In der pulsierenden Metropole Berlin trafen wir Stefanie Giesinger, das Gesicht der neuen „kau gut“-Kampagne von EXTRA, anlässlich der Einführung des Kautopia-Cubes auf dem Breitscheidplatz. Stefanie, bekannt für ihren dynamischen Lebensstil und ihre Fähigkeit, auch unter Druck einen kühlen Kopf zu bewahren, spricht über ihre Geheimwaffe gegen den alltäglichen Mikrostress: die neuen EXTRA® Refreshers Soft-Kaugummis.
Mikrostress – kleine, alltägliche Ärgernisse – kann den Rhythmus des Tages schnell stören. Ob es darum geht, morgens zu spät zu kommen, zwischen Terminen zu hetzen oder den Schlüssel nicht zu finden, solche Momente sind zwar keine großen Dramen, können jedoch die Stimmung erheblich beeinflussen. „Das sind genau die Momente, in denen ich nicht ganz bei mir bin“, erklärt Stefanie. Eine aktuelle Erhebung zeigt, dass fast ein Drittel der Deutschen täglich solche Mikrostress-Momente erlebt, besonders unter jungen Millennials und der Gen Z.
Ihr persönlicher Lifehack – ein Kaugummi. „Für mich ist Kaugummi kauen ein Moment zum Durchatmen“, sagt Stefanie, die inzwischen mehr als fünf Millionen Menschen in den sozialen Netzwerken inspiriert. Als Markenbotschafterin für EXTRA, die beliebteste Kaugummimarke Deutschlands, empfiehlt sie besonders die neuen, zuckerfreien EXTRA Refreshers in aufregenden Geschmacksrichtungen wie Tropical, Strawberry Lemon, Peppermint und Bubblemint. Diese Soft-Kaugummis bieten nicht nur intensiven Genuss, sondern auch einen Moment der Ruhe im hektischen Alltag.
Unser Gespräch findet im Rahmen der Eröffnung von Kautopia statt, einem bunten, interaktiven Erlebnisraum, der für einige Tage in vier deutschen Großstädten zum Verweilen und Entspannen einlädt. Die Kampagne „kau gut“ und der Kautopia-Cube sind eine Einladung von EXTRA, Mikrostress aktiv zu begegnen und mit einem frischeren Gefühl in den Alltag zurückzukehren. Entdecken mit uns und Stefanie Giesinger, wie ein kleiner Kaugummi zu einem großen Unterschied im Alltag beitragen kann.
Stefanie, wir sitzen heute bereits das zweite Mal zusammen, und du bist auch dieses Jahr Markenbotschafterin der Kaugummimarke EXTRA, was hat sich hier in der Zwischenzeit getan?
Gute Frage, denn ganz intuitiv ist meine Antwort nämlich – gar nichts. Ich bin immer noch die gleiche Person und es fühlt sich an, als wäre es gestern gewesen, dass die Zusammenarbeit mit EXTRA gestartet ist.
Ich habe aber auch einen Podcast gelauncht, jetzt im Januar. Und ansonsten wurde ich einfach ein Jahr älter.
Wie ist denn der Name des Podcasts?
G-Spot, das ist mein allerliebster Ort auf der ganzen Welt, denn da möchte ich über alles sprechen, was mich so beschäftigt. Das sind unter anderem Tabuthemen und Themen wie Sex, Feminismus, Beziehungen, Freund:innenschaften usw.
Mit der Einführung von Extra Refreshers fällt auch der Startschuss für die „kau-gut“ Kampagne. Kannst du uns mehr darüber erzählen, wie diese Kampagne darauf abzielt, den Mikrostress im Alltag zu reduzieren?
Erstmal zum Mikrostress: Ich glaube, wir alle kennen das, dass man ganz banale kleine Alltagsmomente hat, die einen aus dem Gleichgewicht bringen. Und das sind Dinge wie zum Beispiel: Man kommt zu spät oder man steht im Verkehr, man findet sein Handy oder seinen Schlüssel nicht usw. In solchen Situationen hilft es mir tatsächlich einfach immer kurz innezuhalten, mich von diesem Moment so mental zu distanzieren, durchzuatmen und auf einem Kaugummi zu kauen. Das klingt jetzt fast schon fast lustig, aber es ist eine Art Achtsamkeitsübung, sich darauf zu fokussieren, dass ich gerade kaue und was ich dabei schmecke. Das ist dann so ein kleiner Moment für mich.
