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Entdecke die modischen Herbsttrends 2018

Herbsttrends 2018

Wer frühmorgens das Haus im Sommerkleidchen oder mit Shorts verlässt, merkt schnell: Ein Blick auf die Temperaturanzeige hätte VOR der Auswahl des Outfits gut getan. Bei knackigen zehn Grad ist es nämlich eigentlich viel zu kalt für den sommerlichen Look oder zumindest hätte dieser mit einem Jäckchen kombiniert werden müssen. Da man bekanntlich aus Fehlern lernt, steht nach der Rückkehr von der Arbeit nun eins an: der Schrank-Check. Diese Herbsttrends 2018 sind angesagt. Gibt der Kleiderschrank dafür die passenden Kleidungsstücke her? Auch über das passende Schuhwerk muss jetzt nachgedacht werden.

Die Farben des Herbsts sind … knallig

Die Pantone Farbpalette aus dem Color Report hält wahrlich für jeden Farbtyp etwas bereit: Knallig wie die Farbe des Jahres – Ultra Violet – sind Russet Orange, Limelight und Valiant Poppy. Red Pear, Nebulas Blue, Ceylon Yellow, Martini Olive, Crocus Petal und Quetzal Green sind hingegen weniger auffällig – aber ebenso trendig. Was sich genau dahinter verbirgt, verrät diese Beschreibung der einzelnen Farbtöne.

  • Ceylon Yellow ist ein „köstliches und würziges Gelb für einen Hauch Exotik“.
  • Crocus Petal wünscht sich die Leichtigkeit des Frühlings herbei.
  • Limelight ist ein „lebhaftes und prickelndes Gelbgrün“.
  • Martini Olive ist das „sanfte, kultivierte und weltmännische Grün“.
  • Nebulas Blue ist ein „gedankenverlorenes, verzücktes Blau, das Erinnerungen an Zwielicht weckt“.
  • Quetzal Green ist ein „tiefgründiges, elegantes Blaugrün, das an ein üppiges Gefieder erinnert“.
  • Red Pear ist ein „appetitliches tiefes Rot, das mit seiner sinnlichen Tiefe verlockt“.
  • Russet Orange ist ein „waldbodenähnlicher Orangeton“.
  • Ultra Violet steht für „Einfallsreichtum und Vorstellungskraft“.
  • Valiant Poppy ist ein „mutiges und extrovertiertes Rot mit überschwänglicher Anziehungskraft“.

Kombiniert werden diese Farbtöne des Herbstes 2018 mit den Klassikern: einem tiefen Blau (Sargasso Sea), einem Cremeweiß (Tofu), einem Kamelton (Almond Buff), einem weichen Grau (Quiet Grey) und einem warmen Goldbraun (Meerkat). Inspiration gibt es natürlich in Schaufenstern und Magazinen, aber auch Online wie zum Beispiel bei tom-tailor.de gibt es mögliche Kombis zu sehen und natürlich auch zu bestellen.

Herbsttrend Nummer 1:
Western-Style samt Cowboy-Boots

Die gute Nachricht lautet: An den Füßen muss im Western-Style wirklich keiner mehr frieren. Dafür sorgen Cowboy-Booties und Cowboy-Boots. Welche Boot-Variante es wird, hängt natürlich vom übrigen Styling ab. Zum Prärie-Kleid sieht der Bootie besser aus. Zur Jeans passt der gröbere Boot.

Herbsttrend Nummer 2:
Oversize und mächtig viel Hülle

Während sich der eine oder andere noch mit tagtäglichem Training quält, um im Bikini oder der Mode des Sommers eine gute Figur zu machen, könnte dieser Herbst-Trend nun für einen Trainings-Stopp sorgen.  Der Grund: Oversize und mächtig viel Hülle sind total angesagt. Der Lagen-Look darf die Proportionen verschieben, weite Mäntel dürfen die weibliche Silhouette umhüllen und sogar extrem kastenförmige Blazer erleben wieder ein Comeback.

Herbsttrends 2018

Herbsttrend Nummer 3:
Animal-Prints für Mutige

Zugegeben, es braucht ein wenig Überwindung, um sich all-over in Animal-Print zu kleiden. Aber: Im Trend liegen die Mutigen, die sich das trauen, im Herbst 2018 auf jeden Fall. Wer sich erst einmal an den tierischen Look gewöhnen möchte, kann auch klein anfangen. Tücher, Taschen und Schuhe im Animal-Print-Design sind der erste Schritt. Da der Trend zum Animal-Print nie komplett out war, kann es dann immer noch nächstes Jahr der All-Over-Animal-Print-Look werden.

Herbsttrend Nummer 4:
Herbstzeit = Fransenzeit

Auch wenn der Herbst eigentlich zu frisch dafür ist, um im Fransenlook auszugehen, so haben sich die Designer doch einiges ausgedacht, um Fransen herbsttauglich zu machen. Am Rock, am Kleid oder am Top wirkt das fluffig-leichte Fransendesign bestens. Tipp: Besonders gut wirkt der Fransenlook in den knalligen Farben Valiant Poppy oder Red Pear. Edler wird der Fransenlook in Quetzal Green.

Herbsttrend Nummer 5:
Glänzend ins Matschwetter

Nicht weniger auffällig als der Animal-Print, dafür aber deutlich praktischer beim Matschwetter des Herbsts ist der Lack- und Leder-Trend dieser Saison. Der Regenmantel, der glänzend erstrahlt, ist das It-Piece des Herbstes. Wer mutiger ist, darf auch Kleider und Hosen aus Regenmantel-Stoff tragen. Zur praktischen Komponente, dass dieser Stoff auch bei Regen trockenhält, kommt allerdings der glossy Look. Achtung beim Stöbern im Schrank. Matte Regendresses sind aktuell nämlich nicht angesagt!

Herbsttrends 2018

Herbsttrend Nummer 6:
Tweed ist „very British“

… und total angesagt. Der warme Tweed-Stoff sagt sich in diesem Herbst ein für alle Mal frei von seinem antiquierten Image. Stattdessen kommt er bei lässigen Mänteln oder Bleistiftröcken zum Einsatz und sorgt so für mollig warme Auftritte in schwarz-weißem Karo. Übrigens ist zwar schwarz-weiß auch in diesem Herbst erlaubt, allerdings darf es bei einer Neuanschaffung auch ruhig ein farbigeres Karo sein. Maxikleider und Maxiröcke greifen den Karo-Trend einerseits auf und setzt auch auf Oversize und mächtig viel Hülle (siehe Herbsttrend Nummer 2). Farblich betrachtet kann das Karo auch in Red Pear oder Valiant Poppy erscheinen.

 

Fotos: unsplash.com © / 1: Mi Pham, 2: Pablo Heimplatz, 3: Jonathan Francisca / CC0 1.0

Uniform-Look: Warum erfolgreiche Menschen immer das Gleiche tragen

Uniform-Look: Warum erfolgreiche Menschen immer das Gleiche tragen

Manche Berühmtheiten erkennt man auf Fotos auch dann sofort, wenn der Kopf nicht zu sehen ist. Das liegt an ihrer Kleidung, denn sie haben gewisse Signature-Outfits, die sie scheinbar täglich tragen. Karl Lagerfeld hat seinen schwarzen Anzug mit weißen Handschuhen, Steve Jobs trug immer schwarze Rollkragenpullover und Mark Zuckerberg sehen wir ständig in grauen T-Shirts. Und selbst Anna Wintour, US-Chefredakteurin der Vogue, bleibt ihren nudefarbenen Manolo Blahnik Schuhen, Statement-Ketten und dem unverwechselbaren Bob-Haarschnitt seit Jahren treu. Was im ersten Moment vielleicht etwas langweilig wirkt, ist aber eigentlich sehr clever.
 

Unverwechselbarer Style: Anna Wintour

Wer die Wahl hat, hat die Qual

Wir kennen das doch alle: Wir stehen morgens auf, brauchen mal wieder viel zu lange, um uns für ein Outfit zu entscheiden und kommen völlig abgehetzt im Büro an. 17 Minuten täglich verbringen Frauen durchschnittlich mit Überlegungen zu der Frage, was sie anziehen sollen. Wäre es nicht schön, wenn du morgens mehr Zeit für dich hättest, noch in Ruhe einen Kaffee trinken könntest? Der Uniform-Look, den wir von vielen erfolgreichen Menschen kennen, macht es möglich. Wer jeden Tag das gleiche trägt, kann sich die morgendliche Entscheidungsnot vor dem Kleiderschrank sparen.

