Food

Lecker und gesund essen – wir stellen euch hier tolle Rezepte für jeden Anlass vor. Einfach nachzukochen und schnell auf den Tisch gezaubert. Dazu gibt’s wertvolle Ernährungstipps, um fit und gesund zu bleiben.


Overnight-Oats: Das Powerfrühstück über Nacht

Overnight-Oats: Das Powerfrühstück über Nacht

APR 10, 2019

Gehörst du auch zu denen, die morgens einfach nicht auf Touren kommen? Die aus dem Bett wanken, nachdem sie dreimal die Schlummertaste gedrückt habe

Insekten: Die Proteinquelle der Zukunft?

Insekten: Die Proteinquelle der Zukunft?

APR 05, 2019

Gegrillte Heuschrecken zum Frühstück, gekochter Käfer zum Mittagessen und geröstete Mehlwürmer als Snack zwischendurch – was für europäis

Attilus Kaviar: Reden ist Silber, Schmecken ist Gold (Anzeige)

Attilus Kaviar: Reden ist Silber, Schmecken ist Gold (Anzeige)

MRZ 21, 2019

Mit erstklassigem Kaviar lässt sich wirklich jedes Event aufwerten. Der Name „Attilus“ dürfte in dieser Hinsicht jedem Kenner und vor allem Küc

So ermittelst und erreichst du dein Wohlfühlgewicht

So ermittelst und erreichst du dein Wohlfühlgewicht

MRZ 20, 2019

Nicht selten wirkt der Anblick einer Waage einschüchternd. Während die Anzeige darauf wartet, dir in leuchtenden Zahlen dein Gewicht zu verraten, ha

Hüttenkäse – Das leckere Proteinwunder

Hüttenkäse – Das leckere Proteinwunder

MRZ 17, 2019

Wenn du dich mit einer fitnessgerechten Ernährung beschäftigst, hast du eventuell bereits von Hüttenkäse gehört. Dieser zählt nämlich zu den ho

Healthy Hedonism: ein gesunder Trend, der glücklich macht?

Healthy Hedonism: ein gesunder Trend, der glücklich macht?

MRZ 08, 2019

Glutenfrei, vegan, keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr. Low Carb, Pflanzen- statt Kuhmilch, Fasten. Die Liste wäre endlos, wenn man alle Essenstrends und

So puscht eine entzündungshemmende Ernährung dein Immunsystem

So puscht eine entzündungshemmende Ernährung dein Immunsystem

MRZ 05, 2019

…und lässt gleichzeitig die Pfunde purzeln Immer mehr Menschen scheinen sich besonders im Winter von einer Erkältung in die nächste zu husten

Warum du auf das Super-Food Chia-Samen nicht verzichten solltest

Warum du auf das Super-Food Chia-Samen nicht verzichten solltest

FEB 07, 2019

Noch nie etwas davon gehört? Chia-Samen sind DAS Super-Food aus Mexiko und gelten als wahres Beauty-Wundermittel. Stars wie Gwyneth Paltrow und Miran

So beeinflusst die Ernährung deine Stimmung

So beeinflusst die Ernährung deine Stimmung

FEB 06, 2019

Du bist, was du isst… Lediglich ein altes Sprichwort oder steckt tatsächlich mehr dahinter? Dazu gibt es verschiedene Meinungen – dass die Er

Mit diesen Tipps schaffst du den Verzicht auf Zucker

Mit diesen Tipps schaffst du den Verzicht auf Zucker

FEB 01, 2019

Es gibt viele gute Gründe, um auf Haushaltszucker zu verzichten. Zum Beispiel stellt der Körper auf Fettverbrennung um, wenn er keinen Zucker bekomm

BRAIN BREW –  Der Koffein-Boost, der dein Leben verändert (Anzeige)

BRAIN BREW – Der Koffein-Boost, der dein Leben verändert (Anzeige)

JAN 30, 2019

Die Idee dahinter scheint wie aus einem Science-Fiction-Film: Du willst etwas viel schneller und leichter lernen, als es dir sonst eigentlich möglich

Seitan: Der fast perfekte eiweißhaltige Fleischersatz

Seitan: Der fast perfekte eiweißhaltige Fleischersatz

JAN 28, 2019

Seitan ist ein vielseitiger Fleischersatz, der zusätzliche Proteine auf deinen Teller bringt. Während Tofu auch vielen Fleischessern ein Begriff ist