Health

Gesund älter werden klingt zunächst nach einem großen Ziel. Für viele bedeutet es aber etwas sehr Alltägliches. Sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Energie zu...

Manchmal ist da gar kein konkretes Problem – und trotzdem wird es laut im Kopf. Gedanken, die nicht aufhören. To-dos, die sich überlagern. Eindrücke,...

Ein Schleier vor den Augen kann beunruhigend sein: Die Welt erscheint plötzlich unscharf, milchig oder wie durch einen grauen Film. Manche Menschen erleben diese...

Ein Gespräch mit Dr. med. Manuel Burzler, Gründer von HealVersity, über die neue Functional-Medicine-Practitioner-Ausbildung und die Zukunft der Gesundheitsbildung.   Warum braucht es gerade jetzt eine Ausbildung...

Ein gesunder Schlaf wirkt wie ein stilles Versprechen an den eigenen Körper. Während alles zur Ruhe kommt, läuft im Inneren ein umfassendes Regenerationsprogramm ab....

Dein Tag ist voll: Termine, Mails, kleine und große To-dos – und zwischendurch meldet sich dein Bauch. Mal drückt er, mal ist er einfach...

Ein überfüllter Alltag kann rasch dazu führen, dass regelmäßige Bewegung und geplante Erholungsphasen zu kurz kommen. Zwischen Meetings, vielfältigen Verpflichtungen und unerwarteten Terminen bleibt...

1. Kraftvolle Basis – Einleitung Ein gesunder Lebensstil gedeiht nicht allein aus spontanen Ideen, sondern benötigt ein wohlstrukturiertes Fundament. Häufig wird lediglich das körperliche Wohlbefinden...

Scheidentrockenheit ist weit verbreitet – besonders in den Wechseljahren, aber auch bei jüngeren Frauen. Dennoch sprechen viele nicht darüber. Dabei gibt es heute wirksame...

Wenn plötzlich alles anders ist – nicht im Außen, sondern im eigenen Körper: Die Wechseljahre sind eine Lebensphase, die vielen Menschen einiges abverlangt. Hitzewallungen,...

41 Prozent der Deutschen schlafen schlecht – das sagt keine Boulevard-Schätzung, sondern eine repräsentative Umfrage der DAK-Gesundheit. Jeder Fünfte leidet sogar an chronischen Ein-...

Der Frühling kommt und die Natur erwacht. Aber für viele bedeutet dies nicht nur blühende Landschaften und wärmere Tage. Es heißt auch: Allergiesymptome kehren...

Sauberes Trinkwasser ist eine der grundlegendsten Ressourcen für das Leben auf der Erde. Es spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit, das Wohlbefinden und...

Ein erholsamer Schlaf ist essenziell für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit. Doch nicht jeder schläft gleich. Wusstest du, dass deine bevorzugte Schlafposition...

Longevity – die Fähigkeit, ein langes und gesundes Leben zu führen – ist in der modernen Welt zu einem immer wichtigeren Thema geworden. Fortschritte...

Die Wechseljahre sind eine Phase voller Veränderungen, die deinen Körper und deine Seele gleichermaßen fordern können. Doch keine Sorge: Mit der richtigen Einstellung und...

Das 1. Trimester deiner Schwangerschaft ist eine Zeit voller intensiver körperlicher und emotionaler Veränderungen. Manche Frauen bemerken die Frühschwangerschaft kaum, während andere mit einer...

Vorfreude auf die Feiertage und die festlichen Speisen – und Sorge vor Extrapfunden? Wer gesund ins neue Jahr starten will, findet in innovativen Abnehm-Shakes...

Das eigene Wohlbefinden ist uns Deutschen immer mehr Geld wert. Doch dabei geht es längst nicht mehr nur darum, die Haut zu pflegen oder...

Die Deutschen werden immer älter. Zugleich steigt die Zahl der pflegebedürftigen Menschen rasant. Den Weg ins Pflegeheim scheuen die meisten. Damit die Pflege im...

Du sitzt vor deinem Computer, eine wichtige Deadline rückt näher, aber deine Finger bewegen sich nicht über die Tastatur. Dein Kopf fühlt sich leer...

Digitale Geräte sind zu einem festen Bestandteil des täglichen Lebens geworden. Von Arbeitsplätzen über Schulen bis hin zu Haushalten – Bildschirme werden überall für...

Es reguliert den Stoffwechsel, beeinflusst das Energielevel und steuert viele weitere wichtige Funktionen. Trotz ihrer enormen Bedeutung bleibt die Schilddrüse oft ein unbekanntes Wesen,...

Für viele von uns ist es ein gewohntes Ritual: Der Tampon wird vor dem Schlafengehen eingesetzt, und dann geht es ab ins Bett. Doch...

Hast du dich jemals gefragt, wie du deine Ängste, Stress oder negative Emotionen loslassen kannst, ohne dabei auf Medikamente oder teure Therapien angewiesen zu...

Chronische Kopfschmerzen können eine erhebliche Belastung für das tägliche Leben darstellen. Die ständige Suche nach Linderung führt viele Betroffene durch ein Labyrinth von Behandlungen...

Hast du schon einmal von Gewichtsdecken gehört? Diese innovativen Decken versprechen nicht nur eine erholsamere Nachtruhe, sondern auch ein Gefühl von Geborgenheit und Ruhe....

Schlaf ist essenziell für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Doch was, wenn es eine einfache Methode gäbe, die deine Schlafqualität über Nacht revolutionieren könnte?...

Du kennst das Problem: All der Stress des Alltags nagt an deiner Seele und an schlechten Tagen fühlst du dich auch abends auf dem...

Die Leber ist ein wahres Wunderwerk unseres Körpers. Sie arbeitet rund um die Uhr, filtert Schadstoffe und unterstützt unsere Verdauung. Doch manchmal braucht auch...