Das tut dir psychisch und beruflich gut, denn jede Entscheidung, die du täglich treffen musst, zapft dir etwas Energie ab. Wenn du schon viele unwichtige Entscheidungen treffen musstest, könnte dir am Ende des Tages die Energie für wirklich wichtiges Ermessen fehlen. Oder du kannst nicht mehr unterscheiden, welche Entscheidungen bedeutsam sind und welche nicht. In der Wissenschaft bezeichnet man dieses Phänomen als Entscheidungsmüdigkeit.

Wer beruflich erfolgreich ist, weiß um diese Gefahr. Deshalb belasten sich diese Menschen nicht mit banaler Entscheidungsfindung – dazu gehört auch die tägliche Kleiderfrage – und konzentrieren sich auf schwerwiegende Entscheidungen, die sie in ihrem Job treffen müssen.
 

Nicht selten sieht man Angelina Jolie in ihrer Lieblingsfarbe Schwarz:

Immer perfekt gekleidet!

Wenn du für dich einen Look findest, der dir gefällt, gut steht und passend für deinen Beruf ist, sparst du aber nicht nur Zeit und dein „Entscheidungskonto“, sondern auch Geld.

Mal ehrlich: Wie viele Kleidungsstücke hast du im Schrank, die du seit mindestens einem Jahr nicht mehr an hattest? Oder die du seit dem Kauf erst ein- oder zweimal getragen hast? Da dürfte einiges zusammenkommen, denn im Endeffekt trägt man ja doch meist die Lieblingsstücke, die einem besonders gut stehen und gefallen. Wenn du in Zukunft weniger shoppst und wirklich nur noch Teile kaufst, die zu deinem Uniform-Look passen, kannst du das so gesparte Geld locker in hochwertigere Stoffe investieren. Und je nachdem, wie viel Geld du bisher für Kleidung und Accessoires ausgegeben hast, wird sogar noch etwas übrig bleiben.

Das Ganze hat noch einen angenehmen Nebeneffekt. Du wirst dich nie wieder unwohl fühlen, weil du im Laufe des Tages beim Blick in den Spiegel feststellst, dass das Kleid dir doch nicht so gut steht oder so optimal sitzt, wie du morgens gedacht hast.
 

Auch Emmanuelle Alt, Chef-Redakteurin der französichen Vogue, bleibt ihrem Signature Style treu:

Mach dich zu einer Marke

Beim Uniform-Look ist auch die Außendarstellung ein entscheidender Faktor. Deine Signature-Outfits werden dein neues, unverkennbares Markenzeichen sein. Wenn du dem von der Industrie aufgezwängtem Bedürfnis, ständig neue Kleidung zu kaufen, jeden Trend mitzumachen, widerstehst, wirst du zur Ikone. Denn mit einem individuellen Look fällst du viel mehr auf, als wenn du einfach nur das trägst, was gerade in ist, was alle tragen. Damit zeigst du, dass du deinen eigenen Stil hast und wirkst auf andere zuverlässig und gefestigt. Das kommt natürlich im Berufsleben gut an.

Wichtig ist in jedem Fall, dass dein Uniform-Outfit authentisch ist – du solltest also nicht einfach nur den Look einer anderen Person kopieren. Inspiration ist aber erlaubt.
 

Wie du deinen unverwechselbaren Signature-Style findest, verraten wir dir hier:

Finde deinen Signature-Style!


 

PS: Mit einem eigenen Signature-Style lässt sich auch wunderbar eine perfekt aufeinander abgestimmte Capsule Wardrobe erstellen, probiere es aus!

 

Foto: Siebbi – Karl Lagerfeld, CC BY 3.0, Link

Was wurde eigentlich aus Jason Priestley?

Ende der 90er Jahre war Jason Priestley ein gefeierter Jungstar. Durch seine Rolle in „Beverly Hills 90210” schaffte er den internationalen Durchbruch und wurde zum Mädchenschwarm. Doch was macht das einstige Teenie-Idol heute? Nach dem Ende der Kultserie trieb es Priestley hinter die Kamera.

Steckbrief

Vollständiger Name: Jason Bradford Priestley
Geboren: 28. August 1969, Vancouver, Kanada
Eltern: Lorne Priestley, Sharon Kirk
Geschwister: Justine Priestley
Beruf: Schauspieler, Regisseur und Produzent
Ehepartner: Naomi Lowde- Priestley
Kinder: Ava Veronica Priestley
Größe: 1,73 m
Sternzeichen: Jungfrau

Beverly Hills 90210
Die Kultserie der 90er: Beverly Hills, 90210

Priestley begann im Alter von fünf Jahren mit der Schauspielerei. Nachdem er in seinem Heimatland Kanada in lokalen Produktionen und Werbespots erste Erfolge verbuchen konnte, wurde Hollywood auf den Jungschauspieler aufmerksam. Priestley zog mit seiner Familie nach Los Angeles und wurde von Fox für eine Rolle in der Serie „Beverly Hills 90210“ engagiert.


 

In seiner ikonischen Rolle als Brandon Walsh wurde Priestley über Nacht zum Star. Es folgten unzählige Filmrollen, Auftritte in anderen Serien und ständige Aufmerksamkeit der Medien. Erst nach dem Ende der Serie im Jahr 2000 erging es Jason Priestley wie vielen jugendlichen Schauspielern und er verschwand aus dem Rampenlicht.

Jason Priestley in Beverly Hills 90210
Jason Priestley in seiner Rolle als Brandon Walsh in Beverly Hills 90210

Sein Glaube half ihm weiterzumachen

Doch anders als viele Teenie-Idole ist Priestley nach dem Ruhm nicht abgestürzt. Als Grund dafür nennt der heutige Regisseur seinen Glauben und den starken Willen, den ihm seine Familie mitgegeben hat. Weil er nie zu Drogen oder Alkohol gegriffen hat, konnte Priestley seine Karriere retten und hat sich inzwischen als Regisseur abseits der großen Bühnen einen Namen gemacht.

Hierfür legte er schon während der Produktion von „90210“ den Grundstein. Priestley führte in einigen Episoden der Wohlfühl-Serie selbst Regie, lernte das Handwerk der Produktion und konnte später nahtlos eigene Projekte umsetzen. Das Biopic „Cas & Dylan“ etwa, in dem Priestley das Leben des Milliardärs Richard Dreyfuss persifliert, erntete Lob von Zuschauern und Kritikern gleichermaßen. Doch bis zu dem 2013er-Biopic war es ein weiter Weg.

Von Familie und Agenten alleine gelassen

Während seine Mutter ihn zu Beginn seiner Karriere noch unterstützte, wurde Priestley nach dem Höhepunkt seiner Karriere von vielen Begleitern verlassen. „Niemand war für mich da. Ich habe es alleine gemacht“, so Priestley kürzlich in einem Interview. „Meine Familie hat mich finanziell nicht unterstützt und meine Agenten verschwanden, als die Rollenangebote ausblieben.“ Mit APA und Thruline Entertainment Management erhält Priestley heute die Unterstützung, die er damals nicht hatte.

Jason Priestley
Jason Priestly nimmt auch gerne auf dem Regisseurstuhl Platz //
Foto von seinem Gastauftritt in „How in Met Your mother“

„Glücklich, wie meine Karriere verlaufen ist.“

Priestley scheint also erleichtert und glücklich über die Art und Weise, wie sein Leben und seine Karriere verlaufen sind. Auch 20 Jahre nach seiner Erfolgsrolle in „90210“ will er nicht der Vergangenheit nachtrauern, sondern sie schätzen.

Heute ist er stolz auf die vielen Fernsehserien, Filme und Bühnenstücke, die ihm die Möglichkeit gegeben haben, seine Leidenschaft auszuleben.

Doch die Rückkehr nach Hollywood sei „Ein harter Weg“ gewesen, so Priestley. „Du musst wirklich ein starkes Selbstgefühl haben. Man muss ab und zu einen Schritt zurücktreten und sehen, was vor sich geht.“

Jason Priestley Serie Private Eyes
Jason Priestley als Matt Shade in der Serie Private Eyes

Neue Serie feiert Deutschlandpremiere

Erst am 16. Juli 2018 feierte die Serie „Private Eyes“, in der er der Hauptfigur seine Stimme leiht, auf dem Sender 13th Street seine Deutschlandpremiere. Im Interview mit dem US-Magazin „Hollywood Reporter“ blickt Priestley zufrieden auf seine Karriere zurück.

„Ich bin immer noch sehr erfolgreich, habe eine tolle Karriere und verwirkliche meinen Traum“, so der 48-Jährige. „Ich arbeite an Projekten auf der ganzen Welt und muss mich nicht mit Papparazzo herumärgern.“ Den einen oder anderen Gastauftritt lässt Priestley sich dennoch nicht entgehen, so in „How in Met Your mother“ oder in „CSI: Vegas“, wo er in die Rolle eines Mordopfers schlüpfte.

