Fitness
Tu dir selbst was Gutes und starte mit einem effektiven Trainingsprogramm, Übungen für Zuhause, Fitness- und Ernährungstipps, sowie Pflegeprodukte für einen straffen Körper. In unserer Kategorie Fitness zeigen wir dir wie.
Schnelle Regeneration nach dem Sport: Leistung durch Erholung verbessern
Regeneration ist eine notwendige Ergänzung zu jedem Training. Ob du deine Fitness nachhaltig verbessern willst oder du dir den Aufbau von Muskeln als Ziel...
Neuroathletik – So funktioniert die Fitness fürs Gehirn
Was ist eigentlich unter Neuroathletik zu verstehen?
Wenn du jetzt automatisch an „Gehirnjogging“ denkst, liegst du zwar nicht ganz richtig. Du liegst aber auch...
11 Gründe, warum du einen Personal Trainer engagieren solltest
„Im Fitnessstudio kann ich auch alleine trainieren.“ „Sport machen muss ich sowieso selbst.“ „Das ist nur etwas für Stars und Sternchen mit perfektem Body.“...
Peloton – Das Luxus-Spinning-Rad erobert die Wohnzimmer
Peloton – schon wieder so ein neuartiger Fitnesstrend aus Amerika denkst du? Nicht ganz, denn das Prinzip kennen wir schon lange. Es handelt sich...
Weil Tanzen ein Lebensgefühl ist: Zu Besuch beim DDP Cup in Dresden
Mitreißende Beats, beeindruckende Shows und ein begeistertes Publikum: Wir befinden uns heute in der Messehalle Dresden, wo der DDP Cup, Ostdeutschlands größtes Hip-Hop- &...
Training mit der Faszienrolle: Diese 5 Fehler solltest du vermeiden!
Gezieltes Faszientraining, meist mit einer Schaumstoffrolle, erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Nicht nur im Therapiebereich werden Faszienrollen vermehrt eingesetzt. Besonders im Leistungssport, aber auch...
An diesen beliebten Fitnesstrends kommst du 2020 garantiert nicht vorbei!
Du bist bereit für das neue Jahr? Du willst richtig durchstarten und deinen Körper in Höchstform bringen? Nichts leichter, als das! Wir haben die...
Piloxing: Boxen trifft auf Pilates
Ein neuer Stern am Fitnesshimmel, der zugegeben nicht ganz so neu ist, aber als Trendsport aus den USA auch in deutschen Fitnessstudios immer mehr...
Warum die ELDOA-Methode jetzt auch in Deutschland immer beliebter wird
In einer Zeit, in der Menschen ein stetig größeres Bewusstsein für ihren Körper und ihre Gesundheit entwickeln - einer Zeit, in der Yoga am...
Die Top 10 Fitness-Channels auf YouTube – kostenlos fit werden
Low-Carb-Diät, hochintensives Intervalltraining und Core Fat Loss Workouts - bei der aktuell schier unendlich erscheinenden Breite an Trends und Innovationen in der Fitness- und...