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Heilende Lebensmittel – Bodyguards für unseren Körper

heilende Lebensmittel

Ein starkes Immunsystem, schöne Haut und ein gesundes Herz – dafür können wir selbst sehr viel tun. Neben viel Bewegung, aber auch Ruhe und Entspannung, sollten wir die Wirkung unserer täglichen Nahrung nicht unterschätzen. Der regelmäßige Verzehr der richtigen Lebensmittel fördert unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit. So manches Nahrungsmittel besitzen sogar heilende Eigenschaften.

Tomaten

Die Inhaltsstoffe von Tomaten schützen die Haut vor vorzeitiger Alterung durch die ganz normale tägliche Dosis der UV-Strahlung der Sonne. Wer viele Tomaten isst, unterstützt damit die Einlagerung von Kollagenen, die dafür sorgen, dass das Erscheinungsbild unserer Haut glatt und elastisch ist. Gut untersucht ist das Lycopin in den Tomaten. Es handelt sich dabei um einen wertvollen sekundären Pflanzenstoff, der zu den Carotinoiden gehört. Lycopin ist ein Antioxidans. Es schützt die Körperzellen vor schädlichen Radikalen. Lycopin wird sogar als Ergebnis von wissenschaftlichen Studien eine krebshemmende Wirkung zugesprochen.

Die antioxidative Wirkung stärkt das Immunsystem zusätzlich im Kampf gegen Entzündungen im Körper oder der Haut. Untersuchungen haben allerdings ergeben, dass die schützende Wirkung der Inhaltsstoffe nur bei gekochten Tomaten vollständig zur Verfügung steht. Optimal zur Gesundheitsvorsorge ist die Verwendung von reichlich Tomatenmark in der Küche.

Beerenfrüchte

Mit dem Verzehr von Blaubeeren, Himbeeren, Stachelbeeren, Johannisbeeren und Brombeeren kann das körpereigene Immunsystem gezielt gestärkt werden. Beerenfrüchte liefern reichlich Vitamine. Vor allem schützt uns eine ausreichende Versorgung mit Vitamin C vor Infektionen der Atmungsorgane.

Besonders reich an Vitamin C ist die herbe Aroniabeere. Die leckeren Beerenfrüchte sollten regelmäßig auf unserem Speisezettel stehen, denn sie enthalten nicht nur Vitamin C, sondern einen hochwirksamen Cocktail an sekundären Pflanzenstoffen, die den Blutdruck regulieren, das Herz stärken und entzündungshemmend wirken.

Die aus Amerika stammenden Cranberries helfen ebenso wie unseren einheimischen Heidelbeeren bei Harnwegsinfekten. Auch wenn der Verzehr von gut ausgereiften und frischen Früchten am wirkungsvollsten für die Gesundheit ist: Die Beerenfrüchte unterstützen auch als Tiefkühlware unser Immunsystem.

Asiatische Pilzsorten

Shiitake, Maitake und Reishi sind im asiatischen Raum sehr beliebte Nahrungsmittel. Die Pilze werden jedoch in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) auch als Heilmittel genutzt. Die Pilzsorten besitzen krebshemmende Eigenschaften. Wenn du ihre gesundheitsfördernde Wirkung nutzen willst, solltest du regelmäßig diese Pilze genießen. Es gibt für die heilenden Pilze eine große Anzahl von tollen Rezeptideen aus den Küchen Asiens.

Walnüsse, Leinsamen und Co.

Kerne, Nüsse und Samen enthalten zahlreiche mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die essenziell für unsere Gesundheit sind. Unsere moderne Kost, die häufig aus stark verarbeiteten Lebensmitteln besteht, bietet viel zu wenig von diesen wertvollen Fetten. Sie sind wichtig für den Aufbau und die Gesundheit jeder Zelle und halten das Herz- und Kreislaufsystem fit. Nüsse und Samen liefern darüber hinaus lebenswichtige Mineralien, Eiweiße, Vitamin E und Ballaststoffe. Der regelmäßige Verzehr regt die Verdauung an, reguliert den Blutzuckerspiegel und unterstützt den Organismus, Zelldefekte und Tumore zu verhindern.

