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Verblüffende Verwendungsmöglichkeiten von Cola

Cola Verwendungsmöglichkeiten
Hausmittel Cola - überraschende Verwendungsmöglichkeiten der braunen Brause

Cola gehört zu den beliebtesten Getränken von Kindern und jungen Erwachsenen. Die koffeinhaltige Limonade wurde ursprünglich als eine Art Energy-Drink von einem Apotheker entwickelt, um diversen körperlichen und psychischen Beschwerden entgegenzuwirken. Die verkaufte Zubereitungsanleitung wandelte sich im Laufe der Zeit mit einer Veränderung der Inhaltsstoffe zu einem der erfolgreichsten Rezepte der Lebensmittelindustrie für Getränke.

Doch die mit Kohlensäure versetzte Limonade kann nicht nur getrunken werden. Es ist möglich, Cola als günstigen, praktischen und vor allem wirkungsvollen Alltagshelfer zu verwenden. Ob zur Reinigung von sanitären Anlagen und Kochgeschirr, zum Stylen von Haaren oder zur Aufbereitung von Metallen, das Erfrischungsgetränk ist ein echter Alleskönner.
 

Cola als Reinigungsmittel – Säubern und Polieren

Die koffeinhaltige Limonade mit der charakteristischen dunklen Färbung eignet sich besonders gut zur Reinigung von sanitären Anlagen wie Toiletten. Schütte einfach einen Schluck Cola in die Schüssel und lasse das Ganze etwa 30 Minuten einwirken. Nach dem Spülen musst du bei besonders hartnäckigen Flecken ein wenig bürsten. Unschöne Verfärbungen und Verkrustungen werden so erfolgreich beseitigt.

 


Toiletten reinigen sich mit Cola wie von selbst

 
Ein regelmäßiges Eingießen von Cola in Abflüsse von Waschbecken, Duschkabinen und Badewannen beugt zudem Verstopfungen vor.

Mit der süß schmeckenden Limonade lässt sich auch Kochgeschirr bestens säubern. Schwärzliche Ablagerungen in Töpfen oder Pfannen beseitigst du mühelos, wenn du diese zuvor einige Zeit, etwa eine halbe Stunde, mit einem Schuss Cola köchelnd auf den Herd stellst.

Auch hässliche Farbflecken auf Mobiliar kannst du mit Cola und einem feuchten Tuch entfernen.

Und um Chrom wieder zum Glänzen zu bringen, reibst du die entsprechenden Gegenstände mit der koffeinhaltigen Limonade ein und polierst anschließend nach. Auch Münzen kannst du mit einem Schuss Cola wieder aufpolieren.
 

Wirksamer Fleckenentferner für Textilien – Cola gegen hartnäckige Verschmutzungen

Koffeinhaltige Limonade ist besonders effektiv bei der Entfernung von Verschmutzungen auf Kleidungsstücken und Tischwäsche. Fettflecken behandelst du einfach mit einem Schuss Cola und einem feuchten Tuch vor, die verschmutzte Stelle wird intensiv abgerieben und anschließend in der Wasch-maschine wie gewohnt gewaschen. Bei großflächigen Verunreinigungen von Kleidung oder Tischdecken kann das Erfrischungsgetränk direkt in die Trommel des Waschautomaten gegeben werden. So kannst du auch erfolg-reich unschöne Grauschleier auf hellen sowie dunklen Textilien behandeln. Außerdem ist Cola zur Vorbehandlung von Fettflecken geeignet.
 

Cola als Rostentferner

Cola ist ein sehr wirkungsvolles Mittel gegen Rostflecken. Die dunkle Limonade enthält Phosphorsäure, diese wirkt der Korrosion entgegen. Rost an metallischen Geräten oder Gegenständen reibst du intensiv mit Cola ein und lässt das Ganze ein paar Minuten wirken. Dann säuberst du die behandelten Stellen mit einer Bürste.
 

Cola ist ein hervorragender Rostentferner
 

Stylingprodukt und Haarbleichmittel – Haare aufhellen und Locken zaubern

Das wohl bekanntesten Erfrischungsgetränk kann dir nicht nur als effektives Reinigungsmittel dienen. Häufiger als Packung verwendet, hellt Cola die Haare etappenweise auf. Wenn deine Tönung ein wenig zu dunkel geraten ist, trägst du die Limonade auf die gesamte Haaroberfläche auf. Nach einer Einwirkzeit von einer halben Stunde spülst du die Cola gut aus. Die Intensität der Bleichung hängt von der Häufigkeit der Verwendung ab.

Cola ist außerdem ein preiswertes Stylingprodukt. Für formschöne Locken lässt du abgestandene Cola ein paar Minuten im Haar einwirken und spülst sie danach gründlich aus. Anschließend frisierst du dich wie gewünscht, beispielsweise mit Wicklern oder Papilotten. Bei extrem glattem Haar funktioniert diese Methode allerdings nicht. Leichte Naturwellen jedoch kannst du so sehr gut intensivieren.
 

Effektives Reinigungsmittel gegen Blutflecken – Wirksamer Tatortreiniger

Cola entfernt neben neben hässlichen Fettflecken auch eingetrocknetes Blut von Textilien und Mobiliar. In einigen Ländern, vorrangig in den USA, wird die süße Limonade daher auch zur Reinigung von Tatorten genutzt. Für eine erfolgreiche Entfernung von Blutflecken auf Kleidung gießt du Cola auf die entsprechenden Stellen und wäscht die Textilien dann wie gewohnt in der Waschmaschine.
 

Insektizid und Pflanzenschutzmittel – Cola in der Agrarwirtschaft

In Südasien wird das koffeinhaltige Erfrischungsgetränk zur Bekämpfung von Schädlingen verwendet. Hierzulande kannst du mit einem offen stehenden Glas Cola ebenfalls gegen unerwünschte Insekten vorgehen. Wenn du auf dem Balkon oder im Garten nicht von Insekten gestört werden möchtest, platzierst du ein offenes Glas Cola etwas abseits gelegen von deinem Sitzplatz. Die süße Flüssigkeit lockt die ungebetenen Besucher an, die sich aus eigener Kraft dann nicht mehr aus der klebrigen Limonade befreien können.
 
Cola als Insektenschutz
Cola als Insektenschutz

 

Fotos © carlosalvarez, xjben/iStock.com; Youtube

Buchtipp: Willkommen im Meer

Willkommen im Meer
Willkommen im Mitgefühl

Der Roman “Willkommen im Meer” vom bis dato unbekannten Autor Kai-Eric Fitzner erobert momentan völlig überraschend die Amazon-Bestsellerliste. Die humorvolle Geschichte rund um den Lehrer Tim fesselt die Leser und entpuppt sich damit als großartiger Erfolg. Doch der Grund für diese Popularität ist tragisch. Der Autor Kai-Eric Fitzner liegt nach einem schweren Schlaganfall im Koma. Er befindet sich in einem kritischen Zustand. Seine Frau Raja veröffentlicht daraufhin einen rührende Post auf Facebook, der die gesamte Netzgemeinde zutiefst bewegt.

