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Amanda Da Gloria: Die SOKO-Kommissarin auf der Suche nach Veränderung

Amanda Da Gloria

Kaum startete die neue Staffel von SOKO MÜNCHEN, schon erzählt uns die Hauptdarstellerin Amanda Da Gloria, die hier „Toni Bischoff“ spielt, dass sie bald nicht mehr dabei sein wird. Die erfolgreiche Schauspielerin aus München möchte wieder frei sein und neben der Schauspielerei im Film ebenfalls wieder am Theater arbeiten. Wie Amanda vom Kampfsport zum Yoga gelangte und wie gut der bekennenden Vegetarierin eine aktuell vegane Ernährung tut und auf was sich ihre Fans 2019 freuen dürfen, erfährst du hier.
 

Du kommst gerade zurück von den 40. Biberbacher Filmfestspielen, wo es um den Wettbewerb des „besten Fernsehfilms“ ging. Du warst für „Winterherz – Tod in einer kalten Nacht“ dort. Wie lief es?

Er hat leider nicht gewonnen, aber er war im Wettbewerb und hat dort Premiere gefeiert. Ich selbst war zum ersten Mal da und fand es toll. Es ist ein kleines und sehr familiäres Festival, aber die Kinos waren komplett voll. Regie hat Johannes Fabrick geführt, mit dem ich sehr gerne zusammenarbeite. Soweit ich weiß, erscheint der Film im Herbst 2019.

Seit dem 5. November ermittelst du wieder als Toni Bischoff in den neuen Folgen von SOKO MÜNCHEN. (montags, 18 Uhr, ZDF). Du spielst die Rolle schon seit 2015. Ist bei den neuen Teilen nochmal eine Steigerung zu den Vorgängern oder etwas Neues, worauf sich die Zuschauer freuen dürfen?

Ja, es gibt tatsächlich eine Änderung, die Toni wird bald nicht mehr dabei sein. Ich bin mir jetzt aber nicht ganz sicher, ob das eine schöne Aussicht ist oder nicht. (lacht) Wie genau sie aussteigt, darf ich leider noch nicht verraten. Ansonsten gibt es in den Fällen, die jetzt kommen, viele skrupellose Mörder und willige Opfer und ich freue mich auf die Ausstrahlungen.

Fiel dir die Entscheidung aufzuhören leicht?

Es war definitiv alles andere als eine leichte Entscheidung. Im Gegenteil, sie fiel mir ziemlich schwer. Letzten Endes habe ich mich dann aber dazu entschieden, dass ich wieder frei arbeiten möchte, da man bei so einer Serie sehr eingebunden ist und ich einige Dinge, die ich gerne gemacht hätte, nicht machen konnte. Da ich vordergründig Schauspielerin und nicht Kommissarin bin, war das für mich am Ende des Tages ein logischer Schritt.

Du spielst bei SOKO MÜNCHEN ja schon einige Jahre mit. Bringt man dann auch schon mal eigene Ideen mit ein oder verlässt man sich da blind aufs Drehbuch?

Da habe ich ganz unterschiedliche Erfahrungen gemacht, da die Regisseure, so wie auch die Autoren, stetig wechseln. Es gibt Regisseure, die sehr offen für ein aktives Einbringen in die eigene Rolle sind und so etwas auch gerne möchten. Aber es gibt auch das Gegenteil. Darin liegt auch u.a. die Schwierigkeit für den Schauspieler, bei wechselnden Randbedingungen und Rolleninterpretationen, eine glaubwürdige Figur zu spielen, die sich trotzdem konstant durch die Krimiserie bewegt. Ich hatte aber auch sehr großes Glück mit meiner Figur „Toni Bischoff“, ich habe sie sehr gerne gespielt. Ich bin damals als boxende Undercoverpolizistin eingestiegen und durfte viele Kampf- und Verfolgungsszenen drehen, was mir unglaublich viel Spaß gemacht hat.

Was genau meinst du denn, wenn du sagst, du möchtest wieder „frei“ sein, was Rollen angeht?

Es ist tatsächlich die zeitliche Eingebundenheit. Es ist ein großes Geschenk, eine Rolle wie die Toni spielen zu dürfen und viele meiner Kolleginnen und Kollegen haben mich gefragt, wie ich so einen sicheren Hafen verlassen könne, aber für eine Krimiserie wie SOKO dreht man das ganze Jahr und es bleibt wenig Zeit für andere Projekte. Manchmal muss man einfach weiterziehen. Ich komme ursprünglich vom Theater und möchte auch gerne wieder auf die Bühne und versuchen, eine Mischung aus Beidem hinzubekommen, Film und Theater.

SOKO MÜNCHEN
Amanda Da Gloria in SOKO MÜNCHEN

Im Juli wurden die Dreharbeiten zum Kinofilm „Vera“ abgeschlossen, bei welchem du die weibliche Hauptrolle hast. Wann geht’s los und vor allem: worum geht’s in dem Thriller, denn man findet darüber bislang noch keine Infos?

Stimmt, man findet aktuell tatsächlich noch kaum etwas, da es sich um einen Independent-Film handelt. Er wurde No-Budget gedreht, mit ganz kleinem Team – das absolute Gegenprogramm zur SOKO. Er soll nächstes Jahr in die Kinos kommen. Vera, meine Figur, bringt den Tod durch illegale Sterbehilfe, doch bei einem ganz speziellen Auftrag kämpft sie um das Leben. Mehr darf ich dazu leider noch nicht verraten.

In welchem Genre fühlst du dich denn am wohlsten?

Das ist eine schwere Frage. Als Kind habe ich tatsächlich wahnsinnig viel Krimis gelesen und meine Eltern fanden nicht überraschend, dass ich genau in diesem Genre gelandet bin. Vielleicht hat das aber auch damit zu tun, dass in Deutschland so viele Krimis geschaut werden. Ich bin da offen, für mich muss eine Rolle nicht zwingend mit Mord und Totschlag zu tun haben.

Du hast ja früher Kampfsport gemacht. Nun kann man aber nicht zwingend behaupten, dass alle Kampfsportler Actionhelden wären. Aber bei dir war es ja wirklich so, dass du die Actionszenen bei SOKO MÜNCHEN selbst gedreht hast. Viele lassen sich bei solchen Szenen doubeln – warum du nicht?

Tatsächlich, weil ich es sehr gerne mag und es mir großen Spaß macht. Meistens sind es versicherungstechnische Gründe, die Schauspielern verbieten, Stunts selbst zu drehen – wenn der Schauspieler sich verletzt, kann nicht mehr weitergedreht werden. Insofern waren das also auch keine lebensgefährlichen Stunts.

Kampfsport ist etwas, was viele Menschen als perfekten Ausgleich zum Arbeitsleben sehen. Was machst du denn heute, wenn dir mal die Decke auf den Kopf fällt oder du abschalten möchtest?

