5 Spiele-Apps gegen Langeweile

29. März 2015

In deinem Arbeitsalltag scheint die Zeit still zu stehen, bis zur Mittagspause sind es noch ein paar Stunden und der Feierabend liegt noch in der weiten Ferne? Dein Bus steht im Stau und du hast nichts zum Lesen dabei? Kurz: Es herrscht gähnende Langeweile? Mit diesen fünf Spiele-Apps kehrt schnell wieder Spaß und Abwechslung in deinen Alltag ein.

Candy Crush Soda Saga

Was passiert, wenn man Klassiker wie Tetris und Puzzle miteinander kombiniert? Das Ergebnis ist die Fortsetzung von Candy Crush Saga: Candy Crush Soda Saga. Das Ziel: Knallbunte Bonbons so zu verschieben, dass man mehrere gleichfarbige Süßigkeiten in eine Reihe bekommt. Diese lösen sich auf, neue Bonbons fallen von oben herunter und man erhält Punkte. Insgesamt stehen 140 Levels zur Verfügung. Gespielt werden kann allein oder mit Freunden. Erhältlich ist die Free-App für iPhone und iPad bei iTunes.

QuizUp

Quizduell war gestern! Heute spielt man QuizUp. Wie der Name bereits andeutet: Mit dieser App kann man sein Wissen testen. Musik, Wissenschaft oder Kurioses sind nur drei der 200 verschiedenen Themengebiete. Rund 10.000 Fragen warten darauf, beantwortet zu werden und jede Woche kommen neue hinzu. Auch Vokabular, Rechtschreibung oder Fremdsprachen können abgefragt werden. Erhältlich ist die App für lau im iTunes-Shop.

Sudoku

Neun Blöcke mit je neun Feldern und Zahlen zwischen eins und neun: Das ist Sudoku. Ziel ist es, die fehlenden Zahlen so in die Felder zu füllen, dass jede Zahl in einer Spalte, in einer Zeile und in einem Block nur einmal vorkommt. Gewonnen wird eine Partie, wenn man ein Rätsel mit drei oder weniger Fehlern gelöst hat. Je nach Schwierigkeitsstufen stehen auch Lösungshinweisen bereit. Das Zahlenrätsel steht kostenfrei bei iTunes zum Download bereit.

Hay Day

Wer im Smog der Stadt einmal Landluft schnuppern möchte, kann dies virtuell mit der App „Hay Day“ tun. Ähnlich wie „Farmerama“ oder „Farmville“ holt man sich den Bauernhof-Alltag auf sein Smartphone. So muss man eine Farm aus dem Boden stampfen, seine Tiere versorgen und den Ackerbau vorantreiben. Ist die Ernte einmal eingeholt, wird sie später weiterverarbeitet und verkauft. Erhältlich ist das gratis Farmspiel für iPhone und iPad bei iTunes.

MegaJump

Quizzes oder Puzzles sind nichts für dich? Du brauchst mehr Action? Dann kannst Du dir die Zeit mit der App „MegaJump“ vertreiben. Hier steuert man einen kleinen Dinosaurier, der Münzen oder spezielle Objekte wie Sterne oder Feuerbälle einsammeln muss. Durch bloßes Neigen des Smartphones bringt man die Spielfigur dazu zu springen oder Hindernissen auszuweichen. Erhältlich ist „MegaJump“ gratis bei iTunes.

Foto top: Candy Crush Soda Saga

Forever young: 5 Stars, die nicht altern

27. März 2015

Sind es die guten Gene, Disziplin bei Sport und Ernährung oder der beste Schönheitsdoc der Welt? So ganz genau wissen wir es nicht, aber das nur „viel Wasser trinken“ hinter dem Schönheitsgeheimnis dieser Stars stecken soll, ist zu bezweifeln. Nichtsdestotrotz sehen sie seit Jahren fabelhaft aus – und vor allem kaum gealtert.

Julianne Moore

Photo by Kevin Mazur/WireImage

2015 ist für Julianne karrieretechnisch so gut gestartet wie kein anderes Jahr zuvor: Vom Screen Actors Guild Award über den Golden Globe bis hin zum Oscar hat sie jeden nennenswerten Filmpreis eingesackt und lief der Konkurrenz davon. Kein Wunder, dass sie so strahlend schön aussieht. Die Frau ist mittlerweile schon 56 Jahre alt! Hättet ihr das gedacht?

Jennifer Aniston

Photo by Mark Davis/WireImage

Sie wird einfach jeden Tag umwerfender: Jennifer Aniston sieht kaum älter aus als zu ihren Friends-Zeiten vor über zehn Jahren. Mit 46 hat sie immer noch die großartige Figur, dieselbe beneidenswerte Haarpracht und den gleichen strahlenden Teint von damals. Wie sie es macht? Jennifer ist für ihren eisernen Willen bekannt: Ein sehr strenger Ernährungs- und Trainingsplan gehören bei ihr zum Tagesprogramm.

