch den Sci-Fi-Thriller “Underwater – Es ist erwacht” vor, eine der neuesten Rollen von Kristen Stewart und ein etwas anderer Film als ihre bisherigen Rollen. Mit kurzen und blonden Haaren spielt Stewart die Maschinenbauingenieurin Norah Price, die an einer Unterwasser-Forschungsstation im Marianengraben arbeitet. Norah steckt dabei mit einigen anderen Kollegen nach einem Seebeben fest, aber das scheint nicht die einzige Bedrohung zu sein, die unter der Wasseroberfläche lauert. Der Film ist ein großartiger Action-Thriller, bei dem Kristen in ihrer Rolle heraussticht und gute Kritiken erhalten hat.

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Unser Fazit zu den besten Filmen von Kristen Stewart

Kristen Stewart sollte dir nicht nur wegen der Twilight-Filme bekannt sein, sie hat eine wirklich umfangreiche Karriere zu verzeichnen und an den unterschiedlichsten Produktionen mitgewirkt. In Zukunft können wir sicher noch viele weitere großartige Rollen von ihr erwarten, die eindeutig zeigen, wie vielseitig ihr schauspielerisches Talent wirklich ist. Die hier vorgestellten Filme können wir dir wirklich nur ans Herz legen, da findest du sicher auch etwas, was dein Interesse weckt.

Fotos: Sony Pictures; KomplizenFilm; DCM; Columbia TriStar Films; Pallas Film / NFP Carole Bethuel; Summit Entertainment

Quellennachweise: Moviepilot; Wikipedia; IMBD

Musikkonzerte trotz Hörverlust genießen

Musikkonzerte trotz Hörverlust genießen

Musik ist nicht nur Klang, sondern ein Erlebnis, das tief in der menschlichen Seele verwurzelt ist. Sie begleitet uns in glücklichen und in schwierigen Zeiten, bringt uns zum Lachen, Weinen und Nachdenken. Für Menschen mit Hörverlust kann jedoch der Zugang zu diesem universellen Medium der Gefühle und des Ausdrucks eingeschränkt sein. Doch es gibt Hoffnung und Möglichkeiten, dieses sensorische Wunder weiterhin zu erleben. In diesem Artikel erkunden wir, wie man trotz Hörverlust die Freude und das Gemeinschaftsgefühl von Musikkonzerten erleben kann.

Hörverlust – Ein verbreitetes Phänomen

Hörverlust ist ein weit verbreitetes und wachsendes globales Gesundheitsproblem. Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zufolge könnten bis zum Jahr 2050 rund 2,5 Milliarden Menschen weltweit von irgendeiner Form des Hörverlusts betroffen sein, eine Zahl, die alarmierende soziale und gesundheitliche Implikationen hat. Hörverlust variiert stark in seiner Schwere – von geringfügigen Schwierigkeiten, bestimmte Töne oder Gespräche in lauten Umgebungen zu hören, bis hin zu einer vollständigen Taubheit.

Dieses Phänomen kann verschiedene Ursachen haben, darunter genetische Faktoren, altersbedingte Abnutzung, Lärmexposition und bestimmte medizinische Bedingungen. Die Auswirkungen von Hörverlust sind vielfältig und reichen von Kommunikationsschwierigkeiten über soziale Isolation bis hin zu einer verringerten Lebensqualität. Besonders betroffen sind das Erleben von Musik und kulturellen Veranstaltungen, die häufig eine wichtige Rolle im sozialen und emotionalen Leben der Menschen spielen.

Angesichts dieser Zahlen wird deutlich, wie wichtig es ist, den Zugang zu Musik und kulturellen Ereignissen für Menschen mit Hörverlust zu verbessern. Dies umfasst nicht nur die Entwicklung und Bereitstellung von Technologien und Dienstleistungen, die das Hören erleichtern, sondern auch die Sensibilisierung für die Bedürfnisse und Herausforderungen von Menschen mit Hörbeeinträchtigungen. So kann gewährleistet werden, dass Musik, ein so wesentlicher Bestandteil des menschlichen Erlebens, für alle zugänglich und genießbar bleibt.

Technologie als Brücke zur Musik

Technologische Innovationen haben eine bedeutende Rolle dabei gespielt, die Welt der Musik für Menschen mit Hörverlust zu öffnen. Eine Schlüsselentwicklung in diesem Bereich sind kleine Hörgeräte, die für verschiedene Anwendungsbereiche konzipiert wurden. Ein Bereich ist die Wiedergabe von Musik. Diese Geräte nutzen fortschrittliche Algorithmen, um Musiksignale zu verstärken und gleichzeitig störende Hintergrundgeräusche zu minimieren, wodurch eine deutlich verbesserte Klangqualität erzielt wird.

Ein weiteres wichtiges technologisches Hilfsmittel sind induktive Hörschleifen, die in vielen Konzertsälen und öffentlichen Veranstaltungsorten installiert sind. Diese Systeme übertragen den Klang direkt von der Audioquelle in das Hörgerät. Dadurch wird nicht nur der Klang verbessert, sondern auch das Problem der Schallverzögerung, das oft in großen Räumen auftritt, verringert. Das Resultat ist ein klareres und direkteres Hörerlebnis, das dem Nutzer ermöglicht, sich stärker auf die Musik zu konzentrieren.

Zusätzlich ermöglichen integrierte Hörprogramme und Apps, die auf die individuellen Bedürfnisse von Menschen mit Hörverlust zugeschnitten sind, eine weitere Personalisierung des Hörerlebnisses. Diese Apps können die Klangfrequenzen so anpassen, dass sie die spezifischen Hörprofile ihrer Nutzer berücksichtigen. Einige dieser Apps bieten auch Funktionen wie die Echtzeit-Transkription von Text, so dass Nutzer Gespräche und Ankündigungen bei Live-Veranstaltungen besser verfolgen können.

Barrierefreiheit in der Musikwelt

Das Streben nach Barrierefreiheit in der Musikwelt geht über den Einsatz von Technologie hinaus. Viele Künstler und Veranstaltungsorte nehmen aktiv Rücksicht auf die Bedürfnisse von Menschen mit Hörverlust. Gebärdensprachdolmetscher sind bei vielen Konzerten präsent, um die Lücke zwischen der Musik und dem Publikum zu überbrücken.

Sie übersetzen die Songtexte und sogar die Emotionen der Musik, wodurch ein integratives Erlebnis geschaffen wird. Visuelle Darstellungen der Musik, wie Bildschirmtexte und lichtbasierte Visualisierungen, ergänzen das Hörerlebnis und bieten eine alternative Wahrnehmung der Musik. Diese Maßnahmen zeigen, dass der Genuss von Musik nicht nur auf das Hören beschränkt ist, sondern auch über andere sensorische Kanäle erlebbar gemacht werden kann.

Qualität und Zuverlässigkeit im Fokus

In einer Welt, in der Musik tief mit dem emotionalen und sozialen Wohlbefinden der Menschen verwoben ist, kommt der Qualität und Zuverlässigkeit von Lösungen für Menschen mit Hörverlust eine besondere Bedeutung zu. Musik sollte für jeden zugänglich sein, unabhängig von seinen körperlichen Fähigkeiten. Durch die Bereitstellung hochwertiger und verlässlicher Hilfsmittel und Informationen können auch Menschen mit Hörverlust das tiefgründige Erlebnis von Live-Musik erfahren. Es ist von großer Wichtigkeit, dass die angebotenen Lösungen sowohl in ihrer Funktionalität als auch in ihrer Qualität den Bedürfnissen dieser Zielgruppe gerecht werden. Dies umfasst eine fortlaufende Forschung und Entwicklung in den Bereichen Audiotechnik und barrierefreier Zugang, um sicherzustellen, dass die Hilfsmittel nicht nur effektiv, sondern auch benutzerfreundlich und zuverlässig sind. Die Bereitstellung genauer und vertrauenswürdiger Informationen über diese Technologien und Dienstleistungen ist ebenfalls entscheidend, um Menschen mit Hörverlust dabei zu unterstützen, informierte Entscheidungen über ihre musikalischen Erlebnisse zu treffen. Dadurch wird nicht nur das Recht auf kulturelle Teilhabe gewährleistet, sondern auch die Lebensqualität vieler Menschen verbessert.

Musik für Alle: Ein inklusives Erlebnis über Grenzen hinweg

Die Welt der Musik öffnet sich immer weiter für Menschen mit Hörverlust, dank innovativer Technologien und einem wachsenden Bewusstsein für Inklusion. Von modernen Hörgeräten und induktiven Hörschleifen bis hin zu Apps, die das Hörerlebnis personalisieren, eröffnen sich neue Horizonte des musikalischen Genusses. Die Rolle von Audiologen und Hörakustikern bei der individuellen Anpassung dieser Technologien ist unerlässlich, um sicherzustellen, dass jeder das Recht auf musikalischen Genuss voll auskosten kann. In einer Welt, in der Musik eine zentrale Rolle im Leben vieler Menschen spielt, ist es essenziell, dass jeder Zugang zu diesem universellen Ausdruck der Menschlichkeit hat. So bleibt die Freude an der Musik ein inklusives Erlebnis, das alle Menschen unabhängig von ihren körperlichen Fähigkeiten teilen können.

 

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Fantasiereisen: Eine Reise durch die Kraft der Vorstellung

Fantasiereisen

Stell dir vor, du könntest jederzeit an einen Ort reisen, der nur durch deine Vorstellungskraft begrenzt ist – einen Ort, der Ruhe, Freude und Erholung bietet. Genau das ermöglichen Fantasiereisen. Sie sind wie ein Kurzurlaub für den Geist, bei dem du ohne Koffer und Reisestress in ferne Welten eintauchen kannst. In einer Zeit, in der unser Alltag oft von Hektik und Stress geprägt ist, bieten Fantasiereisen eine wertvolle Auszeit, um neue Kraft zu schöpfen und die Seele baumeln zu lassen.

