Ajoure Schlagworte Abnehmen

SCHLAGWORTE: Abnehmen

Intervallfasten - 16:8 Fasten als natürliche Ernährungsmethode?

Intervallfasten – 16:8 Fasten als natürliche Ernährungsmethode?

Das Konzept des Intervallfastens ist heutzutage in aller Munde. Dabei müssen weder bestimmte Lebensmittel kategorisch ausgeschlossen noch akribisch Kalorien gezählt werden. Wichtig beim Intervallfasten ist in erster Linie, WANN die Nahrungsaufnahme erfolgt. Es gibt verschiedene...
Warum Männer und Frauen völlig unterschiedlich abnehmen

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Wer kennt es nicht: Du hast über Jahre hinweg hart an deinem Traumkörper mit regelmäßigem Training und bewusster Ernährung gearbeitet. Doch häufig wird dies etwas vernachlässigt, wenn eine neue, glückliche Beziehung gestartet wird. Denn...
Ist das Laufband eine sinnvolle Alternative für dich?

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Sportliche Betätigung steht bei den Deutschen hoch im Kurs. Doch gerade im Erwachsenenalter verhindern familiäre und berufliche Verpflichtungen häufig regelmäßige Aktivitäten. Dennoch treibt ein Drittel der Menschen hierzulande mehrmals wöchentlich Sport. Viele davon laufen....
Die besten veganen Proteinquellen auf einen Blick

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Du möchtest dich gerne eiweißreich, aber auch gleichzeitig vegan ernähren? Gerade wenn man auf eine Low-Carb- bzw. Keto-Ernährung setzen möchte, fällt es vielen schwer, auf tierische Produkte zu verzichten. Schließlich gilt Fleisch immer noch...
Kalorienverbrauch im Schlaf erhöhen? So geht's!

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Träumst du auch regelmäßig von ein paar Kilos weniger auf der Waage? Vielleicht bist du daran schon näher, als du eigentlich denkst... Was nämlich nur die wenigsten Abnehmwilligen wissen: Du kannst deinen Kalorienverbrauch ganz...
Getestet: Kann man durch FatFix Kapseln wirklich abnehmen?

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Was genau ist FatFix? Bei FatFix handelt sich um ein Abnehmmittel, das als Kapseln angeboten wird und durch eine regelmäßige Einnahme den Abnehmeffekt verstärken und unterstützen soll. Laut Hersteller soll hierbei ein Gewichtsverlust von bis...
Starte jetzt die Fitness-Challenge: 10 tolle Ideen für dich und deine Freunde

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Die Fitness-Challenge: Warum du sie machen solltest Dass regelmäßiger Sport wichtig ist, ist kein Geheimnis mehr. Aber immer wieder die gleichen Kurse oder das gleiche Home-Workout sind auf Dauer leider sehr monoton. Selbst...
Tipps fürs Cardiotraining – wie du die besten Ergebnisse erzielst

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Cardiotraining bringt einige Vorteile mit sich und die positiven Effekte für unsere Gesundheit lassen sich nicht leugnen. Regelmäßiges Cardio-Training hilft beispielsweise beim Abnehmen und kann Durchblutungsstörungen sowie Herzinfarkten vorbeugen. Es gibt also mehr als...
Maximale Fettverbrennung: Die 20 besten Tricks um den Stoffwechsel anzukurbeln

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Du achtest auf deine Ernährung. Du treibst regelmäßig Sport. Doch der Zeiger auf der Waage will sich einfach nicht nach unten bewegen? Dann solltest du jetzt unbedingt weiterlesen. Denn der Grund könnte dein Stoffwechsel...
Weiße Bohnen: Die Eiweißbombe mit Abnehmeffekt

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Weiße Bohnen sind durch ihren hohen Kaloriengehalt gemeinhin als Dickmacher verschrien. Völlig zu Unrecht, finden wir. Denn hinter den kleinen, weißen Kernen steckt ein richtiges, aber vollkommen verkanntes, Superfood. Warum? Das möchten wir dir...
Low Carb Pizza: Die besten Ideen ohne Mehl

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Ja, geht denn das? Pizza ohne den knusprigen Boden, den du gewohnt bist? Klar geht das. Und, seien wir ehrlich: Der Boden ist nicht das Leckerste an einer Pizza, sondern der saftige und würzige...
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