Jennifer Lopez

Jennifer López wearing Carrera y Carrera / image.net / Getty Images

Seit Jahren landet J.Lo immer ganz weit oben auf den „Most Beautiful“-Listen, 2011 wurde sie vom People Magazine zur schönsten Frau der Welt gekürt. Dass sie schon 45 Jahre alt ist, sieht man ihr dabei nicht ansatzweise an. Ihr goldener Teint und ihr durchtranierter Body sehen aus wie vor 20 Jahren.

Reese Witherspoon

Photo by Stefanie Keenan/WireImage

Erinnert ihr euch noch an „Natürlich Blond“? Kaum zu glauben, dass der Kultfilm schon 14 Jahre her ist, oder? Hauptdarstellerin Reese Witherspoon sieht nämlich immer noch so aus wie damals bei ihrem großen Durchbruch. Heute sieht man sie aber vor allem in ernsteren Rollen, 2005 gab es sogar den Oscar für ihre Darbietung in „Walk the Line“.

Sofia Vergara

Photo by Dimitrios Kambouris/WireImage

Momentan ist sie Amerikas beliebtestes Werbegesicht und DER TV-Star schlechthin. Sofia Vergara begeistert mit ihrer rassigen Schönheit und ihrem feurigem Temperament und kassiert mit Werbeeinnahmen und ihrer Rolle im Serien-Hit Modern Family ordentlich Geld: Mit 37 Millionen Dollar Verdienst im letzten Jahr ist sie der bestverdienende Fernsehstar der Welt – noch vor ihren männlichen Kollegen. In ihren 42 Jahren war sie noch nie erfolgreicher oder schöner als jetzt.

TV’s Best Dressed: Die stylischsten Frauen im TV

25. März 2015

Diese Frauen machten unsere Lieblingsserien zu einem wahren Modespektakel: Carrie & Co. waren allein schon wegen ihren Styles sehenswert und avancierten nicht zuletzt dank der Garderoben ihrer Serienfiguren auch außerhalb der Mattscheibe zu Mode-Ikonen. Wir zeigen euch heute die stylischsten TV-Stars.

Sarah Jessica Parker / Carrie Bradshaw (Sex and the City)

Fotocredit: CBS Television Distribution

Carrie Bradshaw investierte lieber in die Vogue anstatt in eine vernünftige Mahlzeit und das sah man ihrer Garderobe – vor allem aber ihrem Schuhschrank – stets an. Es gibt wohl keine Serien-Figur, die die Modewelt so sehr beeinflusste wie Sarah Jessica Parker in ihrer Paraderolle. Vor allem ihr Hang zu ungewöhnlichen Accessoires und teuren High Heels machten ihren Look unverwechselbar. Viele Styles sind den Fans noch heute gut in Erinnerung geblieben: das „naked Dress“, die pinken Louboutins, das Tutu aus der Opening-Sequenz, die unzähligen Taschen, Hüte und Manolo Blahniks.

Blake Lively / Serena van der Woodsen (Gossip Girl)

Fotocredit: Warner Bros. Television Distribution

Niemand perfektioniert den glamourösen Lässig-Look so wie sie: Serenas Outfits sind ein bisschen Boho, ein bisschen High-Class und genau dieser Mix machte Schauspielerin Blake Lively zum neuen Liebling der Fashion-Szene. Basics wie einfache Shirts und Hosen werden in Kombination mit vielen Accessoires zu auffälligen Styles. Dabei sieht Serena immer ein bisschen so aus, als hätte sie ihr Outfit rein zufällig zusammen gewürfelt und auch die Haare trägt sie gerne im Undone-Look.

Leighton Meester / Blair Waldorf (Gossip Girl)

Fotocredit: Warner Bros. Television Distribution

Von Kopf bis Fuß immer perfekt gestylt: Blair Waldorf sieht man NIE im Schlabberlook. Selbst beim Schlafen trägt sie nur Designerware. Das Gossip Girl ist bekannt für seine edle Garderobe. Feminine Kleider und Röcke sind hier Hauptbestandteil, ergänzt durch Blusen und Tops aus feinsten Stoffen. Dabei darf es gerne farblich knallen: Blair liebt es, ihre Outfits durch auffällige Farbakzente in Szene zu setzen. Blairs Markenzeichen: Bunte Strumpfhosen und verspielte Haarbänder.

Eva Longoria / Gabrielle Solis (Desperate Housewives)

Fotocredit: Disney–ABC Domestic Television

Als ehemaliges Model weiß Gabrielle Solis, was Glamour bedeutet und davon bringt sie eine reichliche Portion mit in die langweilige Vorstadt. Figurbetonte Kleider, teurer Schmuck und Designer-Handtaschen sind für sie unerlässlich und machen Gabrielle zum Hingucker schlechthin. Eva Longoria wurde dank ihrer Rolle schon mehrfach zur „Sexiest Woman Alive“ und zu einer der schönsten Figuren im TV gekürt.

