SCHLAGWORTE: Abnehmen
Basenfasten vs. Heilfasten
Die Entscheidung für eine Fastenkur hat meistens einen sehr guten Grund: Wir wollen unserer Gesundheit etwas Gutes tun. Fasten hat eine ganzheitlich positive Wirkung, denn richtig durchgeführt erfahren Körper, Geist und Seele Unterstützung. Wer...
Wie man fit und gesund bleibt und trotzdem (fast) alles essen kann
Es bedarf nicht unbedingt Zauberei, um eine gute Figur zu halten und trotzdem essen zu können, was du willst. Was du dazu brauchst ist natürlich in erster Linie etwas Beherrschung, aber auch einen Plan....
Vegan backen kann jeder – so einfach geht’s!
Wenn du dich für einen veganen Lebensstil entschieden hast, bedeutet das nicht, dass du dich einschränken oder auf etwas verzichten musst. Du möchtest lediglich keine tierischen Lebensmittel mehr verwenden. Es gibt viele Gründe für...
CBD zum Abnehmen – wie erfolgversprechend ist diese Option?
Etwa zwei Drittel aller Deutschen sind übergewichtig. Insgesamt ein Viertel leidet unter schwerer Übergewichtigkeit, der Adipositas. Die Zivilisationskrankheit Übergewicht gehört also zu der größten Herausforderung des digitalen Zeitalters, das zur evolutionär unnatürlichen Bewegungslosigkeit verführt. Dass...
Schlank geht auch anders – unser Buchtipp im Januar
Diäten verbindest du mit schlechter Laune, Heißhungerattacken und die meisten von ihnen brichst du doch eher ab als du eigentlich vorhattest? Damit bist du ganz gewiss nicht alleine. Aber woran liegt das? Der Wille...
Superfood Beeren: So helfen dir die roten Früchte beim Abnehmen
Beeren zählen zu den besonders gesunden Früchten. Denn sie sind nicht nur kalorienarm, sondern auch besonders reich an Vitaminen und Nährstoffen. Dabei geht es um alle Beeresorten – sowohl um die Erdbeeren als auch...
Gemüsenudeln: So lecker ist die Pasta aus Zucchini, Möhren & Co
Längst sind Zoodles, Moodles und Co nicht mehr ausschließlich in der glutenfreien Community bekannt. Die köstlichen Gemüsenudeln haben auch die Herzen von allen Feinschmeckern erobert. Egal ob du dich vegan ernähren möchtest, auf Kohlenhydrate...
Ashwagandha: Das steckt hinter der Ayurveda-Heilpflanze
Manche Begriffe klingen irgendwie geheimnisvoll und magisch. „Ashwagandha“ ist so ein Begriff. Wenn du dich schon einmal mit dem traditionellen indischen Medizinsystem Ayurveda befasst hast, kennst du Ashwagandha vielleicht schon aus eigener Erfahrung. Die...
Körper entwässern: So wirst du Wassereinlagerungen wieder los
Viele Frauen kennen das Phänomen: Trotz konsequenter Ernährung und regelmäßiger Bewegung stagniert die Zahl auf der Waage oder steigt sogar leicht an. Hierfür sind häufig Wassereinlagerungen der Grund. Diese können verschiedene Ursachen haben, jedoch...
Die Schönheitsgeheimnisse chinesischer Frauen
Eine übergewichtige Chinesin mit schlechter Haut und Falten zu finden, ist eine äußerst schwierige Aufgabe. Denn sie kennen sich in der Regel mit richtiger Pflege und Ernährung aus. Möchtest du auch wissen, wie du...
Bittertropfen & Co: Helfen Bitterstoffe beim Abnehmen?
Bitter zählt wohl nicht gerade zu den beliebtesten Geschmacksrichtungen. Wenn Lebensmittel einen bitteren Geschmack haben, dient dieser in der Regel als Warnung: Mithilfe von Bitterstoffen schützen sich Pflanzen vor Fressfeinden. Doch für den menschlichen...
Erdnussbutter im Check: So gesund ist die Creme wirklich
Erdnussbutter schmeckt himmlisch und ist ein toller Brotaufstrich. Egal ob cremig oder crunchy mit Stücken, hier hat jeder seine besonderen Vorlieben. Du kannst Erdnusscreme zum Frühstück aufs Brot essen, deine Sandwiches fürs Office damit...
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Ich packe meinen Koffer und nehme mit…?
Was du liebst, lass frei. Kommt es zurück, gehört es dir – für immer. Das hat Konfuzius ein Mal gesagt und wie wir alle wissen, hatten die alten Chinesen meist Recht. Nur wie sieht es mit diesem Spruch in der Liebe aus? Schließlich gehören wir niemandem außer uns selbst. Und wenn jemand
gehen möchte, wieso sollte er wieder zurückkommen wollen?
Diese Styling-Fehler hat jede von uns schon einmal gemacht
Mode ist nicht nur etwas, womit wir uns bedecken und wärmen - sondern eine Möglichkeit, uns auszudrücken und zu zeigen, wer wir sind. In...
Stylishe Kleider-Trends für Frühling und Sommer
Bist du auch bereits auf dem Sprung und kannst es kaum erwarten, dass mit dem Frühlingsanfang die offiziell schönste Zeit des Jahres beginnt? Wenn...
Designer THOMAS HANISCH im Interview
Ajouré: Gratulation zu deiner tollen Kollektion. Erzähl uns etwas darüber! Thomas Hanisch: Cruella De Vil aus 101 Dalmatiner war meine Inspiration. Das lag ein bisschen...
Die besten Youtube-Cover
Youtube ist die Heimat der neuen Stars: Durch die Internet-Plattform sind Megastars wie Justin Bieber weltbekannt geworden - mittlerweile auch weit über die Youtube-Gemeinde...