Food
Lecker und gesund essen – wir stellen euch hier tolle Rezepte für jeden Anlass vor. Einfach nachzukochen und schnell auf den Tisch gezaubert. Dazu gibt’s wertvolle Ernährungstipps, um fit und gesund zu bleiben.
Die größten Ernährungsmythen aufgedeckt
Essen ist anscheinend die komplizierteste Sache der Welt. Jedenfalls könnte man diesen Eindruck bekommen, wenn man die täglich über uns hereinströmenden Tipps und Tricks...
Sirtfood Diät: So funktioniert Abnehmen mit dem Schlank-Gen
Auf den Diät-Spuren von Adele
Kaum ein anderer Abnehmerfolg hat uns im letzten Jahr so beeindruckt wie jener von Adele. Die Sängerin hat sich optisch...
Das sind die 8 nährstoffreichsten Lebensmittel der Welt
Eine gesunde Ernährung fällt im stressigen Berufsalltag nicht immer leicht und selten hast du die Zeit, dir eine ausgewogene, nährstoffreiche Mahlzeit zuzubereiten. Umso wichtiger...
Die VitalBodyPLUS Stoffwechselkur – In 4 Wochen nachhaltig abnehmen
Das Problem mit dem Gewicht
Große Portionen, deftiges Essen und viel Schokolade… Nach einem Schlemmertag folgt oftmals ein schlechtes Gewissen und bald darauf der Vorsatz:...
Vegan backen kann jeder – so einfach geht’s!
Wenn du dich für einen veganen Lebensstil entschieden hast, bedeutet das nicht, dass du dich einschränken oder auf etwas verzichten musst. Du möchtest lediglich...
Schwarze Sapote: So lecker ist die Schokopudding-Frucht
Süßes macht glücklich, aber auch dick. Nicht so die Sapotefrucht. Die Black oder Schwarze Sapote stammt aus Mexiko und Guatemala, wird inzwischen aber auch...
Top Supplements: Das sind die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel
Gerade eine einseitige Ernährung, aber auch ein vegetarischer oder veganer Lifestyle, kann einen Mangel an wichtigen Nährstoffen im Körper hervorrufen. Die Menge Obst und...
Naschen erlaubt: Top 10 kalorienarme Süßigkeiten
Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Es gibt tatsächlich eine Auswahl an Süßigkeiten, ohne oder mit weniger Zucker, die du ohne...
Warum ist regelmäßiges Training ein Schlüsselelement für einen gesunden Körper?
Du suchst nach Möglichkeiten, deine Gesundheit zu verbessern? Neben gesunder Ernährung ist regelmäßiges Training eines der besten Möglichkeiten, die du dafür tun kannst. Das...
Kühlschrank richtig einräumen: So bleiben Lebensmittel lange frisch
Egal, ob du einen klassischen Einbaukühlschrank oder eine Kühl-/Gefrierkombination hast, was das richtige Einräumen von Lebensmitteln in den Kühlschrank betrifft, so gelten hier für...