Leinsamen ist ein wirkungsvolles pflanzliches Abführmittel, wenn es mal mit der Verdauung nicht so klappt. Die Leinsamen sollten vor dem Verzehr im Mörser leicht angestoßen werden. Die abführende Wirkung wird nur erreicht, wenn dazu ausreichend getrunken wird. Nur dann kann der Leinsamen aufquellen und den Darm in Bewegung bringen.

Ingwer

Die Ingwerknolle ist nicht nur ein wohlschmeckendes Gewürz, sie kann auch heilen. Der Ingwer, den wir heute in jedem Gemüseregal im Supermarkt finden, stammt vom weitverzweigten Wurzelstock der tropischen Gewürzpflanze. Ätherische Öle, Scharfstoffe und andere wertvolle Pflanzenstoffe sind verantwortlich für den besonderen Geschmack und die Wirkung auf die Gesundheit. Ingwer hilft Schwangeren, Übelkeit und Erbrechen zu überwinden. Auch bei Reisekrankheit wird in der Pflanzenheilkunde der Verzehr von Ingwer empfohlen. Ingwer wirkt magenstärkend und verdauungsfördernd. Er regt den Appetit und die Produktion von Magensäure an. Untersuchungen haben ergeben, dass Substanzen wie beta-Eudesmol, Curcumen und Zingiberen im Ingwer sogar eine schmerzlindernde Wirkung entfalten können.

Unser Buchtipp:

 

Fotos: Johanna Parkin / Getty Images; Amazon

Mit diesen Tipps wird der Sex zu dritt zu einem unvergesslichen Erlebnis

Der erste Dreier - Sex zu dritt

Sex zu dritt: Zwei Frauen und ein Mann, oder doch zwei Männer und eine Frau?

Egal wie, ein flotter Dreier ist eine intensive und erregende Erfahrung. Der Sex zu dritt gehört zu den häufigsten Männerfantasien und zu den beliebtesten Griffen in die Trickkiste, um eine eingefahrene Liebesbeziehung mit frischem Wind zu beleben. Beim Dreier ist nicht nur das Paar dabei, sofern es überhaupt eines gibt, sondern es treffen drei Menschen mit unterschiedlichen Wünschen, Erwartungen und Bedürfnissen aufeinander. Das birgt Sprengstoff-Potenzial! Deswegen ist es wichtig, sich vorher damit auseinanderzusetzen, was sich jeder Einzelne vom Dreier erwartet, was geht – und was nicht.

Mr. oder Mrs. Right – wie sehr kommt es darauf an?

Sex ist ohne Frage eine intime Sache, auch für die offensten Charaktere unter uns. Wenn sie es ihrem Freund zuliebe mitmacht, es aber insgeheim furchtbar findet, dass er wirklich mit dieser anderen Frau knutscht, weil sie sie einfach nicht mag, hinterlässt das einen Riss. Da es doch meistens Paare sind, die sich auf einen Dreier einlassen, sollten diese sich so lange Zeit lassen, bis wirklich beide Lust auf Sex mit einem Dritten haben. Denn obwohl Männer unempfindlich wirken, kann es auch sie nachhaltig „beeindrucken“, wenn sie mit ansehen, wie ihre Süße mit ihrer besten Freundin, dem Kumpel aus der Uni oder einem Fremden schläft. Es ist fast so schwierig wie die Partnersuche selbst, aber lasst euch diese Zeit unbedingt.

Erst kennen lernen, dann ab ins Bett

Apropos Zeit lassen, zum Kennenlernen vor eurem Ausflug in die Welt des Verbotenen ist sie genauso wichtig wie zur „Partnersuche“. Jeder von euch hat Vorstellungen: du selbst, dein Partner, der oder die Dritte. Im Umkehrschluss heißt das, dass jeder von euch enttäuscht oder sogar seelisch verletzt werden könnte, wenn diese übergangen werden. Nehmt euch die Zeit, über eure Erwartungen zu sprechen, und tut das am besten an einem neutralen Ort. Dadurch steht ihr nach eurem Kennenlernen auf und geht, anstatt vor lauter Lust doch gleich zur Tat zu schreiten – ohne, dass jeder von euch sich die Sache gründlich durch den Kopf gehen lassen konnte.

