Ajoure Schlagworte Buchtipp

SCHLAGWORTE: Buchtipp

Büchertipps: Top Bücher zum Thema Umweltschutz und Nachhaltigkeit

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Klimaschutz und Nachhaltigkeit sind wichtiger denn je. Der Klimawandel fordert uns alle. Jeder einzelne kann seinen Teil dazu beitragen, die Welt etwas besser zu machen und der Erde eine kleine Verschnaufpause zu gönnen. Kein...
Dating-Trends, die wir absolut nicht brauchen

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Neue Dating-Trends gibt es ja immer wieder. Gerade erst haben wir uns vom Ghosting und der Friendzone erholt, da rollt schon wieder eine neue Welle von Dating-Marotten heran, auf die wir sehr gerne verzichten...
Frugalismus

Frugalismus: Mit 40 schon in Rente gehen?

Was genau ist das eigentlich? Hinter dem Begriff Frugalismus verbirgt sich der Wunsch nach einem verkürzten Arbeitsleben. Durch unser verbessertes Gesundheitssystem werden die Menschen immer älter. Dies hat aber auch zur Folge, dass wir länger...
Perspektivwechsel

Wie dir ein Perspektivwechsel ganz neue Welten eröffnet

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Dieses Sprichwort ist nicht nur alt und weithin bekannt, sondern auch hundertprozentig wahr. Dass das nicht immer etwas Gutes ist, steht allerdings auf einem ganz anderen Blatt. Grundsätzlich, und...
Pegan essen: Was steckt hinter dem Ernährungskonzept?

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Pegan? Wie jetzt? Sollte das „vegan“ heißen? Nein, sollte es nicht. Pegane Ernährung ist nämlich die Kombination von Paläo und vegan. Ist das nicht ein Widerspruch? Bei veganer Ernährung verzichtest du auf alle tierischen Produkte, nicht...
Was wurde eigentlich aus Gina Wild aka Michaela Schaffrath?

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Wer sich um die Jahrtausendwende für Pornofilme interessierte, kam in Deutschland an einem Namen kaum vorbei: Gina Wild. Unter diesem Pseudonym stand Schauspielerin Michaela Schaffrath zwischen 1999 und 2001 für die Schmuddelfilmchen vor der...
athleticflow: Wenn Yoga auf HIIT trifft...

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...dann entsteht das sogenannte „athleticflow“! Das Ganze mag für jene, die vor allem eine von diesen beiden Sportarten regelmäßig betreiben, wahrscheinlich erstmal seltsam klingen. Doch probiert man es einmal aus, geht die Rechnung mit...
Neuroathletik

Neuroathletik – So funktioniert die Fitness fürs Gehirn

Was ist eigentlich unter Neuroathletik zu verstehen? Wenn du jetzt automatisch an „Gehirnjogging“ denkst, liegst du zwar nicht ganz richtig. Du liegst aber auch nicht gänzlich falsch. Doch es geht bei der Neuroathletik um...
Warum Erinnerungen so wichtig für unser Glück sind

Warum Erinnerungen so wichtig für unser Glück sind

In unserem Leben haben wir schon so einige Erfahrungen gesammelt - positive und auch negative. Beide Arten haben unser Leben, unser Erwachsen-Werden in gewisser Weise geprägt. Doch sollten wir speziell die glücklichen Momente in...
Quality Time: Kreiere schöne Momente!

Quality Time: Kreiere schöne Momente!

Quality Time, oder auf Deutsch: Zeit mit Qualität. Der Begriff wurde in den 1970er Jahren geprägt und stammt aus den Vereinigten Staaten. Es handelt sich dabei um das Unterfangen, den stressigen beruflichen Alltag mit...
Miracle Morning: Mit der Life S.A.V.E.R.S. Morgenroutine zum Erfolg

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Der Morgen macht den Tag. Nach diesem Konzept hat der amerikanische Autor und Schriftsteller Hal Elrod seinen Bestseller „The Miracle Morning“ verfasst. Er beschreibt in dem Buch eine Methode, die jeden deiner Tage in...
Single Shaming: Sätze, die Single-Frauen nicht mehr hören können

Single Shaming: Sätze, die Single-Frauen nicht mehr hören können

Die meisten Single-Frauen kennen das Phänomen: Die Freundinnen fragen immer wieder, ob denn nun jemand in Sicht ist und dass schon irgendwann der Richtige, der Eine kommen wird. Dabei wird gar nicht erst in...

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Wie wir ohne es zu wissen eine schnellere Hautalterung begünstigen Dass die Haut unter Einflüssen wie Sonne, Zigarettenrauch oder Alkoholkonsum leidet, ist für uns...
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Wer kennt es nicht: Da schwitzt man mehrmals die Woche im Fitnessstudio oder auf der Matte zu Hause, aber dennoch bleibt der Bauch- und...
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Egal ob man sich gerade in einem finanziellen Engpass befindet, sein Sparschwein aufbessern möchte oder der Umwelt etwas Gutes tun will, diese Spartipps helfen...
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Die goldene Regel der Gesprächskultur lautet: Sein Gegenüber ausreden lassen. Doch tagtäglich erlebst du das Gegenteil: Der Partner, der dir ungeduldig ins Wort fällt....