Ajoure Schlagworte Fasten

SCHLAGWORTE: Fasten

Basenfasten vs. Heilfasten

Basenfasten vs. Heilfasten

Die Entscheidung für eine Fastenkur hat meistens einen sehr guten Grund: Wir wollen unserer Gesundheit etwas Gutes tun. Fasten hat eine ganzheitlich positive Wirkung, denn richtig durchgeführt erfahren Körper, Geist und Seele Unterstützung. Wer...
Nachbrenneffekt: So verbrennst du nach dem Sport noch mehr Kalorien

Nachbrenneffekt: So verbrennst du nach dem Sport noch mehr Kalorien

Heute wollen wir uns mal auf die Spuren des Nachbrenneffekts machen. Mancher kennt den „Afterburner“ nach sportlichen Belastungen. Damit wird meist anhaltendes Schwitzen nach sportlicher Anstrengung beschrieben. Man hat das Gefühl, der Organismus befinde...
Die größten Ernährungsmythen aufgedeckt

Die größten Ernährungsmythen aufgedeckt

Essen: Die anscheinend komplizierteste Sache der Welt Jedenfalls könnte man diesen Eindruck bekommen, wenn man die täglich über uns hereinströmenden Tipps und Tricks rund um das Thema „gesunde Ernährung“ liest. Manches kann man sofort als...
Sirtfood Diät: So funktioniert Abnehmen mit dem Schlank-Gen

Sirtfood Diät: So funktioniert Abnehmen mit dem Schlank-Gen

Auf den Diät-Spuren von Adele Kaum ein anderer Abnehmerfolg hat uns im letzten Jahr so beeindruckt wie jener von Adele. Die Sängerin hat sich optisch gut und gerne um Zweidrittel verdünnisiert, was sie − wie...
CBD zum Abnehmen – wie erfolgversprechend ist diese Option?

CBD zum Abnehmen – wie erfolgversprechend ist diese Option?

Etwa zwei Drittel aller Deutschen sind übergewichtig. Insgesamt ein Viertel leidet unter schwerer Übergewichtigkeit, der Adipositas. Die Zivilisationskrankheit Übergewicht gehört also zu der größten Herausforderung des digitalen Zeitalters, das zur evolutionär unnatürlichen Bewegungslosigkeit verführt. Dass...
So gesund ist Erdnussbutter wirklich

Erdnussbutter im Check: So gesund ist die Creme wirklich

Erdnussbutter schmeckt himmlisch und ist ein toller Brotaufstrich. Egal ob cremig oder crunchy mit Stücken, hier hat jeder seine besonderen Vorlieben. Du kannst Erdnusscreme zum Frühstück aufs Brot essen, deine Sandwiches fürs Office damit...
Intervallfasten - 16:8 Fasten als natürliche Ernährungsmethode?

Intervallfasten – 16:8 Fasten als natürliche Ernährungsmethode?

Das Konzept des Intervallfastens ist heutzutage in aller Munde. Dabei müssen weder bestimmte Lebensmittel kategorisch ausgeschlossen noch akribisch Kalorien gezählt werden. Wichtig beim Intervallfasten ist in erster Linie, WANN die Nahrungsaufnahme erfolgt. Es gibt verschiedene...
Wie deine Hormone das Abnehmen erschweren oder ankurbeln können

Wie deine Hormone das Abnehmen erschweren oder ankurbeln können

Du kennst das garantiert, wenn du glücklich oder traurig, gestresst oder entspannt bist, wenn du Ärger oder deine Tage hast oder frisch verliebt bist, es ändert sich dein Essverhalten. Doch nicht nur das. Oft...
Wohlfühlgewicht

So ermittelst und erreichst du dein Wohlfühlgewicht

Nicht selten wirkt der Anblick einer Waage einschüchternd. Während die Anzeige darauf wartet, dir in leuchtenden Zahlen dein Gewicht zu verraten, hast du längst schon das Weite gesucht. Das hat einen guten Grund. Passt...
Warum du vor dem Schlafengehen Eiweiß zu dir nehmen solltest

Warum du vor dem Schlafengehen Eiweiß zu dir nehmen solltest

Muskeln werden nicht gleich abgebaut, wenn du gelegentlich eine geringere Eiweißzufuhr hast. Möchtest du jedoch Muskeln aufbauen, benötigt dein Körper dazu zwei Dinge: den Muskelreiz durch ein entsprechendes Training und die passende, ausgewogene und...
Fastenzeit verzichten

10 Dinge, auf die du in der Fastenzeit verzichten könntest

Bald ist es wieder so weit: Am Aschermittwoch beginnt die alljährliche Fastenzeit. Ursprünglich sollte diese an das Fasten von Jesus in der Wüste erinnern, mittlerweile fasten viele Menschen jedoch auch als eine Art Auszeit...
Intermittent Fasting

Intermittent Fasting: Abnehmen durch Intervall-Fasten?

Kennst du das auch? Die Hose passt nicht mehr richtig, das Kleid ist zu eng und der Pullover ist längst nicht mehr oversized. Du hast zugenommen. Dabei hast du doch gar nicht so viel...

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Ich bin schon ne Süße, soll heißen ich esse richtig gerne süße Dinge zum Frühstück. Mein ungeschlagener Liebling seit fast fünfzehn Jahren ist die...
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Diese Abendroutinen lassen dich besser einschlafen

Bist du ein Frühaufsteher oder ein Morgenmuffel? Wenn du die Menschen bewunderst, die schon in den frühen Morgenstunden voller Tatendrang sind, hast du dich...
Diese Food-Trends kommen jetzt auf deinen Teller

Diese Food-Trends kommen jetzt auf deinen Teller

Jeder hat so seine Lieblingsgerichte. Aber immer das Gleiche zu essen, ist auf Dauer ganz schön langweilig und alles andere als ein Gaumenschmaus. Zum...
Dauerhafte Haarentfernung: Das sind die besten Methoden

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Viele Frauen stellen sich jeden Monat die gleiche Frage: Gibt es eine Möglichkeit, dauerhaft glatte Haut an den Beinen, unter den Achseln und Co....
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„Give Your Heart To The Hawks“ von Evi Vine erscheint im März 2015

Schon das erste Album "..and so the morning comes", das Evi Vine komplett in Eigenregie zu Hause aufgenommen hat, wurde in England begeistert von...