Soziale Netzwerke verbinden Menschen. Nicht nur auf technischer Ebene, sondern auch auf emotionaler. Das traurige Schicksal von Kai-Eric Fitzner und seiner Familie zeigt dies eindrucksvoll.

Nach der schweren Erkrankung ihres Mannes verfasst Raja verzweifelt einen Facebook-Post, der das berufliche Leben ihres Mannes, ohne sein Wissen, verändern wird. In diesem Eintrag erklärt Raja ihre dramatische Situation, die zusätzlich noch von schweren finanziellen Sorgen belastet wird. Daher bittet sie die Netzgemeinde das Buch “Willkommen im Meer” zu kaufen, dass ihr Ehemann vor Jahren verfasst und selbst veröffentlicht hat. Innerhalb kürzester Zeit verbreitet sich ihr berührender Post auch in anderen Netzwerken unter dem Hashtag #einbuchfuerkai. Tausende Menschen kaufen daraufhin den Roman aus Solidarität, Hilfsbereitschaft und Mitgefühl, um anschließend festzustellen, dass es sich um ein sehr unterhaltsames und zum Nachdenken anregendes Werk handelt. Die Rezensionen fallen durchweg positiv aus. Das Buch stürmt an die Spitze der Amazon-Bestsellerliste und sogar der Weltkonzern Amazon zeigt Herz und verzichtet auf die Provision. Zusätzlich wird ein Spendenkonto eingerichtet, um Raja und ihre Kinder zu unterstützen.

Kai-Eric Fitzner ist nun kein Unbekannter mehr, sondern ein angesehener und seriöser Autor. All die Menschen, die an seinem tragischen Schicksal teilnehmen, Verbundenheit und Herzenswärme zeigen hoffen nun, dass der begabte Autor wieder aufwacht, um von seiner verdienten Anerkennung zu erfahren.

Die Familie muss sich erst mal nicht mehr mit finanziellen Nöten beschäftigen, sondern kann ganz für ihren Ehemann und Vater da sein.

Raja ist allen Menschen unglaublich dankbar und bezeichnet die Welle an Menschlichkeit als “Lovestorm”. Sie hofft, dass ihr Mann diese positive Energie spürt und ihm Kraft geben wird. Vielleicht kann Literatur sogar als Lebensretter fungieren. Man wünscht es der gesamten Familie und vor allem dem neuen Bestseller-Autor Kai-Eric Fitzner.

Willkommen im Meer
  • Fitzner, Kai-Eric(Autor)

 

Buchcover: Amazon

SUP Yoga – Sonnengruß auf dem Wasser

SUP Yoga
SUP Yoga ist inzwischen zum absoluten Sommer Trendsport geworden.

Sonne, Wasser und Yoga, das ist die Mischung aus der SUP Yoga gemacht ist. Anstatt auf der Matte finden die Yogaübungen auf einem Board im Wasser statt. Ideal für alle Wasserratten, Surfer, Yogafreunde und Sommersportler.

Stand-up-Paddling, kurz SUP, ist das Paddeln auf einer Art Surfbrett und verbindet Sport, Spaß und Entspannung. Wer die Idee hatte, auf diesen Boards Yogastellungen auszuüben, ist nicht ganz klar. Ob nun Rachel Brathren oder andere Yogalehrer ist für den Spaß und Sport auch nicht entscheidend. Yoga auf dem Wasser oder Yoga on Water findet auch in Deutschland immer mehr Anhänger und lässt sich auf fast jedem Gewässer ausüben. Ob Meer, See oder Fluss – Hauptsache es ist nicht zu windig und wellig, denn je stärker die Wellen oder der Wind umso herausfordernder ist es, die Position zu halten. Mittlerweile gibt es sogar Kurse, die die Winterpause überbrücken und Indoor SUP Yoga anbieten.

Sport und Entspannung unter freiem Himmel

SUP Yoga punktet im Vergleich zur klassischen Yoga mit der freien Natur. Auf dem Wasser treibend die Stellungen auszuführen, ist ein ganz besonderes und meditatives Erlebnis. Die Übungen erfordern gerade bei Neulingen Konzentration und Achtsamkeit und sorgen für eine Auszeit vom Denken. Gleichzeitig trainiert SUP Yoga die Rücken-, Rumpf- und Beckenmuskulatur und die Tiefenmuskulatur der Gliedmaßen noch intensiver, da der Körper das Schwanken des Wassers ausgleichen muss. Das Training ist ein ideales Workout für die Ba-lance und den ganzen Körper. Die Atemübungen an der frischen Luft durchzuführen, ist ein wei-terer Vorteil gegenüber der im Studio praktizierten Yoga. Für Yoga-Kenner sind die alt bekannten Übungen aufgrund des schwankenden Untergrunds eine neue Erfahrung. Aber auch diejenigen, die keine Erfahrung mit SUP oder Yoga haben, müssen nicht zurückschrecken: Wer ins Wasser fällt, versucht es erfrischt erneut und bekommt zusätzlich zum Spaß eine gleichmäßige Bräune.

SUP Yoga Deutschland

Board, Paddel und Badekleidung

Für Einsteiger ist ein SUP Yoga Kurs ratsam: Dort lernst Du die richtige Paddeltechnik und kannst ausprobieren, ob SUP Yoga Dir gefällt. Bei einem Kurs stellt der Anbieter die Ausrüstung, die aus dem Board und dem Paddel besteht. Bei schlechtem Wetter gibt es auch Neoprenanzüge. Du musst nur noch Badekleidung, Sachen zum Wechseln, Handtücher und Proviant einpacken und dann kann es losgehen. Wer an diesem Sport Gefallen findet, kann sich ein Board kaufen. Spezielle Yoga-Boards sind darauf ausgerichtet, dass auf ihnen Yogapositionen geübt werden können. Aufblasbare Boards lassen sich am leichtesten transportieren. Yoga-Boards sind aber nichts für den schmalen Geldbeutel und an vielen SUP-Standorten lassen sich auch die passenden Boards günstiger ausleihen.

