Durchstarten mit Trailrunning: Hol dir dein Mojo zurück
Laufband und Joggen auf asphaltierter Straße langweilen dich? Dann versuch es mal mit Trailrunning – die Alternative abseits befestigter Wege, mitten durchs Gelände.
„Ich...
Marathontraining auf dem Laufband – Wir zeigen den richtigen Trainingsplan
Wer sich in der kühlen Jahreszeit auf einen Marathon vorbereiten will, hat sich nicht die einfachsten Monate dafür ausgesucht. Gerade im Winter macht das...
Ist das Laufband eine sinnvolle Alternative für dich?
Sportliche Betätigung steht bei den Deutschen hoch im Kurs. Doch gerade im Erwachsenenalter verhindern familiäre und berufliche Verpflichtungen häufig regelmäßige Aktivitäten. Dennoch treibt ein...
Tipps fürs Cardiotraining – wie du die besten Ergebnisse erzielst
Cardiotraining bringt einige Vorteile mit sich und die positiven Effekte für unsere Gesundheit lassen sich nicht leugnen. Regelmäßiges Cardio-Training hilft beispielsweise beim Abnehmen und...
Nachhaltige Sportkleidung – Die besten Labels für faire Sportswear
Wir alle lieben es, fit und aktiv zu sein, und dafür sind wir bereit, schweißtreibenden Sport zu betreiben, um unsere Figur in Form zu...
An diesen beliebten Fitnesstrends kommst du 2020 garantiert nicht vorbei!
Du bist bereit für das neue Jahr? Du willst richtig durchstarten und deinen Körper in Höchstform bringen? Nichts leichter, als das! Wir haben die...
Effektiver Laufen durch Intervalltraining: So klappt die Steigerung
Intervalltraining wird seit Jahren von Sportlerinnen eingesetzt, um die Effektivität des Trainings zu verbessern. Das Intervalltraining kombiniert dazu kurze, hochintensive Anstrengungsphasen mit langsamen Phasen...
Urban Trailrunning: Langeweile beim Rennen war gestern
Der neue Lauftrend Urban Trailrunning erobert derzeit die Szene. Hierbei sind Entdeckergeist und Fantasie gefragt. Gelaufen werden kann eigentlich überall, du kannst zahlreiche Wege...
So findest du den besten Sportschuh für dein Training
Du bist eine echte Sportskanone oder auf dem besten Weg dahin? Dann lass uns über ein wichtiges Thema reden: deine Sportschuhe!
Schuh ist nicht...
Faszination Trailrunning: Laufen, wo der Weg aufhört
Trailrunning ist mehr als nur ein Trend. Der Lauf im Gelände fasziniert Jogger weltweit – weil er Abwechslung bietet und das Running „zurück zu...
Deine Challenge: So schaffst du deinen ersten Extrem-Hindernislauf
Ein neuer Trend zeigt sich unter den populären Volksläufen. Unter Namen wie „Tough Mudder“ oder „Strongman Run“ werden Lauf-Wettkämpfe angeboten, die mehr als nur...
Laufen in der Dunkelheit – So joggst du sicher durch den Winter
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Grüne Smoothies – erlebe Dein grünes Wunder
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Buchtipp: Panikherz von Benjamin von Stuckrad-Barre
Zurück im Licht
Obwohl „Panikherz“ längst ein Verkaufsschlager ist, könnte es passieren, dass viele das Werk auf der Bestsellerliste gar nicht entdecken. Zwar hat...
Exklusiv: Designerin Anja Gockel im Interview
Der Stress der Show lag noch in der Luft, aber Designerin Anja Gockel nahm sich trotzdem Zeit, um mit uns ein paar Worte zu...