Jennifer Aniston / Rachel Green (Friends)

Fotocredit: Warner Bros. Television Distribution

Dass „Der Rachel“ zur weltweiten Trendfrisur der 90er Jahre wurde, verdanken wir ihr: Jennifer Aniston spielte sich als Rachel Green in Friends nicht nur in die Herzen der Zuschauer, sondern mauserte sich über die Jahre zu einer der bestgekleideten Frauen im TV. Der kultige Haarschnitt ist nur eines von vielen Dingen, den sie berühmt machte. Ob sexy mit Minirock und Overknees, im modernen Business-Look oder verspielt mit wilden Mustern – styletechnisch war Rachel allen immer einen Schritt voraus. Eine wahre Trendsetterin eben.

Christina Hendricks / Joan Holloway (Mad Men)

Fotocredit: AMC Studios / Universal Pictures

Die Garderobe der Mad Men Charaktere ist ein absoluter Augenschmaus – vor allem für Fans der 50er und 60er Jahre. Joan Holloway sticht besonders hervor: Ihr Look erinnert an eine Mischung aus sexy Sekretärin und Pin-Up-Girl. Die Kleider betonen ihre Figur und untermalen ihre Kurven, ohne zu viel Haut zu zeigen. Essentiell für den Look sind neben den Retro-Dresses Bleistift-Röcke, Pumps und eine perfekte Locken-Frisur.

Weiterlesen:

Von It-Girls und Stilikonen: Serena und Blair
Was wurde eigentlich aus Gossip Girl-Star Leighton Meester?
So sehen die Stars von Beverly Hills, 90210 heute aus
Was wurde eigentlich aus Matt LeBlanc aus „Friends“?

Warum nackt Schlafen gesünder ist und den Sex fördert

24. März 2015

Schlafanzug, Pyjama und labbrige T-Shirts sind nicht nur absolute Liebestöter. Selbst Marilyn Monroe wusste es bereits in den Vierzigern besser, als sie auf die Frage, wie sie denn nachts schläft, antwortete: „Ich trage einzig und alleine Chanel Nr.5 und sonst gar nichts!“
Und tatsächlich gibt es sehr gute Gründe, warum man nachts im Evaskostüm schlafen sollte.

Besser durchschlafen

Laut des „Netherlands Institute for Neuroscience“ schläft man nackt gesünder, weil sich der Körper ohne Kleidung ein paar Grad runterkühlt. Die Studie fand heraus, dass nackte Menschen nachts besser durchschlafen als Menschen, die ihre Heizung aufdrehen oder sich in den warmen Schlafanzug einmummeln.

Nackt schlafen hält gesund

Das Fachblatt „Sleep“ fand 2014 heraus, dass im kühlen Schlafzimmer die Produktion von Melatonin angeregt wird. Durch das Melatonin werden mehr Wachstums- und Anti-Aging-Hormone ausgeschüttet. Das hält nicht nur gesund, sondern lässt dich auch jünger aussehen.

Keine Infektionen mehr

Frauen, die nachts auf ihre Unterwäsche verzichten, schützen sich tatsächlich vor Infektionen. Die Vagina wird durch eng anliegende Unterwäsche nicht so gut belüftet wie bei Frauen, die unten ohne schlafen. „Damit wird den Bakterien vorgebeugt, die es bekanntlich warm mögen“, sagt die niederländische Gynäkologin Alyssa Dweck.

Bessere Figur durch nackt Schlafen

US-Forschungen haben ergeben, dass das Fettgewebe durch die Kälte aktiviert und somit der Kalorienverbrauch angekurbelt wird. Auch wenn der Unterschied sehr gering ist, war er trotzdem im Gegensatz zum Schlafen in warmen Räumen oder mit Pyjama messbar.

Mehr Sex mit dem Partner

Wenn du mit deinem Partner nackt schläfst, fördert das nicht nur die Bindung und Lust zueinander, sondern du schüttest auch das Hormon Oxytocin aus. Das bewirkt, dass du besser in Stimmung kommst und eventuell auch mehr Sex mit deinem Partner hast. Wichtig hierbei ist der Hautkontakt. Wenn jeder auf seiner Matratze schläft, ist die Wirkung verloren.

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Foto: Fotolia #74766498

Ein Superstar ist zurück – und erobert erneut die Straßen

21. März 2015

Nach der Air-Max-Überflutung in den letzten Jahren und dem Hype um die weißen Stan Smiths feiert Adidas diese Saison ein weiteres, großes Trend-Comeback.

Weißt du noch…früher…als du dir für 100DM mit den Superstars von Adidas nicht nur ein Paar Schuhe sondern gleich ein Stück urbane Popkultur gekauft hast? Denn absolut jeder, wirklich jeder – von deiner besten Freundin bis zu den Rappern von Run DMC – hatte mindestens ein Paar Superstars im Schuhschrank und hätten wir gewusst, dass dieser Klassiker mal ein so fulminantes Fashion-Comeback feiern würde, dann hätten wir ihn damals gar nicht erst aus der Garderobe sortiert.