SUP Yoga für Könner und Anfänger

SUP Yoga ist für jeden geeignet. An Anfänger, die noch nie auf einem Board standen oder beim Begriff Hund an ihr Haustier denken, richten sich Einsteigerkurse. Bei denen startet das Training mit einer Einstimmung am Strand und anschließend gibt es Lektionen im richtigen Paddeln. Die Stellungen auf dem Board sind den jeweiligen bisherigen Erfahrungen angepasst. Leichte Übungen sind Asanas im Stand oder im Sitz. Die einfachen Positionen dienen dazu, sich der Bewegung des Wassers bewusst zu werden und die Atemtechnik zu üben. Auf dem Board lassen sich mit einiger Übung alle Yogastellungen ausüben. Am einfachsten sind die sitzenden, knienden und stehenden Positionen. Profis zeigen mitunter beeindruckende Stellungen wie den Kopfstand.

SUP Yoga Wassersport

SUP Yoga Kurse in Deutschland

Berlin-Zehlendorf: https://www.steh-paddler.com/
Hamburg: https://www.supclubhamburg.de/
Köln: https://www.supstationkoeln.de/
Pilsensee: http://namaste-yoga.de/paddleboard-yoga/
Potsdam: https://www.sup-trip.de/angebot-sup-trip/sup-yoga/

SUP Yoga Retreat in Portugal: https://www.karmasurfretreat.com/

Fotos © JMichl/iStock.com

Der richtige Sonnenschutz – So macht sonnen Spaß!

Sonnenschutz
Schön dick auftragen - der richtige Umgang mit der Sonne

Der Sommer steht in den Startlöchern und endlich – endlich wird es wieder warm! Wir strömen nach draußen und besetzen Parks, Promenaden und Biergärten, um unsere Gesichter in die Sonne zu strecken. Doch Vorsicht! Gerade an den ersten warmen Tagen sind wir oft leichtsinnig und vergessen, welche Auswirkungen intensive Sonneneinstrahlung auf unsere Haut haben kann.

Denn die UV-Strahlung produziert viele freie Radikale, die Hautzellen angreifen. Kurzfristig zeigt sich der Schaden als Sonnenbrand, langfristig im schlimmsten Fall als Hautkrebs. Aber auch Falten und Pigmentflecke sind eine unschöne Folge vom falschen Umgang mit den Sonnenstrahlen. Deshalb gilt auch heute und bis ins hohe Alter: gründlich eincremen!

Wie du dich richtig schützt und was du dabei beachten solltest, kannst du hier nachlesen:

Mehr ist mehr beim Sonnenschutz

Ein häufig begangener Fehler: es wird zu wenig Sonnencreme aufgetragen. Beweggründe hierfür gibt es viele: Einige glauben, wenn sie nur ein bisschen auftragen, sind sie zwar geschützt, werden aber trotzdem schneller braun. Manchen zieht die oft etwas dickflüssigere Creme einfach zu langsam ein.

Creme dich ausreichend und nicht zu sparsam ein, denn eine Sonnencreme verfügt nicht nur über den sogenannten Lichtschutzfaktor, sondern ist auch besonders feuchtigkeitsspendend. Trockene Haut ist nämlich weder gesund, noch sieht sie gut aus. Sie altert wesentlich schneller, wird rissig und spröde. Und wenn wir unsere Haut fast ungeschützt der Sonne aussetzen, tritt dies leider ein. Also creme, was das Zeug hält, denn Sonnenbräune sieht auf gesunder Haut auch einfach schöner aus.

Kleiner Tipp: Nach dem Sonnenbad verwöhnt eine After-Sun Lotion die Haut mit zusätzlicher Feuchtigkeit.

Die Wiederholung macht‘s

Wenn man zwischen Meer und Strand hin und her wechselt und zwischendurch auch noch eben ein paar Pommes in der Strandbar nascht, hat man besseres zu tun, als sich andauernd neu einzucremen. Aber genau das ist super wichtig und sollte auf keinen Fall vernachlässigt werden. Neu eincremen sollte man sich jedes Mal, wenn man aus dem Wasser kommt. Sonst reicht es, wenn man alle zwei Stunden nachlegt. Das bitte auch, wenn auf der Creme „wasserfest“ steht, denn der Schutzfilm löst sich dennoch durch Wasser, Schweiß und Reibung mit dem Handtuch ab.

Und auch beim Nachcremen solltest du nicht geizen. Creme dich am besten jedes Mal so ein, als wäre es das erste Mal. Und vielleicht hast du ja jemanden, der dir netterweise dabei hilft, dann macht das Cremen vielleicht sogar Spaß.

Der richtige Lichtschutzfaktor

Der Lichtschutzfaktor schützt die Haut vor der Sonneneinstrahlung. Aber Achtung, hiermit sind hauptsächlich UVB-Strahlen gemeint, die die Haut verbrennen und für uns sichtbar schädigen. Gegen UVA-Strahlen, die unter anderem zur Hautalterung führen, schützen Sonnencremes bei weitem nicht so gut. Daher gilt generell: Halte dich nie zu lange in der Sonne auf. Auch wenn du ausreichend Sonnencremes benutzt, ist eine intensive Sonneneinstrahlung immer schlecht für die Haut. Gönne ihr daher immer Ruhepausen im Schatten, gehe nicht länger als zwei Stunden pro Tag in die pralle Sonne und versorge die Haut gut mit ausreichend Feuchtigkeit.

Sprays bitte einreiben

Sonnensprays sind super. Sie lassen sich leicht dosieren und auftragen. Aber wer glaubt, es reiche, sich einmal rundum einzusprühen, irrt. Natürlich muss man auch ein Sonnenspray einreiben, sonst kann es nicht in die Haut einziehen und ein flächendeckender Schutz ist nicht gewähleistet. Daneben gibt es aber eine noch größere Gefahr im Umgang mit Sonnensprays: Es wird fast immer zu wenig von dem Produkt benutzt. Sprühe also, was das Zeug hält und massiere es mit kreisenden Bewegungen gründlich ein. Und auch hier gilt natürlich – alle zwei Stunden nachlegen.

Auch drinnen eincremen

Wenn wir uns drinnen aufhalten oder im Auto sitzen, müssen wir uns ja nicht eincremen – oder doch? Aber hallo! Sonnenstrahlung ist unglaublich intensiv, und zwar so intensiv, dass sie uns auch durch Glas schaden kann. Deswegen gilt auch für den Aufenthalt in geschlossenen Räumen eincremen, wenn man dort vielleicht am Fenster sitzt. Besonders bei Autofahrten sollte man verstärkt auf den Sonnenschutz achten. Denn jeder, der mal mit dem Auto in den Urlaub gefahren ist, weiß, was ihn erwarten kann: stundenlange Staus und das Auto wird zum Heizofen. Wenn die Sonne durch die Windschutzscheibe auf unsere nackten Beine knallt, ist die schädliche Wirkung der Strahlen nicht zu unterschätzen. Creme dich also am besten schon vor der Fahrt ein und packe eine Flasche Sonnencreme ins Handschuhfach, damit du zwischendurch nachlegen kannst.

