SCHLAGWORTE: Buchtipp

Wenn du dich für einen veganen Lebensstil entschieden hast, bedeutet das nicht, dass du dich einschränken oder auf etwas verzichten musst. Du möchtest lediglich keine tierischen Lebensmittel mehr verwenden. Es gibt viele Gründe für...

Süßes macht glücklich, aber auch dick. Nicht so die Sapotefrucht. Die Black oder Schwarze Sapote stammt aus Mexiko und Guatemala, wird inzwischen aber auch in der Karibik angepflanzt, denn sie mag es schön warm....

Wenn Menschen uns einfach nicht guttun Einen anderen Menschen als "toxisch", also: giftig zu bezeichnen, ist schon eine Aussage für sich. Dennoch ist es notwendig und wichtig, ein Verhalten, das unser Leben, unsere Gesundheit und...

Der Smalltalk gilt zwar als oberflächliches Gespräch, dennoch ist er in vielen Situationen wichtig und notwendig. Er schafft auch eine Beziehung zwischen Menschen, darunter am Arbeitsplatz, bei einem Gespräch in der Öffentlichkeit oder in...

Die eigenen Träume, Wünsche und Vorstellungen in ein konkretes Ziel umzuwandeln, ist leichter als du denkst. Das Stichwort heißt Visualisierung. Dabei geht es darum, sich die Dinge bildlich vorzustellen, um sie dann Schritt für...

Diäten verbindest du mit schlechter Laune, Heißhungerattacken und die meisten von ihnen brichst du doch eher ab als du eigentlich vorhattest? Damit bist du ganz gewiss nicht alleine. Aber woran liegt das? Der Wille...

Auch wenn es viele immer noch nicht glauben können: Die vegane Ernährung ist äußerst vielfältig, und zwar in jeder Hinsicht. Veganer erhalten all die lebensnotwendigen Nährstoffe, ohne auf irgendetwas verzichten zu müssen. Das Meiden...

Selbstzweifel kennt jeder: egal, ob es darum geht Prüfungen zu bestehen, Aufgaben zu erledigen, die neu für dich sind, oder über ein Bewerbungsanschreiben einen potentiellen Arbeitgeber von deinen Leistungen zu überzeugen. Oft schleichen sich...

Eine gesunde Darmflora ist für unser Wohlbefinden und damit für den gesamten Organismus verantwortlich. Um nachhaltig abnehmen zu können braucht es gute Bakterien im Darm. Mit der Doc-Fleck-Methode können diese effektiv vermehrt werden. Worauf...

Narzissten können dir in verschiedenen Ausprägungen begegnen. Manche Menschen sind ganz offensichtlich und schamlos narzisstisch, andere manipulieren dich zunächst heimlich. Narzissten frühzeitig erkennen Der beste Tipp im Umgang mit Narzissten ist, ihnen überhaupt nicht zu begegnen....

Bereits auf Instagram begeisterte uns Katy Beskow mit ihren leckeren veganen Rezepten. Mit ihrem Buch "Einfach Vegan 5" zeigt sie, wie einfach veganes Kochen sein kann - mit wenig Zutaten und geeignet für die...

Durchhalten und nicht schlapp machen: Diesen und ähnliche Sprüche hören wir am laufenden Band. In der modernen Leistungsgesellschaft gehört es eben zum guten Ton, niemals auf halber Strecke aufzugeben - selbst wenn alles deutlich...