Fitness

Tu dir selbst was Gutes und starte mit einem effektiven Trainingsprogramm, Übungen für Zuhause, Fitness- und Ernährungstipps, sowie Pflegeprodukte für einen straffen Körper. In unserer Kategorie Fitness zeigen wir dir wie.

virtuelle Laufclubs

Brauchst du Motivation? Hier sind die besten fünf virtuellen Laufclubs zum Ausprobieren

Bist du eine leidenschaftliche Läuferin oder begibst du dich gerne auf Laufreisen mit Gleichgesinnten? Der Beitritt zu einer Online-Gemeinschaft kann für dich in diesem...
Joggen Vorteile Laufen

Joggen für dein Wohlbefinden: Entdecke die erstaunlichen Vorteile einer regelmäßigen Laufroutine

Hast du auch schon mal darüber nachgedacht, das Joggen in deine Fitnessroutine aufzunehmen? Nicht nur ist es eine großartige Möglichkeit, aktiv zu bleiben, sondern...
Fabletics Test
ANZEIGE

Fabletics im Test: Unsere Erfahrungen mit den stylishen Sport-Outfits

Unter der Marke Fabletics wird trendige und funktionelle Lifestyle Sportbekleidung angeboten, die vorwiegend junge Frauen zwischen 20 und 30 Jahren ansprechen soll. Die Fashion...
Russian Twist

Russian Twist: Das Geheimnis für eine straffe Taille und definierte Bauchmuskeln

Der Russian Twist ist kein russischer Tanz, sondern eine Bauchmuskelübung, die es in sich hat. Ob es tatsächlich stimmt, dass der Russian Twist seinen...
Welche Muskeln werden beim Joggen trainiert?

Welche Muskeln werden beim Joggen trainiert?

Joggen ist eine beliebte Sportart, die für jeden zugänglich ist und einen guten Ausgleich im Alltag schafft. Egal, ob Profisportler oder Hobbyläufer, Joggen gehört...
Handy beim Joggen

Wie nutzt du dein Handy beim Joggen?

Jogging ist eine der wohl beliebtesten sportlichen Aktivitäten. Viele Hobbysportler greifen darauf zurück, um sich im Alltag fit zu halten oder abzunehmen. Egal wo,...
Fitnessübungen für die Arme

Arm-azing: Die besten Fitnessübungen für die Arme

Träumst du auch davon, die Ärmel deiner Lieblingsbluse zu füllen und im Sommer mit straffen, wohlgeformten Armen zu begeistern? Dann ist es Zeit, die...
Joggen mit Kindern

So wird Joggen mit Kindern zum Workout-Spaß für die ganze Familie

Wenn du Kinder draußen beim Spielen beobachtest, ist dir sicher schon aufgefallen, dass sie sich unheimlich gerne bewegen und durch die Gegend rennen. Das...
Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft: Was passiert dabei und warum ist sie so wichtig?

Schwangerschaft und Geburt sind für viele frischgebackene Mütter eine große Herausforderung. Nicht nur mental heißt es nun, sich auf das Leben zu dritt einzustellen....
Liegestütze

Schluss mit schlappen Armen: Wie du mit Liegestütze deine Muskeln zum Brennen bringst

Liegestütze gehören nicht umsonst zu den bekanntesten und beliebtesten Trainingseinheiten rund um die Welt. Denn mit dieser Übung, welche auf deinem eigenen Körpergewicht aufbaut,...
Crawling Krabbeln Fitnesstrend

Crawling – so funktioniert der neue Fitnesstrend Krabbeln

Schluss mit eintönigen Workouts und langweiligen Trainingsmethoden - der neueste Fitnesstrend erobert die Fitnessszene im Sturm: das Crawling! Ja, richtig gehört - auf allen...
Joggen Geschwindigkeit

Joggen Geschwindigkeit: So findest du die richtige Laufgeschwindigkeit

Kennst du das auch? Du willst endlich mit dem Joggen starten, doch du stellst dir die Frage, welches Tempo dabei das Richtige für dich...

Beliebte Beiträge

google-ajoure

Google Hacks – So funktioniert die Suchmaschine

Täglich werden Millionen von Suchanfragen über Suchmaschinen wie Google gestellt. Das Netz liefert schnell und unkompliziert die Informationen, die gewünscht sind. Oftmals sind jedoch...
Enzympeeling: Die intelligente Pflege aus der Natur

Enzympeeling: Die intelligente Pflege aus der Natur

Enzympeelings sind der neue Trend in der sanften und natürlichen Hautpflege und ein immer beliebteres Mittel gegen unreine Haut. Statt mit mechanischen Mitteln bei...
Fitness, Ernährung, Gesundheit: Digitale Trends für dich und deinen Körper

Fitness, Ernährung, Gesundheit: Digitale Trends für dich und deinen Körper

Nur das Beste für dich und deinen Körper – nicht nur wegen der Corona-Pandemie liegen Gesundheitsthemen aktuell voll im Trend. Es scheint so, als...
coco-chanel

Weltfrauentag: Wir feiern die starke Frau!

Ob Julia Roberts in „Mona Lisas Lächeln“, Kate Blanchett in „Elizabeth“ oder Meryl Streep in „Die Eiserne Lady“: Sie alle verkörpern starke, unabhängige Frauen,...
Dating App Once

Die Dating-App „Once“ ist das neue Anti-Tinder

Mehr Traumprinzen bitte – Was kann die neue Dating-App Once wirklich? Wer sich schon einmal mit dem Thema Online-Dating beschäftigt hat, weiß, dass das...
6 Dokus über Nachhaltigkeit, die du gesehen haben solltest

7 Dokus über Nachhaltigkeit, die du gesehen haben solltest

Kaum ein Thema steht derzeit so sehr im Mittelpunkt wie Umweltschutz und der Kampf gegen die Klimakrise. Bei all den unterschiedlichen Lösungsvorschlägen kann man...
Bullet Journal Januar Ideen

Bullet Journal Januar Ideen: Inspirationen für das neue Jahr

Ein Bullet Journal ist eine Mischung aus Tagebuch, Terminplaner, To-do-Liste, Skizzenheft, Merkheft und den Dingen, denen du den Vorrang gibst. Du kannst damit ganz...
Annika Ernst im Interview

Annika Ernst lässt als Kommissarin ihre Fäuste sprechen

Annika Ernst ist ab Januar wieder als Kommissarin in der Serie „Einstein“ im Einsatz! Ob der Beruf auch im echten Leben für sie in...
BH anziehen Persönlichkeit

Was es über dich aussagt, wie du deinen BH anziehst

Zeige mir, wie du morgens deinen BH anziehst, und ich sage dir, wer du bist! Klingt verrückt, oder!? Tatsächlich aber scheint die Art und...
Was hilft gegen Schluckauf? Diese Tipps schaffen schnelle Abhilfe

Was hilft gegen Schluckauf? Diese Tipps schaffen schnelle Abhilfe

In den meisten Fällen ist Schluckauf harmlos. Trotzdem ist er nervig und man will ihn so schnell wie möglich wieder loswerden. Woher der störende...