Brauchst du Motivation? Hier sind die besten fünf virtuellen Laufclubs zum Ausprobieren
Bist du eine leidenschaftliche Läuferin oder begibst du dich gerne auf Laufreisen mit Gleichgesinnten? Der Beitritt zu einer Online-Gemeinschaft kann für dich in diesem...
Joggen für dein Wohlbefinden: Entdecke die erstaunlichen Vorteile einer regelmäßigen Laufroutine
Hast du auch schon mal darüber nachgedacht, das Joggen in deine Fitnessroutine aufzunehmen? Nicht nur ist es eine großartige Möglichkeit, aktiv zu bleiben, sondern...
ANZEIGE
Fabletics im Test: Unsere Erfahrungen mit den stylishen Sport-Outfits
Unter der Marke Fabletics wird trendige und funktionelle Lifestyle Sportbekleidung angeboten, die vorwiegend junge Frauen zwischen 20 und 30 Jahren ansprechen soll. Die Fashion...
Russian Twist: Das Geheimnis für eine straffe Taille und definierte Bauchmuskeln
Der Russian Twist ist kein russischer Tanz, sondern eine Bauchmuskelübung, die es in sich hat. Ob es tatsächlich stimmt, dass der Russian Twist seinen...
Welche Muskeln werden beim Joggen trainiert?
Joggen ist eine beliebte Sportart, die für jeden zugänglich ist und einen guten Ausgleich im Alltag schafft. Egal, ob Profisportler oder Hobbyläufer, Joggen gehört...
Wie nutzt du dein Handy beim Joggen?
Jogging ist eine der wohl beliebtesten sportlichen Aktivitäten. Viele Hobbysportler greifen darauf zurück, um sich im Alltag fit zu halten oder abzunehmen. Egal wo,...
Arm-azing: Die besten Fitnessübungen für die Arme
Träumst du auch davon, die Ärmel deiner Lieblingsbluse zu füllen und im Sommer mit straffen, wohlgeformten Armen zu begeistern? Dann ist es Zeit, die...
So wird Joggen mit Kindern zum Workout-Spaß für die ganze Familie
Wenn du Kinder draußen beim Spielen beobachtest, ist dir sicher schon aufgefallen, dass sie sich unheimlich gerne bewegen und durch die Gegend rennen. Das...
Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft: Was passiert dabei und warum ist sie so wichtig?
Schwangerschaft und Geburt sind für viele frischgebackene Mütter eine große Herausforderung. Nicht nur mental heißt es nun, sich auf das Leben zu dritt einzustellen....
Schluss mit schlappen Armen: Wie du mit Liegestütze deine Muskeln zum Brennen bringst
Liegestütze gehören nicht umsonst zu den bekanntesten und beliebtesten Trainingseinheiten rund um die Welt. Denn mit dieser Übung, welche auf deinem eigenen Körpergewicht aufbaut,...
Crawling – so funktioniert der neue Fitnesstrend Krabbeln
Schluss mit eintönigen Workouts und langweiligen Trainingsmethoden - der neueste Fitnesstrend erobert die Fitnessszene im Sturm: das Crawling! Ja, richtig gehört - auf allen...
Joggen Geschwindigkeit: So findest du die richtige Laufgeschwindigkeit
Kennst du das auch? Du willst endlich mit dem Joggen starten, doch du stellst dir die Frage, welches Tempo dabei das Richtige für dich...
Google Hacks – So funktioniert die Suchmaschine
Täglich werden Millionen von Suchanfragen über Suchmaschinen wie Google gestellt. Das Netz liefert schnell und unkompliziert die Informationen, die gewünscht sind. Oftmals sind jedoch...
Enzympeeling: Die intelligente Pflege aus der Natur
Enzympeelings sind der neue Trend in der sanften und natürlichen Hautpflege und ein immer beliebteres Mittel gegen unreine Haut. Statt mit mechanischen Mitteln bei...
Fitness, Ernährung, Gesundheit: Digitale Trends für dich und deinen Körper
Nur das Beste für dich und deinen Körper – nicht nur wegen der Corona-Pandemie liegen Gesundheitsthemen aktuell voll im Trend. Es scheint so, als...
Weltfrauentag: Wir feiern die starke Frau!
Ob Julia Roberts in „Mona Lisas Lächeln“, Kate Blanchett in „Elizabeth“ oder Meryl Streep in „Die Eiserne Lady“: Sie alle verkörpern starke, unabhängige Frauen,...
Die Dating-App „Once“ ist das neue Anti-Tinder
Mehr Traumprinzen bitte – Was kann die neue Dating-App Once wirklich?
Wer sich schon einmal mit dem Thema Online-Dating beschäftigt hat, weiß, dass das...
7 Dokus über Nachhaltigkeit, die du gesehen haben solltest
Kaum ein Thema steht derzeit so sehr im Mittelpunkt wie Umweltschutz und der Kampf gegen die Klimakrise. Bei all den unterschiedlichen Lösungsvorschlägen kann man...
Bullet Journal Januar Ideen: Inspirationen für das neue Jahr
Ein Bullet Journal ist eine Mischung aus Tagebuch, Terminplaner, To-do-Liste, Skizzenheft, Merkheft und den Dingen, denen du den Vorrang gibst. Du kannst damit ganz...
Annika Ernst lässt als Kommissarin ihre Fäuste sprechen
Annika Ernst ist ab Januar wieder als Kommissarin in der Serie „Einstein“ im Einsatz! Ob der Beruf auch im echten Leben für sie in...
Was es über dich aussagt, wie du deinen BH anziehst
Zeige mir, wie du morgens deinen BH anziehst, und ich sage dir, wer du bist!
Klingt verrückt, oder!? Tatsächlich aber scheint die Art und...
Was hilft gegen Schluckauf? Diese Tipps schaffen schnelle Abhilfe
In den meisten Fällen ist Schluckauf harmlos. Trotzdem ist er nervig und man will ihn so schnell wie möglich wieder loswerden. Woher der störende...