Ich bin ruhiger geworden und mache jetzt Yoga (lacht). Früher hatte ich eine völlig falsche Vorstellung davon, da war mir das irgendwie zu langweilig, jetzt bin ich ein großer Fan. Ich habe früher Kung-Fu gemacht. Das ist härter, aber im Vordergrund steht auch die Verbindung von Geist und Körper und genau die finde ich im Yoga wieder. Ich mag besonders die akrobatischen Elemente. Die liegen mir am meisten.

Amanda Da Gloria im Interview

Du lebst, wie immer mehr Menschen, aus Überzeugung vegetarisch, versuchst dich aber aktuell am veganen Leben. Wie kam es dazu und wie schwer fällt dir der Umstieg?

Ich habe hierfür ein wenig Zeit gebraucht. Schwierig ist in meinen Augen, wenn es in eine dogmatische, militante Richtung geht – so habe ich den Veganismus kennengelernt, was mich erst einmal abgestoßen hat. Ich hätte auch nie gedacht, dass ich selbst mal vegan werde, denn ich habe früher gerne Fleisch gegessen. Irgendwann schaute ich dann einen Film über Massenproduktion und es kam mehr und mehr zusammen, was mich in eine vegetarische Richtung leitete. Vor fünf Jahren habe ich dann einen Test gestartet, um zu sehen, wie ich ohne Fleisch klarkomme und stellte fest, dass es mir tatsächlich nicht fehlt. Das mit dem Veganismus kam dann auch „Step by Step“ und aktuell versuche ich, komplett vegan zu leben.

Jetzt machst du beim Essen nicht Schluss mit dem Verzicht auf Tierisches, sondern setzt dies auch zuhause um. Du trägst weder Kleidung aus Leder, noch sind deine Möbelstücke damit bezogen. Wie tolerant bist du denn gegenüber den Andersdenkenden?

Ich habe für mich entschieden, dass es mein Weg ist, denke aber, dass das jeder für sich selbst entscheiden muss. Ich hatte beispielsweise natürlich auch Schuhe und Handtaschen aus Leder. Wegwerfen wollte ich sie auf keinen Fall und so habe ich mich langsam davon getrennt, indem ich die Sachen an Freunde verschenkt habe. Nachhaltigkeit und ein Bewusstsein sind mir das Wichtigste. Zu wissen, was mit den Tieren und der Umwelt passiert. Und Toleranz ist mir wichtig, denn gerade die fehlende Toleranz hat mich damals abgeschreckt. In meinem Leben war es immer so, dass ich von selbst auf etwas kommen musste. Es hat nie funktioniert, wenn man mich zu etwas drängen wollte.

Du bist ein sehr positiver Mensch. Hast du ein Patentrezept, diese Positivität nicht aus den Augen zu verlieren, auch wenn man mal Negatives um sich herum hat?

Das klingt jetzt vielleicht etwas gutmenschig, aber ich versuche, zuerst in meinem eigenen Mikrokosmos zu handeln, wenn ich mich machtlos fühle, was die Geschehnisse auf der Welt angeht. Im Kleinen, wie im Großen. Z.B. wenn ich mit dem Fahrrad im Straßenverkehr unterwegs bin und lieber einmal tief einatme, mich entschuldige und einen schönen Tag wünsche, als mich aufzuregen oder auf eine Diskussion einzulassen. Es ist erstaunlich, was das mit Menschen macht. Damit rechnen die Meisten gar nicht.

Worauf dürfen wir uns denn 2019 von dir freuen?

Auf das ZDF-Drama „Stumme Schreie“. Freuen ist aber vielleicht das falsche Wort, da das Thema des Films Kindesmissbrauch ist. Wirklich harter Tobak, aber ein guter Film. Dann erscheinen im Herbst „Winterherz“ und hoffentlich „Vera“.

 

Foto: DF / MARKUS SAPPER; Stefan Klüter

Entdecke die Pantone Trendfarbe 2019 „Living Coral“

Entdecke die Pantone Trendfarbe 2019 „Living Coral“

Was das neue Jahr bringen wird? Zumindest farblich gesehen wissen wir es: Die Trendfarbe 2019 heißt „Living Coral“ und verheißt ein buntes Frühjahr sowie einen fröhlichen Sommer.

Der Pantone Farbtrend 2019

Das renommierte Farbinstitut Pantone hat zum 20. Mal in Folge die Trendfarbe des kommenden Jahres bestimmt – Living Coral. Für Pantone leuchtet die Welt 2019 in einem fröhlichen, pastelligen Rot-Orange mit goldenem Unterton, das an Korallenriffs erinnert und sofort Urlaubsgefühle weckt. Nach Ultra Violett, das 2018 beherrschendes Farbthema war und eine mystische Ausstrahlung hat, versprüht das Korallrot Lebensfreude pur. Wenn das nicht positive Vorzeichen für 2019 sind?

Korallrot in der Mode

Auch wenn Pantone Trend-Farben nicht nur die Mode meinen, sondern auch den Kunst-, Design- und Lifestyle-Bereich, so kannst auch du mit neuen Trendteilen in Living Coral am Puls der Zeit sein. Die gute Nachricht ist: Das warme Korallrot steht jeder Frau und lässt sich erstaunlich vielseitig kombinieren. Obwohl Koralle wie geschaffen für den Sommer ist, lassen sich damit auch schon im Winter und Frühling Outfits aufpeppen. Modemutige setzen gerade im Frühjahr Fashion-Statements mit Teilen in Living Coral, denn das Korallrot fällt insbesondere inmitten gedeckter Winterfarben besonders auf.

Trendteile in Living Coral kombinieren

Egal ob Hosen, Oberteile, Jacken oder Mäntel – die Pantone Trend-Farbe 2019 wurde von den Designern begeistert angenommen, sodass du eine große Auswahl an schöner Mode in Korallrot hast.

Die gelungenste und klassischste Kombination von Living Coral gelingt dir mit Weiß: Das ist Sommerfeeling pur und sieht besonders zu leicht gebräunter Haut umwerfend aus. Mit Koralle in Verbindung mit Weiß lassen sich nicht nur herrliche Outfits für Sommer und Urlaub stylen, sondern auch elegante Looks: Eine klassisch geschnittene Office-Hose zu einem weißen Blazer oder einer weißen Bluse wirkt überaus stilvoll und sorgt für gekonnte Farbakzente in der meist dezenten Business-Garderobe. Ebenfalls chic wirkt Koralle in Kombination mit dunklem Blau und Schwarz.

Für Wow-Effekte sorgst du, wenn du sommerliche Outfits in Living Coral und Türkis trägst: Die beiden Farben harmonieren ausgezeichnet und sind etwas für Fashion Victims, die gerne auffallen wollen. Du musst dich nicht gleich von Kopf bis Fuß in dieser Farbkombination kleiden, denn es gibt auch trendige Accessoires wie Sneaker und Schmuck in Korallrot in Verbindung mit Türkis.