Klamotten schützen mich, oder?

Nein, auch Kleidung kann die Sonnenstrahlen nicht aufhalten. Der Lichtschutzfaktor variiert allerdings je nach Farbe und Material. Ein weißes Top hat einen Lichtschutzfaktor von 3. Das ist nicht besonders viel. Daher sollte man sich auch unter der Kleidung eincremen.

Tipp: Creme dich 20 Minuten vor dem Anziehen ein, dann kleben die Kleidungsstücke auch nicht so am Körper.

Sonnenschutz für Füße, Ohren, Augenlider

Ja, wir vergessen gern mal einige Stellen unseres Körpers beim Eincremen. Das kann schmerzhafte und gefährliche Folgen haben. Auch der Kopf muss eingecremt werden. Aber wer will sich schon Sonnencreme in die Haare schmieren? Hier gibt es spezielle Sprays, die schnell einziehen und trocknen. Auf den Kopf gesprüht, kurz einmassiert, und fertig ist der Sonnenschutz!

Unsere Sonnenschutz & After Sun Pflegetipps:

Foto: © SerrNovik/iStock.com

So eroberst du jeden Mann

Mann erobern
Du willst deinen Schwarm auf dich aufmerksam machen? Dann klappt es vielleicht mit diesen Tipps.

Sei es der reizende Kollege im Nachbarbüro oder der süße Typ aus dem Fitnesstudio der dir die Schmetterlinge in den Bauch zaubert; mit ein paar einfachen Tricks lässt sich jeder Mann erobern. Wir haben die Wichtigsten zusammengestellt.

Wecke seinen Jagdinstinkt

Auch in unseren modernen und emanzipierten Zeiten wollen Männer Frauen erobern. Gib dich also nicht allzu forsch und zeige ihm nicht sofort, wie sehr du an ihm interessiert bist. Spiele zunächst das scheue Reh, das nur ab und zu schüchtern zu ihm hinsieht. Bei den meisten Männern genügt das schon, um die Jagdinstinkte zu wecken. Wenn er dann aber seine ersten Flirtversuche beginnt, solltest du deine Zurückhaltung aufgeben. Denn wenn er das Gefühl hat, dass du gar nicht an ihm interessiert bist, kann es schnell passieren, dass er sein Glück bei einer anderen versucht.

Kleide dich sexy

Die meisten Männer lassen sich von einfachen Schlüsselreizen in den Bann ziehen. Ein tief ausgeschnittenes Kleid, am besten in der Signalfarbe Rot, wird seine Wirkung auf ihn in den meisten Fällen nicht verfehlen. Aber auch das klassische „Kleine Schwarze“ zieht die Männerblicke magisch an. Bevor du mit deinem verführerischen Outfit auf Beutezug gehst, solltest du dich aber von einer Freundin beraten lassen. Dein Outfit sollte zwar erotisch, aber nicht billig wirken. Frauen, die mit ihrem Outfit suggerieren, leicht zu haben zu sein, schrecken viele Männer eher ab.

Schminke dich mit Sorgfalt

Das Make-up sollte passend zu deiner Kleidung gewählt werden. Männer lieben gepflegte Frauen mit Ausstrahlung. Achte besonders darauf, dass deine Augen durch das Make-up strahlen und dass dein sorgfältig geschminkter Mund zu sinnlichen Küssen einlädt. Wenn dann dein Gesicht noch von einer neuen Frisur umrahmt wird, kann beim Date fast nichts mehr schiefgehen. Doch wie beim Outfit gilt auch beim Make-up, dass weniger mehr ist. Kein Mann trifft sich gerne mit einer Frau, die aussieht, als sei sie gerade in den Farbtopf gefallen.

Sei selbstbewusst

Auch wenn Kleidung und Make-up ihm bereits signalisieren, dass du an ihm interessiert bist, sollte dein Auftritt den Gesamteindruck unterstreichen. Gib dich selbstbewusst und zeige ihm, dass er die Chance hat, eine tolle Frau zu erobern und nicht den Abend mit einem grauen Mäuschen zu verbringen. Spiele mit deinen Haaren, sieh ihm in die Augen und flirte ungehemmt drauflos. Auch der größte Eroberer freut sich, wenn die Frau seine Flirtversuche auf Augenhöhe erwidert. Wenn du eher schüchtern veranlagt bist, kannst du das Flirten vor dem Date vor dem Spiegel oder mit deiner besten Freundin üben.

Traummann erobern

Berührung nicht vergessen

Im Verlaufe des Abends können scheinbar zufällige Berührungen helfen, ihn noch mehr in deinen Bann zu ziehen. Wenn ihr im Restaurant verabredet seid, könntest du ihn zum Beispiel bitten, dir den Salzstreuer zu reichen, um einen kurzen Hautkontakt zu ermöglichen. In der Kneipe kann ein Scherz von ihm dir die Chance geben, dich vor Lachen so auszuschütten, dass du scheinbar an seiner Schulter Halt suchen musst. Und im Kino kann seine „starke Schulter“ dazu dienen, die Tränen während einer rührenden Filmszene zu trocknen. Und wenn er dann den Arm um dich legt, hast du schon gewonnen.

Bring ihn zum Lachen

Männer lieben Frauen mit Humor. Wenn es dir gelingt, ihn im Verlaufe des Dates zum Lachen zu bringen, hast du beste Karten. Wichtig ist nur, darauf zu achten, dass deine Scherze sich aus dem Gespräch spontan ergeben. Frauen, die auswendig gelernte Witze zum besten geben, wirken nicht humorvoll sondern peinlich.

Achte auf das Ambiente

Auch wenn die meisten Männer es weit von sich weisen, als Romantiker bezeichnet zu werden, kann das richtige Ambiente Wunder wirken. In einem Restaurant mit Kerzenlicht, das deinem Teint schmeichelt, ist er leichter zu erobern als in einer lauten Fußballkneipe, in der ihr euch den ganzen Abend anschreien müsst. du solltest nur darauf achten, dass er vom Ambiente nicht überfordert ist. Denn wenn er ansonsten nur zum Italiener an der Ecke geht, wird er sich in einem edlen Gourmettempel so unwohl fühlen, dass ihm auch das Flirten vergeht.

