Food

Lecker und gesund essen – wir stellen euch hier tolle Rezepte für jeden Anlass vor. Einfach nachzukochen und schnell auf den Tisch gezaubert. Dazu gibt’s wertvolle Ernährungstipps, um fit und gesund zu bleiben.

Naschen erlaubt: Top 10 kalorienarme Süßigkeiten

Naschen erlaubt: Top 10 kalorienarme Süßigkeiten

Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Es gibt tatsächlich eine Auswahl an Süßigkeiten, die du ohne Reue genießen kannst. So kannst du auch während einer Diät oder auch im Rahmen einer...
Warum ist regelmäßiges Training ein Schlüsselelement für einen gesunden Körper?

Warum ist regelmäßiges Training ein Schlüsselelement für einen gesunden Körper?

Du suchst nach Möglichkeiten, deine Gesundheit zu verbessern? Neben gesunder Ernährung ist regelmäßiges Training eines der besten Möglichkeiten, die du dafür tun kannst. Das Training bringt eine Reihe von unglaublichen Vorteilen für dich mit...
Kühlschrank richtig einräumen

Kühlschrank richtig einräumen: So bleiben Lebensmittel lange frisch

Egal, ob du einen klassischen Einbaukühlschrank oder eine Kühl-/Gefrierkombination hast, was das richtige Einräumen von Lebensmitteln in den Kühlschrank betrifft, so gelten hier für alle Modelle die gleichen Regeln. Es ist wichtig zu wissen,...
Schlank geht auch anders Buchtipp

Schlank geht auch anders – unser Buchtipp im Januar

Diäten verbindest du mit schlechter Laune, Heißhungerattacken und die meisten von ihnen brichst du doch eher ab als du eigentlich vorhattest? Damit bist du ganz gewiss nicht alleine. Aber woran liegt das? Der Wille...
Sahne selber machen – So einfach funktioniert es

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Auf Eis oder als Topic auf Kuchen schmeckt sie herrlich: die Sahne. Doch nicht jeder mag gekaufte Sprühsahne. Sahne lässt sich jedoch ganz leicht selber herstellen. Wie du mit wenigen Zutaten das süße Glück...
Deftig vegan kochen: So einfach geht Hausmannskost ohne Fleisch

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Auch wenn es viele immer noch nicht glauben können: Die vegane Ernährung ist äußerst vielfältig, und zwar in jeder Hinsicht. Veganer erhalten all die lebensnotwendigen Nährstoffe, ohne auf irgendetwas verzichten zu müssen. Das Meiden...

Smarte Indoor Kräutergärten – darauf sollest du beim Kauf und Gärtnern achten

Sei ehrlich, wie viele Basilikumpflanzen hast du im letzten Jahr im Supermarkt gekauft? Und wie lange hat eine überlebt? Genau, in den allermeisten Fällen erfreuen uns die gekauften Kräuter ein paar Tage und wenn...
Superfood Beeren: So helfen dir die roten Früchte beim Abnehmen

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Beeren zählen zu den besonders gesunden Früchten. Denn sie sind nicht nur kalorienarm, sondern auch besonders reich an Vitaminen und Nährstoffen. Dabei geht es um alle Beeresorten – sowohl um die Erdbeeren als auch...
Gemüsenudeln: So lecker ist die Pasta aus Zucchini, Möhren & Co

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Längst sind Zoodles, Moodles und Co nicht mehr ausschließlich in der glutenfreien Community bekannt. Die köstlichen Gemüsenudeln haben auch die Herzen von allen Feinschmeckern erobert. Egal ob du dich vegan ernähren möchtest, auf Kohlenhydrate...
Ashwagandha: Das steckt hinter der Ayurveda-Heilpflanze

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Manche Begriffe klingen irgendwie geheimnisvoll und magisch. „Ashwagandha“ ist so ein Begriff. Wenn du dich schon einmal mit dem traditionellen indischen Medizinsystem Ayurveda befasst hast, kennst du Ashwagandha vielleicht schon aus eigener Erfahrung. Die...
Körper entwässern: So wirst du Wassereinlagerungen wieder los

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Viele Frauen kennen das Phänomen: Trotz konsequenter Ernährung und regelmäßiger Bewegung stagniert die Zahl auf der Waage oder steigt sogar leicht an. Hierfür sind häufig Wassereinlagerungen der Grund. Diese können verschiedene Ursachen haben, jedoch...
Backen ohne Zucker

Backen ohne Zucker – die besten Tipps für gesunde und leckere Snacks

Du liebst Kuchen, Kekse und Süßspeisen aller Art, möchtest aber aus gesundheitlichen Gründen lieber auf Zucker verzichten? Kein Problem! Backen ohne Zucker ist heute so einfach wie nie, denn es gibt mittlerweile zahlreiche Alternativen,...

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...und wie sie dich selbst beeinflusst Deine Handschrift offenbart große Anteile deiner Persönlichkeit. Dein Charakter, deine Erfahrungen und inneren Werte beeinflussen auch deine Handschrift....
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Denim ist der wohl beliebteste Stoff, wenn es um Hosen geht. Kein Wunder, immerhin ist er bequem, stylisch und wandelbar wie kaum ein anderer....
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Harmonisch, melancholisch und verträumt - das neue Album von Lana Del Rey ist großes Kino.

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„Küssen kann man nicht alleine…“ Schade eigentlich!

Der Kuss, oder das was wir hier in Europa unter "Küssen" verstehen ist mindestens genau so alt wie unsere Spezies selbst...wenn nicht sogar älter...