Adidas Originals Superstar

Eine wahre Ikone unter den Sneakern feiert ihr imposantes Revival: Zum 45. Geburtstag darf sich der Adidas Kult-Schuh mit den charakteristischen Streifen wieder als „beliebtester Treter des Jahres“ betiteln. Nachdem Konkurrent Nike die letzten Saisons mit seinen kunterbunten Sneakern den Markt dominiert hat, wird 2015 definitiv das Jahr von Adidas.

Aktuell werben mit David Beckham, Pharrell Williams, Rita Ora und Damian Lillard gleich vier Superstars für den Schuh in einem ziemlich dramatischen Werbespot.

Was den Superstar so großartig macht? Zum einen ist es das minimalistische Design, dem der Schuh seinen zeitlosen Kultstatus verdankt, zum anderen die qualitativ hochwertige Verarbeitung von beschichtetem Leder, Gummi und atmungsaktivem Futter. Anders als die knalligen Sneaker des vergangenen Jahres überzeugen die Superstars mit ihrer Vielfältigkeit: Genauso lässig wie die Konkurrenz, allerdings um einiges eleganter.

Wem der Original-Schuh aber doch zu schlicht ist, findet vielleicht Gefallen an diesen Superstar-Modellen:

Mit Streifen in Blau und Orange

Mit buntem Blumenprint

Mit blauen Streifen

Schwarz mit weißen Streifen

Ganz in Rot

Foto: Adidas Originals Superstar Ad Campaign (2015), Adidas PR

9 Wohntipps für kleine Räume

20. März 2015

Sehr viele haben den Wunsch nach einer großen, geräumigen Wohnung, nur leider sieht die Realität nicht immer so aus. Um kleine Räume optimal zu nutzen, sollten ein paar einfache Tricks beachtet werden. Wir haben für dich 9 Wohntipps für kleine Räume zusammengestellt, die in deinen vier Wänden mehr Raum zur Verfügung stellen.

Trick Nummer 1 – reduziere deine Einrichtung auf das Minimum

Für kleine Räume gilt meistens das Motto „weniger ist mehr“. Klare Linien bringen Ruhe ins Zimmer und lassen die ganze Wohnung größer wirken. Sperrige Möbel lassen ein Zimmer schnell sehr zugestellt und unaufgeräumt wirken. Investiere in Möbel, die klein aber praktisch sind. Ein Sofa welches sich in ein Bett umwandeln lässt, schafft Platz. Wähle ein Ecksofa aus, um tote Ecken sinnvoll zu nutzen. Überlege ob du im Schlafbereich einen riesigen klobigen Kleiderschrank brauchst oder ob eine freistehende Kleiderstange auch geeignet ist.

Trick Nummer 2 – flexible Möbel

Um Platz zu sparen, empfehlen wir flexible Möbel mit Doppelfunktionen. Statt einem Couchtisch ohne Staumöglichkeiten kannst du ein kleines Regal aufstellen. Es schafft eine Oberfläche für Ablagen und bietet Fächer um Zeitungen, Fernbedienungen oder ähnliches zu verstauen. Nutze Möbel mit Auszieh- oder Klappvarianten. Der Esstisch in der Ecke, der drei Mal im Jahr für Besuch genutzt wird, staubt ein und nimmt viel Platz. Nutze Tische mit Ausziehflächen, hinter der Tür noch drei Klappstühle platzieren und schon bist du für spontanen Besuch gewappnet.

Trick Nummer 3 – Stauraum schaffen

Kleine Wohnungen bieten kaum Platz um beispielsweise Kleidung aus der letzten Saison oder die Weihnachtsdeko zu verstauen. Tote Zimmerecken oder Nischen bieten durch Aufbewahrungsboxen oder unauffälligen Fronten Stauraum. Betten mit Bettkästen schaffen Platz für Ansammlungen oder Kleidungsstücken. Wohnungen mit hohen Decken bieten zusätzlich die Möglichkeit ein Hochbett einzubauen, um darunter ein Arbeitsplatz einzurichten. Wände kannst du mit Boards und Regalen bestücken, um Kleinkram darin aufzubewahren. Achtung: Zu voll gestellt, können Regale schnell unordentlich wirken.

Trick Nummer 4 – helle Farben nutzen

Helle Wandfarben und helle Möbel vermeiden ein erdrückendes Gefühl und schaffen Klarheit. Tapeten mit hellen Farben, leichten und dezenten Mustern bringen Ruhe in den Raum. Kräftige Farben sollten nur als Akzente oder als eine farbige Wand eingesetzt werden. Leichte Stoffe und transparente Gardinen bringen gegenüber dunklen und schweren Stoffen, Ruhe und Gemütlichkeit in den Raum. Große Spiegel und Fenster lassen den Raum noch heller und optisch größer wirken.

Trick Nummer 5 – Vertikale Flächen nutzen

Nutze die Höhe deiner Räume, um mehr Stauraum zu schaffen, ohne den Boden weiter zu belegen. Hoch angebrachte Regale oder Schränke, die bis zur Decke reichen, sind ideal, um Bücher, Deko oder sogar Küchenutensilien zu lagern. „Vertikale Lösungen helfen, den Boden frei zu halten und verleihen dem Raum eine offene Atmosphäre“, erklärt Innenarchitektin Sarah Lange.