Living Coral ist eine fröhliche, lebensbejahende Farbe, die 2019 für frischen Wind in unserer Garderobe und neue modische Lieblingsoutfits sorgt.

Foto: Bohdan Melnyk / stock.adobe.com

Entdecke die schönsten Duft-Neuheiten im Winter

Ehe du dich versiehst, steht schon wieder Weihnachten vor der Tür. Das alljährliche Kopfzerbrechen darüber, was man wem schenken könnte oder was man sich selbst wünscht, treibt vermutlich nicht nur uns in den weihnachtlichen Wahnsinn. Damit du es bei der Geschenkauswahl etwas leichter hast, stellen wir dir heute die sieben schönsten Duft-Neuheiten vor – plus einen extra Geschenktipp für Männer.

Zadig & Voltaire –
Girls Can Do Anything – Eau de Parfum

Zadig & Voltair ist ein rockiges Designer-Label aus Paris. Genau daran erinnert auch der blumig-frische Duft „Girls Can Do Anything“. Fruchtige Birne trifft auf zarte Orangenblüte. Im Kontrast dazu bilden sinnliche Tonkabohnen, Moschus und süße Vanille die warme Basis des Eau de Parfums. Es entsteht eine junge, eigenwillige und moderne Duftkreation.


Paco Rabanne –
Pure XS For Her – Eau de Parfum

Der Duft verkörpert exzessive Sinnlichkeit. Floral orientalisch verführt „Pure XS For Her“ nicht nur seine Trägerinnen. Glühende Vanille, lieblicher Ylang Ylang und knuspriges Popcorn vereinen sich zu einem intensiven Duft. Diese sinnliche Kombination entwickelt sich zu einer hochexplosiven Duftbombe.


Dolce & Gabbana –
The Only One – Eau de Parfum

Das komplexe Spiel von Gegensätzen finden wir im neuen Duft von Dolce & Gabbana „The Only One“. Ein Mokka-Veilchen-Akkord verbindet sich mit würziger Bergamotte. Kräftiger Kaffee trifft auf verführerische Iris. Süße Vanille und zarter Patchuli runden das florale Parfum ab. Es bildet sich ein lebendiger, betörender und hinreißender Damenduft.


Hugo Boss –
The Scent For Her Private Accord – Eau de Parfum

„The Scent For Her Private Accord“ ist etwas für Kakaoliebhaber. Süße Mandarinenorangen und Osmanthusblüten verbinden sich mit dem herben Kakao-Absolue und gerösteten Tonkabohnen. Ein fruchtig-süßer Hauch von Pfirsich und Freesien in der Kopfnote wird unterstrichen von der Basis aus Kakao und einem Hauch süßer Schokolade. Ein anmutig weicher Damenduft mit unerwartet herber Kakaonote entsteht. Wer kann bei Schokolade schon nein sagen?


Givenchy –
L‘INTERDIT – Eau de Parfum

L‘INTERDIT lässt Schwarz auf Weiß treffen. Helle florale Akkorde aus Orangenblüten, arabischem Jasmin und Tuberose stoßen auf dunkle Nuancen von Patschuli, Vetiver und Ambroxan. Eine florale, elegante und gewagte Duftkreation entwickelt sich. Der Duftklassiker ist heute immer noch so sinnlich wie 1957, als er zum ersten Mal auf den Markt kam.


Jean Paul Gaultier –
Scandal By Night – Eau de Parfum Intense

Das S in „Scandal by Night“ steht definitiv für Sinnlichkeit. Das Eau de Parfum Intense verführt so wie sein Vorgänger durch einen intensiven Honigduft. Gepaart wird dieser mit Tuberose in der Kopfnote und Sandelholz und Tonkabohne in Herz- und Basisnote. Ein opulenter Blumenstrauß trifft auf sinnliche Noten aus Honig und Patschuli. „Skandal by Night“ macht seine Trägerin wirklich zur Königin der Nacht.


Burberry –
Her – Eau de Parfum

Cara Delevingne ist das Gesicht zum neuen Gourmand-Duft von Burberry. Sie ist jung, wild und modern. Dieses Lebensgefühl verkörpert der Duft „Her“ in vollen (Duft-)Zügen. Köstliche rote Beeren (Erdbeere, Himbeere, Brombeere und Heidelbeere) eröffnen den Duft und machen uns sofort Appetit auf mehr. Zarte Essenzen von Veilchen und Jasmin ergänzen die Basis aus edlem Bernstein, Moschus und Ambroxan. „Her“ ist floral, frech und fruchtig.

Angebot

Unser extra Geschenktipp für Männer:

BVLGARI Man – Wood Essence – Eau de Parfum

Wie es der Name schon verrät, dreht sich bei dem Herrenduft „Wood Essence“ alles um die Natur und die Kraft des Waldes. Die raffinierte Kombination von Hölzern, spritzigen Zitrusnoten und warmem Amber ergibt eine einzigartige holzig frische Signatur für den modernen Mann. Vetiver und Zypressenholz eröffnen den neuen Herrenduft von BVLGARI. Amber, Zedernholz und italienische Zitrusfrüchte runden das Eau de Parfum im Zusammenspiel mit würzigem Koriander ab. Wood Essence ist eine aufregende Verbindung von hölzernen und urbanen Duftakkorden.

Angebot

 

Fotos: PR / Amazon

So erlebst du mit der Elefantenstellung den Orgasmus deines Lebens

So erlebst du mit der Elefantenstellung den Orgasmus deines Lebens

So manche Stellung verdankt ihren Namen dem Reich der Tiere. Die „Hündchen“- oder „Reiterstellung“ dürften dir vermutlich ein Begriff sein. Von der „Elefantenstellung“ haben dagegen wahrscheinlich noch sehr wenige Frauen gehört. Was jedoch mehr als schade ist, da diese Stellung aus dem Kamasutra fast schon als Orgasmus-Garant gilt. Wie die Stellung funktioniert und was sie so einzigartig und schön macht, erfährst du jetzt.

So funktioniert die „Elefantenstellung“

Als erstes legst du dich flach auf den Bauch. Um es so bequem wie möglich zu haben, kannst du dir gerne ein weiches Kissen oder eine andere Unterlage deiner Wahl unter deinen Körper, am besten aber unter das Becken legen. Dies kann zusätzlich helfen, deinen G-Punkt deutlich besser zu reizen. Je nach Vorliebe kannst du nun deine Beine leicht spreizen. Dein Partner befindet sich ebenfalls in Bauchlage und dringt, nachdem du deine Position gefunden hast, langsam von hinten in dich ein. Dabei stützt er sich mit seinen Händen ab, in etwa so, wie bei Liegestützen. Nun kann euer Liebesspiel so beginnen, wie ihr es am schönsten findet. Das Tempo und die Intensität werden natürlich von euch bestimmt. Ein kleiner Tipp: Wird der Kitzler nun noch zusätzlich mit der Hand stimuliert, wird der Genuss noch einmal deutlich verstärkt!


