SCHLAGWORTE: Abnehmen

Dunkel, glänzend, köstlich: Schon beim Anblick einer feinen Tafel Schokolade oder handgemachter Pralinés kommen pure Glücksgefühle auf. Doch die zart schmelzende Verlockung macht dank zahlreicher wertvoller Inhaltsstoffe nicht nur glücklich, sondern auch schöner und...

Vor einigen Wochen haben wir euch schon 5 unserer liebsten Diät-Apps vorgestellt. Ob nun Ernährungsberatung, Kalorienzähler oder mobiler Fitness-Trainer, für jeden gibt es im App-Store den passenden Diät-Helfer. Für euch war dennoch nichts dabei?...

Burn-out, Stress, Depressionen, Rückenschmerzen, Herz- und Kreislauferkrankungen, Übergewicht, Fettleibigkeit: Wohl fast jeder hat schon einmal unter einem dieser Probleme gelitten oder leidet akut. Die gute Nachricht: Gegen all diese Probleme kann gezielt mit Sport...

Abnehmen 2.0: Heute braucht keiner mehr ins Fitness-Studio zu rennen, um seinen Traum-Body zu bekommen und DVDs à la Cindy Crawford sind auch von gestern. Das Smartphone ist der Personal Trainer der Stunde -...

Meine Lieben... Der Sommer naht und langsam mache auch ich mir wieder Gedanken über die perfekten Bikini-Figur. Die ist zwar jedes Jahr auf's Neue ganz hoch in der Prioritäten-Liste angesetzt, jedoch nach wie vor...

Es fängt morgens vor dem Spiegel an. Der Bauch erscheint zu dick, die Schenkel zu breit und der Po zu füllig. Jede Frau erlebt diesen Moment in ihrem Leben einmal. Das Bild einer schönen...

Manchmal kneift und zwickt es, wir fühlen uns einfach nicht wohl in dieser zweiten Haut die uns umgibt, die wir uns da ausgesucht haben. Der Tag scheint dann zu lang und der Körper in...

Ganz einfach gesund und fit werden mit der richtigen Ernährung? Das hört sich einfach an. Und doch bleibt es oft bei dem guten Vorsatz, an der konsequenten Umsetzung scheitern wir. Aber spätestens, wenn sich...