Food

Lecker und gesund essen – wir stellen euch hier tolle Rezepte für jeden Anlass vor. Einfach nachzukochen und schnell auf den Tisch gezaubert. Dazu gibt’s wertvolle Ernährungstipps, um fit und gesund zu bleiben.

Halloween Nachtisch

Spooky Sweets: Gruseliger Halloween Nachtisch auch im Sommer + Gewinnspiel

Der Sommer wird heiß – und schaurig-schön zugleich! Am 27. Juli öffnen sich die Pforten zu Disneys GEISTERVILLA, wo so manches Spukgespenst bei den...
veganes Frühstück

So bereitest du ein perfektes veganes Frühstück vor

Auch wenn viele Menschen gerne darauf verzichten, ein ausgewogenes Frühstück gehört zu den wichtigsten Mahlzeiten am Tag. Es versorgt dich mit der Energie, am...
Abnehm-Shakes

Shake it off! Wie Abnehm-Shakes dir beim Gewichtsverlust helfen können

Ein cremiger Milchshake, lecker im Geschmack, voll in der Konsistenz. Mit jedem Schluck hinterlässt er ein angenehmes Gefühl. Ist das Glas leer, hinterlässt er...
vegan für unterwegs

Vegan für Unterwegs: So ernährst du dich ganz einfach pflanzlich und gesund auch an...

In unserer schnelllebigen Welt stehen wir oft vor großen Herausforderungen, wenn es darum geht den hektischen Alltag mit einem gesunden Lebensstil zu vereinen. Arbeit,...
Veganer Käse

Say Cheese! Veganer Käse, der Geschmack und Nachhaltigkeit vereint

Käse ist ein vielseitiges Nahrungsmittel, das normalerweise aus tierischer Milch hergestellt wird. In der vegetarischen und veganen Ernährung fällt dies jedoch aus verschiedenen Gründen...
vegane Lasagne Rezept

Zwei leckere vegane Lasagne-Rezepte zum Nachkochen

Lasagne ist ein allseits beliebtes Gericht, das zudem noch flexibel in seiner Herstellung ist. Die herkömmliche Lasagne, bestehend aus Tomatensoße und Hackfleisch, ist schon...
Metformin zum Abnehmen

Metformin zum Abnehmen? Das kann der Wirkstoff wirklich!

Wer abnehmen möchte, der versucht es oft mit einer Diät. Dabei macht sich aber nicht selten der sogenannte Jo-Jo-Effekt bemerkbar: nach einer Diät steigt...
Nahrungsergänzungsmittel

Helfen Nahrungsergänzungsmittel wirklich?

Nahrungsergänzungsmittel können eine Reihe von Vorteilen bieten, z. B. die Unterstützung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens, das Auffüllen von Nährstofflücken in der Ernährung...
Abnehmen aus Sicht eines Verhaltensforschers – Tipps für die perfekte Küchengestaltung

Abnehmen aus Sicht eines Verhaltensforschers – Tipps für die perfekte Küchengestaltung

Es gibt sie wie Sand am Meer: die Diät-Ratgeber und „geheimen“ Abnehm-Tipps. Und fast im Wochentakt kommen neue Diäten und Diät-Tipps auf den Markt. Wer...
Wiegen ohne Waage

Wiegen ohne Waage – Diese Tricks helfen beim Abwiegen

Damit sich ein Teig in einen köstlichen Kuchen verwandelt, bedarf es oftmals dem grammgenauen Abwiegen der Zutaten. Stellt an diesem Tag deine Küchenwaage den...
vegane Pancakes

So werden vegane Pancakes ein Genuss

Hast du schon mal vegane Pancakes ausprobiert? Wenn nicht, solltest du das unbedingt tun! Denn mit ein paar einfachen Tipps und Tricks kannst du...
Hanfsamen

Warum Hanfsamen ein absolutes Superfood sind

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, mindestens eine Handvoll Nüsse und Saaten am Tag zu essen. Gerade Samen wie Sesam, Lein und Hanf zählen...

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So schaffst du mehr Platz auf deinem iPhone

Hilfe, der Speicher ist voll! Wir können nicht mehr auf unsere Smartphones verzichten. Und, ganz ehrlich, wir wollen es auch nicht. Schließlich sind die handlichen...
So kannst du Chelsea Boots stylish kombinieren

So kannst du Chelsea-Boots stylish kombinieren

Wir nennen ihn einfach Chelsea: Ursprünglich stammen die traditionellen Chelsea Boots aus England und die Männerwelt was davon begeistert. Mit der Zeit verliebten sich...
Zähne natürlich aufhellen – 7 Bleaching-Tipps, die wirklich funktionieren!

Zähne natürlich aufhellen – 10 Bleaching-Tipps für strahlend weiße Zähne

Gesunde, weiße Zähne sind ein Schönheitsideal unserer Zeit. Um diesem gerecht zu werden, ist der Gang zum Zahnarzt und ein tiefer Griff in die...
Schluss mit Frust zum Valentinstag – Wir feiern lieber den Galentine’s Day!

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Für viele unglückliche Singles ist der Valentinstag einer der schlimmsten Tage des Jahres. An keinem anderen Tag wird einem das Fehlen eines Partners oder...
Der Wohngemeinschafts-Knigge: 8 Tipps für das harmonische Zusammenleben in einer WG

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In einer WG zu leben kann eine tolle Sache sein – nämlich dann, wenn sich die Mitbewohner gut verstehen und auch sonst harmonisch zusammenleben....
Fehler beim Training im Fitnessstudio

10 Fehler, die du wahrscheinlich im Fitnessstudio machst

Möglicherweise hast du auch schon die Erfahrung gemacht, dass regelmäßiges Schwitzen im Fitnessstudio noch lange nicht zu einer tollen Figur führen muss. Wenn du...
Anti-Aging-Tipps für die Haare

Die besten Anti-Aging-Tipps fürs Haar

Nicht nur die Haut, auch unsere Haare kommen in die Jahre und verlieren mit dem Älterwerden ihren Glanz. Das wollen wir natürlich nicht –...
Fermentierte Kosmetik: Das steckt hinter dem Beauty-Trend aus Korea

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Fermentation ist ein nützlicher Prozess, um verschiedene Produkte zu veredeln. Dieses bewährte Verfahren wird in der Lebensmittelindustrie schon lange angewendet, um Produkte bekömmlicher und...
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Du bist eine Fitnessqueen und für deinen Sport stellst du Zeit mit deinem Partner zurück? Oder aber für dich steht Beziehung an erster Stelle...
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Wenn du online auf der Suche nach effektiven Workouts warst, hast du wahrscheinlich schon mal die Abkürzung EMOM gelesen. Dieser Begriff steht für „Every...