Food

Lecker und gesund essen – wir stellen euch hier tolle Rezepte für jeden Anlass vor. Einfach nachzukochen und schnell auf den Tisch gezaubert. Dazu gibt’s wertvolle Ernährungstipps, um fit und gesund zu bleiben.

Superfood Beeren: So helfen dir die roten Früchte beim Abnehmen

Superfood Beeren: So helfen dir die roten Früchte beim Abnehmen

Beeren zählen zu den besonders gesunden Früchten. Denn sie sind nicht nur kalorienarm, sondern auch besonders reich an Vitaminen und Nährstoffen. Dabei geht es um alle Beeresorten – sowohl um die Erdbeeren als auch...
Gemüsenudeln: So lecker ist die Pasta aus Zucchini, Möhren & Co

Gemüsenudeln: So lecker ist die Pasta aus Zucchini, Möhren & Co

Längst sind Zoodles, Moodles und Co nicht mehr ausschließlich in der glutenfreien Community bekannt. Die köstlichen Gemüsenudeln haben auch die Herzen von allen Feinschmeckern erobert. Egal ob du dich vegan ernähren möchtest, auf Kohlenhydrate...
Ashwagandha: Das steckt hinter der Ayurveda-Heilpflanze

Ashwagandha: Das steckt hinter der Ayurveda-Heilpflanze

Manche Begriffe klingen irgendwie geheimnisvoll und magisch. „Ashwagandha“ ist so ein Begriff. Wenn du dich schon einmal mit dem traditionellen indischen Medizinsystem Ayurveda befasst hast, kennst du Ashwagandha vielleicht schon aus eigener Erfahrung. Die...
Körper entwässern: So wirst du Wassereinlagerungen wieder los

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Viele Frauen kennen das Phänomen: Trotz konsequenter Ernährung und regelmäßiger Bewegung stagniert die Zahl auf der Waage oder steigt sogar leicht an. Hierfür sind häufig Wassereinlagerungen der Grund. Diese können verschiedene Ursachen haben, jedoch...
Backen ohne Zucker

Backen ohne Zucker – die besten Tipps für gesunde und leckere Snacks

Du liebst Kuchen, Kekse und Süßspeisen aller Art, möchtest aber aus gesundheitlichen Gründen lieber auf Zucker verzichten? Kein Problem! Backen ohne Zucker ist heute so einfach wie nie, denn es gibt mittlerweile zahlreiche Alternativen,...
Für den Mädelsabend: Himbeer Cosmopolitan Cupcakes

Für den Mädelsabend: Himbeer Cosmopolitan Cupcakes

So ein Mädelsabend ist etwas Tolles: Zusammen sitzen, quatschen einen Film schauen oder einen Beauty-Tag machen. So kann es sein – was du jetzt noch unbedingt als Gastgeberin brauchst, sind hervorragend gemixte Cocktails: Mal...

MAMA WONG aus „Die Höhle der Löwen“: So schmecken die Asia-Saucen

Tu-Nhu Roho, die Gründerin von MAMA WONG, trat im Jahr 2019 bei der TV-Show “Die Höhle der Löwen” auf, um ihr Produkt zu präsentieren. Mit ihrer charmanten Art und ihren leckeren asiatischen Köstlichkeiten konnte...
Pilze einfrieren, lagern und trocknen – diese Tipps solltest du beachten

Pilze einfrieren, lagern und trocknen – diese Tipps solltest du beachten

In den Herbstmonaten gibt es für viele Menschen kaum etwas Schöneres, als Zeit im Wald zu verbringen und nach Herzenslust Pilze zu sammeln. Natürlich sind Steinpilze, Champignons oder Pfifferlinge eine echte Delikatesse - doch...
Bittertropfen: Helfen Bitterstoffe beim Abnehmen?

Bittertropfen & Co: Helfen Bitterstoffe beim Abnehmen?

Bitter zählt wohl nicht gerade zu den beliebtesten Geschmacksrichtungen. Wenn Lebensmittel einen bitteren Geschmack haben, dient dieser in der Regel als Warnung: Mithilfe von Bitterstoffen schützen sich Pflanzen vor Fressfeinden. Doch für den menschlichen...
Warum der Körper das Spurenelement Zink braucht

Klein, aber fein: Warum der Körper das Spurenelement Zink braucht

Das Spurenelement Zink ist ein Tausendsassa im Organismus. Obwohl Zink weniger als 0,01 % des menschlichen Körpergewichts ausmacht, ist es an zahlreichen psychischen und physischen Prozessen beteiligt und für den Menschen ebenso wichtig wie...
So gesund ist Erdnussbutter wirklich

Erdnussbutter im Check: So gesund ist die Creme wirklich

Erdnussbutter schmeckt himmlisch und ist ein toller Brotaufstrich. Egal ob cremig oder crunchy mit Stücken, hier hat jeder seine besonderen Vorlieben. Du kannst Erdnusscreme zum Frühstück aufs Brot essen, deine Sandwiches fürs Office damit...
Doc-Fleck-Methode: So funktioniert Abnehmen mit gesunder Darmflora

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Eine gesunde Darmflora ist für unser Wohlbefinden und damit für den gesamten Organismus verantwortlich. Um nachhaltig abnehmen zu können braucht es gute Bakterien im Darm. Mit der Doc-Fleck-Methode können diese effektiv vermehrt werden. Worauf...

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Wir haben es ja schon immer gewusst: Sex macht nicht nur Spaß, Sex ist auch gesund. Daher raten viele Kenner dazu, jeden Tag Sex...
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Die Aussage "Weniger ist mehr" ist überholt. Die neuen Trends für den Winter in diesem Jahr sind alles andere als zurückhaltend. Das gilt auch...
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Wenn du diese Sachen trägst, siehst du im Nu schlanker aus

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Also bei manchen Sachen gibt es definitiv kein zu viel, oder? Kann eine Frau zu viele Schuhe oder Handtaschen haben? Nein, ich glaube nicht,...

Für uns das Paradies – für „die Anderen“ der tägliche Wahnsinn

Wir hören Sie schon bevor wir unsere Augen aufmachen. Sie fegen vor der Tür unserer Beachvilla, stutzen Pflanzen oder klettern auf Palmen um uns vor fallenden Kokosnüssen zu beschützen.
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Frozen Colours – Pastelltöne im Winter

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