Trick Nummer 6 – Multifunktionale Bereiche schaffen

In kleinen Wohnungen ist es oft effektiv, Räume so zu gestalten, dass sie mehreren Zwecken dienen. Ein Arbeitsplatz kann leicht in einen Essbereich umgewandelt werden, oder eine Ecke des Wohnzimmers kann tagsüber als Büro und abends als Entspannungszone dienen. Durch das Nutzen von faltbaren oder rollbaren Möbelstücken lässt sich der Raum schnell und einfach umgestalten.

Trick Nummer 7 – Einheitliche Farbpaletten verwenden

Um den Raum größer und einheitlicher erscheinen zu lassen, wähle eine Farbpalette, die sich durch den ganzen Raum zieht. „Ein harmonisches Farbschema bringt Ruhe und Fluss in kleine Räume und lässt sie größer und einladender wirken“, erklärt Sarah Lange. Dies kann durch die Wahl von ähnlichen Farbtönen für Möbel, Wände und Textilien erreicht werden.

Trick Nummer 8 – Spiegel strategisch platzieren

Spiegel sind nicht nur für die optische Vergrößerung von Räumen nützlich, sondern können auch strategisch eingesetzt werden, um Licht in dunklere Ecken zu lenken. Positioniere Spiegel gegenüber von Fenstern, um das natürliche Licht optimal zu nutzen und den Raum heller zu machen.

Trick Nummer 9 – Beleuchtung gezielt einsetzen

Gute Beleuchtung kann kleine Räume sofort wohnlicher und größer wirken lassen. Verwende verschiedene Lichtquellen wie Deckenleuchten, Tischlampen und Bodenlampen, um den Raum gleichmäßig auszuleuchten und dunkle Ecken zu vermeiden. Eine Mischung aus verschiedenen Lichtquellen schafft eine warme und einladende Atmosphäre.

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Foto: teeraphan / stock.adobe.com

Mehr Geld: Die DOs und DON’Ts bei Gehaltsverhandlungen

17. März 2015

Studien zeigen: Gerade Frauen fällt es schwer, nach Gehaltserhöhungen zu fragen und Verhandlungsgespräche zu führen. Dabei werden oft immer wieder die gleichen Fehler gemacht. Wir verraten, worauf du bei Gehaltsverhandlungen achten musst und was du besser vermeiden solltest.

DON’T: Dich entschuldigen

Vor allem Frauen machen oft den Fehler, sich für das, was sie wollen, zu entschuldigen. „Es tut mir leid, ich weiß, dass das Timing schlecht ist, aber…“, ist eine ganz miese Einleitung in ein Verhandlungsgespräch. Es versteht sich von selbst, dass Gehaltsverhandlungen für die meisten keine angenehme Situation ist. Überhaupt den Schritt zu machen und nach einer Gehaltserhöhung zu fragen, erfordert ein gewisses Maß an Selbstvertrauen und dieses Selbstvertrauen sollte auch während des Gesprächs spürbar sein. Bei Gehaltsverhandlungen „zu lieb und nett“ zu sein, schadet nur dir selbst, denn keiner wird dir Geld hinterher werfen. Wenn du der Meinung bist, dass du die Gehaltserhöhung verdient hast, dann musst du dich dafür einsetzen, ohne Wenn und Aber.

DO: Informiert sein

Was verdient man durchschnittlich in meiner Branche? Diese Frage solltest du dir stellen, bevor du nach der Gehaltserhöhung fragst. Wie viel Arbeit leistest du und was wäre der angemessene Lohn dafür? Heutzutage ist es ganz einfach, sich online über Gehälter zu informieren (z.B. auf www.gehalt.de). Auch ehemalige Kollegen und im Bekanntenkreis zu fragen, wäre eine Möglichkeit. Denn deine Gehaltsvorstellungen müssen realistisch bleiben, weder zu hoch noch zu niedrig sein. Sie müssen sowohl dem Unternehmen, als auch der Region und deiner Tätigkeit angepasst sein.

DON’T: Private Gründe suchen

„Ich muss mich um meine kranke Mutter kümmern“ oder „Wir haben uns vor kurzem ein neues Haus gekauft“ sind bei Gehaltsverhandlungen absolut fehl am Platz – genauso wie alle anderen privaten Gründe. Privates Leben und Arbeit sollte man stets trennen. Deine persönlichen Probleme gehören einfach nicht an den Arbeitsplatz und dürfen daher auch nicht als Argument für eine Gehaltserhöhung eingesetzt werden. Jeder hat Probleme, diese mit in dein Arbeitsumfeld zu nehmen, bewirkt nur unnötig Drama und schadet der Professionalität.

DO: Für Gehaltsverhandlungen Erfolge merken

Merke dir, was du geleistet hast. Schließlich musst du eine Gehaltsvorstellung sinnvoll und nachvollziehbar begründen können. Erfolge, die du für dein Unternehmen erzielt hast, sprechen für deine gute Arbeit. Bleiben diese auf Dauer unentlohnt, hast du allen Grund, nach einer Gehaltserhöhung zu fragen. Betrachte die Gehaltsverhandlung wie ein Vorstellungsgespräch: Zeige dich von deiner besten Seite und betone, was du zum Erfolg der Firma beigetragen hast.

