Fitness

Tu dir selbst was Gutes und starte mit einem effektiven Trainingsprogramm, Übungen für Zuhause, Fitness- und Ernährungstipps, sowie Pflegeprodukte für einen straffen Körper. In unserer Kategorie Fitness zeigen wir dir wie.

Frühjahrsmüdigkeit: Das kannst du tun, wenn du ständig müde bist

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Frühjahrsmüdigkeit - Ammenmärchen oder reelles Phänomen? Der Frühling wird von vielen Menschen als erstes genannt, wenn man sie nach ihrer Lieblingsjahreszeit fragt. Als Begründung kommen häufig Sätze wie „Ich finde es so herrlich, wenn...
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So aktiv du in deinem „eigentlichen“ Leben auch bist, die aktuellen Umständen machen es jedem schwer, an seiner Routine festzuhalten. Waren Home-Workouts früher noch die Rettung, wenn es auf Arbeit mal wieder länger gedauert...
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Es ist und bleibt einer der beliebtesten Neujahrsvorsätze: Endlich wieder Sport machen – um abzunehmen, sich fit zu halten oder endlich den Wunsch nach einem gesünderen Lifestyle zu erfüllen. Doch die Fitnessstudios sind seit...

Die besten Übungen bei Schmerzen im unteren Rücken

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Einschlafprobleme können auf vielerlei Ursachen zurückgeführt werden. Einer der häufigsten Gründe für Schlaflosigkeit ist das Nachgrübeln über alltägliche Herausforderungen oder Sorgen. Möglicherweise bist du im Job stark gefordert und kommst deshalb nachts nur schwer...
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Das sogenannte Schwinn Bike IC8 ist derzeit in der Fitnessbranche in aller Munde. Es soll sich um eine günstigere, aber dennoch nicht weniger ausgereifte Version des berühmten Peloton-Modells handeln. So kostet dieses derzeit mit...
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Bereits über 10 Millionen Downloads kann die von Google entwickelte App Google Fit für sich verbuchen. Die kostenlose Fitness-App erweist sich bei genauerem Hinsehen als ein interessantes Tool, welches auch dir das Selftracking erleichtern...
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Wer kennt es nicht: Du hast über Jahre hinweg hart an deinem Traumkörper mit regelmäßigem Training und bewusster Ernährung gearbeitet. Doch häufig wird dies etwas vernachlässigt, wenn eine neue, glückliche Beziehung gestartet wird. Denn...
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Sportliche Betätigung steht bei den Deutschen hoch im Kurs. Doch gerade im Erwachsenenalter verhindern familiäre und berufliche Verpflichtungen häufig regelmäßige Aktivitäten. Dennoch treibt ein Drittel der Menschen hierzulande mehrmals wöchentlich Sport. Viele davon laufen....

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