Geh auf seine Interessen ein

Männer schätzen potentielle Partnerinnen, die ihre Interessen teilen. Wenn er also zum Beispiel ein großer Fan einer bestimmten Fußballmannschaft ist, solltest du es vermeiden, ihm mitzuteilen, dass Fußball für dich eine alberne Sportart ist. Besser ist es, über deinen Schatten zu springen, dass Trikot seines Vereins überzustreifen und ihn bei einem Spiel zu begleiten. Wenn du ihn erst einmal erobert hast, kannst du ihn ja wieder alleine ziehen lassen und den Nachmittag mit einer Freundin im Kino verbringen.

Manchmal helfen ein paar Drinks

Gerade bei schüchternen Männern können ein paar Drinks dazu dienen, erste Hemmungen zu überwinden. Wenn du ein Auge auf einen Mann geworfen hast, der sich so gar nicht an dich herantraut, kann die Happy-Hour in einer Cocktailbar helfen, dass Eis zu brechen. Du solltest nur darauf achten, dass die Alkoholdosis im verträglichen Rahmen bleibt. Schließlich willst du ihn ja abschleppen und nicht abstürzen lassen.

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Laura Vandervoort im Interview

Laura Vandervoort
Der „Bitten“-Star über Werwölfe und ihr Engagement als Tierschützerin

Laura, in Bitten spielst du die Rolle der Elena Michaels, eine junge Frau mit einer ganz besonderen Geschichte. Durch einen Biss verwandelt sie sich eines Tages zum Werwolf. Ihr Leben wird völlig auf den Kopf gestellt. Was hat dich an diesem Charakter besonders gereizt?

Mich reizen schon immer Rollen, in denen Frauen in einem Konflikt sind oder besondere Macht haben. Der Aspekt des Werwolf seins war gar nicht so wichtig, dafür vielmehr ihr Hintergrund. Als adoptiertes Kind hatte Elena mit Belästigung und dem Gefühl verlassen zu sein zu kämpfen. Jetzt ist Elena eine starke und selbständige Frau, intelligent und belastbar.

Glaubst du selbst an mystische Wesen wie Werwölfe oder Vampire?

Nein, das tue ich nicht. Ich glaube an Leben auf anderen Planeten, Wiedergeburt…Spiritualität. Aber an Vampire und Werwölfe nicht so sehr. Als Heranwachsende liebte ich Horrorfilme und ich bin sicher, dass ich damals große Angst hatte, wenn ich danach schlafen gehen musste. Ich habe bestimmt gedacht, dass sie existieren müssen, wenn sie mir so große Angst bereiten können. Heute sehe ich diese Charaktere eher als eine Flucht für das Publikum an und eine Herausforderung für mich, sie realistisch darzustellen, so dass man sich mit ihnen identifizieren kann, die mir großen Spaß macht.
 

Laura Vandervoort
 

Das ungewöhnliche an Elena ist nicht nur, dass sie ein Werwolf ist, sondern dass sie ein weiblicher Werwolf ist. Der einzige weltweit. Gleichzeitig fühlt sie sich nach wie vor sehr stark an die menschliche Welt gebunden. Das klingt nach großer Einsamkeit und Zerrissenheit. Wie schafft man es, sich in einen solchen Charakter einzufühlen?

In der ersten Staffel war Elena wirklich zerrissen. Zwischen dem „normalen“ Lebensweg, der vor ihr lag und dem Werwolf-Blut, dass in ihr gekämpft hat. Im Verlauf der zweiten Staffel erkennt man, dass sie den Werwolf in sich akzeptiert hat, den animalischen Instinkt. Um sich in Elenas Denkweise einzufühlen, musste ich ihr in den Bereichen nahe kommen, die ich nachvollziehen konnte: ihre Einsamkeit, ihre Konfusion über die Welt um sie herum, Vertrauen, Liebe, Verlust, Traurigkeit, Schmerz und ihre Stärke. Sie ist wirklich gar nicht so anders als die meisten. Die Umstände, ihre Umgebung und ihre Erziehung haben sie zu der Frau gemacht, die sie heute ist. Ironischerweise schaue ich auf ihre Menschlichkeit, sie ist kein „Superman“. Elena ist zerbrechlich und verletzlich. Wenn überhaupt, sind all diese Gefühle in ihr noch ausgeprägter…wie auch immer, sie kämpft wie der Teufel innerlich und oft auch tatsächlich, um damit zurechtzukommen, wie die meisten von uns.

Was dürfen wir von der zweiten Staffel erwarten?

Elena auf der Jagd nach Rache. Sie will Blut. In dieser Staffel ist sie für eine Zeit von dem Rudel getrennt und muss einiges allein bewältigen. Außerdem gibt es jetzt auch noch Hexen. Diese Damen bringen eine wunderbare Dynamik in das Geschehen.
 

Laura Vandervoort
 


2012 haben wir dich in Ted gesehen, an der Seite von Mark Wahlberg. Wie war die Zusammenarbeit und inwiefern unterscheidet sich die Arbeit an einer TV-Serie und einem großen Kinofilm?

Es ist wunderbar mit ihm zu arbeiten, er ist professionell und lustig. Der offensichtlichste Unterschied bei Kinofilmen zu Serien ist, dass das Budget sehr viel größer ist. Du hast mehr Zeit die Szenen richtig einzustellen. Du arbeitest hart mit den Kollegen für einige Monate und dann zieht man weiter. Im TV dagegen ist es schnelllebiger, ständig verändern sich Szenen, in der letzten Minute gibt es Korrekturen. Aber bei Serien bist du auch für eine lange Zeit mit deiner festen Crew zusammen und es entwickeln sich Dynamiken wie in einer Familie. Es ist eine Möglichkeit sich sicher zu fühlen und als Schauspieler zu wachsen.

Du hast auch in zahlreichen Serien mitgespielt wie Smallville oder V. Welcher Charakter war dir persönlich am ähnlichsten?

Ich muss sagen: Elena. Ihre kämpferischen Instinkte, ihre tiefe emotionale Bindung zu anderen und wie sie denkt, ist mir häufig sehr ähnlich. Der Wunsch irgendwo hin zu gehören.

Für das Video-Spiel Spider-Man: Edge of Time hast du der Figur Mary Jane deine Stimme geliehen. Das klingt nach viel Spaß. Wie hast du dich darauf vorbereitet?

Es gab wirklich keine Vorbereitung. Es war das erste Mal, dass ich ein Videospiel eingesprochen habe. Also bin ich einfach ins Studio und hatte Spaß.

Neben der Schauspielerei engagierst du dich ja sehr stark für PETA und hast bei der Be Cruelty Free Kampagne von Humane Society International mitgewirkt. Was ist deine Motivation?

Ich bin ein Tierschützer. Wenn ich die kleinste Möglichkeit habe zu helfen, dann bin ich bei jeder Organisation dabei, an deren Werte ich glaube. Peta, World Vision Canada und The Humane Society sind solche Organisationen. Kürzlich bin ich mit World Vision Canada nach Afrika gereist, um mehr über die Starting Strong Kampagne und ihre weltweite Arbeit zu lernen.