Die Welt der Fantasiereisen

Was sind überhaupt Fantasiereisen?

Fantasiereisen sind eine Form der mentalen Entspannung, bei der durch geführte Vorstellungen und Geschichten eine Art innerer Reise erlebt wird. Sie kombinieren Elemente der Meditation, des autogenen Trainings und der kreativen Visualisierung, um den Geist in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Ruhe zu versetzen. Während einer Fantasiereise wird die Vorstellungskraft angeregt, um sich an ferne, friedliche oder magische Orte zu begeben, was sowohl beruhigend als auch inspirierend wirken kann.

Kurzer Überblick über die Geschichte und Entwicklung

Die Praxis der Fantasiereisen hat ihre Wurzeln in verschiedenen kulturellen und spirituellen Traditionen. Schon in alten Zivilisationen wurden ähnliche Techniken der mentalen Reise und Meditation genutzt, um Heilung, Erkenntnis und spirituelle Entwicklung zu fördern. In der modernen Form wurden Fantasiereisen in den 1970er Jahren populär, als Therapeuten und Pädagogen begannen, sie als Werkzeug zur Stressreduktion und persönlichen Entwicklung einzusetzen. Seitdem haben sie sich zu einer anerkannten Methode in der Psychotherapie, im Coaching und in der Pädagogik entwickelt.

Bedeutung von Fantasiereisen in der heutigen Zeit

Heute werden Fantasiereisen in einer Vielzahl von Kontexten eingesetzt. Sie sind ein beliebtes Werkzeug in der Stressbewältigung, helfen bei der Förderung der Kreativität, unterstützen therapeutische Prozesse und dienen als pädagogisches Mittel in Schulen und Bildungseinrichtungen. In einer Welt, die zunehmend von Hektik und ständiger Reizüberflutung geprägt ist, bieten Fantasiereisen einen Weg, um zur Ruhe zu kommen, die eigene Mitte zu finden und neue Perspektiven zu entwickeln. Sie ermöglichen es, eine Pause vom Alltag zu nehmen und in eine Welt der Ruhe und des inneren Friedens einzutauchen.

Die psychologischen Grundlagen von Fantasiereisen

Die Rolle der Imagination und Kreativität

Im Zentrum der Fantasiereisen steht die Kraft der Imagination, also der Fähigkeit, sich Dinge, Orte oder Situationen vorzustellen, die nicht physisch präsent sind. Diese mentale Reise ermöglicht es, die Grenzen der Realität zu überschreiten und in eine Welt einzutauchen, die von Kreativität und Vorstellungskraft geprägt ist. Durch das Visualisieren von beruhigenden und angenehmen Szenarien können Fantasiereisen eine tiefe Entspannung und ein Gefühl des Wohlbefindens hervorrufen. Die Kreativität, die bei der Gestaltung dieser inneren Welten zum Einsatz kommt, fördert zudem die geistige Flexibilität und kann die Problemlösungsfähigkeiten im Alltag verbessern.

Psychologische Wirkungen: Stressabbau, Entspannung und mehr

Fantasiereisen haben eine Vielzahl positiver psychologischer Effekte. Sie können effektiv Stress und Angst reduzieren, indem sie eine mentale Auszeit vom Alltag bieten. Durch die Konzentration auf angenehme Bilder und Szenarien wird das Gehirn von belastenden Gedanken abgelenkt, was zu einer Verringerung von Stresshormonen führt. Darüber hinaus können Fantasiereisen die Stimmung verbessern, das Selbstbewusstsein stärken und sogar bei der Bewältigung von Traumata und psychischen Belastungen helfen. Sie bieten einen sicheren Raum, um mit Emotionen umzugehen und innere Konflikte zu bearbeiten.

Unterschiede zu Meditation und Hypnose

Obwohl Fantasiereisen Ähnlichkeiten mit Meditation und Hypnose aufweisen, gibt es einige wesentliche Unterschiede. Meditation konzentriert sich in der Regel auf die Beruhigung des Geistes und das Erreichen eines Zustands der Stille oder Achtsamkeit. Fantasiereisen hingegen nutzen aktive Imagination und Geschichtenerzählen, um eine mentale Reise zu kreieren. Im Gegensatz zur Hypnose, die oft auf Suggestionen und das Erreichen eines tranceähnlichen Zustands abzielt, sind Fantasiereisen in der Regel selbstgeführt und erfordern kein Eingreifen eines Hypnotiseurs. Sie sind zugänglicher und können leichter in den Alltag integriert werden, um Entspannung und mentale Erholung zu fördern.

Fantasiereise

Anwendungsbereiche von Fantasiereisen

Therapeutische Anwendung: Psychologie und Psychotherapie

In der Psychologie und Psychotherapie werden Fantasiereisen häufig als therapeutisches Werkzeug eingesetzt. Sie helfen dabei, emotionale Blockaden zu lösen, Ängste zu reduzieren und das Selbstbewusstsein zu stärken. Durch die geführten Reisen können Patienten in einen entspannten Zustand versetzt werden, der es ihnen erleichtert, über schwierige Themen zu sprechen oder innere Konflikte zu bearbeiten. Fantasiereisen können auch bei der Behandlung von Traumata, Depressionen und Angststörungen unterstützend wirken, indem sie einen sicheren Raum für die Auseinandersetzung mit belastenden Erlebnissen bieten.

Pädagogische Anwendung: Schulen und Bildungseinrichtungen

In Schulen und anderen Bildungseinrichtungen werden Fantasiereisen als pädagogisches Mittel genutzt, um die Konzentration und das Wohlbefinden der Schüler zu fördern. Sie können als Entspannungstechnik eingesetzt werden, um Stress abzubauen und die Lernbereitschaft zu erhöhen. Fantasiereisen unterstützen auch die kreative und emotionale Entwicklung von Kindern und Jugendlichen, indem sie die Vorstellungskraft anregen und zur Entwicklung von Empathie und sozialen Fähigkeiten beitragen.

Persönliche Entwicklung und Selbsthilfe

Fantasiereisen sind auch ein beliebtes Mittel zur persönlichen Entwicklung und Selbsthilfe. Sie bieten eine Möglichkeit zur Selbstreflexion und zum mentalen Ausgleich in einer hektischen Welt. Viele Menschen nutzen Fantasiereisen, um sich zu entspannen, Stress abzubauen oder einfach eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Sie können auch dabei helfen, persönliche Ziele zu visualisieren und die Motivation zu steigern. Durch regelmäßige Praxis können Fantasiereisen dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und ein tieferes Verständnis für die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu entwickeln.

Durchführung einer Fantasiereise

Vorbereitung und Rahmenbedingungen

Die Vorbereitung einer Fantasiereise ist entscheidend für ihr Gelingen. Wähle einen ruhigen, bequemen Ort, an dem du ungestört bist. Sorge für eine angenehme Atmosphäre, vielleicht mit sanfter Musik oder gedämpftem Licht. Bequeme Kleidung und eine entspannte Sitz- oder Liegeposition helfen dir, dich vollständig auf die Reise einzulassen. Stelle sicher, dass du für die Dauer der Fantasiereise nicht unterbrochen wirst, um ein tiefes Eintauchen in die Erfahrung zu ermöglichen.

Anleitung: Aufbau und Struktur einer Fantasiereise

Eine Fantasiereise beginnt in der Regel mit einer Entspannungsphase, in der du deinen Körper und Geist beruhigst. Dies kann durch tiefe Atemübungen oder eine progressive Muskelentspannung erreicht werden. Anschließend leitet eine geführte Vorstellung in die eigentliche Fantasiereise über. Hierbei wird eine Geschichte erzählt oder eine Szene beschrieben, die dich an einen imaginären, friedvollen Ort führt. Während der Reise kannst du verschiedene Sinneserfahrungen einbeziehen, wie das Sehen, Hören, Riechen und Fühlen, um die Vorstellung lebendiger zu gestalten. Die Reise endet mit einer Rückführungsphase, in der du langsam in das Bewusstsein des Hier und Jetzt zurückgeführt wirst.

Tipps für die Gestaltung eigener Fantasiereisen

Wenn du deine eigene Fantasiereise gestalten möchtest, sei kreativ und persönlich. Wähle Themen und Orte, die dich besonders ansprechen und beruhigen. Es kann hilfreich sein, die Reise vorher zu planen und vielleicht sogar aufzuschreiben. Achte darauf, positive und beruhigende Elemente einzubeziehen und vermeide potenziell beunruhigende Szenarien. Du kannst auch auf vorhandene Ressourcen wie Bücher oder Audioaufnahmen zurückgreifen, um Inspiration zu finden. Denke daran, dass die Fantasiereise eine persönliche Erfahrung ist – es gibt kein richtig oder falsch. Es geht darum, einen Raum zu schaffen, in dem du dich entspannen und deine Vorstellungskraft frei entfalten kannst.

Fantasiewelt

Fantasiereisen für verschiedene Altersgruppen

Kinder: Spielerische Entdeckungsreisen und Lernhilfen

Für Kinder sind Fantasiereisen eine wunderbare Möglichkeit, spielerisch die Welt zu entdecken und gleichzeitig wichtige Fähigkeiten zu entwickeln. Durch Geschichten, die Abenteuer und magische Welten beinhalten, können Kinder ihre Kreativität und Vorstellungskraft ausbauen. Fantasiereisen können auch als pädagogisches Werkzeug eingesetzt werden, um Kindern Konzepte wie Empathie, Mut und Freundschaft näherzubringen. Zudem können sie als Lernhilfen dienen, indem sie beispielsweise in entspannter Atmosphäre das Erlernen neuer Themen unterstützen oder als Einschlafhilfe genutzt werden.