Was ist für dich in Ordnung?

Ein Dreier ist doch eigentlich nicht kompliziert. Da haben drei Menschen miteinander Sex! Doch was, wenn dein Freund plötzlich anfängt, die andere Frau zu küssen? Mit Zunge? Was er sonst nur in Ausnahmefällen mit dir macht? Diese kleinen Details wirken zunächst unbedeutend, sie können aber die Welt bedeuten, wenn du sie deinem Partner krumm nimmst. Deshalb sollte sich jeder von euch dreien Gedanken darüber machen, was definitiv nicht erwünscht ist. Wichtig sind besonders folgende Punkte:

  • küssen, mit oder ohne Zunge
  • anfassen, streicheln
  • Oralverkehr und Befriedigung mit der Hand
  • Geschlechtsverkehr
  • Dirty Talk

Hauptsächlich geht es darum, was du und dein Partner mit dem Dritten zwischen den Laken tun dürfen und was nicht. Manchen Frauen würde es gefallen, den Freund leidenschaftlich mit einer anderen Frau knutschen zu sehen – für andere wäre das ein Trennungsgrund. Lass dich insbesondere auf nichts ein, wovon du dir nicht sicher bist, ob du es verarbeiten könntest, denn das könnten die schleichenden Beziehungskiller nach dem Sex zu dritt werden. Der Gedanke daran fühlt sich nicht gut an oder tut dir weh? Dann lass es!

Sex zu dritt? Ja! Aber wo?

Ihr habt den richtigen Partner oder die perfekte Partnerin für einen Dreier gefunden, ihr seid euch alle sympathisch und ihr habt ähnliche Wünsche und Grenzen? Prima, dann steht eurem Abenteuer nichts mehr im Wege! Er oder sie wird eines Abends zu euch kommen … Moment, ist das wirklich der beste Ort dafür? Manche Paare mögen es zu Hause und tun es dort sogar regelmäßig zu dritt. Für sie ist das kein Problem (mehr). Doch wenn ihr Sex zu dritt wirklich nur als Abenteuer oder zum Ausprobieren wollt, dann sucht euch dafür lieber einen anderen Ort.

Wenn es für dich oder euch beide nicht so wird wie erwartet, hängt diese Erinnerung nicht in eurem heimatlichen Liebesnest fest. Es ist dann nicht in dem Bett passiert, wo ihr danach noch regelmäaßig miteinander schlafen wollt. Und wenn es so schön war wie erwartet, dann könnt ihr eure(n) Dritte(n) nächstes Mal immer noch zum Filmabend mit Happy End zu euch einladen.

Ein Dreier? Drei Beteiligte!

Bei einem Dreier sind drei Leute beteiligt? Klar, das geht doch aus dem Namen hervor! Für euch bedeutet das, dass alle drei Mitspieler gleichermaßen beteiligt sein sollten – innerhalb der Grenzen, die ihr abgesteckt habt. Sprecht das vorher an. Achte selbst darauf, dass du deinen Partner und euren Dritten gleichermaßen mit Aufmerksamkeit bedenkst. Es sollte nicht so enden, dass zwei miteinander schlafen und der dritte gelangweilt daneben sitzt. Dadurch wird es euch allen übrigens auch auffallen, wenn bei einem von euch die Stimmung kippt – denn dann ist es ganz wichtig, sofort eine Pause einzulegen und darüber zu reden.

Foto: twinsterphoto / stock.adobe.com

Der große eBay TOP GEBRAUCHT Test

eBay TOP GEBRAUCHT Aktion

Jeder von uns hat seine eigenen persönlichen Wünsche im Kopf, die man sich gerade gerne erfüllen will. Vielleicht ein neues iPhone, ein schönes Designerkleid für die nächste Party oder einen gemütlichen Sessel für deine Wohnung? Oftmals sind die Wüsche jedoch größer als der Geldbeutel, aber wer will schon auf seine Träume verzichten?

