Thema: Abnehmen
Was hilft wirklich zum Abnehmen? Kann man in 3 Wochen 10 kg abnehmen? Wie kannst du gesund und effektiv Gewicht verlieren? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir in unserem Themen-Special "Abnehmen".
Hula-Hoop Workout – Bring dich in Schwung!
Fitness soll,vor allem für Anfänger, Spaß machen, nicht viel kosten und trotzdem wirkungsvoll sein. Bei den meisten Sportarten ist das leider nicht der Fall...
Grundumsatz Kalorien berechnen: So hoch ist dein täglicher Bedarf
Kalorien zählen, Kalorien weglaufen, Kalorien vermeiden. Kalorien nehmen wir jeden Tag in den Mund und doch ist nicht jedem klar, wovon wir da eigentlich...
7 Anzeichen, dass du zu wenig Kohlenhydrate isst
Low-Carb-Diäten sind seit einigen Jahren ein wahrer Hype, da die Kilos aufgrund der Reduktion von Kohlenhydraten purzeln. Wenn du jedoch langfristig auf Pasta, Reis...
Mit der Thonon-Diät 10 Kilo in 14 Tagen abnehmen – was ist dran?
Falls du schon einmal versucht hast abzunehmen, dann weißt du bestimmt, wie viele verschiedene Diäten es gibt. Einige versprechen den großen Gewichtsverlust ohne viel...
Intuitives Essen: So funktioniert Essen nach Gefühl
Nur das essen, wann und worauf man Hunger hat und trotzdem das eigene Idealgewicht halten? Klingt zu schön, um wahr zu sein? Tatsächlich nicht...
Die besten Diät-Apps: Abnehmen war noch nie so einfach!
Abnehmen 2.0: Heute braucht keiner mehr ins Fitness-Studio zu rennen, um seinen Traum-Body zu bekommen und DVDs à la Cindy Crawford sind auch längst...
Basenfasten vs. Heilfasten
Die Entscheidung für eine Fastenkur hat meistens einen sehr guten Grund: Wir wollen unserer Gesundheit etwas Gutes tun. Fasten hat eine ganzheitlich positive Wirkung,...
Wie man fit und gesund bleibt und trotzdem (fast) alles essen kann
Es bedarf nicht unbedingt Zauberei, um eine gute Figur zu halten und trotzdem essen zu können, was du willst. Was du dazu brauchst ist...
CBD zum Abnehmen – wie erfolgversprechend ist diese Option?
Etwa zwei Drittel aller Deutschen sind übergewichtig. Insgesamt ein Viertel leidet unter schwerer Übergewichtigkeit, der Adipositas. Die Zivilisationskrankheit Übergewicht gehört also zu der größten...
Schlank geht auch anders – unser Buchtipp im Januar
Diäten verbindest du mit schlechter Laune, Heißhungerattacken und die meisten von ihnen brichst du doch eher ab als du eigentlich vorhattest? Damit bist du...
Superfood Beeren: So helfen dir die roten Früchte beim Abnehmen
Beeren zählen zu den besonders gesunden Früchten. Denn sie sind nicht nur kalorienarm, sondern auch besonders reich an Vitaminen und Nährstoffen. Dabei geht es...
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Intervalltraining wird seit Jahren von Sportlerinnen eingesetzt, um die Effektivität des Trainings zu verbessern. Das Intervalltraining kombiniert dazu kurze, hochintensive Anstrengungsphasen mit langsamen Phasen...