 

Laura Vandervoort
 

Wir haben gelesen, dass du den Schwarzen Gürtel in Karate hast. Beeindruckend. Und auch sonst hast du viele Sportarten ausprobiert. Womit hältst du dich heute fit?

Ja, ich habe mit Martial Arts sehr früh begonnen. Als ich 20 wurde, hatte ich bereits den zweiten schwarzen Gürtel. Dann nahm die Schauspielerei immer mehr Zeit ein und ich kam nicht mehr dazu zu trainieren. Ich war damals ein Wildfang und Sport war meine Passion. Jetzt halte ich mich mit Spinning, Hot Yoga, Wandern fit und meine Trainerin und Freundin Michelle Loveitt tritt mir oft in den Hintern.

Das Magazin Maxim hat dich zwei Jahre in Folge unter die Top 100 der heißesten Frauen gewählt. Was macht das mit den Männern um dich herum? Sind sie eher eingeschüchtert oder besonders motiviert dich zu beeindrucken?

Haha, ganz ehrlich, es hat sich gar nichts verändert.

Wie muss der Mann sein, für den Laura Vandervoort sich begeistern kann?

Motiviert, intelligent, aufmerksam, mitfühlend, rücksichtsvoll, lustig. Jemand, der mir neue Dinge über die Welt beibringen kann, der mich herausfordert, jemand, bei dem ich mein unbeholfenes Ich sein kann…aber am allerwichtigsten, jemand, der mich respektiert und meine Schwächen mag.

Worauf dürfen wir uns in Zukunft freuen?

Bald startet der Dreh zur dritten Staffel von Bitten, also werde ich eine Weile damit beschäftigt sein. Außerdem habe ich eine Kinder-Serie entwickelt, die „Super Duper Deelia“ heißt. Wir arbeiten daran, die Idee jetzt auf die Bildschirme zu bringen. Es handelt von einem jungen Mädchen, dass herausfindet, dass sie Superkräfte hat und damit auch all die Vorzüge und Schwierigkeiten dieser kennenlernt. Sie ist etwas verschroben, intelligent und starrsinnig, stolpert oft über ihre eigenen Füße mit nicht passenden Schnürsenkeln und zieht dann wieder in den Kampf gegen die bösen Kräfte in ihrer eigenen Stadt und Schule.

 
Laura Vandervoort
 

Fotos: Quavondo.com / Cliché; Vince Trupsin

Festival Styles – So rockt der Sommer!

Unsere trendigen Festival Styles zum Abtanzen und Wohlfühlen
Unsere trendigen Festival Styles zum Abtanzen und Wohlfühlen

Der Sommer steht vor der Tür und damit auch endlich die Jahreszeit, in der in Deutschland die meisten Festivals gefeiert werden! Neben den großen Veranstaltungen wie beispielsweise das Hurricane laden auch wieder viele kleine, beispielsweise das Rock‘n‘Heim, zum Feiern bei guter Musik und bester Laune ein.

Doch was wäre ein Festival ohne das passende Outfit? Die ersten Festivals in den USA zeigen: Dieses Jahr wird‘s besonders bunt, ausgefallen und gleichzeitig total chic! Shorts oder ein Rock sind in diesem Jahr ein Muss. Zeig deine wunderschönen Beine und tanze in der Sonne zu den rockigen Beats der angesagten Bands dieses Jahres. Am besten kombinierst du die Shorts mit einem weiten, durchsichtigen Shirt oder du greifst doch auf ein Kleid zurück, das locker und luftig gute Laune verbreitet.

Vergiss aber nicht: Es könnte regnen! Deswegen solltest du besonders auf die Auswahl der richtigen Schuhe achten. Nicht zu hoch und gleichzeitig wasserfest genug, damit du beim ersten Regen nicht auf der weichen Wiese versinkst. Kombiniere deinen Style am besten mit einem hübschen Regenponcho, der bis zu den Knien reicht und feiere in der ersten Reihe einfach weiter!

 

Festival Style #1

 

Festival Style Nr. 1
 

1. Shiwi – Badeanzug – pastel pink 39,95 €
2. sweet deluxe – AREZZO – Halskette 39,95 €
3. Vila – VILUKAS – Faltenrock – pristine 34,95 €
4. SNÖ of Sweden – PRAISLIN – Armband 44,95 €
5. mint&berry – Sonnenbrille 16,95 €
6. Dr. Martens – DAYTON – Ankle Boot 79,95 €

 


 

Festival Style #2

 
Festival Style Nr. 2
 

1. Anna Scott – SARNIA – Tunika – cream 79,95 €
2. ONLY – ONLCARRIE – Jeans Shorts – black 26,95 €
3. Buffalo – Umhängetasche – black 99,95 €
4. Even&Odd – Schnürstiefelette – black 49,95 €
5. Anna Field – Armband – gold 11,95 €
6. River Island – Haaraccessoire – yellow 12,95 €

 


 

Festival Style #3

 
Festival Style Nr. 3
 

1. MICHAEL Michael Kors – HELSINKI – Maxikleid – new navy/mandarin 299,95 €
2. ALDO – LAROIA – Umhängetasche – white 44,95 €
3. Pieces – PCJORIE – Halskette – silver color 26,95 €
4. Even&Odd – Plateausandalette – weiß 34,95 €
5. Ray-Ban – AVIATOR – Sonnenbrille – silberfarben 159,95 €

 

Fotos © Vasileios Economou/iStock.com; zalando.de

Fit in 15 Minuten – Das Power-Workout

15 Minuten Power Workout
Das 15 Minuten Workout für sportliche und viel beschäftigte Frauen

Das Telefon klingelt, die Kinder haben Hunger und jede Menge Arbeit auf dem Schreibtisch wartet auf dich? Wenn du wieder einmal keine Zeit hast, ins Fitness-Studio zu gehen, kannst du mit diesen 5 effektiven Power Workout Übungen bequem und einfach von zu Hause aus trainieren: Und das in nur 15 Minuten!

Also, schnapp’ dir deine bequemste Sportkleidung und mach dich warm für diese Fitness-Übungen.

1. Liegestütze

Liegestütze
Foto © GlobalStock/iStock.com

Sie sind der Inbegriff des Work-Outs und nicht zu verachten: die Liegestütze. Dafür legst du dich auf eine rutschfeste Matte oder Handtuch mit dem Kopf nach unten und stützt dich mit den Handflächen und Zehenspitzen ab. Drücke dich nun mit dem Bauch zum Boden hin und gehe langsam wieder hoch. Diese Übung wiederholst du 8 Mal, die für eine starke Bauchmuskulatur sorgen wird.

