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Thema: Abnehmen

Hula-Hoop Workout – Bring dich in Schwung!

Fitness soll,vor allem für Anfänger, Spaß machen, nicht viel kosten und trotzdem wirkungsvoll sein. Bei den meisten Sportarten ist das leider nicht der Fall...

Grundumsatz Kalorien berechnen: So hoch ist dein täglicher Bedarf

Kalorien zählen, Kalorien weglaufen, Kalorien vermeiden. Kalorien nehmen wir jeden Tag in den Mund und doch ist nicht jedem klar, wovon wir da eigentlich...

7 Anzeichen, dass du zu wenig Kohlenhydrate isst

Low-Carb-Diäten sind seit einigen Jahren ein wahrer Hype, da die Kilos aufgrund der Reduktion von Kohlenhydraten purzeln. Wenn du jedoch langfristig auf Pasta, Reis...

Mit der Thonon-Diät 10 Kilo in 14 Tagen abnehmen – was ist dran?

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Basenfasten vs. Heilfasten

Die Entscheidung für eine Fastenkur hat meistens einen sehr guten Grund: Wir wollen unserer Gesundheit etwas Gutes tun. Fasten hat eine ganzheitlich positive Wirkung,...

Wie man fit und gesund bleibt und trotzdem (fast) alles essen kann

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