Thema: Abnehmen
Was hilft wirklich zum Abnehmen? Kann man in 3 Wochen 10 kg abnehmen? Wie kannst du gesund und effektiv Gewicht verlieren? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir in unserem Themen-Special "Abnehmen".
Metformin zum Abnehmen? Das kann der Wirkstoff wirklich!
Wer abnehmen möchte, der versucht es oft mit einer Diät. Dabei macht sich aber nicht selten der sogenannte Jo-Jo-Effekt bemerkbar: nach einer Diät steigt...
Abnehmen in den Wechseljahren: So verlierst du überschüssige Kilos
Viele Frauen bemerken in den Wechseljahren eine Gewichtszunahme. Diese liegt unter anderem an der Hormonumstellung, die der Körper in dieser Zeit durchläuft. Aber auch...
Abnehmen für Faule: Trotz Bequemlichkeit abnehmen? So funktioniert’s!
Wir alle kennen das Problem: Da lässt man sich über die Feiertage oder im Winter ein wenig gehen, genießt die kulinarischen Vorzüge des Lebens...
Grüner Tee zum Abnehmen: Was ist dran an dem Mythos?
Ein gesunder Lifestyle wird für viele von uns immer wichtiger. Dabei stellt sich oft auch die Frage, wie man besser abnehmen und Fett verbrennen...
OMAD-Diät: Abnehmen mit One Meal A Day? Unsere Erfahrungen!
Wenn du auf der Suche nach einer Diät bist, die dir hilft, deine gesundheitlichen Ziele zu erreichen, hat dir wahrscheinlich schon jemand in deinem...
Kaloriendefizit – Auf gesunde Weise langfristig abnehmen
Wenn du abnehmen möchtest, kommst du nicht um ein Kaloriendefizit herum. Denn Sport allein reicht nicht aus. Wer gesund an Gewicht verlieren will, sollte...
Hula-Hoop Workout – Bring dich in Schwung!
Fitness soll,vor allem für Anfänger, Spaß machen, nicht viel kosten und trotzdem wirkungsvoll sein. Bei den meisten Sportarten ist das leider nicht der Fall...
Grundumsatz Kalorien berechnen: So hoch ist dein täglicher Bedarf
Kalorien zählen, Kalorien weglaufen, Kalorien vermeiden. Kalorien nehmen wir jeden Tag in den Mund und doch ist nicht jedem klar, wovon wir da eigentlich...
7 Anzeichen, dass du zu wenig Kohlenhydrate isst
Low-Carb-Diäten sind seit einigen Jahren ein wahrer Hype, da die Kilos aufgrund der Reduktion von Kohlenhydraten purzeln. Wenn du jedoch langfristig auf Pasta, Reis...
Mit der Thonon-Diät 10 Kilo in 14 Tagen abnehmen – was ist dran?
Falls du schon einmal versucht hast abzunehmen, dann weißt du bestimmt, wie viele verschiedene Diäten es gibt. Einige versprechen den großen Gewichtsverlust ohne viel...
Intuitives Essen: So funktioniert Essen nach Gefühl
Nur das essen, wann und worauf man Hunger hat und trotzdem das eigene Idealgewicht halten? Klingt zu schön, um wahr zu sein? Tatsächlich nicht...
Die besten Diät-Apps: Abnehmen war noch nie so einfach!
Abnehmen 2.0: Heute braucht keiner mehr ins Fitness-Studio zu rennen, um seinen Traum-Body zu bekommen und DVDs à la Cindy Crawford sind auch längst...
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