Jason Priestly konnte seine Karriere trotz aller Widrigkeiten fortsetzen und ist inzwischen hintern den Kulissen erfolgreich tätig. Heute ist der einstige Kinderstar ein erfolgreicher Regisseur und Produzent und hat mit seiner Frau Naomi auch privat das Glück gefunden.

Jason Priestly mit seiner Frau Naomi
Jason Priestly mit seiner Frau Naomi

Update

Fans der Serie Beverly Hills, 90210 können sich freuen: Das Reboot „BH90210“ feierte am 7. August beim US-Sender FOX Premiere und wird höchstwahrscheinlich auch in Deutschland ausgetrahlt. Dabei ist fast der komplette Cast der ursprünglichen Serie wieder vereint. Neben Shannen Doherty (Branda Walsh), Jennie Garth (Kelly Taylor), Tori Spelling (Donna Martin) und Gabrielle Carteris (Andrea Zuckerman) sind auch die männlichen Darsteller Jason Priestley (Brandon Walsh), Ian Ziering (Steve Sanders) und Brian Austin Green (David Silver) mit am Start. Einziger Wermutstropfen: Luke Perry, der den Teenieschwarm Dylan McKay verkörperte, ist leider im März dieses Jahres an einem plötzlichen Schlaganfall verstorben und ist deshalb nicht mehr dabei. Bei „BH90210“ handelt es sich jedoch nicht um ein Reboot im klassischen Sinne, denn die Schauspieler spielen sich selbst in einer selbstironischen Form. Wir dürfen also auf die besondere Art von Mockumentary gespannt sein.
 

Seine Filmografie

Hier findest du alle Filme und Serien, in denen Jason Priestley als Regisseur tätig war, in der Übersicht.

  • 2021: Private Eyes – Staffel 5 Episode 1 als Regisseur
  • 2020: als Regisseur
  • 2019: BH90210 – Staffel 1 Episode 3 als Regisseur
  • 2019: als Regisseur
  • 2017: Ghost Wars – Staffel 1 Episoden 9 – 11 als Regisseur
  • 2017: als Regisseur
  • 2016: Dark Matter – Staffel 2 Episode 7 als Regisseur
  • 2016: Nice Guy Phil als Regisseur
  • 2016: Van Helsing – Staffel 1 Episoden 8 – 9 als Regisseur
  • 2015: The Night Shift – Staffel 2 Episode 6 als Regisseur
  • 2014: Cas & Dylan als Regisseur
  • 2014: Saving Hope – Staffel 3 Episode 12 als Regisseur
  • 2014: Working the Engels – Staffel 1 Episoden 3 – 5 – 11 – 12 als Regisseur
  • 2013: Call Me Fitz – Staffel 4 Episoden 5 – 8 als Regisseur
  • 2012: Call Me Fitz – Staffel 3 Episoden 6 – 8 als Regisseur
  • 2012: Haven – Staffel 3 Episode 6 als Regisseur
  • 2011: Call Me Fitz – Staffel 2 Episoden 2 – 3 als Regisseur
  • 2011: Dear Santa – Ein Weihnachtsfest zum Verlieben als Regisseur
  • 2011: Goodnight for justice als Regisseur
  • 2011: Haven – Staffel 2 Episode 9 als Regisseur
  • 2010: Call Me Fitz – Staffel 1 Episoden 10 – 11 als Regisseur
  • 2008: 90210 – Staffel 1 Episode 18 als Regisseur
  • 2008: The Secret Life of the American Teenager – Staffel 1 Episoden 9 – 11 – 17 – 19 – 21 als Regisseur
  • 2006: Eine himmlische Familie – Staffel 11 Episode 19 als Regisseur
  • 2000: Grosse Pointe – Staffel 1 Episode 15 als Regisseur
  • 2000: Kiss Tomorrow Goodbye als Regisseur
  • 1996: Beverly Hills, 90210 – Staffel 7 Episoden 11 – 14 – 20 – 31 – 32 als Regisseur
  • 1995: Beverly Hills, 90210 – Staffel 6 Episoden 3 – 15 – 17 – 22 als Regisseur
  • 1994: Beverly Hills, 90210 – Staffel 5 Episoden 8 – 17 – 29 als Regisseur
  • 1993: Beverly Hills, 90210 – Staffel 4 Episoden 10 – 25 als Regisseur
  • 1992: Beverly Hills, 90210 – Staffel 3 Episode 26 als Regisseur

 

Fotos: Worldvision Enterprises Inc; 20th Century Fox Television; Cliff Lipson/CBS; Eva Rinaldi – flickr.com/photos/evarinaldiphotography/6920124633/; Jason Priestley FX, Naomi Lowde-Priestley, CC BY-SA 2.0, Link

Der Klassiker im Kleiderschrank: 5 Styling-Tipps für Seidenblusen

5 Styling-Tipps zu Seidenblusen

Die Seidenbluse ist ein wahrer Klassiker in der Modewelt, sie passt zu vielen Anlässen und in Kombination mit unterschiedlichen Looks. Das zarte Kleidungsstück fühlt sich sehr angenehm auf deiner Haut an und verschafft dir im Handumdrehen ein elegantes Aussehen. Außerdem ist das edle Oberteil dank diverser Formen, Schnitte und Materialmischungen extrem wandlungsfähig und lässt sich auf eine facettenreiche Art und Weise tragen. Richtig kombiniert punktet die Seidenbluse von klassisch und elegant bis hin zu casual und modern. Mit einer farbenfrohen Seidenbluse beispielsweise verwandelt sich jedes Outfit im Nu zu einem absoluten Blickfang. Aber auch mit einer einfarbigen Bluse lässt sich eine Vielzahl an Looks zaubern. Entdecke hier unsere 5 Styling-Tipps mit dem Blusenklassiker und verleihe jedem Outfit einen Hauch von Eleganz!

1. Alltagstaugliches Styling mit der Seidenbluse

Seidenblusen sorgen für einen anmutigen Touch im alltäglichen Styling. Kombiniert mit einer Jeans, einer Dreiviertelhose oder einem bequemen Rock auf Kniehöhe vermittelt sie dir auch im Alltagsleben eine edle Note. Wenn die Temperaturen im Frühling noch kühl sind oder im Herbst schon frisch werden, dann bietet sich dazu eine elegante Weste und blickdichte Tights an. Diese halten dich schön warm und heben die Eleganz der Seidenbluse noch hervor.

2. Legerer Casual-Look in Kombination mit der Seidenbluse

Seidenblusen mit einer lockeren Passform schmeicheln jeder Figur und verdecken galant unerwünschte Problemzonen. Ergänzend dazu streckt eine High-Waist-Hose die Beine und verschafft dir einen größeren Eindruck. Um den Look casual abzurunden, wird dieser mit weißen, grauen oder schwarzen Sneaker kombiniert. Den Abschluss bildet eine lange Strickjacke, welche auf die Farbe deiner Schuhe abgestimmt ist.

3. Elegantes Outfit für das Büro

In Büro punktet die Seidenbluse durch ihren hohen Tragekomfort, denn selbst nach einem langen Arbeitsalltag fühlt sie sich noch gut auf der Haut an. In Kombination mit einem Bleistiftrock und dem dazu passenden Blazer bist du selbst für wichtige Termine perfekt anzogen. Wer einen bleibenden Eindruck hinterlassen will, der trägt dazu hochhackige Pumps und eine edle Strumpfhose. Auf diese Weise wird der Blick gekonnt auf deine Beine gelenkt.

4. Die Seidenbluse als perfekter Begleiter für romantische Verabredungen

Bei einem romantischen Date möchten wir verführen, ohne zu viel von uns preiszugeben. Mit einer eleganten Seidenbluse wird ein femininer Look kreiert, der diesen Kriterien perfekt entspricht. Dazu passt hervorragend ein enganliegender Rock, der vor den Knien aufhört und die Figur perfekt in Szene setzt. Pumps mit einem mittelhohen Absatz sind noch bequem genug, um damit auch einen kleinen Spaziergang mit deinem Date zu wagen. Ein dazu passender Blazer gleicht kühlere Temperaturen aus und lässt sich dann im Restaurant oder im Kino ausziehen.

5. Wintertaugliches Styling

Seide verfügt über sehr vorteilhafte Eigenschaften beim Tragen. Dieses Material kann sich verschiedenen Temperaturen anpassen, während der Hitze wird der Körper gekühlt und in der Kälte gewärmt. Mit einer Hose aus Wolle hinterlässt du nicht nur einen gepflegten Eindruck, sondern schützt dich auch vor kalten Temperaturwerten. Aber auch mit einer Skinny-Jeans und schönen Stiefeln lässt sich das edle Teil stylish kombinieren. Den Abschluss bilden ein dicker Pulli und ein gemütlicher Wollmantel, die du in Innenräumen ausziehen kannst und so wieder den Blick auf die Seidenbluse freigibst.