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Die Vorteile der „Elefantenstellung“

Für die „Elefantenstellung“ ist keine außergewöhnliche Akrobatik oder Gelenkigkeit gefordert. Ganz im Gegenteil gilt diese Stellung als äußerst entspannt. Gerade als Frau kannst du dich komplett fallenlassen und einfach nur genießen. Dadurch, dass auch dein Partner in der Bauchlage auf dir liegt, entsteht deutlich mehr Körperkontakt, als beispielsweise beim Doggy-Style. Die Intimität zwischen euch steigt und beide Partner haben somit das Gefühl, den anderen noch intensiver zu spüren. In der Elefantenstellung kann dein Liebster dich zudem besonders tief stimulieren. Auch bei einem etwas kleineren Glied werden deine erogenen Zonen ausgiebig angeregt. Hinzu kommt, dass sich die Position auch wunderbar für den Analverkehr eignet. Dadurch, dass ihr euch während dem Sex nicht in die Augen schauen könnt, konzentriert ihr euch viel mehr auf eure anderen Sinne. Zu guter Letzt ist die Elefantenstellung eine prima Möglichkeit, etwas Abwechslung in dein Schlafzimmer zu bringen. Jede Beziehung wächst mit neuen aufregenden Erfahrungen, von denen am Ende beide profitieren werden!

Wir hoffen, dass wir mit unserer Vorstellung der „Elefantenstellung“ vielleicht deine Fantasie anregen konnten und dass du nun Lust hast, die Position selbst einmal auszuprobieren.

 

Foto: sakkmesterke / stock.adobe.com

Wie du deine Zeit mit Sinn füllst

Wie du deine Zeit mit Sinn füllst

Ist dein Terminkalender öfter übervoll, aber du fühlst dich trotzdem merkwürdig leer und sogar einsam? Dann ist dein Herz nicht bei der Sache und macht dem Verstand einen Strich durch die Rechnung. Sicher haben wir alle unsere Termine, und nicht alle nehmen wir gern wahr, kommen aber um viele nicht herum. Das kann der Zahnarztbesuch oder eine berufliche Präsentation sein; das Treffen mit Verwandten, die wir nicht mögen, oder eine zusätzliche Weihnachtsverabredung, für die wir eigentlich gar keine Zeit haben.

Doch hier geht es nicht um gelegentliche unangenehme Termine, sondern um eine grundsätzliche Haltung uns, den anderen und dem Leben gegenüber. Die Kunst besteht darin, zu uns selbst zu finden. Nur dann können wir etwas ändern. Das ist nur scheinbar ein einfacher Ratschlag, die Umsetzung fällt vielen Menschen schwer. Dafür müssen wir aus dem Alltag aussteigen, uns Zeit nehmen und die Wahrheit hinter unserem getriebenen Leben erkennen.

Wir sollten uns fragen, warum wir nicht glücklich und zufrieden, sondern missgelaunt, gestresst und völlig fertig sind. Wenn wir die Kurve dazu nicht bekommen, warten häufig Burn-out, Depressionen und chronische Rückenschmerzen auf uns. Spätestens dann ist es ratsam, innezuhalten und etwas zu verändern. Soweit muss es aber nicht kommen, wir können schon heute etwas tun.

Begeisterung wecken

Begeistert dich irgendetwas oder schleppst du dich nur von Tag zu Tag durchs Leben? Frage dich, seit wann das so ist. Vielleicht warst du als Teenager von einem Hobby völlig eingefangen, das dich in den berühmten „Flow“ versetzt hat. Du hast die Zeit vergessen beim Malen, Basteln, Musizieren, Lesen, Sporttreiben, Handarbeiten oder Kochen. Jetzt hast du dafür keine Zeitfenster mehr? Dann musst du sie dir unbedingt schaffen und dafür auf anderes verzichten; wenn du glücklich sein willst, ist dieser Schritt unumgänglich. Nimm dir frei, beschäftige ein Kindermädchen für zwei Stunden und tue nur das, was dir guttut.

Sich selbst verwöhnen

Damit sind wir schon beim nächsten Punkt: Kümmere dich um dich selbst! Der Körper will gepflegt werden, damit er reibungslos funktioniert. Sport und Ernährung sind das eine, das andere lässt sich unter dem Begriff Wellness zusammenfassen. Ein Schaumbad, eine Massage (gern auch mit dem Partner), ein Besuch im Kosmetikinstitut oder ein Saunabesuch sind enorm wichtig für die Seele. Auch eine kurze Meditation verschafft dir Ruhe. Du schließt die Augen und genießt die Atmosphäre, die hektische Welt bleibt für eine kleine Weile ausgeschlossen. In jedem Fall kommst du runter, Muskeln und Psyche entspannen, die Wirkung hält eine ganze Weile an.

Glück bedeutet Tatkräftigkeit

Frage dich, was dich glücklich macht. Glück liegt häufig im Tun, es ist nur begrenzt durch Zufälle zu haben. Wenn du täglich oder zumindest wöchentlich Dinge unternimmst, die dein Herz erfüllen, bist du auf dem richtigen Weg. Mancher hat im Beruf auf diese Weise seine Berufung gefunden, weil er nicht nur arbeitet, sondern den tieferen Sinn in seinem Tun erkennt. Auch ein Ehrenamt kann ein Weg zum Glück sein. Dabei ist wichtig, dass das Ehrenamt mit deinen Vorlieben übereinstimmt. Du kannst im Tierheim helfen, Senioren vorlesen, dich bei der Feuerwehr engagieren oder für die Nachbarin einkaufen. Du solltest es auf jeden Fall gern und aus Überzeugung tun.

Kompetenzen stärken

Wo liegen deine Stärken und drohen sie gerade, zu verkümmern? Bringe sie (wieder) in dein Leben ein und setze sie auch zur Unterstützung anderer Menschen ein. Wenn wir etwas abgeben, bekommen wir in der Regel viel zurück. Was kannst du besonders gut? Willst du es in einem Verein anwenden oder gründest du selbst einen? Willst du dich politisch engagieren oder berätst du Menschen in Sachen Organisation? Überlege, wo du im Beruf dafür Platz findest und wie du diese Eigenschaften auch im Privatleben einbringen kannst. Bedenke bei deinen Überlegungen, dass dir dein Können bisher nicht aufgefallen ist, weil du es für selbstverständlich hältst. Darum sprich mit guten Freunden und lieben Verwandten darüber, sie werden dir gern Aufschluss über deine Stärken geben.

