Die Top 10 Fitness-Channels auf YouTube

Low-Carb-Diät, hochintensives Intervalltraining und Core Fat Loss Workouts – bei der aktuell schier unendlich erscheinenden Breite an Trends und Innovationen in der Fitness- und Sportwelt muss sich niemand ein schlechtes Gewissen einreden lassen, der den Überblick darüber verliert, was eigentlich gut ist. Wie auch in anderen Bereichen des Lebens gibt es zum Thema Sport und Gesundheit eine Vielzahl von Expertenmeinungen und besonders die sozialen Medien erleben in diesem Milieu großen Aufwind. Im Folgenden stellen wir zehn empfehlenswerte Fitness-Channels auf YouTube vor, auf die ein Blick zu werfen sich für dich lohnt.

Zuzka Light


Der Kanal Zuzka Light startete bereits 2012, teilt jedoch seit gut zwei Jahren gezielte Motivations- und Trainingstipps. Betrieben wird er von der tschechischen Fitnesssportlerin Zuzana Light, die auf dem Kanal regelmäßig, meist im Abstand von 3 bis 4 Wochen, neue Fitnessübungen und Sport-Challenges postet. Zu Zuzanas Klassikern gehören das 5 Minute Bikini Body Workout sowie die zwischengeschobenen Clips, in denen Zuzana über die wichtigsten Aspekte im Leben ihrer Zuschauer spricht. Neben ihrem Kanal ist Zuzana auch als Buchautorin tätig: Im Jahr 2015 veröffentlichte sie ihr Buch 15 Minutes to Fit.

Mehr auf ihrem Kanal https://www.youtube.com/user/ZuzkaLight


BodyRock TV


BodyRock ist der YouTube-Kanal zum zugehörigen Online-Shop BodyRock, der Sportequipment und Ernährungssupplements anbietet. Mithilfe bunt gemischter Trainer und Trainerinnen zeigen die Sportler des Kanals mit mehreren Uploads pro Monat in meist 15-minütigen Videos verschiedene Übungen im Bereich Stabilitätsworkout, Stretching-Übungen und Fettverbrennungstipps.

Mehr auf ihrem Kanal https://www.youtube.com/user/charliejames1975


Happy and Fit


Mit dem Übertitel Happy and Fit zeigt sich der Sportkanal in fünf verschiedenen Einzelkanälen auf YouTube, die jeweils unterschiedliche Spezialgebiete im Bereich Sport, Fitness, Gesundheit und Lebensalltag vertreten. Dabei thematisiert HappyandFitDIY den einzigen weniger sportzentrierten Kanal, auf dem in erster Linie Hilfestellungen für liebevolle Basteleien oder Do-it-yourself-Tipps zu finden sind. Der Kanal HappyandFitDance hingegen bringt sofort wieder große Bewegung in Gang, denn hier findest du sportlich gestaltete Tanzchoreographien von Hip-Hop bis Dance Fitness. Auf dem Kanal HappyandFitFitness ist das klassische Angebot des Fitness-Channels zu finden, inklusive verschiedener Fitnessübungen und Ernährungstipps. Die beiden Kanäle HappyandFitYoga sowie HappyandFitPilates stellen den ganzheitlichen Abschluss des Kanalkonzepts dar, indem dir hier ausführliche und aus der Praxis bewährte Methoden zum gesunden Training der einzelnen Körperregionen vorgestellt werden.

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Mehr auf ihrem Kanal https://www.youtube.com/happyandfit


BeFiT


Einer der wohl bekanntesten Channels auf dem Markt der Fitnesskanäle, und das nicht zuletzt, weil er sehr prominent betrieben wird: BeFiT zeigt dir lehrreiche Full Body Cardio Workouts sowie gezielte Stretching-Übungen mit Fitness-Gurus wie Denise Austin, die schon den amerikanischen Präsidenten in puncto Fitness und Gesundheit beriet. Besonders Fat Burning ist ein großes Spezialgebiet des Kanals, der Anleitungen und Trainingstipps meist in Länge von 10 oder 15 Minuten behandelt.