Pflegetipps für deine Seidenblusen

Mit diesen Pflegetipps kannst du sicherstellen, dass deine Seidenblusen in bestmöglichem Zustand bleiben und dir lange Freude bereiten.

  1. Handwäsche: Du solltest Seidenblusen immer von Hand waschen. Benutze dazu lauwarmes Wasser und ein mildes, seidenfreundliches Waschmittel.
  2. Sanftes Waschen: Seidenstoff ist ziemlich empfindlich. Vermeide starkes Rubbeln oder Verdrehen des Stoffs beim Waschen. Drücke stattdessen sanft auf den Stoff, um ihn zu reinigen.
  3. Keine Einweichzeit: Lass Seidenblusen nicht einweichen, da dies den Stoff beschädigen kann.
  4. Keine Maschinenwäsche: Vermeide unbedingt die Waschmaschine und den Trockner, da sie die Seide ruinieren können.
  5. Fleckenentfernung: Falls Flecken auftreten, behandle sie sofort. Tupfe sie sanft mit einem sauberen, feuchten Tuch ab, um die Verschmutzung zu lösen.
  6. Trocknen: Hänge die Bluse zum Trocknen auf, am besten an einem gut belüfteten Ort, aber nicht in direkter Sonneneinstrahlung.
  7. Bügeln: Bügle Seidenblusen auf der niedrigsten Stufe, vorzugsweise von innen oder verwende ein Tuch als Schutz, um direkten Kontakt mit dem Bügeleisen zu verhindern.
  8. Dampfen: Du kannst auch das Dämpfen der Bluse in Erwägung ziehen, um Falten zu entfernen.
  9. Aufbewahrung: Bewahre deine Seidenblusen an einem kühlen, trockenen Ort in einem atmungsaktiven Beutel auf.
  10. Tragen: Achte darauf, dass deine Bluse nicht mit scharfem Schmuck oder rauen Oberflächen in Berührung kommt, um Ziehfäden und Beschädigungen zu vermeiden.
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Foto: Victoria Chudinova / stock.adobe.com

So stylisch kannst du deinen Blazer immer wieder neu kombinieren

Blazer kombinieren

Wir Frauen sind einfach immer wieder auf der Suche nach neuen Modetrends. Das ist ja auch klar, schließlich wollen wir immer perfekt aussehen, egal, was kommt. Ob zu einem Date oder einem Geschäftsmeeting, was auf keinen Fall im Kleiderschrank einer Frau fehlen darf: ein Blazer. Er sieht einfach zu allem schick aus. Wir zeigen dir, wie du ihn kreativ und stylish kombinieren kannst.

Der Blazer kann viel mehr, als du denkst. Er muss nicht unbedingt langweilig aussehen; im Gegenteil! Mit den richtigen Accessoires stellst du damit einfach jeden in den Schatten.

Farbige Highlights

Auch wenn man bei einem klassischen Blazer natürlich immer an die Farbe Schwarz denkt, kannst du ruhig auch mal etwas wagen. Es gibt sie nämlich in tausend verschiedenen Farbvariationen, da ist auch garantiert etwas für dich mit dabei. Wer nicht zu viel ausprobieren möchte, kann zu dem farbigen Blazer eine schlichte, weiße oder schwarze Bluse tragen. Dabei sieht es aber besonders gut aus, wenn man auf Muster setzt und sich einige Farben des T-Shirts oder Tops in dem Blazer wiederfinden. Damit setzt du modisch tolle Akzente und fällst auf jeden Fall auf! Gerade im Sommer wirkt eine Kombi aus z. B. schwarzem Blazer und weißem Top ziemlich trist; ein wenig Farbe kann nie schaden und weckt gleich alle Lebensgeister.

 

Blazer zur Jogginghose

Was auf den ersten Blick vielleicht etwas ungewöhnlich klingen mag, kann richtig interessant und stylish wirken. Jogginghose und Blazer könnten zwar nicht unterschiedlicher sein, aber Gegensätze ziehen sich ja bekanntlich an. Ein farbiger Blazer, eine lockere Jogginghose und ein weißes Basic-Shirt könnten sogar auf der Arbeit angezogen werden. Stilbruch? Vielleicht. Aber es ist auf alle Fälle gemütlich und sieht trotzdem noch elegant aus. Die Jogginghose kann also einfach die unbequeme, enge Jeans ersetzen. Um den Look komplett zu machen, ziehst du am besten sportliche Sneaker an; aber auch High Heels können richtig gut dazu aussehen. Nimmst du dann auch noch ein paar kleine, eher unauffällige Ohrringe, eine Kette und roten Lippenstift, kannst du das Outfit sogar bei der nächsten Party tragen; und bist dabei DER Hingucker!
 


 

Klassisch: Schwarz

Hast du beispielsweise ein Bewerbungs- oder Kundengespräch, willst du möglichst seriös und gepflegt aussehen. Da bietet sich ein schwarzer Blazer natürlich immer an. Aber das gute Stück ist schon lange nicht mehr nur im Büro erlaubt, denn er ist extrem wandelbar. Das Tolle am schwarzen Blazer ist, dass er so zeitlos ist. Bereits vor einem Jahrhundert galten schwarze Blazer als eine stilsichere Wahl und das sind sie heute immer noch. Benötigst du ihn für das Büro, ist ein Bleistiftrock und eine Bluse eine gute Wahl dazu. Es strahlt Autorität aus und du wirkst gleich erwachsener. Das Ganze geht auch etwas lässiger: eine Skinny-Jeans zusammen mit einer farbigen, gerne auch gemusterten Bluse und schwarze High Heels. Der Style ist alltagstauglich und kann sowohl im Beruf als auch in der Freizeit beim Treffen mit Freunden getragen werden.

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Blazer zum Date

Wenn das erste Date ansteht, sind wir alle doch immer unglaublich aufgeregt. Wir verbringen Stunden vor dem Spiegel, ziehen uns immer und immer wieder um. Aber irgendwie hat man trotzdem nie das Richtige im Kleiderschrank zu hängen. Schließlich möchte man einen möglichst guten Eindruck beim Gegenüber machen. Außerdem möchte man nicht zu lässig gestylt aussehen, nachher denkt er noch, das Date wäre einem egal. Aber extrem aufgebrezelt wäre auch nicht richtig, denn er soll dich ja so mögen, wie du bist. Also brauchst du ein »Zwischending«. Und genau das kannst du mit einem Blazer erzielen. Nimm dir am besten einen hellen Blazer. Pastelltöne oder Weiß machen sich dabei besonders gut, denn es sieht nicht ganz so streng aus wie Dunkelblau oder Schwarz. So machst du gleich einen freundlichen Eindruck.

Tipp: Trage doch einfach ein Kleid zum Blazer, auch das kann wahre Wunder wirken. Ein schönes leichtes Sommerkleid (vielleicht auch geblümt), dazu einen roten Blazer; und schon entsteht eine romantische Atmosphäre und er wird gar nicht mehr den Blick von dir abwenden können. High Heels oder Ballerinas setzen dann auch noch die Beine gekonnt in Szene, ein taillierter Schnitt zaubert dann auch noch eine tolle Silhouette.

Der Blazer ist ein echter Allrounder, habe Mut und kombiniere ihn immer wieder mit neuen Sachen, es wird garantiert echt toll aussehen!
 

 

Foto: Victoria Chudinova / stock.adobe.com

Make-up-Basics für Kontaktlinsenträger

Make-up-Basics für Kontaktlinsenträger

Ausdrucksstarke Augen gehören unbedingt zum Schminken dazu, ganz unabhängig davon, welche Trends gerade aktuell sind – oder ob deine Augen eine kleine Hilfestellung beim Sehen brauchen. Kontaktlinsen sind überhaupt kein Grund, auf ein verzauberndes Augen-Make-up zu verzichten. Zumindest, solange du ein paar grundlegende Dinge berücksichtigst. Denn ein tolles Styling verliert mehr als nur ein bisschen an Wirkung, wenn die Augen danach gereizt sind.

Kein Hindernis für den perfekten Look

Die Augenpartie verlangt meistens einen Großteil der Aufmerksamkeit, denn wie sie geschminkt ist, entscheidet für gewöhnlich darüber, ob der angepeilte Look funktioniert oder eben nicht. Entsprechend viele Gedanken machen wir uns über unser Augen-Make-up, über den perfekten Lidstrich, die perfekten Wimpern, den richtigen Eyeliner.

