Food

Lecker und gesund essen – wir stellen euch hier tolle Rezepte für jeden Anlass vor. Einfach nachzukochen und schnell auf den Tisch gezaubert. Dazu gibt’s wertvolle Ernährungstipps, um fit und gesund zu bleiben.

Lecker & gesund: So backst du mit Proteinpulver

Lecker & gesund: So backst du mit Proteinpulver

Bisher hast du Eiweißpulver nur für Shakes verwendet? Das proteinhaltige Pulver bietet noch viele weitere Möglichkeiten, um es kreativ einzusetzen. Es gilt als vielseitige Zutat für Brownies, Pancakes, French Toast oder Pralinen. Im Folgenden...

Rucola: So schmeckt Rauke richtig lecker

Der grüne Salat mit den kleinen Blättern ist erst seit rund 20 Jahren in unseren Küchen zu finden und seitdem auf den Tellern äußerst beliebt. Es ist nicht nur der besondere nussige und scharfe...
Warum du besser zur Biomilch greifen solltest

Warum du besser zur Biomilch greifen solltest

Wer Biomilch kauft, hat dafür häufig mehrere Gründe. Im Mittelpunkt steht wohl immer der Wunsch, sich etwas Gutes zu tun. Ein bisschen möchte man auch die Welt verbessern, denn je mehr Bio konsumiert wird,...
Vorzüge der Mittelmeerdiät: Mit mediterraner Küche abnehmen

Vorzüge der Mittelmeerdiät: Mit mediterraner Küche abnehmen

Keine Lust mehr auf Kalorienzählen, FDH- oder Low-Carb-Diät? Die Mittelmeerdiät macht Schluss mit Frustration und schlechter Laune. Schlemmen ist nämlich erlaubt! Die Bewohner Südfrankreichs, Siziliens und Kretas wissen, wie es geht. Bei der Mittelmeerdiät handelt...
Greif zur Nuss! Warum du öfter mal Nüsse essen solltest

Greif zur Nuss! Warum du öfter mal Nüsse essen solltest

Nüsse - was sind das eigentlich genau? Tatsächlich sind viele der vermeintlichen Nüsse im botanischen Sinn eigentlich Stein-, Kapsel- oder Hülsenfrüchte. Ein gutes Beispiel für Letztere ist unter anderem die Erdnuss, obgleich ihre Schale...
Diese Lebensmittel hast du bislang bestimmt auch falsch gelagert

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Wer kennt es nicht: Du hast gerade alle Einkäufe erledigt und bist dir bei einigen Lebensmitteln nicht ganz sicher, wie du sie richtig lagern sollst, um zu vermeiden, dass diese verderben und du sie...
Hokkaido-Kürbis

Saisongemüse Hokkaido-Kürbis: Der beliebte Neuling

Herbstzeit ist Kürbiszeit und nicht nur weil uns die Kürbisse mit ihrer strahlenden Farbe so manchen trüben Tag erhellen. Der Hokkaido-Kürbis ist zu dieser Zeit aus den Supermarktregalen nicht mehr wegzudenken. Genau genommen zählt...
Koffeinfrei: So wirst du morgens ohne Kaffee wach

Koffeinfrei: So wirst du morgens ohne Kaffee wach

Der Wecker klingelt, die Augen sind klein und das Gefühl purer Müdigkeit will einfach nicht weichen - jetzt erst mal zur Kaffeemaschine. Für viele ist die Aussicht auf eine ordentlich große Tasse Kaffee die...
Süßkartoffel vs. Kartoffel - Welche ist gesünder?

Süßkartoffel vs. Kartoffel – Welche ist gesünder?

Soll ich zur farbenprächtigen Trendknolle oder doch zum erdfarbenen Klassiker greifen? In nahezu jedem Supermarkt hast du inzwischen die Wahl zwischen der derzeit besonders angesagten Süßkartoffel und der altbekannten Kartoffel. Doch was hat die...
beim Einkaufen Geld sparen

Mit diesen Tipps sparst du beim Wocheneinkauf richtig Geld

Im Supermarkt betören dich Sonderangebote, bunte Verpackungen und appetitliche Präsentationen – und schon landet mehr in deinem Einkaufswagen, als du dir eigentlich vorgenommen hast. Damit du den Versuchungen leichter widerstehen kannst, haben wir dir...
Meister deine Messer!

Meister deine Messer!

Die typische Anfänger-Küche kennt nur zwei Messertypen – DAS scharfe Kochmesser für alles und die kleinen Schubladenmesser für den Brotaufstrich. Das ist ungenutztes Potential! Eine gut ausgestattete Küche zeugt nicht nur von kulinarischem Können,...
Können Probiotika beim Abnehmen helfen?

Können Probiotika beim Abnehmen helfen? (Anzeige)

Der Abnehm- und Fitnesstrend begleitet unseren Alltag seit nunmehr einigen Jahren. Was mit einer einfachen sportlichen Betätigung begonnen hat, hat sich zu einem regelrechten Gesundheits-Hype entwickelt. Vitamine, Nährstoffe, Mineralstoffe, Immunsystem, Stoffwechsel und körperliche Gesundheit...

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Facebook, Whatsapp, Skype, Instagram, Twitter, Google+, Pinterest, Tumblr, Flickr. Einatmen. Ausatmen. Ungefähr tausend andere Plattformen und virtuelle Möglichkeiten, miteinander zu kommunizieren, habe ich vergessen....
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Eine Situation, wie wir sie wohl alle schon einmal so oder so ähnlich erlebt haben: Wir sitzen in der U-Bahn und ein attraktiver Mann...
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Authentizität: Die Kunst „echt“ zu sein

Wenn es um den Ausdruck der eigenen Persönlichkeit geht, so wird ständig von Authentizität gesprochen. Egal ob im Berufs- oder im Privatleben: Mit einer...
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Erinnerst du dich noch wie es sich anfühlt, jeden Morgen neben ihm aufzuwachen, keinen Gedanken daran zu verschwenden, wo er jetzt sein könnte und...
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Die Frage, welche Körperteile in den Augen des anderen Geschlechtes besonders wichtig sind, stellt sich sowohl für Männer als auch für Frauen. Immerhin möchte...