Es geht aber auch anders: Denn bei eBay gibt es gebrauchte Produkte, die so gut wie neu sind, dabei jedoch deutlich günstiger als Neuware. Und damit du dir auch sicher sein kannst, dass das Objekt deiner Träume auch wirklich tadellos ist, bietet eBay nun unter https://www.ebay.de/rpp/top-gebraucht ausschließlich hochwertige und handverlesene Produkte an, mit denen du noch lange deine Freude haben wirst.

Denn für diese TOP GEBRAUCHT Produkte gelten ganz besonders strenge Kriterien: Sie müssen einen einwandfreien Zustand haben und sollen mit der Zeit nicht an Wert verlieren. Deshalb findest du bei diesen Top-Gebrauchten hochwertige Marken, gefragte Sammlerstücke und besonders beliebte Artikel aus unterschiedlichen Kategorien.
 

Wir testen eBay TOP GEBRAUCHT

Wie gut die top gebrauchten Produkte wirklich sind, wollten wir genau wissen und haben uns deshalb aus den Bereichen Elektronik, Designer Second-Hand Mode und Living ausgewählte Artikel zuschicken lassen und genau unter die Lupe genommen.
 


 

Und das sind unsere vier gekauften eBay TOP GEBRAUCHT Produkte:

 

Amazon Kindle Paperwhite (7. Generation) 4GB, WLAN + 3G (Entsperrt)

eBay TOP GEBRAUCHT Kindle Paperwhite

Sicher verpackt kam der Amazon Kindle Paperwhite bei uns an. Mit dabei war auch das dazugehörige Anschlusskabel. Das Gerät war in einem einwandfreien Zustand ohne Kratzer oder Gebrauchsspuren. Selbst der Akku war geladen, sodass wir gleich damit starten konnten, das Gerät einzurichten. Unsere Wertung: TOP!

 

SWAROVSKI Halskette mit Kristall vergoldet

eBay TOP GEBRAUCHT Swarowski Kritall Kette

Die wunderschöne Halskette von SWAROVSKI mit großem goldenen Kristall kam in der original SWAROVSKI Geschenkbox bei uns an. Selbst das Einkaufstütchen war mit dabei. Die Kette selbst war tadellos und auch auf dem Kristall waren keine Kratzspuren zu sehen. Unser Urteil: TOP!

 

Designer Cocktailkleid von D&G DOLCE & GABBANA

eBay TOP GEBRAUCHT D&G Kleid

Frisch gereinigt und faltenfrei wurde uns das schwarze Cocktailkleid von DOLCE & GABBANA geliefert. Das toll geschnittene Kleid wurde offensichtlich nicht häufig getragen, denn der Stoff sah aus wie neu; natürlich hatte es auch keine Löcher, ziehende Fädchen oder sonstige Mängel, deshalb unsere Meinung: TOP!

 

Siemens Toaster Porsche Design TT911P2

eBay TOP GEBRAUCHT Toaster

Vom Design des schicken Siemens Toasters waren wir von Anfang an begeistert. Die Edelstahl-Oberfläche war makellos und auch unser Funktionstest bestand das Gerät mit Bravur. Mit schöner Restzeit-Anzeige konnten wir uns auf die leckeren Toastbrote freuen. Unser Fazit: TOP!

 

Wer also auf der Suche nach hochwertigen und langlebigen Produkten ist und dafür nicht viel Geld ausgeben möchte, der ist bei eBay TOP GEBRAUCHT genau richtig. Es lohnt sich, die Angebote durchzustöbern oder ganz gezielt nach seinem Wunschobjekt zu suchen, denn hier kannst du richtig sparen. Wozu solltest du schließlich neu kaufen, wenn es TOP GEBRAUCHT gibt?

 

Fotos & Video: AJOURE´ Redaktion

Fashionstyle by Johanna – Die schicke Bloggerin im Interview

Fashionstylebyjohanna

Im Interview mit der 29-Jährigen Fashion- und Lifestyle-Bloggerin von Fashionstyle by Johanna verriet sie uns unter anderem wie sie zum Bloggen kam, was ihre Fashion No-Gos sind und auf welche modischen Herbst-Highlights sie sich schon besonders freut.
 