Erwachsene: Entspannung und Stressbewältigung

Für Erwachsene bieten Fantasiereisen eine effektive Methode zur Entspannung und Stressbewältigung. In einer Welt, die oft von Hektik und Druck geprägt ist, ermöglichen diese mentalen Ausflüge eine wertvolle Auszeit. Sie können helfen, den Alltagsstress abzubauen, innere Ruhe zu finden und die Work-Life-Balance zu verbessern. Fantasiereisen können auch zur persönlichen Entwicklung beitragen, indem sie die Selbstreflexion fördern und dabei helfen, persönliche Ziele und Wünsche zu visualisieren.

Senioren: Gedächtnistraining und Aktivierung

Für Senioren sind Fantasiereisen eine hervorragende Möglichkeit, das Gedächtnis und die geistige Aktivität zu fördern. Sie können dazu beitragen, die kognitiven Fähigkeiten zu erhalten und sogar zu verbessern. Durch das Erinnern und Visualisieren vergangener Erlebnisse oder das Entdecken neuer, imaginärer Welten werden das Gedächtnis und die Kreativität angeregt. Fantasiereisen können auch ein Gefühl der Verbundenheit und des Wohlbefindens schaffen, was besonders wichtig ist, um Einsamkeit und Isolation im Alter entgegenzuwirken.

Beispiele und Themen für Fantasiereisen

Naturbezogene Reisen: Wälder, Meere, Berge

Naturbezogene Fantasiereisen führen dich an Orte, an denen die Schönheit und Ruhe der Natur im Mittelpunkt stehen. Stell dir vor, du wanderst durch einen dichten, grünen Wald, spürst das weiche Moos unter deinen Füßen und hörst das Rauschen der Blätter. Oder begib dich auf eine Reise ans Meer, wo du am Strand entlangspazierst, das Salz in der Luft riechst und das sanfte Wellenrauschen genießt. Eine weitere Option ist eine Bergreise, bei der du die majestätischen Gipfel erklimmst, die frische Bergluft einatmest und den weiten Blick über das Tal genießt.

Abenteuerliche Reisen: Weltraum, historische Epochen

Für diejenigen, die nach etwas Aufregenderem suchen, bieten abenteuerliche Fantasiereisen die Möglichkeit, in andere Welten oder Zeiten einzutauchen. Stell dir eine Reise durch den Weltraum vor, bei der du ferne Galaxien und unentdeckte Planeten erkundest. Oder reise zurück in der Zeit und erlebe historische Epochen hautnah, sei es im alten Ägypten, im mittelalterlichen Europa oder in der Welt der Dinosaurier. Diese Art von Fantasiereisen regt die Fantasie an und bietet ein spannendes und lehrreiches Erlebnis.

Heilende und beruhigende Reisen: Heilgärten, Trauminseln

Heilende und beruhigende Fantasiereisen sind darauf ausgerichtet, inneren Frieden und Heilung zu fördern. Stell dir vor, du besuchst einen Heilgarten, in dem jede Pflanze und Blume eine besondere heilende Wirkung hat. Spüre, wie die harmonische Umgebung deine Sorgen und Ängste lindert. Eine andere Option ist eine Reise zu einer Trauminsel, einem friedlichen Zufluchtsort, an dem du am Strand liegen, die warme Sonne auf deiner Haut spüren und das sanfte Meeresrauschen hören kannst. Solche Reisen sind ideal, um Stress abzubauen und sich vollkommen zu entspannen.

Fantasiereise in der Gruppe

Wissenschaftliche Betrachtung und Studien

Forschungsergebnisse zur Wirksamkeit von Fantasiereisen

In den letzten Jahren hat die wissenschaftliche Forschung zunehmend Interesse an den Auswirkungen von Fantasiereisen gezeigt. Studien in den Bereichen Psychologie und Neurowissenschaften haben gezeigt, dass Fantasiereisen positive Effekte auf das mentale Wohlbefinden haben können. Sie können Stress und Angst reduzieren, die Stimmung verbessern und zur Entspannung beitragen. Einige Studien weisen darauf hin, dass regelmäßige Fantasiereisen die Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten verbessern können. In der Psychotherapie wurden Fantasiereisen erfolgreich eingesetzt, um Patienten bei der Bewältigung von Traumata, Angststörungen und Depressionen zu unterstützen. Diese Forschungsergebnisse bestätigen, dass Fantasiereisen eine wertvolle Methode zur Förderung der psychischen Gesundheit sein können.

Kritische Betrachtung und Grenzen der Methode

Trotz der positiven Ergebnisse ist es wichtig, die Grenzen von Fantasiereisen zu erkennen. Sie sind kein Allheilmittel und sollten nicht als Ersatz für professionelle medizinische oder psychologische Behandlung angesehen werden. In einigen Fällen, insbesondere bei schweren psychischen Erkrankungen, können Fantasiereisen allein nicht ausreichend sein und sollten nur als Teil eines umfassenderen Behandlungsplans eingesetzt werden. Zudem reagiert jeder Mensch unterschiedlich auf Fantasiereisen, und nicht jeder findet Zugang zu dieser Methode. Es ist auch wichtig, darauf zu achten, dass die Inhalte der Fantasiereisen positiv und unterstützend sind, um unerwünschte psychische Reaktionen zu vermeiden. Insgesamt betonen Experten die Notwendigkeit einer individuellen Herangehensweise und die Bedeutung der Anleitung durch geschulte Fachkräfte, insbesondere bei therapeutischen Anwendungen.

Bücher, Audioaufnahmen und Apps für Fantasiereisen

Für alle, die sich für Fantasiereisen interessieren, gibt es eine Vielzahl von Ressourcen und Materialien, die den Einstieg erleichtern und die Praxis vertiefen können.

Bücher

Es gibt zahlreiche Bücher, die sich mit der Theorie und Praxis von Fantasiereisen beschäftigen. Sie bieten Anleitungen für die Durchführung, Beispiele für verschiedene Reisen und Hintergrundinformationen über die psychologischen und therapeutischen Aspekte. Einige Bücher richten sich speziell an bestimmte Zielgruppen, wie Kinder oder Erwachsene, und bieten maßgeschneiderte Fantasiereisen für die jeweiligen Bedürfnisse.

Unsere Favoriten stellen wir dir hier vor, wenn du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, haben wir am Ende noch eine Literaturliste für dich:

Fantasiereisen für Erwachsene: Geführte Entspannungsgeschichten gegen Stress im Alltag - inklusive Traumreisen zur Selbsthilfe (Ängste besiegen, Selbstbewusstsein stärken, Kopfschmerzen lindern etc.)
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Audioaufnahmen

Audioaufnahmen sind eine hervorragende Möglichkeit, Fantasiereisen zu erleben, besonders für Anfänger. Diese Aufnahmen führen durch die gesamte Reise, von der Entspannungsphase bis zur Rückkehr in die Realität. Sie sind oft von beruhigender Musik oder Naturgeräuschen begleitet, die das Eintauchen in die Fantasiewelt unterstützen. Audioaufnahmen sind in verschiedenen Formaten erhältlich, von CDs bis zu digitalen Downloads.

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Auch auf YouTube findest du ebenfalls eine schöne Auswahl an Fantasiereisen, eine besonders beliebte haben wir für dich ausgewählt:

Apps

In den letzten Jahren sind auch Apps für Fantasiereisen immer beliebter geworden. Diese Apps bieten eine breite Palette von geführten Reisen, die auf verschiedene Bedürfnisse und Stimmungen zugeschnitten sind. Viele Apps bieten zusätzliche Funktionen wie die Möglichkeit, die Dauer der Reise anzupassen, Erinnerungen zu setzen oder persönliche Fortschritte zu verfolgen. Sie sind eine praktische Lösung für Menschen, die Fantasiereisen in ihren Alltag integrieren möchten.

Diese Ressourcen und Materialien sind leicht zugänglich und bieten eine wunderbare Möglichkeit, die Welt der Fantasiereisen zu entdecken und zu erleben. Ob als Unterstützung für die eigene Praxis oder als Hilfsmittel in der therapeutischen Arbeit – sie sind wertvolle Werkzeuge auf der Reise zu Entspannung und innerem Frieden.

Fazit und Ausblick

Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse

Fantasiereisen sind eine kraftvolle Methode, um Entspannung, Stressabbau und persönliche Entwicklung zu fördern. Sie nutzen die Macht der Vorstellungskraft, um den Geist auf eine heilsame und bereichernde Reise zu schicken. Die Anwendungsbereiche sind vielfältig und reichen von der therapeutischen Nutzung in Psychologie und Psychotherapie über pädagogische Anwendungen in Schulen bis hin zur persönlichen Entwicklung und Selbsthilfe. Die Wirksamkeit von Fantasiereisen ist durch verschiedene Studien belegt, wobei die Methode individuell angepasst und verantwortungsvoll eingesetzt werden sollte. Mit einer Fülle von Ressourcen und Materialien, wie Büchern, Audioaufnahmen und Apps, ist es heute einfacher denn je, Fantasiereisen in den Alltag zu integrieren.