Sinnvoll leben

Finde ein Ziel im Leben! Es ist wichtig, einen Sinn in seinem Leben zu sehen. Dieser muss nicht religiös untermauert sein. Es geht auch nicht darum, die Bilanz für die Firma für das kommende Jahr zu verbessern – wobei das durchaus ein Teilziel sein kann. Es geht um mehr als einen kurzfristigen Erfolg. In erster Linie steht die klassische Frage im Raum, wozu du auf dieser Welt bist. Menschen, die das für sich beantworten können, sind nachweislich zufriedener, gelassener und glücklicher. Deine Antwort kann auch lauten: Es gibt keinen bestimmten Zweck, wir sind ein reines Zufallsprodukt. Wenn du mit solch einem naturwissenschaftlichen Ansatz gut zurechtkommst, ist das völlig okay. Dann liegt der weitere Sinn vielleicht darin, ein gutes Leben zu führen, anderen zu helfen und deine ethischen Werte umzusetzen.

Lass dir mehr Zeit!

In einer quirligen Welt ist es wichtig, gelegentlich zu entschleunigen. Ein Beispiel: Ob dein Kind mit zehn oder 13 Monaten laufen kann, ist nicht wichtig; es wird auf jeden Fall laufen lernen: Du musst hier nicht in einen Wettbewerb eintreten, der völlig unnötig ist und nur Stress verursacht. Andere Beispiele: Die Fenster können auch noch morgen geputzt werden, wenn der Tag sehr voll ist. Und gehe rechtzeitig los, wenn du eine Verabredung hast. So nimmst du die Hetze schon im Vorfeld heraus.

Verantwortung übernehmen

Übernimm die Verantwortung für dein Leben! Du hast es selbst in der Hand, begeistert und glücklich zu sein. Manchmal muss man dafür alte Gewohnheiten ablegen, sich aus der Komfortzone begeben und Neues wagen. Pflege deine Freundschaften, aber verwöhne dich auch immer wieder selbst.

 

Foto: franz12 / stock.adobe.com

Editorial: Artemis

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Foto: Alice Wonder
Styling: Tamina von Ribaupierre
Haare & Makeup: Tanja Schuster
Model: Martina Mount
Foto Assistenz: Dominik Mayr und Thomas Kaspar

 

Editorial: Artemis
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Kleid: Rebekka Ruetz
Mantel: Andrew GN
Hut und Turban: Alida
Schuhe: Mango

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Editorial: Artemis
Kleid: Mango
Jacke: Schneiders
Kunstfell Kragen: Marciano
Schuhe: Scarosso

Editorial: Artemis
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Editorial: Artemis
Kleid: Mango committed
Mantel: LangerChen
Schuhe: Scarosso
Hut: Spatz Hutdesign
Federschmuck: Alida

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Editorial: Artemis
Pullover: Windsor
Rock: Armedangels
Ledermantel: Les Coyotes de Paris
Schal: Rebekka Ruetz

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Sweat Bluse: Andrew Gn
Hose: Schneiders
Hut: Alida

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Kleid: Cecilie Copenhagen
Kette: Vintage

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Pullover: Mrs & Hugs
Leder Hose: Rosa Stern
Mantel: Desigual
Schuhe: Scarosso

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Editorial: Artemis
Kleid: Cecilie Copenhagen
Jacke: Mango
Handschuhe: Otto Kessler
Kette: Alama
Hut Alida
Stiefel: Strenesse

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Pullover: Desigual
Kette: Alama

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Pullover: Maison Common
Rock: Maison Common
Mantel: Windsor
Stiefeletten: Mango

Der Plateau-Effekt: So überwindest du den Stillstand beim Abnehmen & Trainieren

Der Plateau-Effekt: So überwindest du den Stillstand beim Abnehmen & Trainieren

Der sogenannte Plateau-Effekt hat schon vielen Menschen die Motivation genommen, weiter Sport zu treiben oder an einer Diät festzuhalten. Wenn du eine neue Sportart oder auch eine Ernährungsumstellung ausprobierst, sind in den meisten Fällen bereits nach einigen Wochen die ersten Ergebnisse zu erkennen. Dann kann es allerdings passieren, dass du einige Zeit auf einem bestimmten Level stagnierst. Dennoch solltest du nicht verzweifeln. Denn dieses als Plateau-Effekt bezeichnete Phänomen kannst du verhindern beziehungsweise wirkungsvoll bekämpfen.

Wie kann ich den Plateau-Effekt durchbrechen?

Wenn du bemerkst, dass du einfach keine Fortschritte mehr erzielst, musst du dennoch nicht die Hoffnung verlieren. Denn mit den folgenden Tricks kannst du deine Traumfigur immer noch erreichen.

Trick 1:
Immer ausreichend bewegen

Bei jeder Diät ist Bewegung sehr wichtig. Auch wenn du deine Ernährung umstellen willst, solltest du deinen Kreislauf regelmäßig anregen. Der schöne Nebeneffekt ist, dass du durch eine körperliche Betätigung auch deine Kondition verbesserst.

Trick 2:
Achte auf eine negative Energiebilanz

Wenn du mehr Energie am Tag verbrauchst als du aufnimmst, wirst du auf Dauer an Gewicht verlieren. Da kann auch der gefürchtete Plateau-Effekt nichts daran ändern. Daher solltest du diese negative Energiebilanz immer im Hinterkopf haben und dich dementsprechend ernähren und verhalten.

Trick 3:
Setze dir realistische Ziele

Wenn du dir zu hohe Ziele setzt, kann das sehr frustrierend sein. Dann gibst du schneller auf und die ganzen Mühen waren umsonst. Um das zu verhindern, solltest du dir, vor allem am Anfang, realistische Ziele setzen. Sobald du diese erreicht hast, kannst du dir neue Aufgaben stellen. Dadurch bleibst du motiviert und kannst dich immer weiter steigern und verbessern.

Trick 4:
Suche keine Ausreden

Wenn du dich gesund ernährst, passend bewegst und regelmäßig Sport treibst, wirst du auf Dauer abnehmen. Plateau-Phasen können immer dann auftreten, wenn du Ausreden suchst. Das kann zum Beispiel bedeuten, dass du dich nach einem anstrengenden Arbeitstag mehrfach nicht motivieren kannst, zum Training zu gehen. Wenn das einmal der Fall ist, ist das kein Problem. Wenn du dich hingegen mehrfach vor dem Training drückst und dann auch nicht besonders gesund ernährst, musst du dich nicht wundern, wenn es irgendwann zu einem Plateau-Effekt kommt. Somit wird also klar, dass du selber bestimmen kannst, wie schnell du deine Ziele erreichst.

