Food

Lecker und gesund essen – wir stellen euch hier tolle Rezepte für jeden Anlass vor. Einfach nachzukochen und schnell auf den Tisch gezaubert. Dazu gibt’s wertvolle Ernährungstipps, um fit und gesund zu bleiben.

vegane Muffins Rezept

Vegane Muffins Rezept – so werden sie richtig fluffig!

Du bist auf der Suche nach Rezepten für vegane Muffins? Perfekt, denn wir haben 4 Rezeptideen für Veggie-Muffins zusammengestellt. Lass dich inspirieren! Muffins liegen im Trend. Die kleinen Küchlein sind blitzschnell zubereitet und begeistern auf...
OMAD-Diät: Abnehmen mit One Meal A Day? Unsere Erfahrungen!

OMAD-Diät: Abnehmen mit One Meal A Day? Unsere Erfahrungen!

Wenn du auf der Suche nach einer Diät bist, die dir hilft, deine gesundheitlichen Ziele zu erreichen, hat dir wahrscheinlich schon jemand in deinem Bekanntenkreis erzählt, dass er intermittierendes Fasten (IF) macht. Es gibt...
Vegane Rezepte

Vegane Rezepte – die besten pflanzlichen Ernährungsmöglichkeiten

Es ist einfach, Fleisch mit Gemüse zu kombinieren, jeder kann das tun. Aber wenn man Pflanzen mit Pflanzen kombinieren muss und das Ergebnis sowohl ästhetisch (weil wir mit den Augen essen) als auch köstlich...
Veganer Schokokuchen

Veganer Schokokuchen – einfach & schnell zubereitet

Er ist das perfekte Einsteigermodell fürs vegane Backen. Er gelingt immer und überzeugt mit seiner luftigen Konsistenz, seinem intensiven Schokogeschmack und seiner wandelbaren optischen Erscheinung: veganer Schokokuchen. Ganz locker erfüllt dieser verführerische Kuchen die Anforderungen...
Kaloriendefizit - Auf gesunde Weise langfristig abnehmen

Kaloriendefizit – Auf gesunde Weise langfristig abnehmen

Wenn du abnehmen möchtest, kommst du nicht um ein Kaloriendefizit herum. Denn Sport allein reicht nicht aus. Wer gesund an Gewicht verlieren will, sollte deshalb ein Auge darauf haben. Was das ist und wie...
Was ist Clean Eating

Clean Eating – Aus Liebe zu gesundem Essen

Clean Eating: Das klingt sauber und gesund. Und genau darum geht es bei diesem Ernährungstrend, der mit frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln funktioniert. Bei dieser „gereinigten Nahrung“ handelt es sich aber nicht um Rohkost, sondern um...
Deshalb sind Produkte aus Weidemilch die bessere Wahl

Für Klimaschutz, Gesundheit und mehr Tierwohl: Produkte aus Weidemilch sind die bessere Wahl

Morgens beim Frühstück oder beim Backen, beim Braten und bei vielen anderen Gelegenheiten – Milchprodukte haben ihren festen Platz in unserem Speiseplan. Sie sind nicht nur lecker, sondern bieten mit ihren wertvollen Inhaltsstoffen auch...
Grundumsatz Kalorien berechnen

Grundumsatz Kalorien berechnen: So hoch ist dein täglicher Bedarf

Kalorien zählen, Kalorien weglaufen, Kalorien vermeiden. Kalorien nehmen wir jeden Tag in den Mund und doch ist nicht jedem klar, wovon wir da eigentlich sprechen. Um dein Wissen rund ums Thema zu vertiefen und...
7 Anzeichen, dass du zu wenig Kohlenhydrate isst

7 Anzeichen, dass du zu wenig Kohlenhydrate isst

Low-Carb-Diäten sind seit einigen Jahren ein wahrer Hype, da die Kilos aufgrund der Reduktion von Kohlenhydraten purzeln. Wenn du jedoch langfristig auf Pasta, Reis und Co. verzichtest, ist jedoch das Risiko hoch, dass du...
Thonon-Diät-Plan

Mit der Thonon-Diät 10 Kilo in 14 Tagen abnehmen – was ist dran?

Falls du schon einmal versucht hast abzunehmen, dann weißt du bestimmt, wie viele verschiedene Diäten es gibt. Einige versprechen den großen Gewichtsverlust ohne viel Anstrengung, innerhalb von kurzer Zeit. Laut der Thonon-Diät ist es möglich,...
Spargel

Alles rund um den weißen Spargel – Infos, Tipps & Rezepte

Spargel ist ein leckeres und nahrhaftes Gemüse, das du auf vielfältige Weise genießen kannst. Die fleischigen Sprossen, die in knospenartigen Köpfen enden, gelten wegen ihres saftigen Geschmacks und ihrer zarten Textur als Luxusgemüse. Er...
Yazio im Test – So funktioniert Abnehmen mit der App

Yazio im Test – So funktioniert Abnehmen mit der App

Der Sommer rückt näher und du hast ein paar überflüssige Kilos zu viel auf der Waage? Die Lockdown-Pfunde halten sich noch hartnäckig? Du möchtest deine Ernährung verbessern und deine Kalorien im Auge behalten? Das...

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Last-Minute Weihnachtsgeschenke: Wenn’s mal wieder schnell gehen muss

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Verpflichtungen oder langfristige Ziele stellen für viele Menschen ein Problem dar. Sie können sich nicht wirklich motivieren, das, was sie sich einmal vorgenommen haben,...
Welcher Lippenstift passt zu mir?

Lipstick Guide: Welcher Lippenstift passt zu mir?

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BB Cremes Produkttest

Gutes für die Haut, muss nicht immer teuer sein!

Gutes für die Haut, muss nicht immer teuer sein! Sie sind ohne Zweifel DIE Entdeckung der Beauty-Industrie der letzten Jahre: Die magischen Buchstaben BB, ohne...
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Habt ihr eigentlich mitbekommen, dass Primark…?

... die Waliserin Rebecca Gallagher gegenüber der englischen Presse behauptet, in ihrem 10-Pfund-teuren billigen Kleid der Marke Primark ein eingenähtes Schildchen gefunden hat? Die...
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