Zukünftige Entwicklungen und Trends im Bereich der Fantasiereisen

Die Zukunft der Fantasiereisen sieht vielversprechend aus. Mit dem wachsenden Interesse an Achtsamkeit und mentaler Gesundheit könnten Fantasiereisen noch stärker in den Fokus rücken. Technologische Entwicklungen, wie Virtual Reality (VR) und Augmented Reality (AR), bieten neue Möglichkeiten, Fantasiereisen noch immersiver und interaktiver zu gestalten. Diese Technologien könnten es ermöglichen, noch tiefer in die Fantasiewelten einzutauchen und ein noch intensiveres Erlebnis zu schaffen. Zudem ist zu erwarten, dass die Forschung im Bereich der Fantasiereisen weiter zunimmt, um ein tieferes Verständnis ihrer Wirkungsweisen und Potenziale zu erlangen. Insgesamt stehen Fantasiereisen vor einer spannenden Zukunft, in der sie als wertvolles Werkzeug für Wohlbefinden und persönliches Wachstum noch breitere Anwendung finden könnten.

Literaturverzeichnis

  1. „Fantasiereisen: Theorie und Praxis“ von Dr. Michaela Huber.
  2. „Kreative Visualisierung: Neue Wege in der Meditationspraxis“ von Shakti Gawain.
  3. „Heilende Geschichten für Kinder“ von Paul Liekens.
  4. „Entspannungstechniken für Kinder und Jugendliche“ von Ulrike Petermann und Franz Petermann.
  5. „Die Kraft der Fantasiereisen: Entspannung und Stressbewältigung“ von Dr. Petra Meibert.
  6. „Fantasiereisen in der Psychotherapie: Ein Handbuch für die Praxis“ von Dr. Barbara Ostermann.

Weiterführende Links und Quellen

  1. Effektivität der Funktionellen Entspannung zur Stressprävention – mediaTUM (28.12.2015)
  2. Fantasiereisen im Unterricht. Eine Untersuchung mit Praxisbeispiel – GRIN (2016)
  3. Reich, K. (2017): Fantasiereise. Methodenpool Uni Köln (17.11.2020).

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10 ultimative Tricks, um deine Schuhe zu weiten

Schuhe weiten

Hast du auch schon mal ein Paar Schuhe gekauft, das einfach perfekt aussah, aber dann zu Hause festgestellt, dass es doch ein wenig zu eng ist? Keine Sorge, es gibt zahlreiche bewährte Methoden, um deine Schuhe zu weiten und sie bequemer zu machen. In diesem Artikel erfährst du die besten Tipps und Tricks, wie du deine Schuhe weiten kannst, damit sie perfekt passen und deine Füße glücklich machen. Egal ob Leder- oder Stoffschuhe, hier findest du alles, was du wissen musst, um deine Schuhe zu weiten und ihnen den perfekten Sitz zu verleihen.

Darum solltest du zu enge Schuhe weiten

Zu enge Schuhe zu weiten, ist nicht nur eine Frage des Komforts, sondern auch der Fußgesundheit. Eng anliegende Schuhe können zu Blasen, Druckstellen und sogar zu langfristigen Fußproblemen wie Hammerzehen oder Hühneraugen führen. Indem du deine Schuhe weitest, ermöglichst du deinen Füßen, sich natürlich zu bewegen und zu atmen, was die Durchblutung fördert und das Risiko von Schmerzen und Verletzungen verringert.

Außerdem erhöht es die Lebensdauer deiner Schuhe, da sie weniger Spannung und Abnutzung erfahren. Kurz gesagt, das Weiten von Schuhen verbessert nicht nur deinen täglichen Komfort, sondern trägt auch zur Erhaltung deiner Fußgesundheit und zum langfristigen Wohlbefinden bei.

1. Schuhdehner – Der Klassiker zum Weiten

Schuhdehner sind ein traditionelles und effektives Werkzeug, um Schuhe zu weiten. Sie sind in verschiedenen Materialien wie Holz oder Kunststoff erhältlich und können in Länge und Breite angepasst werden, um den Schuh sanft zu dehnen. Einfach über Nacht im Schuh lassen und am nächsten Tag sollten deine Schuhe spürbar bequemer sein. Dies ist eine besonders gute Methode für Leder- und Wildlederschuhe.

Kann man Schuhe auch mit einem Schuhspanner weiten?

Ein Schuhspanner dient hauptsächlich dazu, Schuhe in Form zu halten und das Entstehen von Gehfalten, besonders bei Lederschuhen, zu reduzieren. Obwohl er den Schuh auf Spannung hält, ist er für das Weiten von Schuhen weniger effektiv. Der Grund dafür ist, dass Schuhspanner in der Regel nicht die nötige Kraft aufbringen, um das Material des Schuhs ausreichend zu dehnen und somit die Form dauerhaft zu verändern.

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2. Der Gefriertrick: Einfach und effektiv

Eine einfache Methode, um Schuhe zu dehnen, ist der Gefriertrick. Fülle zwei wasserdichte Beutel mit Wasser, verschließe sie sicher und lege sie in deine Schuhe. Stelle die Schuhe dann in den Gefrierschrank. Wenn das Wasser gefriert und sich ausdehnt, weitet es die Schuhe. Achte vorher darauf, dass die Beutel nicht auslaufen!

3. Föhn-Methode: Schnelle Hilfe bei engen Schuhen

Eine weitere schnelle Lösung bietet der Föhn. Ziehe dicke Socken an und schlüpfe in deine Schuhe. Föhne die engen Bereiche der Schuhe bei mittlerer Hitze, während du deine Füße hin- und herbewegst, um das Material zu dehnen. Achte darauf, den Föhn nicht zu lange auf eine Stelle zu richten, um das Material nicht zu beschädigen.

4. Feuchtigkeit und Zeit: Natürliches Weiten

Feuchte Zeitung oder Stofftücher können auch helfen, deine Schuhe zu weiten. Stopfe die Schuhe damit aus und lass sie über Nacht stehen. Die Feuchtigkeit hilft, das Material zu lockern und zu dehnen. Diese Methode eignet sich besonders gut für Schuhe aus natürlichen Materialien.

5. Professionelle Schuhdehnungssprays

Im Handel sind spezielle Schuhdehnungssprays erhältlich, die das Leder weicher machen und das Dehnen erleichtern. Sprühe das Spray auf die engen Stellen und trage die Schuhe, bis sie trocken sind. Dies hilft, die Schuhe an die Form deiner Füße anzupassen.

6. Zum Schuster gehen: Professionelle Hilfe

Wenn du dir unsicher bist oder es sich um sehr teure Schuhe handelt, kann es eine gute Idee sein, sie zu einem professionellen Schuster zu bringen. Schuster haben spezielle Werkzeuge und Erfahrung im Umgang mit verschiedenen Materialien und können deine Schuhe sicher und effektiv weiten.

7. Alkohol und Wasser: Ein Hausmittel zum Dehnen

Ein bewährtes Hausmittel zum Weiten von Lederschuhen ist die Mischung aus Alkohol und Wasser. Mische gleiche Teile Alkohol und Wasser in einer Sprühflasche und sprühe die Mischung auf die engen Stellen deiner Schuhe. Trage dann die Schuhe mit dicken Socken, bis sie trocken sind. Der Alkohol hilft, das Leder weicher zu machen und ermöglicht eine bessere Anpassung an deine Fußform.

8. Dicke Socken und einlaufen

Manchmal reicht es schon, deine Schuhe einfach ein wenig einzulaufen. Trage dafür besonders dicke Socken und laufe damit für einige Stunden in deinen neuen Schuhen herum. Das Material wird sich nach und nach an deine Fußform anpassen und die Schuhe weiten sich. Diese Methode funktioniert am besten bei weniger stark einschnürenden Schuhen.

9. Schuhdehnungsgel: Eine moderne Lösung

Eine moderne Methode ist die Verwendung von speziellen Schuhdehnungsgelen, die im Handel erhältlich sind. Diese Gele werden auf die betroffenen Stellen aufgetragen und helfen, das Material zu erweichen und flexibler zu machen. Trage die Schuhe nach der Anwendung, um das Material in die gewünschte Form zu bringen.

10. Schuhstrecker: Ein vielseitiges Werkzeug

Ein Schuhstrecker ist ein vielseitiges Werkzeug, das über die Grundfunktion eines Schuhdehners hinausgeht. Mit einem Schuhstrecker kannst du gezielt Druck auf bestimmte Stellen ausüben, um gezielt Problemzonen wie den Ballen- oder Zehenbereich zu weiten. Einige Modelle sind sogar mit zusätzlichen Polstern ausgestattet, die du an den Druckpunkten anbringen kannst, um eine noch individuellere Dehnung zu erreichen.

Unser Fazit zum Thema Schuhe weiten

Es gibt viele Methoden, um Schuhe zu weiten, von Hausmitteln bis hin zu professionellen Lösungen. Wichtig ist, dass du vorsichtig vorgehst und das Material deiner Schuhe berücksichtigst. Es können nämlich nicht alle Schuhe gleich gut gedehnt werden. Die Dehnbarkeit hängt stark von den Materialeigenschaften ab. Während sich Lederschuhe in der Regel gut weiten lassen, sind Schuhe aus Kunstleder oder Textilmaterialien oft weniger flexibel und widerstehen dem Dehnungsversuch. In solchen Fällen könnte ein Umtausch die bessere Option sein.

Auch bei Lederschuhen ist Vorsicht geboten, da sie nicht immer so reagieren, wie man es sich wünscht. Beim Weiten von Schuhen, besonders mit Hausmitteln, solltest du daher keine Wunder erwarten und stets behutsam vorgehen.

