Food
Lecker und gesund essen – wir stellen euch hier tolle Rezepte für jeden Anlass vor. Einfach nachzukochen und schnell auf den Tisch gezaubert. Dazu gibt’s wertvolle Ernährungstipps, um fit und gesund zu bleiben.
Hungergefühl unterdrücken: Die besten Tipps und Tricks für weniger Appetit
Kennst du das? Du hast dir vorgenommen, weniger zu essen, und plötzlich überkommt dich dieser unbändige Heißhunger? Keine Sorge, du bist nicht allein! Viele...
Diet Breaks: Warum Pausen beim Abnehmen Wunder wirken
Das ständige Kalorienzählen und der Verzicht auf leckere Köstlichkeiten können ganz schön anstrengend sein. Aber wusstest du, dass Diätpausen tatsächlich helfen können, deine Abnehmerfolge...
Gesunder Nachtisch: Süß genießen ohne Reue
Jeden Tag Nachtisch essen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben – das ist der Traum vieler Naschkatzen. Mit den richtigen Zutaten und ein paar...
Keto Frühstück: Der perfekte Start in den Tag
Du sitzt morgens am Frühstückstisch und fragst dich, wie du dein Frühstück auf Keto umstellen kannst? Vielleicht hast du schon von der ketogenen Diät...
Proteinriegel selber machen: Leckere und gesunde Energiequellen
Hast du Lust auf einen leckeren, energiereichen Snack, der dich nicht nur satt macht, sondern auch gesund ist? Dann ist dieser Artikel genau das...
Rührei – die wunderbare Welt der Eier! Kalorien, Diätrezepte und mehr
Wer liebt es nicht, den Tag mit einem leckeren, frisch zubereiteten Rührei zu beginnen? Eier sind nicht nur eine Proteinquelle, sondern auch extrem vielseitig...
Wie du TK Brokkoli zubereitest: Ein Spaß für den Gaumen
Hast du auch schon mal vor deinem Tiefkühlbrokkoli gestanden und dich gefragt: „Und jetzt?“ Keine Sorge, du bist nicht allein! TK Brokkoli zuzubereiten ist...
Fischgeruch in der Wohnung? So wirst du ihn wieder los!
Wenn sich in deiner Wohnung ein unangenehmer Fischgeruch breit macht, kann das schnell von einem kleinen Küchenmissgeschick zu einer dauerhaften und störenden Belastung werden,...
Hungrig ins Bett gehen? Ernährungstipps für einen erholsamen Schlaf
Hast du schon einmal hungrig ins Bett gelegt und dich gewundert, warum der Schlaf einfach nicht kommen will? Die Bedeutung einer gesunden Ernährung vor...
Fitness Bowls: Dein Schlüssel zu einem gesunden Lifestyle
In unserem Alltag, wo alles schnell gehen muss, sind Fitness Bowls der neue Star am Ernährungshimmel. Diese bunten Schüsseln sind vollgepackt mit allem, was...