Aber funktioniert das auch, wenn Kontaktlinsen im Spiel sind? Die Antwort hierauf ist ein klares Ja. Die Sehhilfen stellen maximal bedingt eine Einschränkung dar. Ein tolles Augen-Make-up und die Linsen für die Korrektur von Fehlsichtigkeiten oder den Schutz vor trockenen Augen schließen sich keineswegs gegenseitig aus. Allerdings ist es hilfreich, sich an einige Regeln zu halten, damit die Stylingbemühungen nicht doch – und zwar nicht nur im übertragenen Sinne – ins Auge gehen.

Die Goldene Regel

Ohne Frage die wichtigste aller Regeln, die du beim Schminken mit Kontaktlinsen beachten solltest: Die Linsen kommen immer vor dem Make-up. Das Zurechtmachen kannst du allerdings schon vorher starten, tatsächlich ist das sogar sinnvoll, wenn du Sprays einsetzt (also Deodorant, Haarspray, Parfüm). Die sorgen ansonsten für unerwünschte Ablagerungen auf den Kontaktlinsen, was nicht nur das Sehen beeinträchtigt, sondern sich auch unangenehm anfühlt.

Bei einem Föhneinsatz können außerdem die Augen schneller austrocknen, was wiederum dazu führt, dass der Flüssigkeitsfilm, auf dem die Kontaktlinsen sonst aufliegen, fehlt. Das Tragegefühl wird so nur noch unangenehmer.

Make-up-Basics mit Kontaktlinse

Tipp: Willst du nach dem Einsetzen der Kontaktlinsen und dem Schminken der Frisur noch einmal die richtige Stabilität geben, solltest du besser die Augen während des Sprühens und einige Sekunden danach geschlossen halten, um ganz sicher zu gehen.

Umgekehrt verhält es sich mit dem Make-up, denn das sollte besser nicht unter die Kontaktlinsen geraten. Definitiv ein Hygiene-Fauxpas, den es zu vermeiden gilt. Denn schon kleine Verunreinigungen von Cremes, Pudern und ähnlichem reizen die Augen (im schlimmsten Fall bis hin zu Entzündungen) und sind darüber hinaus ein gerne genutzter Nährboden für Keime und Bakterien. Außerdem greifen selbst kleinste Partikel die Oberfläche der Linsen an, Cremes und dergleichen hinterlassen hingegen ein kaum weniger störenden, weil schwer löslichen Schmierfilm.

Schritt für Schritt zum risikofreien Augen-Make-up

So wichtig diese Goldene Regel im Alltag ist, sie ist nicht der erste Schritt, wenn das Schminken mit Kontaktlinsen ansteht. Hier erklären wir Schritt für Schritt, wie du beim Auftragen des Make-ups die häufigsten Fehler vermeiden kannst.

Schritt 1: Für sauberes Handwerkzeug sorgen

Das ist in diesem Zusammenhang wörtlich zu verstehen. Bevor es überhaupt losgeht, wasche die Hände mit einer neutralen Seife, im Zweifelsfall geht auch ein Desinfektionsmittel. Hauptsache, die Hände sind rückstandslos sauber. Das gilt übrigens genauso für das Gesicht (siehe hierzu auch Schritt 4 zum Abschminken). Wer sich nach dem Haarstyling unsicher fühlt, wiederholt den Schritt sicherheitshalber noch einmal.

Schritt 2: Die Kontaktlinsen einsetzen

Wenn Gesicht und Hände gründlich gewaschen sind, kannst du die Kontaktlinsen einsetzen. Diese wiederum sollten genauso gründlich gereinigt sein, bevor du sie benutzt.

Schritt 3: Den perfekten Look kreieren

Beim Schminken mit Kontaktlinsen musst du auf keinen aktuellen Trend verzichten, die Optik kann also immer up to date sein. Lediglich beim Auftragen sind einige Kleinigkeiten zu beachten, die zwar grundsätzlich auch für Nicht-Kontaktlinsenträgerinnen hilfreich sind, für alle mit Sehhilfen aber besonders aufmerksam ausgeführt werden sollten:

  • Eyeliner und Kajal musst du etwas vorsichtiger handhaben, vor allem entlang der inneren Lidkante solltest du auf zu viel Druck verzichten. Ansonsten besteht die Gefahr, dass die für den Tränenfilm auf dem Auge zuständigen Drüsen aktiv werden und die gerade erst aufgetragene Schminke zumindest in Teilen auf die Linse transportieren. Am besten ist es daher, die Innenränder der Lider soweit wie möglich auszusparen.
  • Lidschatten ist ebenfalls möglich, das hängt aber von seiner Konsistenz ab. Wasserfester Mascara verläuft zwar nicht so leicht, streut aber möglicherweise kleinste Fasern auf die Linse ab, die in der Schminke enthalten sind. Aus dem Grund sind auch Produkte, die Glitzerpigmente enthalten, keine gute Idee, genauso wenig wie pulverartige Eyeshadows.
    Am besten funktioniert daher Lidschatten in cremiger Form.
  • Bei der Wimperntusche ist etwas Zurückhaltung gefordert, damit Farbpigmente und Bindemittel möglichst gar nicht erst in das Auge wandern. Besser nur dünn tuschen und dabei Produkte auf Wasserbasis verwenden. Das gilt übrigens auch für Gesichts- und Augencremes, hier sind alle Produkte, die zu stark fetten oder zu viel Öl enthalten, besser zu meiden.
  • Das abschließende Pudern kannst du mit Einschränkungen vornehmen: Kompaktpuder etwa erfüllt denselben Zweck, verringert aber die Gefahr, dass Puderpartikel ins Auge geraten.

Make-up-Basics für Kontaktlinsenträgerin

Schritt 4: Runter mit dem Make-up

Gerade bei Monatslinsen, die über einen längeren Zeitraum im Auge bleiben, ist es umso wichtiger, das Gesicht und die Augenpartie von Make-up-Resten zu befreien. Allerdings ist es grundsätzlich keine schlechte Idee, den Augen so viele potenzielle Reizungen zu ersparen, wie nur möglich.

Die Empfehlungen für das Abschminken sind allerdings widersprüchlich. Sowohl die Variante, bei der die Kontaktlinsen vor dem Waschen entfernt werden sollen als auch die, bei der die Linsen nicht erst herausgenommen werden müssen, lassen sich finden. Die Schwierigkeit besteht in erster Linie darin, dass bei beiden Herangehensweisen Make-up auf die Linsen gelangen könnte.

Da die aber ohnehin ebenfalls gereinigt werden müssen, ist wahrscheinlich der Weg am günstigsten, bei dem das Auge selbst am wenigsten in Mitleidenschaft gezogen wird (oder dem Rat des Berufsverbands der Augenärzte Deutschlands e.V. folgen). Hauptsache ist, dass das Abschminken sorgfältig und mit größter Gründlichkeit von statten geht. Linsen und Augen werden das zu schätzen wissen.

 
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Was tun bei Pickel unter der Haut?

Was tun bei Pickel unter der Haut?

Ach ja, wer von uns kennt es nicht: Wir stehen morgens auf, schauen in den Spiegel und bekommen einen regelrechten Schock. Im Gesicht hat sich ein unschöner Pickel entwickelt. Aber es ist keiner von der harmlosen Sorte, keiner, der am nächsten Tag verschwindet, keiner, den man einfach mal schnell ausdrücken kann. Die Rede ist von einem unterirdischen Pickel. Doch was kannst du eigentlich gegen die lästigen Dinger tun, wenn sie erst einmal da sind? Und wie kannst du sie effektiv entfernen?

Was ist ein unterirdischer Pickel überhaupt?

Im Grunde genommen entstehen sie (wie jeder andere Pickel auch), weil die Poren verstopfen. Dies geschieht einerseits durch abgestorbene Hautzellen und andererseits durch übermäßige Talgproduktion. Dadurch dass die Poren nun verstopft sind, können sich die Bakterien problemlos vermehren und es entsteht eine Entzündung. Das ist das, was wir als roten, eitrigen Pickel auf der Haut wahrnehmen. Im Gegensatz zum normalen Pickel liegt die Entzündung beim unterirdischen Pickel noch weitaus tiefer; man sieht den typisch weißen, eitrigen Wundverschluss noch nicht. Stattdessen spannt die betroffene Hautstelle meist stark und ist gegenüber Berührungen sehr empfindlich. Viele nehmen einen unterirdischen Pickel als ziemlich schmerzhaft wahr.

Auf keinen Fall ausdrücken!

Auch wenn es noch so verlockend erscheint, dem grässlichen Pickel ein für alle Mal ein schnelles Ende zu setzen, solltest du keinesfalls einen unterirdischen Pickel ausdrücken. Zum einen wirst du schnell merken, dass das gar nicht so einfach ist, schließlich sitzt er ja unter der Haut. Man müsste theoretisch warten, bis er „reift“, erst dann hat man überhaupt die Möglichkeit, ihn bis auf die Wurzel auszuquetschen. Drückst du dennoch an dem Pickel herum, entzündet er sich nur noch mehr und die Bakterien verbreiten sich im umliegenden Gewebe. Somit hat man im Endeffekt nur erreicht, dass der Pickel noch größer wird und noch mehr schmerzt – also das genaue Gegenteil von dem, was man eigentlich wollte. Hab also ein bisschen Geduld und entferne den unterirdischen Pickel auf andere Art und Weise.