Trotzdem gibt es oft Spielraum für eine geringfügige Weitung, gerade wenn der Schuh nur ein klein wenig zu eng ist. Probiere es einfach mal aus – manchmal kann schon eine kleine Anpassung einen großen Unterschied machen!

Foto: NDABCREATIVITY / stock.adobe.com

Quellen:
Christina Roetger. Schuhe weiten. Mit diesen 6 Tricks klappt es. P&C. 2022. https://www.peek-cloppenburg.de/de/s/ratgeber/tipps/schuhe-weiten (abgerufen am 23.12.23)
Franziska Behner. Schuhe weiten: So kannst du sie ganz einfach dehnen. desired. 2020. https://www.desired.de/lifestyle/haushaltstipps/schuhe-weiten-und-dehnen/ (abgerufen am 23.12.23)
Schuhe weiten – Hausmittel & Tipps. Frag Mutti. https://www.frag-mutti.de/thema/schuhe+weiten (abgerufen am 23.12.23)

Mona Kasten: Meisterin der Worte und Emotionen

Mona Kasten

In der Literatur gibt es Namen, die leise kommen und dann wie ein Sturm die Herzen der Leser erobern. Mona Kasten gehört zweifellos zu diesen strahlenden Sternen am Autorenhimmel. Mit einer Feder, die ebenso leidenschaftlich wie einfühlsam ist, hat sie sich in die Herzen ihrer Leser geschrieben und eine treue Fangemeinde aufgebaut. Ihre Bücher, eine faszinierende Mischung aus Romantik, Drama und lebensnahen Charakteren, sind nicht nur Geschichten – sie sind Fenster in Welten, die sowohl vertraut als auch wunderbar neu erscheinen.

Von ihren ersten Schritten als Autorin bis hin zu ihren aktuellen Bestsellern hat sie eine beeindruckende literarische Karriere hingelegt, die Leser jeden Alters fasziniert und inspiriert. In diesem Porträt werfen wir einen Blick auf das Leben und die kreativen Prozesse dieser bemerkenswerten Schriftstellerin und entdecken die Magie hinter ihren Worten, die uns Seite um Seite in ihren Bann ziehen.

Mona Kasten im Porträt

Mona Kasten, geboren 1992, hat sich von einer Studentin der Bibliotheks- und Informationswissenschaften zu einer der leidenschaftlichsten Stimmen der zeitgenössischen Literatur entwickelt. In ihrem Zuhause in Hamburg, umgeben von ihrer Familie, ihren geliebten Katzen und einer beeindruckenden Sammlung von Büchern, findet sie ihre kreative Zuflucht. Mona ist eine Liebhaberin von allem, was das Leben bereichert – von der belebenden Kraft des Koffeins bis hin zu den ruhigen Momenten langer Waldspaziergänge. Ihre Tage verbringt sie am liebsten vertieft in ihre Schreibarbeit, eingehüllt in eine Welt der Worte und Fantasie.

Abseits der Tastatur erfreut sie sich an den kleinen Freuden des Lebens: frischen Blumen, dem wiederholten Spielen ihrer Lieblingsspiele, dem Versinken in guten Büchern, dem Rascheln von Laub im Herbst, dem ersten Anblick von Krokussen im Frühling, dem Genuss von Pasta, dem Besuch von Konzerten und dem persönlichen Ausdruck durch Journaling. Mona Kasten ist nicht nur eine Autorin, sondern eine wahre Liebhaberin des Lebens und all seiner Facetten.

Mona Kasten hat sich mit Herz und Seele dem Genre New Adult verschrieben. Ihre Werke sind ein Kaleidoskop der Gefühle, geprägt von tiefgründigen Liebesgeschichten, vielschichtigen Charakteren und emotional aufgeladenen Erzählungen. In ihren Büchern webt sie kunstvoll Themen wie die Reise zur Selbstfindung, die Bedeutung von Freundschaft, die Komplexität familiärer Bindungen und die vielfältigen Herausforderungen, die das Erwachsenwerden mit sich bringt, zusammen. Dabei verleiht sie diesen Lebensmomenten durch romantische Elemente eine besondere Tiefe und Intensität, die die Leserinnen und Leser berührt und mit jedem Buch aufs Neue fesselt.

Ihre Romane „Save me“ und „Save you“ wurden 2018 zu Bestsellern. Auf der Frankfurter Buchmesse 2019 wurde „Save me“ mit dem Platinbuch des Hauptverbands des österreichischen Buchhandels (kurz: HVB) ausgezeichnet.

2020 erschien Kastens Roman „Dream again“ und erhielt im selben Jahr beim LovelyBooks Community Award die Auszeichnung „Bester Liebesroman“. Zudem erreichte er Platz 1 der Spiegel-Bestsellerliste.

Beim Audio-Streaming-Dienst „BookBeat“ erreichte Kasten durch die Vertonungen ihrer Romane im Jahre 2020 Rang 1 der meistgehörten Autoren.

Autorin Mona Kasten

 

Die Bücher von Mona Kasten

Coldworth City

Dieser 2017 im Münchener Verlag „Droemer Knaur“ erschiene Roman stellt das bisher einzige Einzelwerk der Autorin dar.

Im Zentrum steht die Hauptfigur Raven. Sie ist eine mit außergewöhnlichen Fähigkeiten ausgestattete Mutantin, welche drei Jahre vor Beginn der eigentlichen Handlung ihren eigenen Tod vortäuschte, um so dem Zugriff der skrupellosen Forschungsorganisation AID zu entgehen. Seither ist Raven auf der Flucht und lebt unerkannt in Coldworth City. Eine Wendung tritt ein, als Raven auf Wade trifft. Dieser bietet ihr an, sie im Umgang mit ihren besonderen Fähigkeiten zu schulen. Doch dann sehen sich Raven und Wade mit einer großen Verschwörung konfrontiert. Diese droht nicht nur, alle Mutanten so wie Raven zu vernichten, sondern auch die ganze Welt ins Chaos zu stürzen.

Coldworth City: Roman
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Schattentraum-Reihe

Zur Schattentraum-Reihe gehören insgesamt drei Romane, die alle über die Self-Publishing-Plattform CreateSpace.com veröffentlicht wurden. Der erste Teil erschien 2014, Teil zwei 2015 und Teil drei 2016.

Schattentraum – Hinter der Finsternis

Seit dem Tod ihrer Mutter fühlt sich die Hauptfigur Emma von Finsternis umgeben und ist von dem Wunsch beseelt, diesem Zustand zu entfliehen. Überraschenderweise tritt Gabriel in ihr Leben, dem es gelingt, durch seinen arroganten Charme Emmas Gedanken für sich einzunehmen. Gleichzeitig wird diese jedoch immer noch von negativen Gefühlen geplagt: Sie leidet unter Alpträumen, in denen ihr mysteriöse Schattenwesen erscheinen. Gabriel scheint ebenfalls nicht die Person zu sein, als welche er sich ausgibt. Jede Berührung von ihm droht Emma in den Abgrund zu ziehen. Durch das Zusammenspiel all dieser Kräfte verschwimmt die Grenze zwischen Traum und Wirklichkeit im Laufe der Handlung immer mehr.

Schattentraum: Hinter der Finsternis
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Schattentraum – Mitten im Zwielicht

Seit den Geschehnissen des erstens Teils sind zwei Monate vergangen. Während dieser Zeit konnte Emma ihr Leben in vollen Zügen genießen. Getrübt wird dieser Zustand jedoch durch Erinnerungen, welche zwar verblasst sind, allerdings immer wieder an die Oberfläche dringen. Schließlich ist sie gezwungen sich zu erinnern, als ein Abgesandter des Lichthofs es auf sie abgesehen hat. Es folgt ein Wiedersehen mit Gabriel, der jedoch verändert scheint. Auch Emma merkt, wie die Konfrontationen mit der Finsternis sie geprägt haben. Der finale Showdown manifestiert sich in der Frage, ob es Emma und Gabriel gelingt, einander zu retten, bevor es dafür zu spät ist.

Schattentraum: Mitten im Zwielicht
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Schattentraum – Vor dem Lichtglanz

Emma trainiert schon seit Wochen vergeblich mit Belials Anhängern. Ihr Ziel ist es, Kontrolle über die Dunkelheit in ihrem Inneren zu erlangen. Gabriel steht derweil unter einem bedrohlichen Einfluss des Dunkelhofs. Um ihn zu retten, ist Emma gezwungen ihrem schlimmsten Feind Vertrauen schenken. Aber der König der Finsternis verfolgt eigene Pläne. Dies wird besonders deutlich, als ein mächtiger Gegner den Dunkelhof angreift. Die Handlung erreicht ihren Höhepunkt, als Emma sich mit der schwersten Entscheidung ihres Lebens konfrontiert sieht und die Frage stellen muss, wer der wahre Feind ist.

Schattentraum: Vor dem Lichtglanz
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Again-Reihe

Die Again-Reihe besteht aus insgesamt fünf Bänden, die jeweils eine eigenständige Geschichte erzählen, aber in derselben Welt angesiedelt sind. Du kannst die Romane also auch unabhängig voneinander lesen. Sie sind zwischen 2017 und 2020 im Kölner Verlag „Bastei Lübbe“ erschienen.

Begin again

Als sie für ihr Studium nach Woodshill zieht, ist es der sehnlichste Wunsch der Hauptfigur Allie Harper, noch einmal ganz von vorne zu beginnen. Dass sie mit dem überheblichen Kaden White in einer Wohngemeinschaft landet, gefällt ihr jedoch gar nicht. Mit seinen Tattoos findet sie diesen zwar attraktiv, fühlt sich aber von seiner unverschämten Art abgestoßen. Gleich zu Beginn unterbreitet Kaden Allie eine Liste von Regeln: Die wichtigste besteht darin, dass die beiden keinesfalls ein Verhältnis miteinander anfangen dürfen. Schnell merkt Allie jedoch, dass Kaden auch noch andere Seiten hat. Beide lernen sich besser kennen und schließlich funkt es auch zwischen ihnen.