Trick 5:
Ernähre dich gesund

Um das oben erwähnte Kaloriendefizit zu erreichen, ist eine gesunde Ernährung sehr wichtig. Verzichte auf Fast Food und koche so oft es geht frisch. Hierbei macht es Sinn, auf eiweißreiche Lebensmittel zu setzen. Denn diese helfen dir beim Muskelaufbau, sodass du deine Ziele schneller erreichst. Zudem sollten unterschiedliche Obst- und Gemüsesorten sehr oft auf dem Speiseplan stehen. Denn diese liefern viele wichtige Vitamine und Ballaststoffe.

Trick 6:
Trainiere abwechslungsreich

Wenn du Fett abbauen und damit dein Gewicht reduzieren willst, solltest du ein gezieltes Training durchführen. Bist du noch unerfahren, kannst du einen Fitnesstrainer um Rat bitten und mit ihm zusammen einen Ernährungsplan aufstellen. Zudem kann er dir sagen, welche Übungen dir bei deinem Vorhaben helfen können. Es macht keinen Sinn, immer wieder die gleichen Bewegungen durchzuführen. Denn dann wirst du eventuell irgendwann keine Fortschritte erzielen, da sich dein Körper an die Belastung gewöhnt hat. Besser ist es, das Training immer mal wieder zu variieren und regelmäßig neue Reize zu setzen.

Trick 7:
Cheat Meals gegen den Plateau-Effekt

Was für viele Menschen sicherlich unlogisch klingt, stimmt tatsächlich. Es macht durchaus Sinn, ab und zu auch ungesunde beziehungsweise fettreiche Speisen zu verzehren. Denn dadurch belohnst du dich für die Tage, an denen du dich richtig ernährst und bist anschließend wieder deutlich motivierter. Somit ist ein Cheat-Day pro Woche durchaus akzeptabel und kann sogar sinnvoll sein. Denn kein Mensch wird dauerhaft glücklich, wenn er immer auf seine Lieblingsspeisen verzichten muss.

Trick 8:
Bleibe geduldig

Der wohl beste Trick gegen den Plateau-Effekt beim Abnehmen ist Geduld zu bewahren. Denn jeder Körper funktioniert anders und reagiert damit auch unterschiedlich auf Sport und diverse Ernährungsumstellungen. So kann es durchaus passieren, dass du die ersten Wochen kaum einen Unterschied feststellst. Mit der Zeit nimmst du dann aber nachhaltig ab und musst hierfür nur etwas Geduld aufbringen und dich nicht entmutigen lassen.

 

Foto: Jacob Lund / stock.adobe.com

Mit diesem Vorspiel bringst du ihn um den Verstand

Mit diesem Vorspiel bringst du ihn um den Verstand

Die meisten Frauen lieben und brauchen es, um mit dem Partner die erotische Zweisamkeit zu genießen, viele Männer sind allerdings der Ansicht, dass das Vorspiel überbewertet wird und würden am liebsten gleich zur Sache kommen. Doch so einfach ist das nicht, betrachtet man die unterschiedlichen Bedürfnisse. Frauen benötigen Zärtlichkeiten und intensive Zuwendung, damit sie sich entspannen und ganz dem Mann hingeben können. Das Vorspiel ist daher essenziell für einen erfüllten Liebesakt.

Viele Männer hingegen halten das Vorspiel für eine lästige Pflicht, bedenken dabei jedoch nicht, dass sich ein ausgedehntes Vorspiel auch für sie auszahlt. Daher haben wir für dich einige Tipps zusammengestellt, mit denen du deinen Partner nicht nur von einem Vorspiel überzeugst, sondern ihm zeigst, dass er auf keinen Fall darauf verzichten sollte, da ihm sonst die prickelndsten Momente entgehen. Beachtest du die folgenden Anregungen, möchte dein Partner nie wieder ein Vorspiel missen.

1. Ziehe dich langsam vor ihm aus und überrasche ihn mit erotischer Unterwäsche.

Langsames Ausziehen erhöht die Spannung und sorgt für einen stetigen Anstieg seiner Erregung. Lasse deine Kleidungsstücke nach und nach fallen, schaue ihn verführerisch an, zeige nicht sofort alles. Auf diese Weise weckst du seine Neugier auf das, was da noch kommen mag. Überrasche ihn zusätzlich mit ansprechender Unterwäsche oder versuche herauszufinden, wie seine Reaktion darauf sein wird, wenn du gar keine Unterwäsche trägst.

2. Lasse ihn nur schauen, wie du dich selbst verwöhnst. Anfassen ist dabei streng verboten.

Die meisten Männer können die Finger nicht lange von ihrer Partnerin lassen. Gehört dein Mann auch zu diesen, spanne ihn beim Vorspiel auf die Folter. Ziehe dich vor ihm aus, setze dich ihm gegenüber und beginne, dich selbst zu berühren. Deine Hand kann dabei ganz verspielt über deine Brust oder deinen Bauch wandern, du kannst deine Oberschenkel vor ihm streicheln und dabei zuschauen, wie er immer gespannter darauf ist, was als Nächstes passiert. Vielleicht regst du ihn so dazu an, sich ebenfalls vor dir zu berühren.

3. Verbinde ihm die Augen oder dunkle das Schlafzimmer ab, bevor er zu dir darf.

Männer mögen optische Reize, schauen gerne die Frau ihrer Träume an und bevorzugen es deshalb, wenn beim Liebesakt das Licht angelassen wird. Für das Vorspiel solltest du einmal ausprobieren, das Licht auszuschalten, das Schlafzimmer abzudunkeln und gegebenenfalls deinem Partner sogar die Augen zu verbinden, sodass er absolut nichts sehen kann. Wie du dich ihm dann präsentierst, bleibt ganz dir überlassen. Du kannst zunächst bekleidet bleiben, andererseits dich auch entkleidet an ihn kuscheln, damit er zwar deine Nacktheit ertasten, aber nicht erblicken kann. Die fehlenden optischen Reize werden durch haptische Empfindungen ersetzt, die in dieser Situation mindestens genauso spannend sind.

4. Verteile sanfte Küsse auf seiner nackten Haut und reize ihn damit.

Ihr seid bereits entkleidet und genießt die Nähe zueinander. Küsse dabei seine empfindsamen Stellen, lasse aber den Intimbereich aus. Beim Mann besonders empfindlich sind neben den Brustwarzen der Bauch und der Bereich um den Nacken herum. Berührst du ihn dort mit deinen Lippen, wird er dahinschmelzen und sich wünschen, du würdest nie damit aufhören. Du wirst feststellen, dass er trotzdem erregt ist, auch wenn du ihn nicht intim stimulierst.

5. Übernimm die Führung seiner Hand und bestimme, wo er dich berühren darf.

