Fitness

Tu dir selbst was Gutes und starte mit einem effektiven Trainingsprogramm, Übungen für Zuhause, Fitness- und Ernährungstipps, sowie Pflegeprodukte für einen straffen Körper. In unserer Kategorie Fitness zeigen wir dir wie.

Hyperextensions

Hyperextensions – So trainierst du effektiv deinen unteren Rücken

Die Wichtigkeit eines starken Rückens wird häufig unterschätzt. Viele Belastungen im Alltag brauchen eine starke Rückenmuskulatur, nicht nur um sie ausführen zu können, sondern...
Joggen mit Stirnlampe

Die richtige Stirnlampe fürs Joggen – darauf solltest du achten

Gerade im Herbst und Winter wird die Joggingrunde zum Feierabend oft zu einem Tappen im Dunkeln: Es wird früh dunkel und somit verschlechtert sich...
NOW! by Juice Plus+

Kate Hall & Detlef D! Soost – Gesünder leben, besser fühlen mit NOW! by...

Die eigene Gesundheit ist der wichtigste Schatz über den Menschen verfügen. Mehr und mehr macht sich die Erkenntnis breit, wie wichtig es ist, einen...
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Fitnesstraining zu Hause: So startest du richtig durch

Keine Zeit oder kein Geld für das Fitnessstudio? Kein Problem, Muskeln aufbauen und deinen Körper fit halten kannst du auch zu Hause. Dafür gibt...
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Vor dem Laufen essen: Darauf solltest du achten

Damit das Laufen Spaß macht und erfolgreich ist, ist die Ernährung vor dem Lauf ebenso wichtig wie ein gutes Aufwärmen. Die Wahl der richtigen...
Fußball bei Frauen und Männern beliebter denn je - Von der UEFA Women's Euro zum FIFA World Cup

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Mit der Aussage „Wir brauchen keine Eier, wir haben Pferdeschwänze!“ ließen die Fußballerinnen der deutschen Nationalmannschaft bei der letzten Weltmeisterschaft aufhorchen. In einem millionenfach...
Crunches

Crunches: Alles über die berühmte Bauchübung für dein Sixpack

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Knieschmerzen nach dem Joggen – was du dagegen tun kannst und wie sie entstehen

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Joggen für Anfänger: 10-Wochen-Trainingsplan für deinen Einstieg ins Laufen

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Jeden Tag joggen - Streak Running

Jeden Tag joggen – wie nützlich oder schädlich ist Streak Running?

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