DON’T: Zu viel (um den Brei herum) reden

Ein großer Fehler, der oft begangen wird: Es wird zu viel gequatscht. Wie schon erwähnt empfinden viele eine Gehaltsverhandlung als äußerst unangenehm und vor allem Gesprächspausen können sich leicht peinlich anfühlen. Versuch dennoch nicht, diese mit unwichtigem Geschwätz oder ständigen Wiederholungen zu füllen. Hier geht es um dein Gehalt und um nichts anderes. Sei bei dem, was du sagst, spezifisch („Ich stelle mir ein Monatsgehalt von 3500 € vor“) und lenke nicht vom Thema ab. Es ist bei Verhandlungsgesprächen übrigens völlig in Ordnung, wenn eine Zeit lang mal nichts gesagt wird. Über ein so wichtiges Thema sollte schließlich jeder, auch dein Verhandlungspartner, nachdenken dürfen.

DO: Dir bewusst sein, was du wert bist.

Du machst deine Arbeit super, bist zuverlässig und kannst Erfolge vorweisen? Dich kann man nicht einfach ersetzen? Du musst selbst wissen, was du deinem Unternehmen bietest und wie viel deine Arbeit wert ist. Das gilt generell fürs Leben und nicht nur im Job. Jeder bekommt das, was er verdient und wenn das nicht der Fall ist, muss drum gekämpft werden. Sowohl privat als auch beruflich ist es von größter Wichtigkeit, dich nicht unter deinem Wert zu verkaufen. Denn wenn du dich nicht für dich selbst einsetzt, wer soll es dann tun?

DON’T: In Gehaltsverhandlungen ein Ultimatum stellen

Ein absolutes No-Go: Deinem Chef drohen. „Entweder ich krieg meine 5000 oder ich bin hier weg“ bringt dich nur im seltensten Fall ans Ziel. Sei diplomatisch und verhandlungsoffen, zwar selbstsicher, aber niemals aggressiv. Vielleicht bekommst du nicht die erhoffte Gehaltserhöhung, aber auch dein Chef wird dafür Gründe haben, die du dir anhören solltest. Wichtig ist, dich und deine Erwartungen nicht unterbuttern zu lassen, ein Ultimatum zu stellen, ist aber dennoch kein akzeptabler Teil einer Verhandlung.

Foto: Krakenimages.com / stock.adobe.com

Kleide dich schlank! Das passt zu deiner Figur

14. März 2015

Schlank kleiden mit den richtigen Klamotten! Mit ein paar Tricks lässt du unschöne Fettpolster verschwinden und zauberst Kurven an die richtigen Stellen!

Kurven üben eine enorme Faszination auf das menschliche Auge aus. Bauch, Beine, Po sind dabei nicht nur Zonen fürs tägliche Workout, sondern spielen auch eine besondere Rolle beim Aussuchen eines neuen Outfits. Hier besitzen die wenigsten Frauen die perfekten Barbiemaße, sodass sich ein genauer Blick auf den eigenen Körper lohnt, bevor die nächste Shoppingtour gestartet wird.

Die wichtigste Regel zu Beginn: Die passende Größe kaufen!

Ein Großteil der Frauen kennt ihre BH-Größe nicht und beim restlichen Outfit sieht es meist nicht anders aus. Dabei sorgen Kleider mit passenden Maßen für eine optische Verschlankung. Also bitte nicht aus Eitelkeit zwei Nummern zu klein kaufen, das sorgt nur für unschönes Zwicken und hässliche Falten.
Als nächstes muss frau sich klar werden, wie ihr Körper gebaut ist. Für jede Körperform gibt es nämlich vorteilhafte und unvorteilhafte Klamotten.

Typ: Sanduhr

Foto: Alberto E. Rodriguez / Getty Images for Disney
Frauen mit Sanduhrenfigur dürfen sich glücklich schätzen: Große Berühmtheiten wie Marilyn Monroe, Beyoncé Knowles oder Scarlett Johanson weisen diese Körperform und gelten mit ihren Kurven als Schönheitsideal. Es ist sowohl ein proportionierter Brustteil als auch eine wohlgeformte Hüfte vorhanden. Die Mitte ist am dünnsten und darf ruhig betont werden.
Das geht am besten mit Kleidung, die in der Taille enger geschnitten ist. Auch ein Gürtel darf hier gern mal das Outfit aufpeppen. Gerade Schnitte hingegen schlucken die Kurven und wirken eher unvorteilhaft.

