Fitness
Tu dir selbst was Gutes und starte mit einem effektiven Trainingsprogramm, Übungen für Zuhause, Fitness- und Ernährungstipps, sowie Pflegeprodukte für einen straffen Körper. In unserer Kategorie Fitness zeigen wir dir wie.
Bye-Bye Flachpo: Mit diesen Po-Übungen wird der Hintern rund und knackig
Unser Körperbild ändert sich stetig, und seit einigen Jahren steht er im Mittelpunkt: Der Po. Dank Jennifer Lopez und Kim Kardashian wollen wir alle...
Tôsô X – Für was kämpfst du?
Wie wäre es zur Abwechslung mit einer Sportart, die in uns die Motivation weckt, gegen die täglichen Routinen und den inneren Schweinehund anzukämpfen? Die...
Warum schwitzen manche Menschen mehr als andere?
Ein Mensch besitzt rund drei Millionen Schweißdrüsen, über die Tag für Tag gut ein halber Liter Schweiß auf der Haut verdunstet. Der Körper produziert...
10 Fehler, die du wahrscheinlich im Fitnessstudio machst
Möglicherweise hast du auch schon die Erfahrung gemacht, dass regelmäßiges Schwitzen im Fitnessstudio noch lange nicht zu einer tollen Figur führen muss. Wenn du...
7 Chakren – die fließende Lebensenergie
Die 7 Chakren und was sie über dich aussagen
Chakren sind die Energiezentren unseres Körpers, die einen ganz wesentlichen Einfluss auf unser allgemeines Wohlbefinden und...
Runtastic Results – Fit in 12 Wochen
Hält das Versprechen von Runtastic Results?
Weihnachten ist lange vorbei, der Winterspeck hält sich hartnäckig und die guten Fitness-Vorsätze für das neue Jahr liegen...
Pflege & Styling für Sportlerinnen
Wer kennt das Vorurteil nicht, dass Frauen beim Sport selten sexy aussehen? Dem wollen wir entgegenwirken. Denn Vorbilder wie Alpin-Fahrerin Lindsey Vonn oder Biathletin...
Mit diesen Tricks stärkst du dein Immunsystem
Das Immunsystem sorgt für die gesundheitliche Balance im Körper und bietet einen Rundumschutz für Gefahren durch Bakterien, Viren und Gifte. Außerdem unterstützt es Heilungsprozesse....
Die besten Hangover Tipps
Die Nacht war lang, laut und lustig. Wie hieß der tolle Typ noch? Wie bist du eigentlich heimgekommen und wo sind deine Schuhe? Oh...
Shape your body – Perfekt in Form ins neue Jahr
Der Frühling naht und mit ihm auch der alljährliche Vorsatz fit in das neue Jahr zu starten. Viele fühlen sich aber schon alleine bei...