Genug Schlaf
Nicht nur für die Gesundheit ist das enorm wichtig. Pro Tag solltest du mindestens 7 Stunden schlafen. Viele Beauty-Probleme gehören dann der Vergangenheit an: Augenringe, fader Teint, unreine Haut – sogar gegen ausfallende Haare kann ein bisschen mehr Schlaf helfen.
Genug trinken
Dass Wasser das Beauty-Wundermittel überhaupt ist, wussten wir ja schon. Fast jede berühmte Schauspielerin antwortet auf die Frage nach ihrem Schönheitsgeheimnis mit „Viel Wasser trinken“ und da ist was Wahres dran: Wasser verleiht der Haut Ausstrahlung, wirkt gegen Pickel und Falten und sorgt bei den Haaren für Glanz und Kraft.
Immer Abschminken
Damit die Haut Nachts effektiv atmen kann, ist das tägliche Abschminken und Reinigen sehr wichtig. Über den Tag sammelt sich viel Schmutz auf der Hautoberfläche an, Make-up und Puder können zusätzlich die Poren verstopfen. Abschminken beugt Entzündungen und Unreinheiten vor.
Wimpernzange statt Mascara
Kein Verkleben, kein Verklumpen: Supermodels schwören auf diese Wunderwaffe. Mit der Wimpernzange öffnet Frau ihren Blick, die Augen strahlen mehr und wirken natürlicher als mit Mascara. Fake-Lashes-Look ganz ohne Wimperntusche.
Cremes mit LSF
UV-Strahlen sind die Hauptursache für Hautalterung: In Asien gibt es deswegen kaum Cremes oder Make-Ups ohne Sonnenschutzfaktor. Mindestens LSF 15 sollte tagsüber getragen werden (auch im Winter), und der Hautalterungsprozess kann um Jahre verzögert werden.
Augenbrauen richtig zupfen
Die richtige Augenbrauen-Form kann wahre Wunder für deinen Ausdruck bewirken: Augenbrauen formen und rahmen das Gesicht. Zu dünne und zu dicke Augenbrauen können ein hübsches Gesicht ganz schnell verunstalten. Für den jugendlichen, natürlichen Look die Augenbrauen eher breiter und gerade lassen und nur wenig mit Puder oder Stift nachhelfen. Für einen strengeren, eleganten Ausdruck die Brauen dünner und angewinkelter zupfen und bei Bedarf mit einem geeignetem Stift oder Brauender (Lidschatten tut’s auch) auffüllen. ABER: Immer die natürliche Form beachten und niemals zu viel wegzupfen.
Nicht zu viele Produkte verwenden
Welche Frau kennt das nicht: Viel Auswahl, aber was ist wirklich wichtig? Die Haut kann auch mit zu viel des Guten überstrapaziert werden. Wichtig sind: Eine tägliche Feuchtigkeitscreme und Abschminkmilch oder -Lotion, je nach Hauttyp empfiehlt sich auch ein tägliches Gesichtswasser; Peelings und Masken sollten regelmäßig, aber höchstens 1-2 Mal pro Woche angewendet werden. Die Produkte sollten möglichst von einer Linie sein, die sind nämlich von vornherein gut aufeinander abgestimmt.
Diese essentiellen Beauty-Regeln solltet ihr euch im Kopf behalten. Nächste Woche erfahrt ihr mehr Tipps: Dann für den Body.
Foto top: Andrey Kiselev – fotolia.com
