Ausdauernder Sex mit langem Vorspiel und engem Kuscheln danach – das ist auch für Männer toll. Doch welche Frau kennt das nicht? Manchmal wünscht sich der Liebste auch nur einen Handjob. Und wenn dieser gut war, revanchiert er sich dafür gerne mit vollem Einsatz und du darfst dich entspannt zurücklehnen. Für Frauen ist es ein Bedürfnis, ihren Freund zu befriedigen – nur die richtigen „Handgriffe“ sind nicht immer ganz selbsterklärend. Was mögen Männer beim Handjob und wie kannst du ihn in der eigenen Fingerfertigkeit in den siebten Himmel befördern?

Der wichtigste Tipp: mach es gerne!

Mit dem Handjob ist es genau wie mit dem Oralverkehr: Männer merken, wenn ihre Freundin nicht so richtig will. Zwar haben Frauen eher vor Oralverkehr als vor Handbetrieb Hemmungen, aber wenn du es nicht tun willst – dann lass es. Eine gute Beziehung muss das aushalten. Wenn der Mann spürt, dass du ihm Lust verschaffen willst, ist das für ihn viel erregender, als wenn du es mit noch so viel Mühe nur ihm zuliebe machst.

Druck abbauen? Druck aufbauen!

Wenn sich Männer einen Handjob wünschen, wollen sie oft „Druck abbauen“. Männer empfinden tatsächlich einen Druck, wenn sie Sex brauchen. Das dient dir als Merkhilfe, denn viele Frauen fassen ihre Männer viel zu sachte an. Es gibt keinen Grund, seinen Penis zu sanft anzufassen. Natürlich solltest du auch nicht zu fest zudrücken, denn das würde wehtun, aber spüren soll er dich schon. Halte seinen Penis in etwa so fest, als würdest du eine Zucchini oder Karotte so fest in der Hand halten, dass sie nicht herunterfallen kann – dann ist es genau richtig. Wenn er weniger oder mehr Druck will, wird er dir das sagen.

Feucht geht‘s besser

Die männliche Eichel ist genauso empfindlich wie so manches weibliches Geschlechtsteil. Beim Oralverkehr ist es für Männer sogar schmerzhaft, wenn sie deine Zähne nur leicht spüren. Je feuchter es beim Handjob zugeht, desto weniger Reibung entsteht an der Eichel und desto besser fühlt sich die Massage für deinen Liebsten auch an. Er braucht zwar Reibung, aber auch nicht zu viel, denn sonst tut es ihm weh. Ein Gleitgel leistet beim Handjob gute Dienste, zur Not kannst du seinen Penis auch einmal kurz mit deiner Zunge verwöhnen.

Der Flaschenverschluss-Griff

Er liegt nackt vor dir, freut sich auf deine Aufmerksamkeit und du hast sein bestes Stück schon fest in der Hand… und nun? Stumpf „rauf und runter“ kann er selber! Ein guter Handjob lebt von der Grifftechnik. Du kannst verschiedene Techniken ausprobieren, eine geht jedoch immer: der Flaschenverschluss. Schließe seine Eichel fest in deine Handfläche und bewege die Hand in einer drehenden Bewegung, als würdest du eine Flasche aufdrehen wollen – nur sanfter. Wenn du die Drehung aus dem Handgelenk machst, musst du dich dazu noch nicht einmal verrenken. Mit etwas Übung bekommst du diese Bewegung auch schneller hin und machst deinen Handjob spannender als das, was er sich selbst gönnt.

Männer mögen Streicheleinheiten

Je nachdem, wie groß sein Penis ist, hast du beim Handjob vielleicht noch eine freie Hand. Nutze sie, um beim Handjob ab und zu sanft seine Hoden zu streicheln. Nicht alle Männer mögen das – aber die, die es zu schätzen wissen, werden es dir danken! Wenn du erkennen kannst, wann er kommt, kannst du ausprobieren, ob er auf diesen Trick steht: beim Mann lässt sich die Prostata ertasten, wenn du einen oder zwei Finger in den After einführst. Wenn du das kurz vor seinem Orgasmus tust, bekommt er beim Orgasmus eine Prostata-Massage von dir. Viele Männer geben zwar sehr ungern zu, das gut zu finden, da sie anale Penetration mit Homosexualität assoziieren, aber das Gefühl dabei wird von allen Männern durch die Bank als unglaublich beschrieben. Er wird dich nächstes Mal verstohlen darum bitten, das wieder zu tun!

