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Thema: Buchtipp

Vegan backen kann jeder – so einfach geht’s!

Wenn du dich für einen veganen Lebensstil entschieden hast, bedeutet das nicht, dass du dich einschränken oder auf etwas verzichten musst. Du möchtest lediglich...

Schwarze Sapote: So lecker ist die Schokopudding-Frucht

Süßes macht glücklich, aber auch dick. Nicht so die Sapotefrucht. Die Black oder Schwarze Sapote stammt aus Mexiko und Guatemala, wird inzwischen aber auch...

Toxische Menschen: Wie du sie erkennst und mit ihnen umgehst

Wenn Menschen uns einfach nicht guttun Einen anderen Menschen als "toxisch", also: giftig zu bezeichnen, ist schon eine Aussage für sich. Dennoch ist es notwendig...

Was guten Smalltalk ausmacht – die besten Tipps & Übungen

Der Smalltalk gilt zwar als oberflächliches Gespräch, dennoch ist er in vielen Situationen wichtig und notwendig. Er schafft auch eine Beziehung zwischen Menschen, darunter...

Visualisierung: Das Mentaltraining für die Umsetzung deiner Ziele

Die eigenen Träume, Wünsche und Vorstellungen in ein konkretes Ziel umzuwandeln, ist leichter als du denkst. Das Stichwort heißt Visualisierung. Dabei geht es darum,...

Schlank geht auch anders – unser Buchtipp im Januar

Diäten verbindest du mit schlechter Laune, Heißhungerattacken und die meisten von ihnen brichst du doch eher ab als du eigentlich vorhattest? Damit bist du...

Deftig vegan kochen: So einfach geht Hausmannskost ohne Fleisch

Auch wenn es viele immer noch nicht glauben können: Die vegane Ernährung ist äußerst vielfältig, und zwar in jeder Hinsicht. Veganer erhalten all die...

Hochstapler-Syndrom: Wie du das Impostor-Phänomen überwinden kannst

Selbstzweifel kennt jeder: egal, ob es darum geht Prüfungen zu bestehen, Aufgaben zu erledigen, die neu für dich sind, oder über ein Bewerbungsanschreiben einen...

Doc-Fleck-Methode: So funktioniert Abnehmen mit gesunder Darmflora

Eine gesunde Darmflora ist für unser Wohlbefinden und damit für den gesamten Organismus verantwortlich. Um nachhaltig abnehmen zu können braucht es gute Bakterien im...

Entlarvt: 7 Tipps, um im Job mit Narzissten umzugehen

Narzissten können dir in verschiedenen Ausprägungen begegnen. Manche Menschen sind ganz offensichtlich und schamlos narzisstisch, andere manipulieren dich zunächst heimlich. Narzissten frühzeitig erkennen Der beste Tipp...

Buchtipp: „Einfach Vegan 5“ von Katy Beskow

Bereits auf Instagram begeisterte uns Katy Beskow mit ihren leckeren veganen Rezepten. Mit ihrem Buch "Einfach Vegan 5" zeigt sie, wie einfach veganes Kochen...

Concorde-Effekt: Warum Aufgeben manchmal doch eine Option ist

Durchhalten und nicht schlapp machen: Diesen und ähnliche Sprüche hören wir am laufenden Band. In der modernen Leistungsgesellschaft gehört es eben zum guten Ton,...

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Du hast ein Auge auf jemand ganz bestimmten geworfen und möchtest ihn unbedingt kennenlernen? Das ist doch ganz einfach, schließlich musst du doch nur...

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Du musst nicht esoterisch sein, um daran zu glauben, dass das Universum in mysteriösen Bahnen läuft. Jeder von uns hatte schon mal diese „Aha!“-Erlebnisse,...

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CBD-Öl – so strahlen Haut und Haare

Seit einigen Jahren ist CBD ein Naturkosmetik-Trend, der einige Vorteile für Haut und Haare verspricht. Cannabidiol (CBD) wird nachgesagt, es könne Hautbeschwerden wie Neurodermitis...

Die Wahrheit über Kohlenhydrate

Kohlenhydrate wurden in den letzten Jahren immer mehr zum Feind einer gesunden Ernährung erklärt. Zahlreiche Diäten schränken Kohlenhydrate ein und mit Paleo ist beispielsweise...

Von Türknackern und Herzensbrechern

So gut wie jeder hat sich schon ein mal ausgesperrt. Und im übertragenen Sinne haben wir alle Erfahrungen darin, vor verschlossenen Türen zu stehen....

Editorial: 50 Shades of Brown

Fotografie: Ellin Anderegg (Instagram: ellinanderegg) Styling: Mimmi Stucki @MakeItUp The Agency (Instagram: style_by_mimmi) Hair und Make-up: Fabienne Pauli @MakeItUp The Agency (Instagram: fabienne_pauli) Model: Marie T. @Mademoiselle...

Microblading: Augenbrauen-Pigmentierung für „fast“ natürliche Schönheit

Es ist der Traum jeder Frau! Morgens aufzuwachen und bereits perfekt geschminkt zu sein. Doch dieser Traum kann dank neuster Beauty-Technologien wahr werden! Mit...