Typ: Apfel

Bei der Apfelform, Reese Witherspoon ist ein schönes Beispiel dafür, ist der Oberkörper leicht umfangreicher als die Hüfte, die Taille vergleichsweise breit und die Beine sind eher schlank. Modisch sollte man die schönen Beine in Szene setzen und die fehlenden Rundungen an der Hüfte ausgleichen.
Das geht wunderbar mit kurzen, ausgestellten Röcken, die ruhig ein verspieltes Muster haben dürfen. Um den Oberkörper zu verlängern, darf gerne zu V-Ausschnitten gegriffen werden. Übergroße Schulterpolster bei Blazern betonen dagegen die falsche Partie und sind tunlichst zu vermeiden.

Typ: Birne

Foto: „Jennifer López wearing Carrera y Carrera“ / Getty Images
Die Birnenform wird von genau dem umgekehrten Problem wie der Apfel gequält. Viel Hüfte und kräftigere Beine, dafür eine schlanke Taille und schmale Schultern. Jennifer Lopez ist ein prominentes Beispiel. Oftmals haben Frauen mit Birnenfigur einen schönen, definierten Oberkörper, der gerne betont werden darf.
Schicke Jacken und auffällige Oberteile mit Rüschen, Schleifen, Mustern und anderen Verzierungen lenken den Blick zu den Vorzügen und weg von den Hüften. Hosen sollten die Figur strecken (Bootcut ist hier die richtige Wahl). No-Go’s sind zu kurze Oberteile und alles, was an der Hüfte aufträgt (z.B. Gürtel, große Hosentaschen, enge Tops).

Typ: Banane

Foto: Carlos Alvarez / Getty Images
Bei der Bananenform sind Schulter, Taille und Hüfte ungefähr gleich breit, Frauen mit dieser Figur sind meist schlank und können definierte Arme und Beine vorzeigen, haben dafür aber wenig Kurven. Kate Moss oder Cameron Diaz sind bekannte Beispiele.
Um Kurven zu zaubern, darf der Brustbereich mit Rüschen betont werden. Mit kurzen Röcken und Kleider, gerne in A-Linie, zeigt frau ihre schlanken Beine. Auch der Einsatz einer Eyecatcher-Handtasche kann von Vorteil sein, um die Blicke auf den gewünschten Punkt zu lenken. Lagen-Looks mit zu vielen Schichten erdrücken dagegen schnell die Figur.

Foto Reese Witherspoon: Tim P. Whitby / Getty Images for BFI

„Give Your Heart To The Hawks“ von Evi Vine erscheint im März 2015

11. März 2015

Schon das erste Album „..and so the morning comes“, das Evi Vine komplett in Eigenregie zu Hause aufgenommen hat, wurde in England begeistert von Kritikern und Musikerkollegen aufgenommen. Jetzt ist der Nachfolger endlich da.

Die Ausnahmemusiker von Evi Vine sind zurück mit einem neuen Album: Am 6. März erschien „Give Your Heart To The Hawks“. Das Duo, bestehend aus Sängerin Evi Vine und Songwriter Steven Hill, schreibt wunderschöne, ruhige und emotionale Songs, die unter die Haut gehen und von tiefen Gefühlen wie Liebe und Leid gefüllt sind.

Das neue Album entstand übrigens in der Nähe von Berlin, allerdings abgeschottet von der Großstadt-Hektik und versteckt in abgelegenen Wäldern. Dort ließen sich Evi und Steven von der rohen Natur inspirieren. Sie erforschten für ihre Album das menschliche Herz und die Umwelt und befassten sich mit post-apokalyptischen Themen.

Letztes Jahr kam das Duo für zwei Konzerte nach Deutschland und begleitete Bands wie Phillip Boa & The Voodoo Club, Andrea Schroeder und The Chameleons als Support. Ab März 2015 wird die Band wieder live in Deutschland zu sehen sein und ihr neues Album promoten. Derzeit arbeitet Evi mit dem Produzenten Paul Statham an neuen Songs, der schon mit Kylie Minogue, Dido und den Simple Minds gearbeitet hat.

Du willst Evi Vine LIVE erleben?

12.03.2015 Berlin, Ramones Museum
13.03.2015 Zwickau, Alter Gasometer (mit Phillip Boa)
14.03.2015 Cottbus, Glad-House (mit Phillip Boa)
15.03.2015 Hamburg, Hasenschaukel
08.05.2015 Hameln, Sumpfblume (mit Phillip Boa)
09.05.2015 Kiel, Pumpe (mit Phillip Boa)
23.05.2015 Leipzig, WGT
06.09.2015 Leipzig, NCN Festival

Foto: „Give Your Heart To The Hawks“ (2015), Evi Vine

Von der Jura-Studentin zur Mode-Designerin – Tamina von Ribaupierre

10. März 2015

Ihre Klamotten sieht man auf Fachmessen, Modeschauen und auch schon in vielen Boutiquen in ganz Deutschland. Sogar die britische Vogue hatte bereits über Tamina von Ribaupierre berichtet und ihren extravaganten Stil gelobt. Für die junge Designerin ein Riesenerfolg! Für uns plaudert Tamina ein bisschen aus dem Nähkästchen.