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Manche Frauen haben Schwierigkeiten, zum Höhepunkt zu kommen und es gibt auch nicht wenige, die noch nie einen Orgasmus erleben konnten. Es ist eben nicht einfach so, dass ein Schalter angeknipst werden kann, um zum Orgasmus zu kommen. Doch Luststeigerung und die Fähigkeit, einen schönen Höhepunkt zu erleben kann trainiert und erlernt werden, denn ein unvergesslicher Höhepunkt sollte die Krönung jedes Liebesspiels sein. Du solltest dir also bewusst sein, dass du deine persönliche Orgasmusfähigkeit sehr wohl beeinflussen kannst.
 

1. Training

Es fängt schon an mit der allgemeinen Fitness deines Körpers. Entscheide dich für Beckenbodentraining und praktiziere es zweimal am Tag für etwa 10 Minuten. Durch die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur erhöhst du auch deine Orgasmusfähigkeit.
 

2. Hinauszögern

Wer gelernt hat, seinen Höhepunkt gekonnt hinauszuzögern, wird ebenfalls schon bald bessere Orgasmen erleben und genießen können. Wenn du merkst, dass dein Höhepunkt naht, bitte den Partner seine Aktivität kurz zu unterbrechen und wiederhole das einige Male. Dann wirst du mit der Zeit einen viel besseren Höhepunkt genießen können.
 

3. Weitermachen

Wenn du entspannt gekommen bist, brauchst du eigentlich gar nicht aufzuhören, sondern kannst einfach weitermachen. So kannst du oft schon kurz nach dem ersten bereits den zweiten Orgasmus erleben und mit ein wenig Übung steht auch multiplen Orgasmen nichts mehr im Wege. Achte aber auch darauf, dich nicht zu überreizen.
 

4. G-Punkt

Lass dir von deinem Partner helfen bei der Suche nach dem G-Punkt. Bitte dazu deinen Partner einfach sanft und gefühlvoll mit 2 Fingern in dich einzudringen und die Finger leicht in Richtung Bauch zu krümmen. Sobald du was spürst, hast du einen Weg zum besseren Orgasmus gefunden.
 

5. Vertrauen

Damit du dich ganz entspannt fallenlassen kannst, brauchst du Nähe und Vertrauen als Basis für einen wirklich guten Orgasmus. Natürlich kann auch ein One-Night-Stand zum Orgasmus führen, die Nähe zu einem vertrauten Partner ist aber die weitaus bessere Orgasmusgarantie.
 

6. Stellung

Jede Frau reagiert anders auf sexuelle Stimulation, allein das Stimulieren der Vagina reicht jedoch meist nicht aus, um einen schönen Orgasmus zu erleben. Gemeinsam mit dem Partner solltest du den optimalen Winkel herausfinden, wie der Penis eindringen und die Klitoris stimulieren soll. Leg dir dazu ein Kissen unter den Po, variiere mit den Stellungen und finde so die für dich richtige Position beim Sex.
 

7. Sextoys

Auch Hilfsmittel können die Orgasmusfähigkeit steigern und können gut in den Spaß zu zweit eingebunden werden. Vibratoren dienen also nicht nur der Alleinunterhaltung. Mit speziellen Toys für Paare können sogar beide Partner gleichzeitig stimuliert werden auf dem Weg zum gemeinsamen Höhepunkt.
 

8. Vorspiel

Um deine Erregungskurve zu steigern, solltest du immer ausreichend Zeit für das Vorspiel einplanen. Das ist längst nicht aufs Bett beschränkt, sondern kann auch schon mit heißen Telefonaten, SMS oder E-Mails beginnen. Wenn du sehr detailliert planst, was ihr beide bald vorhabt, bringt dich das bereits vorher schön auf Touren.
 

9. Atmosphäre

Bedenke, dass Stress jeder Art der größte Orgasmuskiller ist. Deshalb solltest du alle stressigen Gedanken und Stressfaktoren ausschalten und für eine Wohlfühlatmosphäre sorgen, in der du total abschalten und entspannen kannst. Verwende dazu passende Bettwäsche, Düfte oder Kerzen, um eine einladende, romantische Atmosphäre zu schaffen. Schalte den Fernseher ruhig aus, denn die TV-Berieselung trägt nicht gerade zu einem besseren Orgasmus bei.
 

10. Selbstbefriedigung

Um deine Orgasmusfähigkeit zu schärfen, solltest du dich öfter auch mal selbst befriedigen. Du kannst so mit der Zeit genau erkunden, welche Berührungen dir an welchen Stellen besonders gut tun. Integriere auch Love Toys wie beispielsweise einen Druckwellenvibrator in deine Solonummer, lerne deinen Körper immer besser kennen und finde so heraus, was dich zum Orgasmus bringen kann.

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