Und in Bezug auf die Vermeidung von Mikrostress: Wie hilft dir Kaugummi, gerade in stressigen Momenten, wieder zur Ruhe zu finden? Ist das fast schon eine Art Ritual für dich?
Könnte man so nennen, ja. Ich würde es jetzt nicht als „Ritual“ bezeichnen, aber der Grundgedanke passt.
Du hast die neuen Extra Refreshers Soft-Kaugummis als deine persönlichen Favoriten für deine Me-Time vorgestellt. Was unterscheidet sie von anderen Kaugummi-Produkten der Extra-Reihe?
Für mich ist vor allem der Geschmack von Tropical, den es eben nur bei den Refreshers gibt, richtig gut. Die Refreshers sind kleine Cubes, also Würfel, die auch ein bisschen weicher sind als die anderen EXTRA Kaugummis. Das gefällt mir persönlich richtig gut.
„Kautopia“ tourt durch mehrere deutsche Städte. Was erwartet die Besucher dort und wie können sie von dieser Aktion profitieren?
Man kann hier als Besucher coole Selfies machen und kurz von dem Stress einer Großstadt entkommen. Hier kann man einfach eine gute Zeit verbringen.
Warum glaubst du, dass gerade junge Menschen in urbanen Umgebungen besonders von Mikrostress betroffen sind, und welche Möglichkeiten haben diese Menschen, um besser mit dem Stress der Großstadt klarzukommen?
Ich glaube, vor allem junge Menschen sind natürlich mit einer ganz anderen Digitalisierung aufgewachsen als zum Beispiel unsere Eltern. Dementsprechend hatte man vielleicht auch schon viel früher den Drang dazu, immer zu wissen, was gerade auf der Welt passiert. Eine Verbundenheit zu spüren zu Menschen, die gerade gar nicht vor Ort sind und auch immer wieder zu verfolgen, was sie gerade machen. Man muss einfach viel mehr Informationen am Tag verarbeiten, wenn man die ganze Zeit auf seinem Smartphone durch die Timeline scrollt. Und wir sind leider eine kleine digitale Suchtgesellschaft. Und ich glaube, vor allem die Gen-Z ist dem verfallen. Dementsprechend denke ich, dass es vorwiegend junge Menschen trifft.
Du hast über deine eigene Erfahrung mit Mikrostress gesprochen, zum Beispiel wenn du morgens zu spät dran bist oder zwischen Terminen wenig Zeit hast. Wie schaffst du es, in solchen Momenten trotzdem gelassen zu bleiben?
Durchzuatmen und wirklich so bei mir zu bleiben. Kaugummi zu kauen, einfach so diese kurzen Momente für mich einzurichten.
Von außen betrachtet ist es nur schwer vorstellbar, dass bei dir mal überhaupt etwas nicht ganz rund läuft. Wenn du mal wirklich Stress hast, was entlastet dich in deinem Alltag am besten? Gibt es da einen speziellen Trick, den du immer anwenden kannst, damit du dich gleich etwas wohler fühlst?
Ja, den gibt es. Auf größere Dinge betrachtet, also sagen wir mal, ich hatte jetzt einen richtig blöden Tag, dann ist für mich Yoga ein großes Ventil. Meditieren oder morgens journaln gehören auch mit dazu. Wenn ich dann Stress habe, versuche ich kurz bei mir zu bleiben und nicht gleich am Handy Nachrichten zu beantworten und auf Social Media zu gehen, sondern ich mache mir dann zum Beispiel einen Matcha oder schreibe mir Intentionen für den Tag auf.
Als erfolgreiche Unternehmerin und Influencerin mit Millionen von Followern in den sozialen Medien bist du ständig in der Öffentlichkeit. Wie hilft dir der Konsum von Kaugummi dabei, Momente der Entspannung und Ruhe in deinen hektischen Alltag einzubauen?
Kaugummis sind eine Sache, die ich immer dabei habe. Das ist der größte Pluspunkt. Und ich kann mich damit einfach wieder gut zu mir selbst bringen. Das ist gute Laune für den Mund. Klingt jetzt auch weird, aber so ist es einfach. Vor allem die Sorte Tropical ist für mich einfach ein Happy Moment.
Wenn du deinen eigenen Flavour kreieren könntest, den es aktuell noch nicht gibt, was wäre das? Und welche der vier Geschmacksrichtungen der Refreshers gefällt dir am besten?
Eine Geschmacksrichtung, die ich kreieren würde, ist Matcha-Vanilla und mein aktueller Favorit ist auf jeden Fall Tropical.
Fotos: Mars Wrigley Deutschland
