Food

Lecker und gesund essen – wir stellen euch hier tolle Rezepte für jeden Anlass vor. Einfach nachzukochen und schnell auf den Tisch gezaubert. Dazu gibt’s wertvolle Ernährungstipps, um fit und gesund zu bleiben.

Sirtfood Diät: So funktioniert Abnehmen mit dem Schlank-Gen

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Auf den Diät-Spuren von Adele Kaum ein anderer Abnehmerfolg hat uns im letzten Jahr so beeindruckt wie jener von Adele. Die Sängerin hat sich optisch gut und gerne um Zweidrittel verdünnisiert, was sie − wie...
Das sind die 8 nährstoffreichsten Lebensmittel der Welt

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Eine gesunde Ernährung fällt im stressigen Berufsalltag nicht immer leicht und selten hast du die Zeit, dir eine ausgewogene, nährstoffreiche Mahlzeit zuzubereiten. Umso wichtiger ist es, dass deine Mahlzeiten - ob nun gekauft und...
Die VitalBodyPLUS Stoffwechselkur - In 4 Wochen nachhaltig abnehmen

Anzeige: Die VitalBodyPLUS Stoffwechselkur – In 4 Wochen nachhaltig abnehmen

Das Problem mit dem Gewicht Große Portionen, deftiges Essen und viel Schokolade… Nach einem Schlemmertag folgt oftmals ein schlechtes Gewissen und bald darauf der Vorsatz: „Morgen werde ich weniger oder gesünder essen.“ Doch gerade am...
Vegan backen - so einfach geht’s!

Vegan backen kann jeder – so einfach geht’s!

Wenn du dich für einen veganen Lebensstil entschieden hast, bedeutet das nicht, dass du dich einschränken oder auf etwas verzichten musst. Du möchtest lediglich keine tierischen Lebensmittel mehr verwenden. Es gibt viele Gründe für...
Schwarze Sapote: So lecker ist die Schokopudding-Frucht

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Süßes macht glücklich, aber auch dick. Nicht so die Sapotefrucht. Die Black oder Schwarze Sapote stammt aus Mexiko und Guatemala, wird inzwischen aber auch in der Karibik angepflanzt, denn sie mag es schön warm....
Top Supplements: Das sind die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel

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Gerade eine einseitige Ernährung, aber auch ein vegetarischer oder veganer Lifestyle, kann einen Mangel an wichtigen Nährstoffen im Körper hervorrufen. Die Menge Obst und Gemüse, wie auch Fleisch, die eingenommen werden müsste, um den...
Naschen erlaubt: Top 10 kalorienarme Süßigkeiten

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Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Es gibt tatsächlich eine Auswahl an Süßigkeiten, die du ohne Reue genießen kannst. So kannst du auch während einer Diät oder auch im Rahmen einer...
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Du suchst nach Möglichkeiten, deine Gesundheit zu verbessern? Neben gesunder Ernährung ist regelmäßiges Training eines der besten Möglichkeiten, die du dafür tun kannst. Das Training bringt eine Reihe von unglaublichen Vorteilen für dich mit...
Kühlschrank richtig einräumen

Kühlschrank richtig einräumen: So bleiben Lebensmittel lange frisch

Egal, ob du einen klassischen Einbaukühlschrank oder eine Kühl-/Gefrierkombination hast, was das richtige Einräumen von Lebensmitteln in den Kühlschrank betrifft, so gelten hier für alle Modelle die gleichen Regeln. Es ist wichtig zu wissen,...
Schlank geht auch anders Buchtipp

Schlank geht auch anders – unser Buchtipp im Januar

Diäten verbindest du mit schlechter Laune, Heißhungerattacken und die meisten von ihnen brichst du doch eher ab als du eigentlich vorhattest? Damit bist du ganz gewiss nicht alleine. Aber woran liegt das? Der Wille...
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Auf Eis oder als Topic auf Kuchen schmeckt sie herrlich: die Sahne. Doch nicht jeder mag gekaufte Sprühsahne. Sahne lässt sich jedoch ganz leicht selber herstellen. Wie du mit wenigen Zutaten das süße Glück...
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Auch wenn es viele immer noch nicht glauben können: Die vegane Ernährung ist äußerst vielfältig, und zwar in jeder Hinsicht. Veganer erhalten all die lebensnotwendigen Nährstoffe, ohne auf irgendetwas verzichten zu müssen. Das Meiden...

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