Ihr mögt es beide, den anderen mit den Händen zu erkunden und euch zu berühren. Mache ein Spiel daraus und errege ihn auf die Art, dass du bestimmst, wohin seine Hände dürfen. Führe seine Hand dorthin, wo du sie gerade spüren möchtest. Damit zeigst du ihm, welche Stellen deines Körpers besonders empfänglich für Streichel-
einheiten sind. Dadurch lernt er spielerisch, welchen Regionen er beim nächsten Mal besondere Aufmerksamkeit schenken muss.

6. Wenn du ihn mit dem Mund verwöhnst, nimm die Hände zur Hilfe.

Fast alle Männer mögen es, mit dem Mund verwöhnt zu werden. Gehört dein Mann dazu, solltest du ihm beim Vorspiel diesen Genuss nicht verwehren. Du kannst mit seiner Erregung spielen und zusätzlich deine Hände einsetzen. Die Abwechslung zwischen einem sanften Zungenspiel und einer fest zupackenden Hand gefällt ihm bestimmt. Lasse ihn deine Fähigkeiten spüren, aber den Höhepunkt spart ihr euch für später auf.

7. In 69 erregt ihr euch gemeinsam und bereitet euch auf ein inniges Liebesspiel vor.

In dieser Position beschert ihr euch gegenseitig prickelnde Gefühle und stellt euch auf eine leidenschaftliche Fortsetzung ein. Du kannst die bereits oben genannten Tipps anwenden, indem du nicht nur den Mund, sondern auch die Hände zur Stimulation einsetzt. Dein Partner wird es dir danken und dir gleichermaßen angenehme Gefühle bereiten, indem er dich verwöhnt.
Viele Männer finden es erotischer, die Frau über sich zu haben, umgekehrt wird es aber nicht weniger anregend für euch beide. Entscheidet euch ganz nach Belieben, wie ihr es gerne habt.

 

Foto: Vasyl / stock.adobe.com

Sinnvolle und nachhaltige Geschenkideen für Weihnachten

Nachhaltigkeit heißt, so zu leben und zu wirtschaften, dass auch die kommenden Generationen vergleichbare Lebensbedingungen auf der Erde vorfinden. Nachhaltigkeit heißt, Verantwortung zu übernehmen, für den Schutz der Umwelt, den schonenden Umgang mit natürlichen Ressourcen und für soziale Gerechtigkeit.

Was hat Nachhaltigkeit mit Weihnachten zu tun? Zeigt Weihnachten in Deutschland nicht gerade das Gegenteil eines nachhaltigen Lebensstils? Sind die Unmengen an Geschenken, bunt bedrucktem Geschenkpapier, Geschenkbändern aus Plastik und der aus fernen Ländern importierte Billig-Weihnachtsschmuck nicht Ausdruck dafür, wie wenig nachhaltig wir leben?

Aber du musst natürlich nicht auf Weihnachtsschmuck und Geschenke verzichten. Entscheide dich einfach für nachhaltige Geschenkideen. So übernimmst du Verantwortung für den Schutz der Umwelt, für soziale Lebens- und Arbeitsbedingungen und für die Zukunft. Nachhaltige Geschenke sind einfach schlauer und es gibt eine Menge guter Beispiele:

Verschenke eine WWF-Patenschaft

WWF Patenschaft
Foto: Martin Harvey / WWF

Der WWF kämpft als eine der größten Naturschutzorganisationen für den Erhalt der Natur und gegen den weiteren Verlust wichtiger Lebensräume für Tiere und Pflanzen. Das unerschütterliche Engagement des WWF hilft, die Artenvielfalt zu erhalten.
Mit einer Patenschaft kannst du dieses Engagement unterstützen und einen Beitrag dazu leisten, dass die Schönheit unseres Planeten auch für kommende Generationen erhalten bleibt. Schon ab 50 Cent pro Tag wirst du zum Unterstützer einer großartigen Naturschutzorganisation. Mit der Patenschaft erhält der Beschenkte eine Patenurkunde und wird kontinuierlich über die Aktivitäten des WWF informiert.

Mehr dazu auf: www.wwf.de/spenden-helfen/pate-werden/


Ein Jahres-Abo für eine Zeitschrift mit Sinn

Good Impact
Foto: Good Impact Magazin

In dem großen Angebot an Zeitschriften die zu finden, die wirklich anspruchsvolle Informationen enthalten, ist nicht ganz einfach. Aber es gibt die Zeitschriften mit Sinn, die spannende Themen rund um Umweltschutz und Nachhaltigkeit diskutieren und die Augen öffnen für neue Ideen. Gute Beispiele sind die Zeitschrift „Slow Food“ (https://www.slowfood.de/slowfoodmagazin/), das „Greenpeace-Magazin“ (https://www.greenpeace-magazin.de/) oder die Zeitschrift „Good Impact“ (https://goodimpact.eu/), das Magazin für den gesellschaftlichen Wandel. Ein Geschenke-Abo ist schon zwischen 10 und 50 Euro zu haben.


Verschenke eine Bienenpatenschaft

Bienenpatenschaft
Foto: viktoriya89 / stock.adobe.com

Bienen und blütenbesuchende Insekten sind wichtig für den Erhalt der Natur. Seit Jahren wird ein weltweites Insektensterben beobachtet. Der Verlust ganzer Völker von Honigbienen hat fatale Auswirkungen auf die Nahrungsversorgung des Menschen, denn alle Obstbäume und Gemüsesorten sind auf die Bestäubung durch Bienen angewiesen. Auch du kannst etwas zum Schutz der Bienen beitragen. Selbst wenn du keine Möglichkeit hast, um Bienen zu züchten oder bienenfreundliche Pflanzen anzupflanzen. Verschenke zum Beispiel eine Bienenpatenschaft. Mit einer Bienenpatenschaft leistest du einen entscheidenden Beitrag zum Schutz der Bienen. Zusätzlich zur Patenschaftsurkunde erhält der Beschenkte viele Informationen und je nach Patenschaft eine bestimmte Menge Honig pro Jahr.

Anbieter sind beispielsweise:
– Der Bienenpate (https://www.bienenpate.de/)
– Bienenpatenschaft (https://www.bienenpatenschaft.info/)
– Bienenretter (https://www.bienenretter.de/pate/)


Faire Bio-Schokolade zu Weihnachten

Faire Bio-Schokolade

Weihnachten ohne Schokolade ist für viele Menschen nicht vorstellbar. Verzicht ist auch nicht notwendig, nur die richtige Schokolade muss es sein! Verschenke ausschließlich Bio-Schokolade und Bio-Pralinen mit dem Fair Trade-Siegel. So stärkst du die Unternehmen, die Kakao umweltverträglich produzieren, sowie gute Arbeitsbedingungen und gerechte Löhne garantieren. Leckeren Schoko-Genuss und weitere Knabbereien gibt es zum Beispiel von GEPA auf .