Mehr auf ihrem Kanal https://www.youtube.com/user/BeFit


POPSUGAR Fitness


Auf POPSUGAR Fitness wirst du rundum fit! Die Videos des Kanals zeigen ganze Class Workouts, wie du sie in den Fitness-Studios deiner Stadt finden wirst, und leiten dich dabei mit detaillierter Beratung an, sei es beim Hip-Hop Workout, dem Erholungs-Workout für Läufer oder dem kompakten 30-Minuten-Cardio mit klassischen Hampelmännern und Kniebeugen. Dabei helfen dir namenhafte Fitnesstrainer, Tanzcoaches und Turnier-Boxerinnen. Strebst du mit deinem Training einen flachen Bauch und grazil-sportliche Arme an? Oder möchtest du Kraft und Ausdauer miteinander in deinem Training ausbauen? Welchen Schwerpunkt auch immer du wählst – POPSUGAR Fitness deckt ihn ab.

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Mehr auf ihrem Kanal https://www.youtube.com/user/popsugartvfit/


XHIT Daily


Trainieren wie die Stars? Mit XHIT Daily kommst du mit deinem Workout den Prominenten greifbar nah – ob im Beyonce Butt Workout oder den Lehrvideos zu den Trainingsprogrammen von Jennifer Lawrence und Mila Kunis. In den meist 15-minütigen Clips zeigen dir die Coaches von XHIT Daily die Methoden, die Hollywood-Größen und Stars unter anderem zu ihren Figuren verhelfen. Zudem bietet der Channel auch allgemeinere, nicht auf Schauspieler und Models bezogene Trainingseinheiten, wie das Kickbox Cardio Workout und die besten Übungen, die man mit einem Medizinball ausführen kann.

Mehr auf ihrem Kanal https://www.youtube.com/user/XFitDaily


womensworkoutchannel


Mit 1,5 Millionen Abonnenten hat womensworkoutchannel nicht nur eine große, sondern auch spezialisierte Fan-Gemeinde, denn hier geht es allem voran um eine Körperregion: den Po. Mit gezielten Butt Workouts und Übungen für einen schlanken und definierten Bauch befasst sich womensworkoutchannel insbesondere mit Kniebeugen und gewichtsfreien Übungen für Fettabbau und eindrucksvolle Rundungen.

Mehr auf ihrem Kanal https://www.youtube.com/user/womensworkoutchannel/


Yoga mit Mady Morrison


Erlaube dir selbst, das Gefühl des Flows zu erleben und deine Körpermitte zu finden. Mit Mady Morrison erlebst du Yoga-Übungen für mehr Flexibilität und vor allem innere Gelassenheit. Marys freundliche und vitalisierende Ausstrahlung lässt dich die Trainingseinheiten für deinen Sommerbody und die geführten Meditationsübungen für mehr innere Gelassenheit aus einer völlig neuen Perspektive sehen. In Videos mit einer Länge von 5 bis 25 Minuten stellt sich Mary der Herausforderung von Sport und Entspannung.

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Mehr auf ihrem Kanal https://www.youtube.com/channel/UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA


FitnessBlender


Mit FitnessBlender entgeht dir kein Detail der Rundum-Trainingseinheiten zu einem stabilen Oberkörper, höherer Dehnbarkeit der Bänder und einem generell höheren Leistungsniveau durch hochintensives Intervalltraining. Nicht selten gehen die Jungs und Mädels von FitnessBlender aufs Ganze und laden Videos mit knapp einer Stunde in der Länge hoch, um die Hintergründe und Funktionsweisen ihrer Workouts auch zuschauergerecht zu vermitteln. Wenn es dir um fundierte und vorrangig auf Körpergewicht setzende Workouts geht, bist du hier richtig.

Mehr auf ihrem Kanal https://www.youtube.com/user/FitnessBlender/


BodyKiss


Auf ihrem Kanal BodyKiss zeigt Anne dir, neben ihren liebsten Rezepten für Low-Carb-Naschereien, ihre Trainingsroutine im Sommer und im Winter sowie nützliche Tipps für einen fitten und gesunden Start in den sportlichen Tag. Dabei zeigt sie viele Clips und Ausschnitte aus ihrem eigenen Leben, rund um Ernährung, Arbeit und auch das Verfassen ihrer eigenen Ratgeber-Bücher wie BodyFood – gesund mal einfach. Ihre gut 500.000 Abonnenten gehören zu einer Fan-Gemeinde von gesundheitsorientierten, sportlichen und aktiven jungen Frauen.

Mehr auf ihrem Kanal https://www.youtube.com/user/BodyKiss88/

 

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