Begin Again: Roman (Again-Reihe, Band 1)
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Trust again

Seit einem äußerst schmerzhaften Vertrauensbruch hat Dawn der Männerwelt abgeschworen. In ihr tobt daher ein heftiger Konflikt, als sie Spencer Cosgrove begegnet. Dieser ist nicht nur attraktiv, witzig und charmant, er flirtet auch noch klar erkennbar mit Dawn. Später stellt sich heraus, dass Spencer ebenfalls ein herzzerreißendes Geheimnis verbirgt. Ihr wird daraufhin klar, es macht keinen Sinn sich dagegen zu wehren, dass Spencer Dawns Welt auf den Kopf stellt.

Trust Again: Roman (Again-Reihe, Band 2)
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Feel again

Eigentlich ist Isaac zu höflich und schüchtern, um Sawyers Interesse zu wecken. Um ihm jedoch zur Seite zu stehen, als sich ein paar Mädchen über ihn lustig machen, tut Sawyer so, als wäre sie mit Isaac verabredet und küsst ihn leidenschaftlich. Er fragt sie daraufhin, ob Sawyer ihm helfen kann, generell seinen Ruf als Nerd loszuwerden. Beide schließen eine Vereinbarung: Sie macht aus Isaac einen coolen Typen und darf als Gegenleistung seine Entwicklung in Form eines Fotoprojekts für ihr Studium dokumentieren. Hieraus entwickelt sich jedoch schnell mehr als gedacht.

Feel Again: Roman (Again-Reihe, Band 3)
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Hope again

Seit ihrer Kindheit halten finstere Gedanken Everly Penn jede Nacht wach. Dies wird erst anders, als sie sich unerwartet in den Dozenten Nolan Gates verliebt. Dieser ist gutaussehend, charmant und intelligent. Je näher sich beide kennenlernen, desto stärker wird auch die gegenseitige Verbindung. Allerdings ahnt Everly nicht, dass Nolan hinter seiner optimistischen Art und ansteckenden Begeisterung für Literatur ein Geheimnis verbirgt. Hierdurch könnte die Liebe der beiden bereits zerstört werden, bevor sie wirklich angefangen hat.

Hope Again: Roman (Again-Reihe, Band 4)
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Dream again

Nachdem Jude Livingston ihre Ersparnisse verloren hat und ihr Traum von einer Schauspielkarriere geplatzt ist, zieht sie am Boden zerstört zu ihrem Bruder nach Woodshill. Dort trifft Jude auf ihre frühere Liebe Blake Andrews. Einst waren beide ein Paar bis sie Blake zurückließ und nach Los Angeles zog, was dieser ihr nie verziehen hat. Im Zuge ihres Wiedersehens muss Jude feststellen, dass aus dem humorvollen Jungen von früher ein gebrochener Mann geworden ist. Die Anziehungskraft zwischen ihnen besteht jedoch nach wie vor. Beide müssen sich die Frage stellen, ob sie dazu bereit sind, erneut eine Beziehung einzugehen.

Dream Again: Roman (Again-Reihe, Band 5)
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Maxton Hall-Reihe

Zur Maxton Hall-Reihe gehören drei Romane, die eine durchgehende Geschichte erzählen. Sie erschienen alle 2018 im Bastei Lübbe Verlag.

Save me

Ruby Bell ist Stipendiatin am renommierten Maxton Hall College. Da sie der glamouröse Lebensstil ihrer Mitschülerinnen Mitschüler jedoch nicht interessiert, versucht sie diesen so wenig wie möglich aufzufallen. Das gilt insbesondere in Bezug auf James Beaufort, den heimlichen Anführer in Maxton Hall. Dieser ist attraktiv, reich und arrogant. Während er immer nur an die nächste Party zu denken scheint, träumt Ruby davon in Oxford zu studieren. Die Handlung nimmt eine Wendung, als sie etwas herausfindet, dass, sollte es an die Öffentlichkeit dringen, den Ruf von James Familie zerstören würde. Plötzlich findet auch dieser heraus, wer Ruby ist. Dies markiert den Auftakt für eine Liebesbeziehung zwischen den zwei so unterschiedlichen Menschen.

Save Me: Die Romanvorlage zur Amazon-Prime-Serie 'Maxton Hall' (Maxton Hall Reihe, Band 1)
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Save you

Ruby ist am Boden zerstört, da sie noch nie so tiefgehende Gefühle hatte, wie für James und gleichzeitig noch nie so tief verletzt wurde. Aus diesem Schmerz erwächst eine Sehnsucht nach ihrem früheren Dasein als Außenseiterin am Maxton Hall College, als Ruby noch nicht zu der elitären Welt ihrer Mitschülerinnen und Mitschüler gehörte. Auch gelingt es ihr nicht, James zu vergessen, welcher darüber hinaus vehement versucht sie zurückzugewinnen.

Save You: Roman (Maxton Hall Reihe, Band 2)
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Save us

Ruby wurde vom Maxton Hall College suspendiert und steht unter Schock. Besonders belastend für sie, da alles deutet darauf hin, dass James für die Suspendierung verantwortlich ist. Da sie bisher annahm ihn zu kennen, kann Ruby das alles einfach nicht glauben. Während sie darum kämpft, doch noch ihren Abschluss machen zu können, sieht James sie einmal mehr mit den Verpflichtungen gegenüber seiner Familie konfrontiert, welche ihn zu zerbrechen drohen. Den Höhepunkt der Handlung bildet die Frage, ob die Welten, in denen Ruby und James leben, tatsächlich zu unterschiedlich sind.

Save Us: Roman (Maxton Hall Reihe, Band 3)
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Maxton Hall - Die Welt zwischen uns
Der erste Band der Maxton Hall-Reihe „Save me“ gibt es inzwischen auch auf Amazon Prime  als Serie zu sehen. Unsere Meinung: Reinschauen lohnt sich auf jeden Fall – schon alleine, um die emotionale Achterbahnfahrt von Ruby und James noch einmal erleben zu können.

Scarlet Luck-Reihe

Zu dieser Reihe gehören zwei Romane, die beide 2022 bei LYX, einem Verlag der Bastei-Lübbe-Verlagsgruppe, erschienen.

Lonely Heart

Da Rosie die Band Scarlet Luck schon seit Jahren verfolgt und ihr deren Lieder einst durch schwere Zeiten geholfen haben, stellt es für sie etwas ganz Besonderes dar, als Rosie für ihre Webradio-Show ein Interview mit der Gruppe führen darf. Vor allem fasziniert sie der Schlagzeuger Adam. Dieser lässt sich schon seit Jahren von niemandem mehr berühren. Während des Interviews geht jedoch alles schief und das Ganze muss schließlich abgebrochen werden. Sowohl online als auch auf der Straße wird Rosie daraufhin von Fans der Band attackiert. Um die Sache aus der Welt zu schaffen, lädt Scarlet Luck Rosie zu einem ihrer Konzerte ein. Bei diesem Anlass steht trifft sie zum zweiten Mal auf Adam. In seinen Augen erkennt Rosie einen unfassbaren Schmerz. Dennoch darf sie ihm nicht näherkommen.

Lonely Heart (Scarlet Luck, Band 1)
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Fragile Heart

Drei Monate nachdem Adam jededen Kontakt zu Rosie abbrach, leidet sie immer noch unter der Trennung und hat nach wie vor die Worte aus seinem Abschiedsbrief im Kopf. Sie vermisst die tiefgründigen Gespräche mit ihm und die starke Nähe, welche zwischen ihnen herrschte. Um sich abzulenken, arbeitet Rosie daran ihre Webradio-Show nach dem gescheiterten Interview mit Scarlet Luck wieder aufzubauen. Und gerade, als sie glaubt, doch über Adam hinwegkommen zu können, meldet sich dieser wieder. In diesem Moment erwachen all die alten Gefühle wieder zum Leben. Aber wie groß ist die Chance der beiden auf eine gemeinsame Zukunft, wo sie doch so viel zu trennen scheint?

Fragile Heart (Scarlet Luck, Band 2)
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Everfall Academy-Reihe


Der erste Teil der Everfall Academy-Reihe erschien 2023 bei LYX und ist der Auftakt zur neuen Romanreihe von Mona Kasten. Wie viele Bände die Reihe letztendlich umfassen wird, ist noch nicht bekannt. Wir dürfen uns also noch auf viel Lesenachschub von der Autorin freuen.

Fallen Princess

Das Leben der siebzehnjährigen Schülerin Zoey King steht völlig Kopf, als sie den Tod eines Mitschülers voraussieht. Eigentlich sollte sie von ihrer Mutter die Gabe des Heilens erben. Stattdessen handelt es sich bei Zoey um eine Banshee, welcher Todesmagie beherrscht. An der Everfall Academy muss sie daraufhin den Zweig wechseln. Ihr neuer Mentor wird Dylan Dae Park, ein Reaper, welcher die Seelen Verstorbener ins Jenseits begleitet. Er soll Zoey helfen, mit ihrer Gabe umzugehen. Gleichzeitig versucht sie, den Tod ihres Mitschülers aufzuklären, wodurch Zoey ins Fadenkreuz des Täters gerät. Nach und nach stellt sich heraus, dass es an der Everfall Academy viele Leute mit dunklen Geheimnissen gibt, unteranderem Dylan, für den Zoey beginnt Gefühle zu entwickeln.

