Die besten Diät-Apps: Abnehmen war noch nie so einfach!

Abnehmen 2.0: Heute braucht keiner mehr ins Fitness-Studio zu rennen, um seinen Traum-Body zu bekommen und DVDs √† la Cindy Crawford sind auch l√§ngst von gestern. Das Smartphone ist der Personal Trainer der Stunde: Ob nun Ern√§hrungsberatung, Kalorienz√§hler oder mobiler Fitness-Trainer, f√ľr jeden gibt es im App-Store den passenden Di√§t-Helfer. Abnehmen mit dem Handy? Diese Schlankmacher machen es m√∂glich! Wir zeigen dir heute 8 der besten Di√§t-Apps.

1. Noom

Top Di√§t-Apps: NoomMit der kostenfreien App Noom l√§sst sich einfach und schnell ein pers√∂nlicher Abnehmplan erstellen. Dieser enth√§lt Gewichtsdiagramme, sowie eine Fortschrittsanzeige, die den Gang ins Fitnessstudio durch mehr Lust am Erfolg erleichtern kann. In einem Ern√§hrungstagebuch werden alle gegessenen Lebensmittel erfasst, zus√§tzlich k√∂nnen sportliche Aktivit√§ten protokolliert werden. Es gibt f√ľr besonders motivierte Menschen auch Abnehm-Highscorelisten zum Vergleichen. Competition pur!

Noom f√ľr Android im Google Play Store herunterladen

Noom f√ľr iOS im Apple App Store herunterladen

In-App-Käufe möglich

2. Weight Watchers App

Weight Watchers AppDiese App ist kostenlos f√ľr alle Teilnehmer des Weight Watchers Programms. √Ąhnlich wie Noom dokumentiert sie den Verlauf der Di√§t, gibt wertvolle Tipps zum Weitermachen und sorgt f√ľr mehr √úberblick im Einkaufskorb. Dies wird erreicht durch den praktischen Barcode-Scanner, der direkt die Ern√§hrungspunkte des Lebensmittels anzeigt. So geht man nicht mehr in die Kalorienfalle.

Jetzt lesen:  H√ľttenk√§se ‚Äď Das leckere Proteinwunder

Weight Watchers App f√ľr Android im Google Play Store herunterladen

Weight Watchers App f√ľr iOS im Apple App Store herunterladen

In‚ÄĎApp‚ÄĎK√§ufe m√∂glich

3. Fat Secret

Di√§t-Apps: Fat SecretBeim Kalorienz√§hler von Fat Secret stehen die b√∂sen Dickmacher im Mittelpunkt. Ermittelt werden alle Kalorien- und N√§hrwertangaben eines Lebensmittels, sodass es dem Verbraucher leichter f√§llt, sich im Supermarkt daf√ľr oder dagegen zu entscheiden. Daten wie Wunschgewicht, Geschlecht, Gr√∂√üe, Geburtsdatum und Aktivit√§tsgrad k√∂nnen eingetragen werden, um das Ern√§hrungsprogramm anzupassen und den Di√§terfolg noch zu steigern. √úber 400.000 Nutzern gef√§llt das bereits.

Fat Secret f√ľr Android im Google Play Store herunterladen

Fat Secret f√ľr iOS im Apple App Store herunterladen

In-App-Käufe möglich

4. Gewicht verlieren ‚Äď Achtsamkeitsmeditation

Gewicht verlieren ‚Äď AchtsamkeitsmeditationMan muss nicht gleich M√∂nch werden, um mit Achtsamkeitsmeditation Erfolge auf den H√ľften feiern zu k√∂nnen. Die kostenlose App verr√§t einfache √úbungen, die zum Beruhigen der Nerven dienen, den Essenden dadurch zur Ruhe bringen und ihn lehren, der Versuchung zu widerstehen. Voraussetzung zur Nutzung ist ein iPhone oder iPad, da die App f√ľr Android nicht zur Verf√ľgung steht.

