Fitness

In Laufschuhen zur Wunschfigur: Abnehmen durch Joggen

Wer abnehmen möchte, der muss sich nicht nur gesund ernähren, sondern auch Bewegung im Alltag unterbringen. Dadurch baut der Körper überschüssiges Fett ab und...

Sprossenwand im Hotel? Erholung und Entspannung

Überlegst du manchmal als Besitzer eines Hotels oder eines ähnlichen Objektes, wie du die Aufenthaltsqualität deiner Gäste steigern kannst, damit ihre Erfahrungen noch unvergesslicher...

Bergauf laufen: Joggen mit Steigung für mehr Kraft und Kondition

Viele Neulinge und alte Hasen im Laufsport kennen das Problem: Den anfänglichen Fortschritten folgt schnell die Tristesse. Die nächste Bestleistung lässt auch immer länger...

Balance Board Übungen: Stärke deinen Körper und Geist

Das Balance Board – auf gut Deutsch: das Balancierbrett – stammt aus dem Trainingsbereich der Wind- und Kitesurfer, der Wellenreiter und Snowboardfahrer. Im Bereich...

Heißhunger nach dem Sport – Tipps zur Vermeidung und Kontrolle

Nach dem Sport kennen wir es alle - diese verrückten Heißhungerattacken, die uns das Gefühl geben, als hätten wir tagelang gefastet. Damit bist du...

Brauchst du Motivation? Hier sind die besten fünf virtuellen Laufclubs zum Ausprobieren

Bist du eine leidenschaftliche Läuferin oder begibst du dich gerne auf Laufreisen mit Gleichgesinnten? Der Beitritt zu einer Online-Gemeinschaft kann für dich in diesem...

Joggen für dein Wohlbefinden: Entdecke die erstaunlichen Vorteile einer regelmäßigen Laufroutine

Hast du auch schon mal darüber nachgedacht, das Joggen in deine Fitnessroutine aufzunehmen? Nicht nur ist es eine großartige Möglichkeit, aktiv zu bleiben, sondern...

Fabletics im Test: Unsere Erfahrungen mit den stylishen Sport-Outfits

Unter der Marke Fabletics wird trendige und funktionelle Lifestyle Sportbekleidung angeboten, die vorwiegend junge Frauen zwischen 20 und 30 Jahren ansprechen soll. Die Fashion...

Russian Twist: Das Geheimnis für eine straffe Taille und definierte Bauchmuskeln

Der Russian Twist ist kein russischer Tanz, sondern eine Bauchmuskelübung, die es in sich hat. Ob es tatsächlich stimmt, dass der Russian Twist seinen...

Welche Muskeln werden beim Joggen trainiert?

Joggen ist eine beliebte Sportart, die für jeden zugänglich ist und einen guten Ausgleich im Alltag schafft. Egal, ob Profisportler oder Hobbyläufer, Joggen gehört...

Beliebte Beiträge