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Booste dein Selbstbewusstsein mit der 10-10-10 Übung

Gehörst du zu den Menschen, die irgendwie ständig übersehen und übergangen werden? Oder misslingen dir häufig Dinge, die du eigentlich können solltest? Dann hapert...

Barre Workout: Fit an der Ballettstange

So rank und schlank wie eine Balletttänzerin sein – das wünschen sich viele Frauen. Auch in Hollywood ist dieser Wunsch allgegenwärtig. Sowohl Models als...

Wie deine Hormone das Abnehmen erschweren oder ankurbeln können

Du kennst das garantiert, wenn du glücklich oder traurig, gestresst oder entspannt bist, wenn du Ärger oder deine Tage hast oder frisch verliebt bist,...

CO2 einsparen im Alltag: 7 Tipps für weniger Kohlendioxid-Emissionen

CO2 ist ein Treibhausgas, das erheblich zur Klimakrise beiträgt. Im Alltag kannst du an vielen Stellen Kohlendioxid einsparen, indem du geschickt planst und dich...

Lecker & gesund: So backst du mit Proteinpulver

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4 typische Erfolgsmythen enttarnt

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