2. Seitstütz

Seitstütz - Side Plank
Foto © capdesign/iStock.com

Für diese Übung legst du dich mit einer Seite auf die Matte und stützt dich mit den aufeinander gelegten, ausgestreckten Bein sowie mit einem Unterarm ab. Der Rumpf bleibt dabei für einige Sekunden angespannt, bis es wieder Richtung Matte geht.
Diese Übung wiederholst du 8 Mal, die die Bauchmuskulatur fördert und zugleich Rückenschmerzen lindert.

3. Sit-ups

Sit-ups
Foto © PeopleImages/iStock.com

Möchtest du dem Winterspeck am Bauch Lebewohl sagen? Für eine perfekte Bikini-Figur eignen sich Sit-ups hervorragend, wobei du dich mit dem Rücken auf eine Matte legst und die Beine anwinkelst. Gehe nun gerade mit dem Oberkörper in Richtung Beine, wobei die Arme überkreuzt auf der Brust liegen. Möchtest du etwas Abwechslung hineinbringen, kannst du nacheinander den rechten Armen zum linken Bein führen und umgekehrt. Das fördert nicht nur die Bauchmuskeln, sondern den gesamten Hüftbereich. Nachdem du die Übung 8 Mal wiederholt hast, kannst du sanft auf deinen Bauch klopfen, um ihn zu entspannen.


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4. Ausfall-Schritt mit Hanteln

Lunges Ausfallschritt mit Hanteln
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Für diese Übung werden Hanteln benötigt, die du dir aus zwei gefüllten 0,5 Liter-Wasserflaschen zaubern kannst. Dafür stellst du dich in die Grundposition und gehst mit einem Bein nach vorne. Das andere Bein streckst du nach hinten aus. Nun gehst du langsam und mit geradem Oberkörper Richtung Boden, wobei du die Hanteln vom Oberkörper nach unten streckst. Gehst du wieder nach oben, winkelst du die Arme samt Hanteln an. Das Ganze wird 8 Mal wiederholt, bevor die Beinstellung gewechselt wird. Dabei werden nicht nur die Oberschenkel und Unterarme, sondern auch der Hintern trainiert.

5. Trizeps-Dips

Trizeps Dips Stuhl
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Dips gehören zu einem klassischen Work-Out dazu, wobei der Trizeps und die Brustmuskulatur beansprucht werden. Für diese Übung benötigst du einen Stuhl, auf den dich mit beiden Händen abstützt, während deine Beine gestreckt nach unten zeigen. Beuge deine Arme, wobei der Hintern Richtung Boden gedrückt wird. Dein Gewicht wird nur noch über deine Arme gehalten, bevor du langsam wieder in die Ausgangsposition gehst. Dies kannst du 8 Mal hintereinander wiederholen, bevor du deine Arme dehnst.

Fazit

Nach jeder Übung ist es wichtig, eine kurze Pause von etwa 60 Sekunden einzulegen und die Muskeln zu lockern. Dafür kannst du die beanspruchte Körperpartie wie etwa Arme, Beine oder dein Beckenbereich ausschütteln. Vor bzw. nach jedem Training ist es ratsam, den Körper zu dehnen, um Muskelkater oder eine Zerrung zu verhindern.

 

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Perfekte Sommerbeine – Beauty-Tipps von der Expertin

Dr. Melanie Hartmann
Mit Dr. Melanie Hartmann, dermatologische Beraterin für Gillette Venus im Bereich Haarentfernung, im Interview

In Zusammenarbeit mit Gillette Venus

Die Sonne lacht, die Temperaturen steigen – endlich ist die Zeit für Röcke, Shorts und leichte Kleider gekommen. Aber leider auch die Zeit für die ständige Rasur. Für viele bedeutet das gleichzeitig ein ständiger Kampf mit trockener Haut, lästigen Stoppeln, vielleicht sogar Hautreizungen. Damit wir die sonnigen Tage sorgenfrei genießen könne, haben wir uns bei Dr. Melanie Hartmann, der Expertin für die perfekte Rasur von Gillette Venus, die besten Tipps abgeholt.

Dr. HartmannLiebe Frau Dr. Hartmann, vielen Dank für Ihre Zeit. Wie funktioniert das denn nun mit der richtigen Rasur? Gibt es Zeiten, an denen es besser ist sich zu rasieren? Morgens unter der Dusche oder eher abends in der Badewanne? Gibt es da Unterschiede?

Die gründlichste Rasur erfolgt unter der Dusche nach 2-3 Minuten unter warmem Wasser. Zu lange sollte man aber nicht warten, denn ab ca. 15 Minuten wird die Haut/die Haare zu weich und die Rasur dadurch erschwert.
Kommen wir mal zu den Mythen, die man immer wieder über das Rasieren hört. Ist es tatsächlich wahr, dass Haare an Stellen die man immer wieder rasiert, vermehrt oder schneller wachsen? Viele Frauen rasieren ja auch zum Beispiel ihre Arme.

Nach der Rasur wachsen Haare weder dunkler noch schneller nach. Das ist ein Mythos, der sich hartnäckig hält. Die Rasur nimmt keinen Einfluss auf das Haarwachstum. Einzig die Haarspitze eines rasierten Haares ist anders geformt als die eines unbehandelten. Dadurch fühlt es sich unter Umständen stoppeliger an.
Wie oft sollte eine Rasierklinge bei täglicher Rasur gewechselt werden?

Die Klingen sollten nach jeder 10.-15. Anwendung gewechselt werden. Das schützt vor Verletzungen und Irritationen durch eine stumpfe Klinge, die Haare abreißt anstatt sie zu schneiden.
Haben Sie einen Tipp für die perfekte Rasur für unsere Leser?

Für ein perfektes Rasurergebnis gibt es 6 einfache Schritte zu beachten:

1. Unter der Dusche nach 2-3 Minuten unter warmem Wasser rasieren.
2. Zum Aufweichen der Haare ein Rasiergel oder ein Rasierer mit integrierten Gelkissen verwenden.
3. Für jeden Hauttypen den richtigen Rasierer verwenden, beispielsweise einen Rasierer, der speziell für sensible Haut entwickelt wurde.
4. Bei der Rasur den Klingenkopf nur sanft aufdrücken, um die Haut zu schonen.
5. Schwierige Stellen, wie Kniekehlen und Fußknöchel erst am Schluss bearbeiten, so weichen die Haare an diesen Körperstellen länger auf und lassen sich leichter schneiden.
6. Nach der Rasur das Pflegen nicht vergessen: Die Haut nach der Rasur mit einem Handtuch trocken tupfen und mit einer feuchtigkeitsspendenden Lotion pflegen.
Der neue Gillette Venus Embrace Snap für unterwegs
Der neue Gillette Venus Embrace Snap für unterwegs
Viele Frauen greifen nach der Rasur zu allen möglichen Produkten (z.B. Bodylotion). Ist das wirklich der richtige Weg oder gibt es da bessere Methoden?

