Fitness

Die Fitness-Challenge: Warum du sie machen solltest Dass regelmäßiger Sport wichtig ist, ist kein Geheimnis mehr. Aber immer wieder die gleichen Kurse oder das gleiche Home-Workout sind auf Dauer leider sehr monoton. Selbst...

Eine neue Sportart erobert das Wasser: Überall sieht man Menschen auf Surfboards stehen und paddeln. Stand Up Paddling ist mittlerweile zum beliebten Wasser-Event und Breitensport geworden. Bei uns erfährst du, warum dieser Sport so...

Cardiotraining bringt einige Vorteile mit sich und die positiven Effekte für unsere Gesundheit lassen sich nicht leugnen. Regelmäßiges Cardio-Training hilft beispielsweise beim Abnehmen und kann Durchblutungsstörungen sowie Herzinfarkten vorbeugen. Es gibt also mehr als...

Du achtest auf deine Ernährung. Du treibst regelmäßig Sport. Doch der Zeiger auf der Waage will sich einfach nicht nach unten bewegen? Dann solltest du jetzt unbedingt weiterlesen. Denn der Grund könnte dein Stoffwechsel...

Keine Lust mehr auf die endlosen Burpees, Planks und Squats? Dann könnte ein Trampolin die Lösung für deine Workout-Langeweile sein. Wir zeigen wir die besten Übungen und verraten dir, warum Trampolinspringen das ideale Training...

Jahr für Jahr verunglücken abertausende Radfahrer auf unseren Straßen. Entweder, weil sie die typischen Gefahren nicht kennen oder sie unterschätzen. Wir möchten dich dafür sensibilisieren, welche Risiken im Straßenverkehr lauern und nützliche Tipps fürs...

Wir alle lieben es, fit und aktiv zu sein, und dafür sind wir bereit, schweißtreibenden Sport zu betreiben, um unsere Figur in Form zu halten. Toll, wenn dabei unser Body gesund bleibt, aber noch...

Wer kennt es nicht? Der Wecker klingelt, man drückt genüsslich auf "snooze" und hetzt dann viel zu spät zur Bahn oder zum Auto. Dabei geht auf die Schnelle oft nicht einmal Frühstück. Zeiteffizient, aber...

Du möchtest deine Kraft verbessern und deinen Körper fit für den Sommer machen? Wie wäre es, dafür kein Fitnessstudio aufsuchen zu müssen, sondern draußen zu trainieren? Calisthenics ist DIE Trendsportart, für die du keinerlei...

Heute stellen wir dir unsere Top 7 der besten Fitnessspiele auf der Nintendo Switch vor. Mit diesen Spielen kannst du mit viel Spaß Sport treiben und musst dafür nicht einmal deine gemütlichen vier Wände...

Der neue Trendtanz aus Zentralamerika Bachata boomt. Ein Paartanz, den vor wenigen Jahrzehnten noch niemand kannte, ist mittlerweile aus der Tanz- und Feierszene nicht mehr wegzudenken. Feurig, sinnlich, wunderschön und gar nicht so schwer -...

Du bist eine Fitnessqueen und für deinen Sport stellst du Zeit mit deinem Partner zurück? Oder aber für dich steht Beziehung an erster Stelle und dein Training bleibt auf der Strecke? Powere dich doch...