Teebaumöl

Teebaumöl ist DAS Wundermittel, was Pickel angeht. Es handelt sich hierbei um ein ätherisches Öl aus Australien, welches antimikrobielle Eigenschaften besitzt. Das heißt, sie sind wirksam gegen die Bakterien, die Pickel entstehen lassen, da sie deren Vermehrung erheblich verlangsamen. Teebaumöl gibt es in jeder Drogerie oder in der Apotheke in kleinen Fläschchen. Bei der Anwendung solltest du jedoch äußerst vorsichtig sein und sparsam vorgehen, es kann sonst unter Umständen sogar zu Verätzungen kommen. Gib am besten wenige Tropfen auf ein Wattestäbchen und tupfe die Lösung auf die betroffenen Stellen. Solltest du empfindliche Haut haben, kannst du das Öl mit Wasser verdünnen, so wird die Haut weniger gereizt. Alternativ kannst du das Teebaumöl auch in deine Pflegelotion mischen und diese jeden Tag auftragen.

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Das Gesicht sorgfältig reinigen

Mit der richtigen Morgenroutine kannst du es nicht nur schaffen, dass der unterirdische Pickel schneller abheilt; du kannst weiteren Pickel sogar vorbeugen. PH-neutrale Waschgele, zum Beispiel mit Aktivkohle, sind bestens geeignet, um das Gesicht porentief zu reinigen und überschüssigen Talg zu entfernen. So verhinderst du ganz leicht, dass die Poren verstopfen und sich entzünden. Wichtig: Mit dem Waschgel entziehst du der Haut auch Feuchtigkeit. Zwar mag es sich im ersten Moment so anfühlen, als würde auch der Pickel ausgetrocknet werden, was schließlich auch gewollt ist, allerdings wird so die Talgproduktion nur noch mehr angeregt. Also solltest du es auf keinen Fall mit der Reinigung übertreiben und hinterher eine milde Feuchtigkeitscreme auftragen.

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Zugsalbe

Zugsalbe zieht die Entzündung effektiv an die Hautoberfläche, sodass der Eiter schnell abfließen kann. Bereits nach kürzester Zeit wird der Pickel viel kleiner, bis er ganz verschwindet. Allerdings solltest du beachten, dass sich der Pickel zu Beginn deutlich verschlimmern wird. Das ist ganz normal und sogar gewünscht, denn nur so kann der Pickel an der Oberfläche abheilen. Drück den Pickel also bloß nicht zu früh aus. Bei der Anwendung solltest du so vorgehen, dass die Zugsalbe nicht auf gesunde Haut aufgetragen wird, da es sonst zu Reizungen kommen könnte. Tupfe also nur eine geringe Menge auf den Pickel.

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Heilerde

Die Heilerde regt den Stoffwechsel und die Durchblutung an, saugt den Talg aus den Poren und verhindert so die Ausbreitung von Bakterien. Zuerst solltest du dein Gesicht mit warmem Wasser abspülen und die Heilerde-Maske anrühren. Dazu gibst du einfach Wasser zu dem Pulver und vermischst das Ganze, bis eine dicke Paste entsteht. Dann kannst du die Paste auf deinem Gesicht auftragen und sie einwirken lassen. Du solltest sie erst wieder mit lauwarmem Wasser abwaschen, wenn die Erde vollständig getrocknet ist. Das erkennst du daran, dass die Farbe der Erde wieder hell wird. Um einen Peeling-Effekt zu erzielen, kannst du die getrocknete Heilerde mit einem Handtuch wieder abrubbeln.

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Kamillendampfbad

Mithilfe eines Dampfbads können die Poren schonend geöffnet werden und der Talg kann abfließen. Kamille hat außerdem beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften. Um eine Wirkung zu erzielen, solltest du ein solches Dampfbad am besten mehrmals die Woche wiederholen. Koche dafür Wasser auf und füge ein paar Tropfen Kamille hinzu. Alternativ kannst du auch einfach einen Kamillenteebeutel verwenden. Du kannst alles in einen Topf oder eine Schüssel umfüllen und dich anschließend darüber beugen. Am besten solltest du außerdem ein Handtuch über deinen Kopf und um die Schüssel legen. So entweicht der Wasserdampf nicht. Pass allerdings dabei auf, dass du den Kopf nicht zu nah an das heiße Wasser hältst, sonst könntest du dich im schlimmsten Fall noch verbrennen.

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FAZIT:

Sollten all diese Tipps nicht helfen, gehst du am besten zum Hautarzt. Dieser kann dir gezielt Medikamente verschreiben und dabei auch auf Tabletten zurückgreifen, falls Salben nicht mehr helfen. Also: Nicht verzweifeln!

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Wundermittel OPC? Entdecke die Kraft der Traubenkerne!

Wundermittel OPC? Entdecke die Kraft der Traubenkerne!

OPC bekommt durch Studien immer mehr Anerkennung und so hat sich ein regelrechter Trend darum gebildet. Kein Wunder, denn die vielseitigen positiven Wirkungen auf die Gesundheit sprechen für sich.

Was ist OPC?

OPC steht für Oligomere Proanthocyanidine. Der komplizierte Name ist die Bezeichnung für einen sekundären Pflanzenstoff im Traubenkernextrakt. Es ist eines der stärksten Antioxidantien die es gibt, was OPC zu einem natürlichen Heilmittel der Extraklasse macht. Denn die antioxidative Wirkung sorgt dafür, dass Zellen, Haut und Blutgefäße gesund bleiben und halten so effektiv den Alterungsprozess auf. OPC kann also Falten, trockener Haut und einer Mangelversorgung des Gewebes entgegenwirken und als wahrer Jungbrunnen dienen. Doch das Multitalent kann noch wesentlich mehr. OPC ist ein vielseitiger Booster für deine Gesundheit und das ganz ohne lästige Nebenwirkungen. Dank des Traubenkernextraktes kannst du dir nicht nur etwas Gutes tun, du kannst auch eine Menge Geld für Beauty- und Gesundheitsprodukte sparen. Wir zeigen dir, warum das so ist.

OPC als Anti-Aging Held

Antioxidantien gibt es viele. Doch OPC ist ein richtiges Kraftpaket auf dem Gebiet. Gleich 50 Mal stärker als beim beliebten Vitamin C ist die antioxidative Wirkung des Traubenkernextraktes und ist somit Spitzenreiter der natürlichen Zellkuren. Es stärkt Zellen, repariert instabiles Kollagen, das der Haut Spannung verleiht und Falten verhindert und regt die Hautenzymaktivität an, sodass du wesentlich resistenter gegen UV-Strahlung wirst. Es verleiht dir ein ebenmäßiges, gesundes und straffes Hautbild, das dich jung und gesund aussehen lässt. Und das ganz ohne eincremen und überschminken. Mit OPC erhältst du deine natürliche Schönheit und wirst nur auf dem Papier älter.

OPC für eine umwerfend schöne Haarpracht

Wir alle lieben unsere Haare. Sie tragen einen großen Teil dazu bei, dass wir uns schön fühlen und sind Ausdruck unserer Persönlichkeit. Volles, geschmeidiges Haar fühlt sich zudem noch fabelhaft an und erhöht den Wohlfühlfaktor um ein Vielfaches. Spare dir ab jetzt stundenlange Pflege mit teuren Shampoos und Haarkuren. Denn japanische Studien haben herausgefunden, dass OPC das Wachstum der Haarfollikel im Gegensatz zu verwendeten Kontrollpräparaten um bis zu 230 Prozent erhöht. Dank des Traubenkernextraktes wird dein Haar also dicht und kräftig und die Anzahl deiner neu nachwachsenden Haare erhöht sich enorm. Doch das ist noch nicht alles: Deine geliebte Haarpracht wächst zusätzlich äußerst schnell und wird besonders lang und geschmeidig. Auch wenn du es, wie wir, vermutlich kaum fassen kannst, so vereint OPC sämtliche positiven Aspekte teurer Pflegeprodukte und übertrifft deren Wirkung nachgewiesenermaßen sogar um mehr als das Doppelte. Und das ganz ohne haarsträubende Chemie.

