Monatsarchive: Juni 2013
Beliebte Beiträge
SUP Yoga – Sonnengruß auf dem Wasser
Sonne, Wasser und Yoga, das ist die Mischung aus der SUP Yoga gemacht ist. Anstatt auf der Matte finden die Yogaübungen auf einem Board...
Cluster-Training: Schneller fit durch mehr Pausen
Viele Fitnessstudio-Besucher wollen möglichst schnell Muskeln aufbauen und gönnen ihrem Körper dabei viel zu wenig Auszeiten. Dabei ist es durchaus auch möglich, die Gesamtzahl...
Lügen erkennen: Mit diesen Methoden kannst du jeden Lügner entlarven
In jedem von uns steckt ein Lügner – denn manchmal lügen wir, um andere nicht zu verletzen. Doch zu wissen, wann jemand mit Absicht...
Mit diesen Tipps kannst du deinen Papiermüll reduzieren
Papier gilt als einer der wichtigsten Rohstoffe überhaupt. Im Schnitt verbraucht jede Person etwa 250 kg pro Jahr. Auf der ganzen Welt werden jährlich...
Marathontraining auf dem Laufband – Wir zeigen den richtigen Trainingsplan
Wer sich in der kühlen Jahreszeit auf einen Marathon vorbereiten will, hat sich nicht die einfachsten Monate dafür ausgesucht. Gerade im Winter macht das...
Kombi-Teile: Aus zwei wird eins!
Kombi-Teile sind unsere Rettung, wenn es mal wieder schnell gehen muss. Die lästige Frage, was sich miteinander kombinieren lässt oder nicht, ist somit nämlich...
Jetzt gibt’s was auf die Ohren: Die 5 besten Fitness-Podcasts
Inzwischen gehören für viele die Kopfhörer genauso zum Training wie die Sportschuhe. Kein Wunder, denn Fitness-Podcasts erfreuen sich immer größer werdender Beliebtheit. Schließlich ist...
#QueerBookTok: Diese Bücher erobern TikTok mit Liebe und Vielfalt
Auf TikTok haben sich in den letzten Jahren leidenschaftliche Buchliebhaber:innen zu einer beeindruckenden Gemeinschaft zusammengeschlossen. Unter dem allseits bekannten Hashtag #BookTok, der bereits über...