Ajouré: Wann und wie hast du mit dem Bloggen angefangen?

Ich habe vor ca. zwei Jahren durch einen Fernsehbericht über Blogger mit dem Bloggen angefangen. Ich hatte mir gedacht, das versuche ich doch auch einfach mal. Schon in der Schulzeit haben mich meine Schulfreundinnen immer um Rat gefragt – was sie denn anziehen könnten oder wie sie sich die Haare stylen sollen. Mir macht es einfach Spaß andere Menschen inspirieren zu können und ich finde es toll, dass ich durch den Blog meine Looks mit der ganzen Welt teilen kann.

Ajouré: Was macht dich und deinen Blog aus?

Die meisten Blogger bewegen sich meist mehr im Bereich der High-Fashion. Ich hingegen zeige auf meinem Blog www.FashionstylebyJohanna.com alltagstaugliche Outfits, die ganz einfach nachgeshoppt werden können.

Kleidung sollte tragbar und bequem sein, dennoch darf das gewisse Etwas nicht fehlen und ich versuche genau diese Looks meinen Lesern zu zeigen. Natürlich liebe ich auch High-Fashion und zeige auch mal solche Outfits. Mein Blog ist eben ein bunter Mix und deshalb wird es auch nie langweilig für meine Leser.

Ajouré: Machst du beruflich noch etwas anderes oder bist du Vollzeit-Bloggerin?

Ja, ich bin hauptberuflich in einem ganz anderen Sektor tätig. Ich arbeite in der Pharmaindustrie und liebe meinen Job. Medizin ist ein sehr spannendes Thema. Aber das Bloggen ist für mich eine wundervolle Möglichkeit einen Ausgleich zu finden und kreativ zu sein.
 

Fashionstylebyjohanna Portrait
 

Ajouré: Wie würdest du deinen persönlichen Stil beschreiben?

Ich würde sagen, mein persönlicher Stil ist feminin und klassisch. Ich liebe es bunt und peppe meine Looks gerne mit schönen Accessoires auf.

Ajouré: Bei welchem deiner Outfits denkst du auch noch heute „Das habe ich super kombiniert!“?

Da gibt es eigentlich ziemlich viele. Ich mag es immer wieder einen anderen Stil zu zeigen und kann somit keinen Favoriten auswählen. Alle Looks würde ich genau so wieder tragen.

Ajouré: Was war dein größter Fehlkauf?

Das ist immer so eine Sache mit Fehlkäufen. Man denkt oft im Geschäft: Das Teil muss ich haben! – und am Ende landet es dann wieder in der hintersten Ecke des Kleiderschrankes.

Mein größter Fehlkauf war ein seltsam strukturierter Designer Blazer in Grün-Lila-Braun-Tönen.

Ajouré: Welche Kooperationen bist du bereits eingegangen?

Das waren relativ viele. Ich habe schon mit Hallhuber, Gerry Weber, L´Oréal Paris, Asos, Best-Mountain-Artists, Decathlon , Hunkemöller, My Colloseum, Peter Kaiser oder Just Fab gearbeitet.

Ajouré: Hast du modische Vorbilder?

Ich liebe den Stil von Olivia Palermo oder auch den der amerikanischen Bloggerin Rachel Parcell.

Ajouré: Was sind deine liebsten modischen Schätze die du besitzt?

Eigentlich habe ich ziemlich viele Schätze die ich besitze. Aber besonders stolz und glücklich bin ich über meine schwarze Givenchy-Tasche und meine Schuhe von Just Cavalli. Diese zwei Teile kann man immer tragen, da sie absolut zeitlos sind.

Ajouré: Worauf sparst du aktuell hin?

Aktuell spare ich auf kein bestimmtes Teil. Aber ich finde es grundsätzlich wichtig auch für die Zukunft zu sparen. Ein Haus mit meinem Freund zu haben wäre sehr schön.
 

Fashionstylebyjohanna Interview
 

Ajouré: Was sind deine Fashion-No-Gos?