Fallen Princess (Everfall Academy, Band 1)
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Fotos: © Mona Kasten privat / Bastei Lübbe Verlag; Thalia Stories: Mona Kasten / YouTube; Amazon Prime Video
Quellen: monakasten.de; Bastei Lübbe Verlag

So kannst du Pailletten für jeden Anlass stilvoll kombinieren

Pailletten kombinieren

Stell dir vor, du betrittst einen Raum und alle Blicke sind auf dich gerichtet. Der Grund? Dein Outfit funkelt und glitzert mit jedem Schritt, den du machst. Willkommen in der schillernden Welt der Pailletten, dem ultimativen Geheimnis, um jedes Outfit von ’nett‘ auf ‚wow‘ zu heben!

Pailletten sind mehr als nur ein modisches Statement; sie sind ein Ausdruck von Persönlichkeit und Stil. Von den glanzvollen Bühnen der 1920er Jahre bis hin zu den Laufstegen der modernen Modemetropolen – Pailletten haben eine lange Reise hinter sich und sind dabei immer ein Symbol für Glamour und Eleganz geblieben. Aber wusstest du, dass sie auch erstaunlich vielseitig sein können?

In diesem Artikel zeigen dir, wie du sie für verschiedene Anlässe und in verschiedenen Stilen Pailletten kombinieren kannst, ohne dabei übertrieben oder unangemessen zu wirken. Egal, ob du den perfekten Look für eine Party suchst, etwas Glanz in deinen Alltagslook bringen möchtest oder sogar im Büro ein modisches Statement setzen willst – Pailletten sind deine besten Freunde.

Geschichte der Pailletten

Die Geschichte der Pailletten ist so schillernd wie die kleinen Glitzerstücke selbst. Ihren Ursprung finden sie bereits in alten Kulturen, wo sie aus kleinen Metallplättchen gefertigt und als Symbol für Reichtum und Status getragen wurden. Im Laufe der Jahrhunderte haben sich Pailletten stetig weiterentwickelt – von den handgefertigten Metallplättchen der Antike bis hin zu den leichten, farbenfrohen Kunststoffversionen, die wir heute kennen.

Besonders in den 1920er Jahren, der Ära des Jazz und der Flapper, erlebten Pailletten einen enormen Aufschwung und wurden zu einem festen Bestandteil der Abendmode. Seitdem haben sie sich immer wieder neu erfunden, von den Disco-Kugeln der 70er bis zu den subtilen Akzenten in der heutigen Streetwear. Diese kleine, aber feine Geschichte der Pailletten zeigt, wie ein winziges Detail die Mode immer wieder aufs Neue revolutionieren kann.

Flapper

Grundlagen der Kombination von Pailletten

Das Kombinieren von Pailletten-Kleidungsstücken kann eine echte Kunst sein – es geht darum, den perfekten Balanceakt zwischen Glanz und Eleganz zu meistern. Hier sind ein paar Tipps, die dir dabei helfen:

  • Weniger ist mehr: Wenn du ein Kleidungsstück mit Pailletten trägst, lass dieses das Highlight sein. Kombiniere es mit schlichten Stücken, um einen überladenen Look zu vermeiden. Ein Pailletten-Top passt wunderbar zu einer einfachen Jeans oder einem schlichten Rock.
  • Farbharmonie: Wähle Farben, die gut zusammenpassen. Silberne oder goldene Pailletten sind klassisch und lassen sich leicht kombinieren. Wenn du mutiger sein möchtest, probiere Pailletten in Juwelentönen wie Smaragdgrün oder Saphirblau, die besonders edel wirken.
  • Muster mit Bedacht wählen: Wenn dein Pailletten-Kleidungsstück ein Muster hat, halte den Rest deines Outfits möglichst einfach. So vermeidest du, dass dein Look zu überwältigend wirkt.
  • Tageslichttauglich machen: Für einen alltagstauglichen Look kannst du Pailletten mit legeren Stücken wie einer Strickjacke oder einem Blazer kombinieren. Das nimmt dem Glanz etwas die Intensität und macht das Outfit tagsüber tragbar.
  • Abendglanz: Für den Abend darfst du ruhig mehr wagen. Ein vollständig mit Pailletten besetztes Kleid ist ein echter Hingucker. Kombiniere es mit dezentem Schmuck und schlichten Schuhen, um einen eleganten, ausgeglichenen Look zu erzielen.

Outfit mit Pailletten

Pailletten im Alltag

Pailletten im Alltag zu tragen, mag zunächst gewagt erscheinen, aber mit ein paar Tricks kannst du sie ganz einfach in deine täglichen Outfits integrieren. Hier sind einige Ideen, wie du Pailletten dezent und stilvoll für den Alltag nutzen kannst:

  • Pailletten-Details: Statt eines komplett mit Pailletten besetzten Kleidungsstücks, wähle Stücke mit subtilen Pailletten-Details, wie ein Top mit Pailletten am Kragen oder an den Ärmeln. Das bringt einen Hauch von Glanz, ohne zu überwältigend zu wirken.
  • Kombination mit Casual-Teilen: Trage eine Pailletten-Jacke oder -Weste zu Jeans und einem einfachen T-Shirt. Das schafft einen interessanten Kontrast und macht das Outfit alltagstauglich.
  • Pailletten-Accessoires: Wenn du dich langsam an den Trend herantasten möchtest, beginne mit Accessoires. Eine Pailletten-Clutch oder -Schuhe können einem schlichten Outfit sofort einen Hauch von Glamour verleihen.
  • Sanfte Farben: Wähle Pailletten in sanften, neutralen Farben wie Schwarz, Grau oder Nude. Diese sind leichter zu kombinieren und wirken weniger auffällig als helle oder metallische Farben.
  • Layering: Kombiniere ein Pailletten-Top mit einem Cardigan oder einer Jacke. So blitzt der Glanz nur gelegentlich hervor und das Outfit bleibt subtil.

Beispiele für alltagstaugliche Pailletten-Looks könnten sein: Eine Pailletten-Bomberjacke zu einem weißen T-Shirt und Jeans für einen lässigen, aber schicken Look oder ein Pailletten-Rock mit einem groben Strickpullover für einen stilvollen Kontrast.

Alltagslook mit Pailletten

Pailletten für besondere Anlässe

Pailletten sind wie geschaffen für glamouröse Abendveranstaltungen und Partys. Sie fangen das Licht ein und sorgen dafür, dass du im Mittelpunkt stehst. Hier sind einige Tipps, wie du Pailletten für besondere Anlässe stilvoll einsetzen kannst:

  • Pailletten-Kleider: Ein klassisches Pailletten-Kleid ist eine fantastische Wahl für formelle Anlässe. Wähle ein Kleid, das deiner Figur schmeichelt – sei es ein eng anliegendes Minikleid oder ein elegantes Maxikleid. Halte Accessoires und Schuhe eher schlicht, um dem Kleid die Bühne zu überlassen.
  • Pailletten-Röcke: Ein Pailletten-Rock kann vielseitig kombiniert werden. Trage ihn mit einem schlichten Top oder einer Seidenbluse für einen ausgewogenen Look. Für einen modernen Touch kannst du auch einen schlichten Pullover dazu kombinieren.
  • Pailletten-Oberteile: Ein Pailletten-Top ist eine großartige Möglichkeit, um einem Outfit etwas Glamour zu verleihen. Kombiniere es mit einer schlichten Hose oder einem Rock in einer neutralen Farbe. Achte darauf, dass der Rest deines Outfits ruhig bleibt, um einen überladenen Look zu vermeiden.
  • Farb- und Stilwahl: Für einen besonders eleganten Look wähle Pailletten in dunklen Farben wie Schwarz, Marineblau oder tiefem Rot. Metallic-Töne wie Gold und Silber sind ebenfalls klassische Optionen, die immer gut ankommen.
  • Accessoires: Bei einem Pailletten-Outfit solltest du bei den Accessoires Zurückhaltung üben. Ein paar elegante Ohrringe, eine schlichte Clutch und dezente Schuhe reichen aus, um deinen Look zu vervollständigen.

Egal, ob du dich für ein komplettes Pailletten-Outfit entscheidest oder nur ein einzelnes Pailletten-Element in deinem Look integrierst, der Schlüssel liegt in der Balance. Ein gut gewähltes Pailletten-Stück kann deinem festlichen Anlass-Outfit genau die richtige Menge an Glanz und Glamour verleihen.

Pailletten-Kleider

Pailletten im Büro

Pailletten im Büro zu tragen, kann eine stilvolle Möglichkeit sein, deinem Arbeitsoutfit eine persönliche Note zu verleihen. Es ist jedoch wichtig, das richtige Maß zu finden, um professionell und angemessen zu wirken. Hier sind einige Dos and Don’ts sowie Beispiele für Business-Looks mit einem Hauch von Pailletten:

Dos:

  • Subtile Pailletten-Details: Wähle Kleidungsstücke mit dezenten Pailletten-Details, wie eine Bluse mit Pailletten am Kragen oder an den Manschetten. Das verleiht deinem Outfit einen Hauch von Eleganz, ohne zu auffällig zu sein.
  • Pailletten-Accessoires: Eine Möglichkeit, Pailletten ins Büro zu integrieren, ist durch Accessoires. Eine kleine Pailletten-Brosche oder ein schmaler Pailletten-Gürtel können deinem Look eine interessante Note verleihen.
  • Neutrale Farben: Bleibe bei neutralen Farben wie Schwarz, Grau oder Marineblau. Diese wirken im Büro-Umfeld professioneller als helle oder glitzernde Farben.