Die Haut sollte nach der Rasur zunächst gründlich mit einem Handtuch trockengetupft werden und anschließend mit einer feuchtigkeitsspendenden Lotion gepflegt werden. Im Intimbereich empfiehlt es sich, die Haut nach der Rasur kalt abzuduschen, um die Poren zu verschließen, und im Anschluss an das Abtrocknen ein wenig Körperpuder auf die Haut zu geben.
Kann ich mir auch mal den Rasierer von meinem Freund leihen?

Den Rasierer des Liebsten sollte man sich, genauso wie die Zahnbürste, niemals ausleihen. Zum einen ist es nicht hygienisch, sich einen Rasierer zu teilen und zum anderen sind die Rasierer für Frauen anders aufgebaut als Herrenrasierer.
Manchmal muss es einfach schnell gehen – reicht es dann, die Haut kurz anzufeuchten um sie zu rasieren?

Grundsätzlich gilt: Die gründlichste Rasur erfolgt, nachdem die Haare 2-3 Minuten unter warmem Wasser aufgeweicht sind. Auch beim Anfeuchten der Haut sollte also darauf geachtet werden, dass die Haare nass genug sind.

 

Tipp: Und da es vor allem unterwegs und auf Reisen öfter mal schnell gehen muss, hat Venus auch dafür den perfekten Rasierer entwickelt – den Gillette Venus Embrace Snap – Der erste Rasierer im Taschenformat für unterwegs!

 

Gillette Venus Embrace Snap

 

Fotos: Gillette PR

Die Codecheck App – Checke deine Lebensmittel

Codecheck App
Die Codecheck App jetzt mit Gluten- und Laktose-Warner

Die kostenlose App Codecheck kann mittels eines Barcode-Scanners über 20 Millionen Produkte erkennen und zeigt dir die enthaltenen Inhaltsstoffe und weiterführende Informationen zum entsprechenden Produkt an.

Die Inhaltsstoffe werden je nach Gefährlich- oder Unbedenklichkeit mit Ampelfarben bewertet. Rot steht dabei für Inhaltsstoffe, die du besser meiden solltest. Mit gelb markierte Inhaltsstoffe sind potenziell bedenklich und grün markierte Inhaltsstoffe sind harmlos.

Bei Lebensmitteln liefert Codecheck Nährwerttabellen, die ebenfalls in Ampelfarben gekennzeichnet sind. Enthält das gescannte Produkt beispielsweise verhältnismäßig viel Zucker oder Fett erhält es eine rote Nährstoffampel. Codecheck beurteilt zudem wie viel des Tagesbedarfs eines bestimmten Nährstoffes durch den Verzehr des Produktes abgedeckt wird. Dabei orientiert sich die App an dem Energie- und Nährstoffbedarf einer durchschnittlichen Frau.
 
Codecheck App
 

Jetzt neu: Der Laktose- und Glutenwarner

Neuerdings kann Codecheck dich auch unterstützen, wenn du eine Laktose- oder Glutenintoleranz hast, denn mit dem neuen Update wurde eine Laktose- und Glutenwarnung integriert.

Laktoseintoleranz ist eine Milchzuckerunverträglichkeit infolge einer fehlenden oder mangelnden Produktion von Laktase. Laktase brauchen wir, um Milchzucker verdauen zu können. Laktoseintolerante Personen leiden nach dem Verzehr von Milch- und Milchprodukten unter Blähungen, Bauchkrämpfen, Übelkeit bis hin zum Erbrechen und Durchfall. Auch unspezifische Symptome wie Schwindel, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Akne können Zeichen einer Laktoseintoleranz sein. Je mehr Milchprodukte die Betroffenen zu sich nehmen, um so schlimmer werden die Symptome. Laktoseintolerante Menschen sollten deshalb Produkte wie Milch, Käse, Sahne, Quark und Joghurt meiden. Doch Laktose ist nicht nur in Milchprodukten enthalten. Sie wird auch vielen industriell verarbeiteten Lebensmitteln zugesetzt. So findet sich Laktose zum Beispiel in Wurst, Fertiggerichten, Brot, Brötchen oder Schokolade. Mittlerweile gibt es auch viele Lebensmittel speziell für Laktoseintolerante, z.B. laktosefreien Käse oder laktosefreie Milch. Mit der Codecheck App kannst du direkt nach dem Scan sehen ob und wenn ja wie viel Laktose in dem von dir gescannten Produkt enthalten ist.

Dieselbe Funktion gibt es in der Codecheck App auch für Gluten. Gluten ist ein Klebereiweiß, dass in vielen Getreidearten (z.B. Weizen, Dinkel, Roggen, Hafer oder Gerste) vorkommt. Die Symptome einer Glutenunverträglichkeit, auch Zöliakie genannt, ähneln denen der Laktoseintoleranz. Die Betroffenen klagen nach dem Verzehr von glutenhaltigen Produkten über übel riechende Blähungen, chronische Durchfälle, Appetitverlust, Übelkeit und Erbrechen. Doch die Symptome sind nicht immer so offensichtlich. Oft zeigt sich die Erkrankung auch nur durch sehr unspezifische Beschwerden oder durch Mangelerscheinungen, die aufgrund der Darmreizung und der damit verbundenen mangelnden Aufnahme von Nährstoffen wie Eisen oder Vitamin B12 verursacht sind. Menschen mit einer Glutenunverträglichkeit sollten eine strikt glutenfreie Diät halten. Das ist nicht immer so einfach, da glutenhaltige Getreidesorten Bestandteil vieler Lebensmittel sind. Brot, Nudeln, Bier, Kuchen, Müsli aber auch viele industriell verarbeitete Produkte wie Schokolade oder Wurst sind bei einer Glutenunverträglichkeit oft tabu. Glutenfrei sind hingegen Mais, Reis, Buchweizen, Soja, Amarant, Quinoa oder Nüsse. Auch Hafer wird teilweise glutenfrei gezüchtet. Codecheck bietet die Möglichkeit mit einem Scan den Glutengehalt eines Produkts zu prüfen.

 

Infografik Laktoseintoleranz Glutenunverträglichkeit
 

Die Codecheck App gibt es für iOS und Android-Geräte kostenlos zum downloaden:

Codecheck App Logo
 

Codecheck auf Google Play

Codecheck im iTunes Store



 

Fotos & Infografik: Codecheck.info

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