Jeden Trend mitzumachen. Ich finde, dass man auf keinen Fall jeden Trend mitmachen sollte. Ich würde zum Beispiel nie etwas tragen, was mir nicht zu 100 % gefällt oder etwas, in dem ich mich nicht wohl fühle.

Ajouré: Der Herbst steht bevor: Worauf freust du dich modemäßig am meisten?

Der Herbst gehört zu meiner liebsten Jahreszeit. Deshalb kann ich es kaum erwarten, bis wir einen goldenen Herbst bekommen. Was mir diesen Herbst sehr gut gefällt, dass klassisch-traditionelle Femininität ein Thema ist. Weite Röcke, Rüschen und Spitze gefallen mir total gut und finden sich garantiert auf meinem Blog wieder. Ein weiteres wichtiges Trend-Piece für den Herbst ist auch das Slip Dress. Einfach einen schlichten Rollkragenpullover drunter ziehen et voilá der Look ist fertig. Aber auch Oversized-Sweatshirts mit extralangen Ärmeln finde ich super cool und freue mich schon darauf.

Ajouré: Welche Tipps kannst du anderen mit auf den Weg geben, die auch mit dem Bloggen anfangen möchten?

Es ist nie zu spät. Wenn man für eine Sache richtig brennt und diese Leidenschaft zu einem bestimmten Thema – sei es Fashion, Lifestyle, Reisen oder Essen – hat, sollte man sich einfach trauen und damit beginnen.
Und immer hart arbeiten! Man sollte sich auf die positiven Dinge und nicht die negativen konzentrieren.

Ajouré: Welche Zukunftspläne hast du für dich und deinen Blog?

Ich empfinde immer solche Kraft und Zufriedenheit bei der Planung und dem Erreichen neuer Ziele. Deshalb plane ich meinen Blog in Zukunft zu erweitern. Themen wie Beauty und vermehrt auch Outdoor-Looks möchte ich zukünftig auf meinem Blog ausbauen. Ich könnte mir auch vorstellen, in den nächsten Jahren eine eigene Modelinie zu entwickeln. Ideen habe ich genug, da ich ein sehr kreativer Mensch bin. Deshalb liebe ich es mich und meinen Blog auch immer wieder weiterzuentwickeln. Es wird spannend. Die Chancen, die sich mir bieten, werde ich nutzen. Darauf freue ich mich schon!
 

Fotos: Thorsten / Best Mountain Artists

Ein aufgefrischter Kleiderschrank dank eBay

eBay Kost ja nixx

Der Herbst kommt und mit ihm natürlich die Herbst-Mode. Doch der Kleiderschrank ist noch überfüllt mit Klamotten, vor allem mit luftigen Sommerteilen, die uns im Herbst eher frieren lassen. Im Endeffekt steht man vor einem viel zu vollen Schrank, mit wenig passenden Sachen, doch wir haben eine Lösung für dich!

Zuallererst heißt es ausmisten: Denn du brauchst Platz für neue Kleidungsstücke, mit denen du den Herbst zu deiner Jahreszeit machen kannst. Da trifft es sich gut, dass du bei eBay seit dem 01. August als Privatverkäufer bis zu 300 Angebote pro Monat kostenlos anbieten kannst. Die typische eBay Provision von 10 Prozent wird nur dann fällig, wenn du deinen Artikel auch wirklich verkaufst. Die Aktion „Versuch’s doch mal, kost’ ja nix!“ geht bis zum Ende des Jahres und kommt uns beim Aussortieren des Kleiderschrankes nur zu gelegen. Du musst nur deine Kleidungsstücke raussuchen, die du nicht mehr trägst, anschließend bei eBay versteigern und schon kannst du dir von dem Erlös deine neue Herbstkollektion finanzieren. Da du nur Provision bezahlst, wenn du tatsächlich etwas verkaufst, ist es praktisch unmöglich, dass du Geld verlierst. Dank eBay hast du also die Möglichkeit gleich zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen. Einerseits mistest du deinen Kleiderschrank aus und machst Platz für Neues, anderseits bekommst du das Geld, dass du zum Shoppen deiner neuen Lieblingsteile brauchst damit der Kleiderschrank wieder gefüllt ist.