Eine Öko-Kiste stärkt regionale Wirtschaftskreisläufe und schützt die Umwelt

Öko-Kiste
Foto: Ljupco Smokovski / stock.adobe.com

Setze zu Weihnachten mit einem tollen Geschenk ein Zeichen für deine Region. Verschenke eine Öko-Kiste. Du kannst eine Probekiste verschenken oder gleich ein Jahres-Abo. Der Beschenkte erhält frisches Obst und Gemüse von regionalen Produzenten direkt an die Haustür geliefert.

Mehr Infos auf https://www.oekokiste.de/


Ja zum Kaffee to go – Nein zum Plastikmüll

wiederverwendbare Kaffee-to-go-Becher und Trinkflaschen
Fotos: Soulbottles, Emsa

Der Plastikmüll stellt eine enorme Bedrohung für die Umwelt dar. Plastiktüten, Plastikflaschen und Unmengen an Einweg-Kaffee-to-go-Bechern verstärken das Plastikproblem täglich. Du kannst etwas dagegen tun! Benutze selbst kein Einweg-Geschirr mehr und verschenke zu Weihnachten wiederverwendbare Kaffee-to-go-Becher und Trinkflaschen. Du kannst die Becher und Flaschen aus nachhaltiger Produktion auf zahlreichen Seiten sogar selbst designen. Das ist schick, kreativ und umweltschonend.

Unsere Favoriten:
– Soulbottles Glas-Trinkflaschen auf Amazon 
– Emsa Travel Mug Thermobecher Amazon 


Recycling oder Upcycling – diese Taschen machen Sinn!

Upcycling Deluxe
Foto: upcycling-deluxe.com

Immer mehr verantwortungsvolle Unternehmer reduzieren ihre Abfälle. Besonders kreative unter ihnen gehen noch einen Schritt weiter und versuchen, Abfälle weiter zu nutzen. So werden aus Plastikabfällen Einkaufsbeutel, aus gebrauchten LKW-Planen oder Feuerwehrschläuchen schicke Taschen und Geldbörsen. Eine solche Upcycling-Tasche ist einfach cool und bringt als Weihnachtsgeschenk viel Freude.

Tolle Upcycling-Produkte findest du auf www.upcycling-deluxe.com


Verschenke ein Sonnenglas

Sonnenglas

Ein Sonnenglas ist ein Geschenk, mit dem du alle begeistern kannst, die im Sommer auch abends noch gern draußen sitzen. Das Sonnenglas ist eine umweltfreundliche Solarlampe. Sie speichert tagsüber das Sonnenlicht und gibt die Energie im Dunkeln als Licht wieder ab. Eine tolle, umweltfreundliche Geschenkidee. Das Sonnenglas bekommst du beispielsweise auf Amazon 


Noch mehr Umweltideen im Buch verschenken

Selber machen statt kaufen

Ein tolles, nachhaltiges Weihnachtsgeschenk ist auch das Buch „Selber machen statt kaufen – Küche: 137 gesündere Alternativen zu Fertigprodukten, die Geld sparen und die Umwelt schonen“ vom smarticular-Verlag. Mit diesem Buch kannst du auch den Beschenkten zu einem nachhaltigeren, bewussteren Lebensstil anregen.

Das Buch bekommst du auf Amazon 

 

Fotos: Halfpoint / stock.adobe.com; PR; smarticular-Verlag

Mode-Trend Jogginghose – Vom Sofa auf die Straße

Die neuen Jogginhosen sind der Hingucker

Jogginghosen haben es schon seit längerem vom Sofa auf die Straße geschafft. Sie sind gerade der Trend schlechthin. Das hat enorme Vorteile, denn sie sind bequem und lässig. Das heißt aber nicht, dass der Look unordentlich wird. Denn selbst ein so renommiertes Modehaus wie Prada hat mittlerweile Jogginghosen im Sortiment. Aus hochwertigen Stoffen und zu klassischen Teilen lassen sie sich ebenso schick kombinieren. Also noch ein Grund mehr, sich näher mit den bequemen Beinkleidern zu beschäftigen.

Jogginghose Street Style

Kombiniert zum klassischen Look

Jogginghosen haben eine vollständige Überarbeitung hinter sich. Sie sind nicht mehr bessere Pyjamahosen, sie sind Trend und haben wesentlich mehr zu bieten. Jersey hat damit seine Vormachtstellung verloren, jetzt spielen neue Materialien bei den Jogginghosen eine große Rolle. Viskose ist dafür verantwortlich, dass die Hosen sanft in schönen Falten fallen. So bekommt eine lässige Hose einen edlen Touch. Wer es noch ein wenig exklusiver mag, greift am besten zu Kunstleder. Jogginghosen aus diesem Material haben einen wirklich neuen Look, der so bislang noch nicht dagewesen ist. Mit all diesen tollen Einfällen haben die Designer den Look ganz neu definiert und außerdem wird jetzt viel mehr mit Details gearbeitet. Mesh-Einsätze oder Leder-Applikationen geben dem Style eine sehr hochwertige Note.

Jogginghose Modetrend

Der Trend ist bequem

Normcore macht schon seit einiger Zeit Furore. Ein Trend, in dem all das, was lässig und bequem ist, die Hauptrolle spielt. Da ist es kein Wunder, dass auch die Jogginghosen wieder aus ihren Verstecken kommen. Das ist aber kein modisches Verbrechen, die Looks sind heute wesentlich anspruchsvoller als früher. Das Sofa ist nicht mehr der Platz, an dem die lässigen Hosen getragen werden, sie entern wieder die Straßen und sorgen dort für mächtig Aufsehen. Denn die Looks sind zwar lässig, aber trotzdem ziemlich eindrucksvoll. Wir haben also durch die Jogginghosen einen ganz neuen Modetrend bekommen, der sogar noch bequem zu tragen ist.

Jogginghose Modetrend

Jogginghosen perfekt kombinieren

Du kannst die Jogginghose unterschiedlich kombinieren. Mit T-Shirt und Sneakers ist schnell ein angesagtes und hippes Styling zusammengestellt. Für den eleganteren Look, der auch eher businesstauglich ist, sind lange Blusen eine gute Wahl. Oder die Jogginghose wird durch Tuniken ergänzt, die schon seit Jahren im Sommer immer wieder eine bedeutende Rolle in der Fashion spielen. Im Winter sind Feinstrickpullover die optimale Ergänzung. Für ein besonderes Highlight sorgst du mit edlen Stilbrüchen. Die Jogginghose wird dann mit einem Cashmere-Pullover oder einer Seidenbluse kombiniert. Und wenn das noch nicht reicht, dann sollten die extrem glitzernden Accessoires aus der Schublade geholt werden. Diese geben dem Look eine ganz neue und coole Richtung.

 

Fotos: AboutYou

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