Fitness

Eintauchen in die Welt des Jivamukti Yoga

Jivamukti Yoga ist eine moderne Variation des Hatha-Yoga. Entwickelt wurde Jivamukti Yoga Anfang der 80er-Jahre vom Künstlerpaar Sharon Gannon und David Life in New...

Warum Rumänisches Kreuzheben dein neuer Fitness-Favorit wird

Du liebst es, deinen Körper mit Hanteln zu formen und zu kräftigen? Dann kennst du sicher das Kreuzheben und wendest diese Übung regelmäßig an....

In Laufschuhen zur Wunschfigur: Abnehmen durch Joggen

Wer abnehmen möchte, der muss sich nicht nur gesund ernähren, sondern auch Bewegung im Alltag unterbringen. Dadurch baut der Körper überschüssiges Fett ab und...

Sprossenwand im Hotel? Erholung und Entspannung

Überlegst du manchmal als Besitzer eines Hotels oder eines ähnlichen Objektes, wie du die Aufenthaltsqualität deiner Gäste steigern kannst, damit ihre Erfahrungen noch unvergesslicher...

Bergauf laufen: Joggen mit Steigung für mehr Kraft und Kondition

Viele Neulinge und alte Hasen im Laufsport kennen das Problem: Den anfänglichen Fortschritten folgt schnell die Tristesse. Die nächste Bestleistung lässt auch immer länger...

Balance Board Übungen: Stärke deinen Körper und Geist

Das Balance Board – auf gut Deutsch: das Balancierbrett – stammt aus dem Trainingsbereich der Wind- und Kitesurfer, der Wellenreiter und Snowboardfahrer. Im Bereich...

Heißhunger nach dem Sport – Tipps zur Vermeidung und Kontrolle

Nach dem Sport kennen wir es alle - diese verrückten Heißhungerattacken, die uns das Gefühl geben, als hätten wir tagelang gefastet. Damit bist du...

Brauchst du Motivation? Hier sind die besten fünf virtuellen Laufclubs zum Ausprobieren

Bist du eine leidenschaftliche Läuferin oder begibst du dich gerne auf Laufreisen mit Gleichgesinnten? Der Beitritt zu einer Online-Gemeinschaft kann für dich in diesem...

Joggen für dein Wohlbefinden: Entdecke die erstaunlichen Vorteile einer regelmäßigen Laufroutine

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Unter der Marke Fabletics wird trendige und funktionelle Lifestyle Sportbekleidung angeboten, die vorwiegend junge Frauen zwischen 20 und 30 Jahren ansprechen soll. Die Fashion...

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