OPC für einen klaren Durchblick

Damit du nicht nur sehr gut aussiehst, sondern auch gut sehen kannst, sorgt OPC ebenfalls für starke und gesunde Augen. Verabschiede dich von Fingerabdrücken auf deiner Brille oder das morgendliche Einsetzen der Kontaktlinsen im Halbschlaf. OPC kann nicht nur die Augenbelastung bei langer Computerarbeit senken, sondern auch die Sehfähigkeit sowohl bei Tag, als auch bei Nacht verbessern. Durch die regelmäßige Einnahme des Traubenkernextraktes bekommst du also klare Sicht auf die wichtigen Dinge des Lebens und kannst deine Sehkraft bis ins hohe Alter erhalten.

OPC lässt PMS der Vergangenheit angehören

Müdigkeit, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, Rückenschmerzen. Die Tage vor den Tagen sind für viele Frauen nicht besonders amüsant. Gehörst du auch zu denjenigen, die sich vor der Periode am liebsten mit einer Wärmflasche im Bett verkriechen würden? Gewinne jeden Monat wertvolle Lebenszeit zurück und erspare dir das Wechselbad der Gefühle und abwechselndes Schwitzen und Frieren. Studien zu OPC und dem Prämenstruellen Syndrom haben ergeben, dass bereits nach viermonatiger Einnahme des Traubenkernextraktes die PMS Beschwerden bei 80 Prozent der Frauen deutlich weniger wurden. Die Studienteilnehmerinnen erfreuten sich dank OPC wieder an mehr Lebensqualität vor der Periode. Das liegt daran, dass das Extrakt harmonisierend auf Hormonhaushalt und sogar das Immunsystem wirkt.

Natürliches Produkt für natürliche Schönheit

Dies sind lediglich ein paar der zahlreichen Vorzüge, die OPC mit sich bringt. Das Traubenkernextrakt ist ein wahrer Allrounder für Schönheit und Gesundheit, der sogar wissenschaftlich belegbar ist. Wenn auch du deine natürliche Schönheit unterstützen und erhalten möchtest, dann ist OPC dein idealer Helfer.

 

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Erfolgreich mit Microsoft OneNote: Tipps für mehr Produktivität

Microsoft OneNote App

OneNote ist eine Anwendung aus dem Microsoft365-Paket, mit der du deine Notizen anschaulich zusammenfassen kannst. Bisher hast du diese App vermutlich noch nicht genutzt, da der Fokus des Microsoft365-Abos meist auf Word, Excel und PowerPoint liegt. Warum du dies ändern solltest und was OneNote so besonders macht, stellen wir dir nun vor.

Organisation aller möglichen Inhalte

Mit Microsoft OneNote kannst du deine gesamten Notizen und gesammelten Informationen genau nach deinen Vorstellungen am PC zusammenfassen. Zwar gibt es schon einige Programme, die dies ebenfalls versprechen, die Umsetzung ist OneNote jedoch am besten gelungen. Durch dieses Programm musst du beispielsweise bei Vorlesungen nicht mehr deinen ganzen Schreibkram mit dabeihaben, um der Informationsflut standzuhalten. Du kannst einfach deinen handlichen Laptop mitnehmen und gleichzeitig etwas für die Umwelt tun. Deine Notizen kannst du hierbei sogar handschriftlich einfügen, falls dein Laptop eine Tablet-Funktion hat, wodurch der Schreibblock zukünftig zu Hause bleiben kann.

Durch zunehmende Rechercheanteile über das Internet kannst du dir zusätzlich doppelte Arbeit sparen und musst die Inhalte verschiedener Websites nicht mehr einzeln herausschreiben. Dies kannst du nun bequem mit OneNote organisieren und dir für alle genutzten Quellen eine übersichtliche Seite anfertigen.

OneNote organisieren

Funktionen von OneNote

Ähnlich wie alle anderen Microsoft365-Anwendungen ist auch OneNote durch ein Menü am oberen Bildschirmrand gegliedert. Im Gegensatz zu Word oder PowerPoint stehen dort nicht acht oder mehrere Menüpunkte, sondern nur vier. „Start“, „Einfügen“, „Zeichnen“ und „Ansicht“ sind die einzigen Gliederungspunkte, die benötigt werden. Daran lässt sich schon die einfache Bedienung des Programmes ableiten, da das Meiste wirklich selbsterklärend ist. Wie bei einer normalen, handschriftlichen Notiz schreibst du einfach drauf los, das grafische Aufwerten erfolgt generell meist erst später. Die Zeit dafür fehlt meist während der Erstellung einer Notiz.

Diese Funktionen haben die einzelnen Menüpunkte:

  • Die Notizen lassen sich über den Menüpunkt „Start“ anschließend ordnen, farblich hervorheben, vergrößern, verkleinern und vieles mehr. In diesem Bereich sind die Möglichkeiten ähnlich wie bei der Textbearbeitung durch Word.
  • Über den Menüpunkt „Einfügen“ kannst du dann passend zur Notiz Dateien, Bilder oder Tabellen hinzufügen, die inhaltlich dazugehören.
  • Beim Menüpunkt „Zeichnen“ kannst du dann entweder mit Tastatur und Maus oder auch handschriftlich Zeichnungen zur Notiz anfertigen. Dadurch werden die Inhalte besser hervorgehoben und verdeutlicht.
  • Der letzte Menüpunkt „Ansicht“ beinhaltet zwar kaum noch inhaltliche Optionen, lässt die Notizen aber abschließend gut überblicken. Dabei kannst du näher heranzoomen, um die Anschaulichkeit und das Textverständnis zu überprüfen.

Wie kannst du OneNote nutzen?

Die meisten Leute denken nach wie vor, dass sie Microsoft365-Programme nur am PC nutzen können. Früher war das auch so, aber diese Zeiten sind schon lange vorbei. Heute kannst du die Microsoft365-Apps auch vom Smartphone oder Tablet nutzen. Dabei entsprechen die Funktionen zwar nicht genau denen der Desktopversion, beinhalten aber das Wichtigste.

Für die Nutzung allein benötigst du kein Internet, wodurch du unabhängig von gutem oder schlechtem Netz deine Notizen jederzeit verwalten und ausbauen kannst. Erst beim Recherchieren im Internet und mit dem Einbinden von externen Links wird Internet benötigt.

OneNote planen

Synchronisieren von Notizen

Ein weiterer Vorteil an OneNote ist, dass die Notizen vom PC ganz einfach synchronisiert werden können und somit auch über das Smartphone oder Tablet nutzbar sind. Des Weiteren kannst du sie dadurch für mehrere Leute teilen, damit auch Andere eine Notiz bearbeiten können. Ob das funktioniert, ist aber vom Speicherort ihrer Notizen abhängig. Zum Speichern von Notizen mit OneNote hast du zwar mehrere Möglichkeiten, das Speichern mit OneDrive ist aber am unkompliziertesten, wenn du deine Notizen mit anderen Teilen möchtest. Hierbei können Notizen unabhängig vom Gerät und ohne gemeinsames Laufwerk geteilt und bearbeitet werden, weshalb diese Speichermethode die meistgenutzte ist.

OneNote synchronisieren und freigeben

Für was brauchst du OneNote?

Du kannst OneNote in jedem Bereich, in dem du dich besser organisieren möchtest, einsetzen. Dies kann eine Informationssammlung während eines Seminares oder einer Vorlesung sein, aber auch ein kleiner, digitaler Einkaufszettel könntest du damit anfertigen. Für jede Art von Notizen und Plänen ist OneNote perfekt geeignet.

OneNote Tipps & Tricks: Maximiere deine Notizen und Produktivität

OneNote ist ein leistungsstarkes Werkzeug, das dir dabei helfen kann, dein digitales Leben besser zu organisieren und zusammenzuarbeiten. Mit diesen Tipps und Tricks kannst du das volle Potenzial von OneNote ausschöpfen und effizient deine Notizen, Projekte und Ideen organisieren.

1. Erstelle gut strukturierte Notizbücher:

  • Beginne mit der Erstellung von Notizbüchern für verschiedene Projekte oder Zwecke.
  • Verwende Unterordner und Abschnitte, um deine Notizen ordentlich zu organisieren.

2. Nutze Tags und Kategorien:

  • Verwende vorgefertigte Tags wie “Wichtig“, “Idee” oder “Erledigt“.
  • Du kannst auch eigene Tags erstellen, um deine Notizen zu kategorisieren.

3. Schaffe visuelle Klarheit:

  • Füge Bilder und Diagramme in deine Notizen ein, um Informationen anschaulicher zu machen.
  • Wenn es hilfreich ist, zeichne oder skizziere direkt in deinen Notizen.

4. Synchronisiere überall:

  • OneNote ist plattformübergreifend und kann auf verschiedenen Geräten verwendet werden.
  • Synchronisiere deine Notizen, damit du von überall aus darauf zugreifen kannst.

