Fitness
Tu dir selbst was Gutes und starte mit einem effektiven Trainingsprogramm, Übungen für Zuhause, Fitness- und Ernährungstipps, sowie Pflegeprodukte für einen straffen Körper. In unserer Kategorie Fitness zeigen wir dir wie.
Urban Trailrunning: Langeweile beim Rennen war gestern
Der neue Lauftrend Urban Trailrunning erobert derzeit die Szene. Hierbei sind Entdeckergeist und Fantasie gefragt. Gelaufen werden kann eigentlich üb
So findest du den besten Sportschuh für dein Training
Du bist eine echte Sportskanone oder auf dem besten Weg dahin? Dann lass uns über ein wichtiges Thema reden: deine Sportschuhe! Schuh ist nicht gleic
11 Gründe, warum du einen Personal Trainer engagieren solltest
„Im Fitnessstudio kann ich auch alleine trainieren.“ „Sport machen muss ich sowieso selbst.“ „Das ist nur etwas für Stars und Sternchen mit
Das optimale Sport-Outfit: Auf diese Kleidung solltest du im Gym verzichten
Beim Sport solltest du vor allen Dingen Kleidung tragen, in der du dich wohlfühlst. Zudem musst du dich darin optimal bewegen können und nicht auf i
Nach Weihnachten ist vor dem Sommer – Po und Beine jetzt schon Beach-ready machen
Straffe Haut, schlanke Beine, ein wohlgeformter Po – mit diesen Maßnahmen solltest du jetzt schon beginnen Es ist in jedem Jahr dasselbe – kurz v
Hyrox: Alles, was du über die neue Fitness-Competition wissen musst
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So wird dein Training hocheffizient
Wer kennt es nicht: Da schwitzt man mehrmals die Woche im Fitnessstudio oder auf der Matte zu Hause, aber dennoch bleibt der Bauch- und Hüftspeck. Un
So zaubert dir die Bananenfalte einen schönen Po
Waschbrettbauch, Thigh-Gap, Ab-Crack und Bikini-Bridge kennen wir mittlerweile fast alle. Dabei sind wir uns einig, dass diese Körperformideale über
Der Plateau-Effekt: So überwindest du den Stillstand beim Abnehmen & Trainieren
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So wirst du nach der Schwangerschaft wieder fit
Kurz nach der Entbindung präsentieren Promi-Mamas wie Heidi Klum ihren straffen und flachen Bauch, als wäre nie etwas gewesen. Doch was ist ihr Gehe
Faszination Trailrunning: Laufen, wo der Weg aufhört
Trailrunning ist mehr als nur ein Trend. Der Lauf im Gelände fasziniert Jogger weltweit – weil er Abwechslung bietet und das Running „zurück zu
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