Food

Lecker und gesund essen – wir stellen euch hier tolle Rezepte für jeden Anlass vor. Einfach nachzukochen und schnell auf den Tisch gezaubert. Dazu gibt’s wertvolle Ernährungstipps, um fit und gesund zu bleiben.

So gewöhnst du dich an gesundes Essen

So gewöhnst du dich an gesundes Essen

Wie sieht dein Essverhalten aus? Wenn du dein Essverhalten der letzten Tage einfach mal Revue passieren lässt, fällt dir bestimmt auf, dass du gerade im stressigen Arbeitsalltag gerne mal schnell zu Fastfood oder auch der...
Avocado Superfrucht

Avocado Superstar – der gesunde Schlankmacher

Die Avocado ist die absolute Trendfrucht. Egal wer. Egal wo. Wir alle lieben sie und scheinen nicht genug von ihr zu bekommen. Doch was ist es, das die Avocado so besonders macht? Wir haben...
Diese natürlichen Aphrodisiaka machen Lust auf Sex

Diese natürlichen Aphrodisiaka machen Lust auf Sex

Aphrodite war die Göttin der Liebe und nach ihr sind die luststeigernden Mittelchen benannt, die für mehr Leidenschaft sorgen. Zu den bekanntesten natürlichen Aphrodisiaka zählen bestimmte Gewürze und Lebensmittel, die bereits seit Jahrhunderten genutzt...
Gesundheit & Wohlbefinden - diese Detox Snacks geben dir den Energiekick!

13 Detox Snacks, die deinen Körper entgiften

Leider sind die meisten Lebensmittel inzwischen voller Chemikalien und Zusatzstoffe, die einfach nicht in den Körper gehören. Daher wird es immer wichtiger, auf den eigenen Körper zu achten und sich gesünder zu ernähren. Die...
Wie viele Kalorien brauche ich wirklich?

Wie viele Kalorien brauche ich wirklich?

Kalorien sind ein wichtiger Aspekt, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Jedoch hat jeder Mensch seinen ganz eigenen Kalorienbedarf, der durch unterschiedliche Faktoren beeinflusst wird. Aber wie viele Kalorien braucht der menschliche Körper...
Wundermittel OPC? Entdecke die Kraft der Traubenkerne!

Wundermittel OPC? Entdecke die Kraft der Traubenkerne!

OPC bekommt durch Studien immer mehr Anerkennung und so hat sich ein regelrechter Trend darum gebildet. Kein Wunder, denn die vielseitigen positiven Wirkungen auf die Gesundheit sprechen für sich. Was ist OPC? OPC steht...

Diese Nahrungsmittel solltest du auf leerem Magen vermeiden

... und bei diesen kannst du zugreifen! Ganz gleich, wie gesund du dich ernährst – auch auf die richtige Uhrzeit kommt es an. Morgens eine leckere Tomate? Keine gute Idee, denn auf nüchternen Magen können...
So effektiv ist Abnehmen mit Glucomannan Sättigungskapseln

So effektiv ist Abnehmen mit Glucomannan Sättigungskapseln

Abnehmen und das in nur kürzester Zeit – viele Produkte versprechen eine solche Wirkung. Wenn du dich mit diesem Thema beschäftigst, hast du vielleicht schon etwas von „Glucomannan“ gehört. Der Wirkstoff der Konjak-Knolle wird...
So gefährlich ist Glutamat im Essen wirklich

So gefährlich ist Glutamat im Essen wirklich

Der Geschmacksverstärker Glutamat ist immer wieder Gegenstand der Diskussion. Für manche handelt es sich immerhin nur um ein harmloses Würzmittel. Dabei ist Glutamat ein wichtiger Botenstoff im Gehirn, der bei so manch chronischer Krankheit...
Tipps und Ideen für das perfekte Picknick

Ab ins Grüne! Tipps und Ideen für das perfekte Picknick

Endlich ist der Frühling da und mit ihm die Möglichkeit, wieder viele Aktivitäten nach draußen zu verlegen. An der frischen Luft macht einfach alles mehr Spaß, auch das Essen schmeckt viel besser. Sich mit...
Healthy Hedonism: ein gesunder Trend, der glücklich macht?

Healthy Hedonism: ein gesunder Trend, der glücklich macht?

Glutenfrei, vegan, keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr. Low Carb, Pflanzen- statt Kuhmilch, Fasten. Die Liste wäre endlos, wenn man alle Essenstrends und Diätformen der letzten Jahre aufzählt. Eines haben aber alle gemeinsam: es dreht...

Ernährungstrend: basische Nahrungsmittel

Ganz einfach gesund und fit werden mit der richtigen Ernährung. Das hört sich einfach an. Und doch bleibt es oft bei dem guten Vorsatz, an der konsequenten Umsetzung scheitern wir. Doch spätestens, wenn sich...

Beliebte Beiträge

So gefährlich ist Glutamat im Essen wirklich

So gefährlich ist Glutamat im Essen wirklich

Der Geschmacksverstärker Glutamat ist immer wieder Gegenstand der Diskussion. Für manche handelt es sich immerhin nur um ein harmloses Würzmittel. Dabei ist Glutamat ein...
Mücken fernhalten

So kannst du Mücken wirklich fernhalten

Es ist so weit: Der Sommer ist da und das Leben könnte so schön sein. Wenn da nicht die gemeinen Steckmücken wären. Zum Glück...
10 kuriose Fakten rund um den Vatertag

10 kuriose Fakten rund um den Vatertag

Deshalb gibt es den Vatertag Jedes Jahr seit seiner Einführung im Jahr 1931 wird zeitgleich mit Christi Himmelfahrt am 40. Tag nach Ostersonntag auch der...
Muskelaufbau für Frauen - Durch Krafttraining straff und sexy

Muskelaufbau für Frauen – Durch Krafttraining straff und sexy

Vor einigen Jahren wollten die meisten Frauen noch schlank sein und möglichst Size zero erreichen. Der Schlankheitswahn ist mittlerweile dem Trend zur fitten und...
Hörbuchtipp: Steinroller - Der Steinzeitkommissar

Hörbuchtipp: Steinroller – Der Steinzeitkommissar

Mord in der Steinzeit: Der erste Kriminalfall der Menschheitsgeschichte Steinroller ist der Sohn des Stammesoberhauptes Felsschmetterer und offensichtlich anders als die anderen seiner Sippe: Ein...