Gewicht verlieren ‚Äď Achtsamkeitsmeditation App f√ľr iOS im Apple App Store herunterladen

In-App-Käufe möglich

5. MyFitnessPal

MyFitnessPal Di√§t-AppDiese App ist f√ľr iPhone und Android geeignet, kostenlos und einfach zu bedienen. Mit Ratings im sechsstelligen Bereich zeigt die App, wie beliebt sie bei den Usern ist. Der Schl√ľssel zum Erfolg liegt bei dieser Anwendung auch in der Kombination von Sport und Di√§t. Die immense Datenbank versorgt den User mit allen wichtigen Informationen, die zum Abnehmen n√∂tig sind. Mit 350 Cardio- und Kraft√ľbungen kommt gewiss so schnell keine Langeweile auf.

Jetzt lesen:  App of the Month: Canva

MyFitnessPal f√ľr Android im Google Play Store herunterladen

MyFitnessPal f√ľr iOS im Apple App Store herunterladen

In-App-Käufe möglich

6. Eat Smarter

Eat SmarterDie richtige Ernährung ist das Krux eines jeden Abnehmenden. Sollen Kalorien gezählt werden oder nicht? Wie bereitet man ein Essen mit wenigen Kohlenhydraten zu? Und wo bleibt da nur der Spaß am Essen? Mit der kostenlosen App Eat Smarter geht das alles einfach, schnell und unkompliziert. Mit mehr als 100.000 Rezeptideen gibt es keinen Grund mehr ratlos vor dem Regal im Supermarkt zu stehen. Man kann sein Rezept zum Beispiel auch nach einer bestimmten Zutat suchen lassen. Bock auf Brokkoli = Rezept suchen mit Brokkoli. Auch lustig und inspirierend ist die Suche nach Saison. So kommt alles frisch in den Topf.

Eat Smarter f√ľr Android im Google Play Store herunterladen

Eat Smarter f√ľr iOS im Apple App Store herunterladen

Gratis

7. Lifesum

Top Di√§t-Apps - LifesumTagebuch zu f√ľhren, ist f√ľr die Seele richtig wohltuend. F√ľr den Magen allerdings auch ‚Äď hierbei werden keine Geheimnisse aufgeschrieben, sondern die t√§glich verzehrten Lebensmittel. Die kostenfreie Lifesum App f√ľr iPad, iPhone oder Android-Ger√§te erleichtert dabei das Dokumentieren von Apfel, Lasagne und Co. Hier ist Flei√ü gefragt, denn man muss jeden Tag ran, doch das wird auch belohnt. Ein Diagramm mit einer Kurve des K√∂rpergewichts schreibt Erfolge fest. Wer zus√§tzlich die Premium-Mitgliedschaft erwirbt, kann die App um einige Funktionen wie zum Beispiel verschiedene Di√§tpl√§ne oder die Synchronisation mit diversen Fitness-Apps noch erweitern.

Jetzt lesen:  Bucket List f√ľr Paare: Dinge, die jedes Paar einmal tun sollte

Lifesum f√ľr Android im Google Play Store herunterladen

Lifesum f√ľr iOS im Apple App Store herunterladen

In-App-Käufe möglich

8. Zu gut f√ľr die Tonne

Zu gut f√ľr die Tonne AppReste landen k√ľnftig nicht mehr im M√ľlleimer ‚Äď zumindest, wenn es nach Bundesministerium f√ľr Ern√§hrung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz geht. F√ľr solche F√§lle wurde eine kostenfreie App entwickelt, die auf iPad, iPhone oder Android-Ger√§ten l√§uft. Sie macht aus allen Resten im K√ľhlschrank noch ein akzeptables Gericht. Stark√∂che wie Johann Lafer oder Sarah Wiener liefern die Ideen daf√ľr. Das ist sparsam und genial.

Zu gut f√ľr die Tonne App f√ľr Android im Google Play Store herunterladen

Zu gut f√ľr die Tonne App f√ľr iOS im Apple App Store herunterladen

Gratis

 

Mit diesen Di√§t-Apps bist du k√ľnftig im Supermarkt und in allen anderen Lagen des Lebens bestens ger√ľstet. Kalorien, h√ľtet euch also!

 

 

Foto: Drobot Dean / stock.adobe.com