5. Einfache Zusammenarbeit:

  • Teile deine Notizbücher mit anderen Personen und arbeite gemeinsam an Projekten.
  • Kommentiere wichtige Abschnitte für eine bessere Zusammenarbeit.

6. Tastaturkürzel verwenden:

  • Beschleunige deine Arbeit mit nützlichen Tastaturkürzeln. Zum Beispiel: „Strg + 1“ für Überschriften.
  • Drücke „Strg + N“ für eine schnelle neue Notiz.

7. Texterkennung nutzen:

  • OneNote kann Text in Bildern erkennen. Scanne Whiteboards oder handschriftliche Notizen, um sie in durchsuchbaren Text umzuwandeln.

8. Audio- und Videonotizen:

  • Nehme Audio- oder Videonotizen auf und füge sie deinen Notizen hinzu.
  • Ideal für Meetings oder Vorlesungen.

9. Verknüpfungen erstellen:

  • Erstelle Verknüpfungen zu anderen Notizen oder externen Websites für schnellen Zugriff.
  • Rechtsklicke auf ein Wort und wähle „Link erstellen“.

10. Suchfunktion effektiv nutzen:

  • OneNote verfügt über eine leistungsstarke Suchfunktion, um Notizen schnell zu finden.
  • Verwende Suchoperatoren wie „AND“, „OR“ oder „NOT“ für präzisere Suchergebnisse.

11. Verwende Vorlagen:

  • Nutze vorgefertigte Notizbuchvorlagen für verschiedene Zwecke, wie To-Do-Listen, Kalender oder Projektmanagement.

12. Automatisiere mit Add-Ins:

  • Erweitere die Funktionalität von OneNote mit Add-Ins, z. B. zur Integration von Aufgabenlisten oder für Diagrammerstellung.

Unser Fazit zu OneNote

Für uns ist OneNote ganz klar eine Must-have-App, da sie im Gegensatz zu vielen anderen Anwendungen auch wirklich das Leben entscheidend verbessern und vereinfachen kann. Außerdem ist sie sehr gut strukturiert und einfach verständlich.

Wenn du deine Notizen revolutionieren möchtest, ist OneNote das richtige Programm für dich und hilft dir dabei, den Überblick zu behalten. Und wie wir alle wissen ist eine gute Organisation die Grundvoraussetzung für Erfolg.

Die App bekommst du für Apple- und Android-Geräte hier:

Microsoft OneNote für Apple-Geräte downloaden

Microsoft OneNote für Android-Geräte downloaden

Die Desktop-Version bekommst du mit dem Microsoft365-Abo hier:

OneNote mit Microsoft365 nutzen

Wenn du bisher noch keine Erfahrungen mit OneNote gemacht hast, können wir diesen Workshop ans Herz legen, der dir die wichtigsten Basics näherbringt:

Fotos: monticellllo / stock.adobe.com; Google Play Store

Die richtige Ernährung in der Schwangerschaft: Was darf ich essen?

Die richtige Ernährung in der Schwangerschaft

Die Antwort: Alles was du willst! Aber willst du das wirklich?
Wir haben für dich recherchiert und herausgefunden, wie man sich während der Schwangerschaft am besten und gesündesten ernährt.

Darf ich in der Schwangerschaft eigentlich mehr essen?

Nein und ja. In den ersten Monaten kommt dein Körper prima mit deiner normalen Kalorienzufuhr zurecht, während einer Schwangerschaft kann er nämlich mehr Energie aus den Nahrungsmitteln rausholen. Erst im letzten Trimester benötigt er rund 20% mehr, das sind durchschnittlich zwischen 200 und 250kcal täglich.

Her mit Kohlenhydraten und Schluss mit Low-Carb

Spätestens wenn du schwanger bist, ist es endgültig an der Zeit, dich von Low-Carb zu verabschieden. Dein Körper braucht auch ohne Schwangerschaft Kohlenhydrate, um wirklich zu funktionieren und alle Organe voll funktionstüchtig am Laufen zu halten. Aber Kohlenhydrat ist nicht gleich Kohlenhydrat! Achte darauf, langkettige Kohlenhydrate mit einem hohen glykämischen Index zu dir zu nehmen. Die machen dich länger satt und spenden deinem Körper nachhaltig Energie. Quinoa, Vollkornprodukte, Kartoffeln oder Couscous sind tolle Alternativen zu Nudeln und Weißbrot, die du nun eher meiden solltest. Auf Zucker solltest aber am besten gänzlich verzichten! Süßigkeiten, süße Getränke und Co treiben deinen Blutzuckerspiegel in schwindlige Höhen und das ist alles andere als gesund für dein Baby, also Finger weg!

Protein

Eiweiß ist der Grundbaustoff für deine Muskeln und Organe und somit auch für dein Baby. Fisch und Huhn sind gute Eiweißlieferanten, weil sie häufig sehr wenig gesättigte Fette und einen vergleichsweise hohen Eiweißgehalt haben. Im Gegenzug solltest du rotes Fleisch lieber meiden. Wenn du Vegetarierin bist, ist Quark eine großartige Eiweißquelle für dich, als Veganerin kannst du zu Eiweiß-Pulvern aus Soja greifen. Doch Eiweiß ist auch moderat in gesunden Kohlenhydraten wie Quinoa, Bulgur oder Haferflocken enthalten. Auch Bohnen haben häufig einen hohen Protein-Gehalt. Grundsätzlich solltest du täglich ungefähr 1,5 bis 2g Eiweiß pro Kilo Körpergewicht zu dir nehmen.

Die richtigen Fette

Grob gesagt: Ungesättigte Fette sind gut für dich, gesättigte sind schlecht für dich.
Warum? Weil gesättigte Fettsäuren sich ungünstig auf deine Blutfettwerte auswirken können, was bedeutet, dass sich Fett in deiner Blutbahn ablagern und sie somit im schlimmsten Fall verstopfen könnte! Gesättigte Fette sind in allen fettreichen, tierischen Produkten zu finden, wie Schlagsahne, Schweineschmalz oder fettem Fleisch. Aber auch in Kokosöl sind gesättigte Fette enthalten, wobei dessen Auswirkung umstritten ist. Im Zweifelsfall cremst du damit lieber deinen Bauch ein und verminderst so entstehende Schwangerschaftsstreifen.

Ungesättigte Fette findest du in allen pflanzlichen Ölen wie Olivenöl, Rapsöl, in Nüssen und Samen. 25 bis 30 Prozent deiner täglichen Kalorien sollten aus Fett stammen, das sind ca. 700-800kcal.

Mikronährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel

Während deiner Schwangerschaft hat dein Körper zwar keinen wirklich erhöhten Kalorienbedarf, aber dafür benötigt er mehr Vitamine und Mineralstoffe als gewöhnlich. Grundsätzlich kannst du diesen Bedarf abdecken, indem du fünfmal täglich eine Portion Gemüse zu dir nimmst. Eine Portion entspricht ca. der Menge, die in deine beiden Hände passt, wenn du mit ihnen eine Schale formst.

Als Salat oder Beilage ist Gemüse rasch im Ernährungsplan untergebracht. Allerdings gibt es manche Stoffe, von denen man nicht zu 100 Prozent sagen kann, ob sie durch eine regelmäßige, gute Gemüsezufuhr abgedeckt werden können. Zum Beispiel Folsäure bzw. Folat und Eisen. Rund 80 Prozent aller Frauen leiden an einem Eisen- und/oder Folat-Mangel! Dabei ist Folsäure gerade in einer Schwangerschaft für die gesunde Entwicklung des Babys unverzichtbar. Mehrere Studien haben den Nutzen von Folsäure belegt und empfehlen auch die Einnahme während der Stillzeit. Da synthetische Folsäure zum Einnehmen von manchen Personen nicht richtig in Folat umgewandelt werden kann, wird die Einnahme von bioaktivem Folat empfohlen. Weitere Infos darüber findest du auch in diesem Beitrag über Nahrungsergänzung in der Schwangerschaft.

Obst

Obst ist gut und toll und voller Vitamine, nur leider auch voller Fruchtzucker. Am besten beschränkst du deinen täglichen Obstkonsum auf zwei Stück.

Ausreichend Wasser

Das Wichtigste zum Schluss. Tausche süße Getränke und Säfte gegen ungezuckerten Tee oder Wasser und versuche, rund 3l Wasser pro Tag zu trinken! Wenn du Sport machst, dann trinke pro Stunde Sport noch einen zusätzlichen Liter, an heißen Tagen solltest du ebenfalls einen Liter mehr trinken. Das klingt unglaublich viel, aber dein Körper braucht Flüssigkeit! In den letzten Monaten deiner Schwangerschaft solltest du dann auch noch einmal 300 Milliliter mehr trinken. Prost!

 

Foto: Syda Productions / stock.adobe.com

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