Food

Lecker und gesund essen – wir stellen euch hier tolle Rezepte für jeden Anlass vor. Einfach nachzukochen und schnell auf den Tisch gezaubert. Dazu gibt’s wertvolle Ernährungstipps, um fit und gesund zu bleiben.

Cranberry: Alles, was du über die Wirkung von Cranberries wissen solltest

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Heute ist sie nicht nur als Superfood in ganz Deutschland bekannt, man findet sie in verschiedener Form auch in nahezu allen Lebensmittelläden: Die Cranberry. Insgesamt gibt es 130 verschiedene Cranberrysorten. Die Frucht trägt einen...
Salate immer wieder neu: Abwechslungsreiche Ideen einfach zubereitet

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Beim Zubereiten eines Salates sind manche Menschen erstaunlich kreativ. Entsprechend überraschende Geschmackserlebnisse erwarten die Gäste solcher Menschen. Andere begnügen sich mit Standard-Rezepten und immer denselben Salatdressings - womöglich fertig gekauften. Das geht aber besser....
Diese Lebensmittel sind gut für deine Zähne

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Natürlich weiß inzwischen jeder, dass zuckerhaltige Leckereien, salzige Snacks und zuckerhaltige Limonaden nicht gut für die Zähne sind. Dennoch helfen gewisse Lebensmittel entweder geschwächten Zahnschmelz wiederherzustellen oder enthalten Nährstoffe wie Protein, die den Zahnschmelz...
Okinawa Ernährung: Das Geheimnis der ältesten Menschen der Welt

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Mittlerweile gibt es so viele verschiedene Ernährungsformen, dass man sie gar nicht mehr zählen kann. Angefangen von der Keto-Diät, wo vor allem Kohlenhydrate von der Speisekarte gestrichen werden bis hin zur Paleo-Diät. Hier versucht...
Motatos: So kannst du Lebensmittel retten und dabei richtig Geld sparen

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Etwas Gutes tun und dabei Geld sparen? Hört sich verrückt an! Ja, das dachten wir auch zuerst, denn eigentlich ist es ja nicht gerade üblich, dass man für eine gute Tat "belohnt" wird. Meistens...
Wie man fit und gesund bleibt und trotzdem (fast) alles essen kann

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Es bedarf nicht unbedingt Zauberei, um eine gute Figur zu halten und trotzdem essen zu können, was du willst. Was du dazu brauchst ist natürlich in erster Linie etwas Beherrschung, aber auch einen Plan....
Omega-3-Fettsäuren: Diese Lebensmittel decken deinen täglichen Bedarf

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Omega-3-Fettsäuren, die in Pflanzenölen und Fisch vorkommen, sind essentielle Fettsäuren, die deinen Körper nicht selbst herstellen kann - daher solltest du sie unbedingt in deine Mahlzeiten einbauen. Wir haben dir die wichtigsten Infos rund...
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Diese effektiven Tipps helfen gegen Heißhunger auf Süßes

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Keine Sorge, wir kennen es wirklich ausnahmslos alle – das plötzlich auftretende, starke Verlangen nach allerlei süßen Leckereien. Eben warst du noch auf einem wirklich guten Weg, dich endlich gesünder zu ernähren, da funkt...
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Das eigene Lieblingsgetränk sagt mehr über die individuelle Persönlichkeit aus als die reinen Geschmacksvorlieben. Tatsächlich lassen sich anhand der Getränkewahl Rückschlüsse auf den Charakter ziehen. Wer Saft liebt, ist Kind geblieben Er ist süß, aromatisch und...
Die größten Ernährungsmythen aufgedeckt

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Essen: Die anscheinend komplizierteste Sache der Welt Jedenfalls könnte man diesen Eindruck bekommen, wenn man die täglich über uns hereinströmenden Tipps und Tricks rund um das Thema „gesunde Ernährung“ liest. Manches kann man sofort als...
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Auf den Diät-Spuren von Adele Kaum ein anderer Abnehmerfolg hat uns im letzten Jahr so beeindruckt wie jener von Adele. Die Sängerin hat sich optisch gut und gerne um Zweidrittel verdünnisiert, was sie − wie...

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