Don’ts:

  • Vermeide Überladung: Ein komplettes Pailletten-Outfit ist für das Büro meist zu viel. Halte dich an ein einzelnes Pailletten-Element und halte den Rest deines Outfits schlicht.
  • Zu viel Glanz: Vermeide zu glänzende oder auffällige Pailletten. Matte Pailletten oder solche in dunkleren Farben sind besser geeignet.

Beispiele für Business-Looks

  • Pailletten-Blazer: Trage einen Blazer mit Pailletten-Details zu einer schlichten Hose und einer einfachen Bluse. Das verleiht deinem Business-Look eine moderne und stilvolle Note.
  • Pailletten-Rock: Kombiniere einen Pailletten-Bleistiftrock in einer dunklen Farbe mit einem schlichten, hochwertigen Pullover oder einer Bluse. Achte darauf, dass der Rock nicht zu kurz ist und der Glanz dezent bleibt.
  • Pailletten-Tasche: Eine kleine Pailletten-Clutch oder eine Tasche mit Pailletten-Applikationen kann ein schlichtes Büro-Outfit aufwerten, ohne zu übertrieben zu wirken.

Pailletten-Blazer

Pailletten-Accessoires

Pailletten-Accessoires sind wie kleine Zauberer in der Modewelt – sie können selbst das schlichteste Outfit in etwas Besonderes verwandeln. Hier sind einige Tipps, wie du Pailletten-Accessoires auswählen und kombinieren kannst, um deinem Look das gewisse Etwas zu verleihen:

  • Pailletten-Taschen: Eine Pailletten-Clutch oder eine Handtasche mit Pailletten-Details ist der perfekte Weg, um einem Abendoutfit einen Hauch von Glamour hinzuzufügen. Für den Alltag kannst du eine Tasche mit subtilen Pailletten-Elementen wählen, die deinem Look eine interessante Textur verleihen, ohne zu überwältigend zu sein.
  • Pailletten-Schuhe: Ob es sich um funkelnde High Heels für eine Party oder um Sneakers mit Pailletten-Details für den Alltag handelt, Schuhe mit Pailletten sind ein echter Hingucker. Achte darauf, dass der Rest deines Outfits eher schlicht gehalten ist, damit deine Schuhe im Mittelpunkt stehen.
  • Pailletten-Schmuck: Ohrringe, Halsketten oder Armbänder mit Pailletten können sowohl zu besonderen Anlässen als auch im Alltag getragen werden. Wähle für formelle Anlässe auffälligeren Schmuck und für den Alltag eher dezente Stücke.

Tipps für die Kombination von Pailletten-Accessoires:

  • Balance halten: Wenn du dich für ein Pailletten-Accessoire entscheidest, lass dieses das Highlight sein und halte den Rest deines Outfits und deiner Accessoires schlicht.
  • Farblich abstimmen: Versuche, deine Pailletten-Accessoires farblich auf ein Element deines Outfits abzustimmen, um einen harmonischen Look zu erzielen.
  • Anlass beachten: Wähle das Accessoire je nach Anlass. Eine große Pailletten-Clutch ist vielleicht perfekt für eine Abendveranstaltung, aber weniger geeignet für ein Business-Meeting.

Accessoires

Pflege und Lagerung von Pailletten-Kleidung

Pailletten-Kleidungsstücke benötigen eine besondere Pflege, um ihre Schönheit und Langlebigkeit zu erhalten. Hier sind einige wichtige Hinweise zur Pflege und Tipps zur richtigen Lagerung:

Pflege von Pailletten-Kleidung:

  • Handwäsche: Pailletten-Kleidungsstücke sollten idealerweise per Hand gewaschen werden. Verwende lauwarmes Wasser und ein mildes Waschmittel. Vermeide starkes Reiben oder Ziehen an den Pailletten.
  • Auf links waschen: Wenn du ein Pailletten-Kleidungsstück in der Maschine waschen musst, drehe es auf links und verwende einen Wäschesack, um die Pailletten zu schützen. Wähle ein sanftes Programm und kaltes Wasser.
  • Lufttrocknen: Vermeide den Trockner. Lege das Kleidungsstück zum Trocknen flach auf ein Handtuch, um die Form zu bewahren und Verziehen zu vermeiden.
  • Vorsichtiges Bügeln: Falls nötig, bügle das Kleidungsstück auf links bei niedriger Temperatur. Verwende ein Tuch zwischen Bügeleisen und Kleidungsstück, um direkten Kontakt zu vermeiden.

Lagerung von Pailletten-Kleidung:

  • Separate Lagerung: Bewahre Pailletten-Kleidungsstücke separat von anderen Kleidungsstücken auf, um Reibung und das Abreißen der Pailletten zu vermeiden.
  • Hängende Lagerung: Hänge Kleidungsstücke mit Pailletten auf, um Faltenbildung zu vermeiden. Verwende gepolsterte Bügel, um die Schultern des Kleidungsstücks zu schützen.
  • Vermeidung von Druck: Vermeide es, andere Gegenstände auf Pailletten-Kleidungsstücke zu legen, da dies die Pailletten beschädigen oder verformen kann.
  • Schutz vor Feuchtigkeit und Licht: Lagere Pailletten-Kleidung an einem trockenen, dunklen Ort, um sie vor Feuchtigkeit und Ausbleichen zu schützen.

Pailletten-Rock

Zukunftstrends: Pailletten in der kommenden Saison

Mode ist ständig im Wandel, und Pailletten sind keine Ausnahme. Sie haben sich von einfachen Glanzpunkten zu einem vielseitigen Modeelement entwickelt, das in jeder Saison neue Trends setzt. Hier ist ein Ausblick auf einige spannende Trends und Innovationen im Bereich der Pailletten-Mode für die kommende Saison:

  • Nachhaltige Pailletten: Ein wachsendes Bewusstsein für Umwelt und Nachhaltigkeit führt zur Entwicklung von umweltfreundlichen Pailletten. Diese werden aus recycelten Materialien oder biologisch abbaubaren Stoffen hergestellt und bieten eine umweltbewusste Alternative zu herkömmlichen Pailletten.
  • 3D-Pailletten: Die nächste Saison könnte die Einführung von 3D-Pailletten sehen, die eine neue Dimension in die Pailletten-Mode bringen. Diese innovativen Designs können dynamische, mehrschichtige Effekte erzeugen, die das Spiel mit Licht und Schatten neu definieren.
  • Interaktive Pailletten: Technologische Fortschritte könnten zu Pailletten führen, die auf Berührung oder Bewegung reagieren, indem sie ihre Farbe ändern oder leuchten. Diese interaktiven Elemente würden eine völlig neue Ebene der Personalisierung und des Ausdrucks in der Mode ermöglichen.
  • Subtile Eleganz: In der kommenden Saison könnte es eine Abkehr von den traditionell glitzernden Pailletten hin zu subtileren, mattierten Versionen geben. Diese würden einen Hauch von Raffinesse und Understatement bieten, ideal für den Alltag und das Büro.
  • Kombination mit unerwarteten Materialien: Designer experimentieren zunehmend mit der Kombination von Pailletten mit unerwarteten Materialien wie Denim, Leder oder sogar technischen Stoffen, um einzigartige und unkonventionelle Looks zu kreieren.
  • Pailletten in Herrenmode: Pailletten könnten auch verstärkt in der Herrenmode auftauchen, was die traditionellen Grenzen der Geschlechter in der Mode weiter aufweicht und neue Ausdrucksformen ermöglicht.

Diese Trends zeigen, dass Pailletten weiterhin ein spannendes und dynamisches Element in der Fashionwelt sein werden. Sie passen sich den sich ändernden Anforderungen und Vorlieben der Modebewussten an und bleiben dabei ein zeitloser Ausdruck von Glamour und Kreativität.

Pailletten im Star-Check

Pailletten, mehr Pailletten, noch mehr Pailletten – was wären die Bühnen dieser Welt ohne die Eyecatcher, die uns im Spotlight besonders funkeln lassen? Zu Jeans kombiniert setzen die funkelnden Plättchen coole Akzente, zur festlichen Saison darf es aber auch ein kompletter Look sein, Jorge macht es vor und rockt den Look!

Die Content Creatorin Anna Dello Russo stellt mit ihrem funkelnden Overall jede Discokugel in den Schatten. Wow, mit dem Look ist sie auf jeder Bühne der Star.

Leonie Hanne kombiniert den Dicso-Kugel-Look mit Fransen und einem Milli Vanilli inspiered oversized Blazer und wird damit ganz sicher auf jede Party gelassen – egal ob in den 80ern oder heute.

Glänzend ist auch dieser Look, perfekt für jede Party, stylisch cool und mit Crop Top perfekt für heiße Partynächte auf dem Dancefloor.

Unser Fashion-Fazit

Pailletten besitzen die Fähigkeit, jedem Outfit eine besondere Note zu verleihen – sei es durch subtile Akzente im Alltagslook oder durch ein glamouröses Statement bei besonderen Anlässen. Die Kunst liegt darin, das richtige Maß zu finden und Pailletten so zu kombinieren, dass sie den eigenen Stil unterstreichen, ohne zu dominieren.

Die Pflege und Lagerung von Pailletten-Kleidung ist entscheidend, um ihre Schönheit und Langlebigkeit zu bewahren. Mit den richtigen Techniken können diese funkelnden Stücke über Jahre hinweg ein Highlight in deiner Garderobe bleiben.

 

Fotos: Anna Zhuk; agcreativelab; Денис Бухлаев; Pixel-Shot, zea_lenanet, New Africa, Victoria Chudinova / stock.adobe.com

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