Nicht jeder Jung-Designer kann auf eine so vielversprechende Zukunft blicken wie du. Was macht deinen Erfolg aus?
Ich mag meine Arbeit und habe mich – zumindest am Anfang – mit nichts Anderem beschäftigt und auf Privatleben verzichtet. Das ist auf Dauer natürlich kein Zustand, daher suche ich gerade einen ausgeglichenen Mittelweg. Im Endeffekt kommt der Erfolg nur, wenn man dran bleibt, aber kaputt machen sollte man sich dafür auch nicht.

Das Modebusiness gilt als knallhart und eiskalt. Stress, Sorgen und Druck sind genauso selbstverständlich, wie auch mal sieben Tage durchzuarbeiten. Kannst du das bestätigen?
Kann ich absolut bestätigen! Als Selbstständiger hast du natürlich in jeder Branche den Druck, dich mit deinem Produkt von anderen abzuheben, aber dadurch, dass in der Mode ständig neue Kollektionen und Produkte herausgebracht werden müssen, reißen der Druck und der Stress auch im Angestelltenverhältnis nie ab. Das muss man entweder lieben oder eine Lösung finden, sich so einzuteilen, dass man selbst nicht zu kurz kommt.

Aus der aktuellen Kollektion

Wird man vom Designer-Job heute noch reich?
Nein 😀

Deine Kleider sind sehr extravagant, nichts, das man gerade mal so in jedem Schaufenster sieht. Wie sieht denn deine Durchschnittskundin aus?
Stimmt schon, meine Durchschnittskundin muss etwas mutiger sein oder ausgefallene Teile mit etwas ruhigeren Styles kombinieren können. Auf jeden fall hat sie gerne etwas Besonderes im Schrank hängen, das nicht jede andere hat.

Wie würdest du deinen privaten Kleidungsstil bezeichnen?
Da kann ich mich nicht festlegen. Eher Lässig… Seit hier zwei Hunde in der Wohnung herumtoben, sind Strumpfhosen und Leder-Leggings jedenfalls ganz hinten im Schrank verschwunden. Aber irgendwas aus Leder ist meistens dabei, oder aus Kunstleder, wenn es gut gemacht ist. Zurzeit ist es ja noch kalt, ich habe momentan ein Faible für sehr voluminöse Strickjacken zu Röhrenjeans oder Leggings. Ich habe mir die goldbraune Lederjacke aus meiner Sommerkollektion noch einmal in Mattschchwarz genäht. Die trage ich fast immer, wenn es warm ist und wenn es kalt ist mit flauschiger Kunstpelzweste darüber. Mein Freund schimpft immer, dass ich zu viel Schwarz und Grau trage… Ich glaube, das Problem haben die meisten Modemenschen.

Was wärst du geworden, wenn es mit der Mode nicht geklappt hätte?
Ich habe vor der Mode sechs Semester lang Jura studiert, aber ich bin mir nicht sicher, ob ich eine passionierte Anwältin geworden wäre.

Nun mal zu unserem Lieblingsthema: Frühling und Sommer stehen ja jetzt auch schon wieder in den Startlöchern. Was sind denn die Trends?
Auf jeden fall mehr Farbe als im Winter und bei mir darf Leder natürlich in keiner Saison fehlen. Und die Kombination aus luftigen, lässigen Oberteilen, z.B. weite Tuniken mit knackigen Shorts. Ein bisschen Glamour darf auch dabei sein, aber dabei nicht zu spießig und zugeknöpft werden. Goldtöne oder glänzende Stoffe, Pailletten etc. am besten offenkantig und umgefüttert und ein bisschen rougher verarbeitet oder kombiniert, um das Ganze ein bisschen lässiger zu machen.

Wer ist dein aktuelles Lieblingsmodel?
Schwer zu sagen. Unter den Models, die ich selbst kenne, gibt es viele, die ich menschlich oder vom Look her besonders mag. Toll ist natürlich, wenn beides zusammenkommt.

Von wem oder was lässt du dich in Sachen Mode inspirieren?
Ganz unterschiedlich, ich stöbere stundenlang im Internet und schaue mir die Streetlooks der Besucher verschiedener Fashion Weeks an. Eine große Inspiration sind natürlich immer die Stoffmessen. Oft siehst du ein spannendes Material und hast sofort ein Bild im Kopf, was du gerne daraus machen würdest. Ob sich das dann immer so umsetzen lässt, ist die andere Frage, dann geht die große Tüftelei an der Schneiderpuppe los. Oft sind es aber auch Dinge, die gar nichts mit Mode zu tun haben, die inspirierend sind. Das kann eine Felsformation sein, ein Blatt, ein Skelett, ein Gebäude, kaputtes Glas.

Wer ist die bestangezogene Promifrau?
Die bestangezogene Promifrau….. gute Frage… Ich liebe ja Dita van Teese über alles, ihr Stil ist fabelhaft, aber sehr weit weg von meiner Mode. Trotzdem toll!

Die Designerin trägt privat am liebsten Schwarz

Wir bedanken uns für das tolle Interview. Tamina von Ribaupierre findet ihr übrigens online: Hier geht’s zur Homepage und zur Facebook-Seite der Designerin.

Fotos: Tamina von Ribaupierre