 

eBay gratis einstellen

 

Mit 300 Angeboten pro Monat kann man allerdings nicht nur seinen Kleiderschrank ausmisten. Mit dieser Anzahl kann man schon sein eigenes kleines Verkaufsimperium bei eBay aufbauen, und sich endlich mal von Dingen trennen, die nicht mehr verwendet werden oder schon den Weg in den Keller gefunden haben, aber trotzdem noch viel zu schade zum Wegwerfen sind. Mit der Kampagne liefert dir eBay sogar noch einige Verkaufstipps, mit denen du mit Leichtigkeit ein Top-Verkäufer wirst. Natürlich nur, wenn du privater Verkäufer bleibst. Die Aktion für private Verkäufer läuft bis zum 31.Dezember 2016, diesen Zeitraum solltest du nutzen. Es ist einfach sicher, da die sonstigen Einstellgebühren, die normalerweise aufkommen, selbst wenn du nicht erfolgreich verkaufst, nun nicht mehr anfallen. eBay schafft mit „Versuch’s doch mal, kost’ ja nix!“ eine Win-Win-Situation, die du einfach nutzen solltest. Fahrzeuge und Immobilien sind übrigens von diesem Angebot ausgeschlossen, aber wenn du in deinem Kleiderschrank ein Auto hast, bist du auf eBays neue Aktion wohl nicht angewiesen. 😉
 

Wir zeigen dir in drei einfachen Schritten, wie du deine Kleidungsstücke perfekt in Szene setzt, um mit einem tollen Foto einen guten Preis zu erzielen:

1. Schritt:
Achte darauf, dass der Raum, in dem du fotografierst, gut ausgeleuchtet ist. Am besten funktioniert das am Tag mit natürlichem Licht. Eine zusätzliche Lampe hilft gegen Schatten auf dem Artikel.

2. Schritt:
Dein Hintergrund sollte möglichst einfarbig und neutral (am besten weiß) sein, um nicht vom Artikel abzulenken.

3. Schritt:
Achte darauf, dass deine Bilder nicht unscharf oder verwackelt sind. Mit einem Stativ kannst du deine Kamera oder dein Smartphone fixieren. Gehe dabei so nah wie möglich an den Artikel ran und verwende keinen digitalen Zoom.
 

Artikel für eBay fotografieren
 

Lass dir beim Fotografieren ruhig etwas Zeit und mache ein paar Bilder mehr, damit du die besten davon aussuchen kannst. Mit diesen Fotos hast du schon deine Verkaufschancen deines Artikels enorm erhöht.

 

Alles in Allem ist eBay ein riesiger Markt, für alle die privat etwas ein- oder verkaufen wollen. Vom 01. August bis zum 31. Dezember 2016 bietet eBay allen privaten Verkäufern die perfekte Möglichkeit ungenutzte Schätze zu versteigern. Denn auf keiner anderen Webseite wirst du so viele potentielle Käufer finden. Natürlich hilft dir eBay auch problemlos dabei, deinen Kleiderschrank wieder aufzufüllen.

Wir sind von dem neuen Angebot begeistert und sind der Meinung, dass eBay genau den richtigen Schritt Richtung Kunde gegangen ist und raten dir: Versuch’s doch mal, kost ja nix!

 

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Fotos: Simon Winnall / Getty Images; eBay; AJOURE´ Redaktion

ANTI AGING FOOD – Schönheit kommt sehr wohl von innen!

Anti Aging Food Gewinnspiel

Wie das genau geht zeigt uns Prinzessin Elna-Margret zu Bentheim und Steinfurt in ihrem Anti-Aging-Food-Buch und verrät uns auch noch ein ganz leckeres Rezept, mit dem man gesund schlemmen kann.
 

Ajouré: Spätestens jetzt ist klar: Schönheit kommt sehr wohl von innen! Wann bist du selbst zu dieser Erkenntnis gekommen?

Ziemlich früh! Ich habe ja schon mit 16 Jahren angefangen zu modeln und da habe ich schnell gemerkt, dass ohne gesundes Essen gar nichts geht. Zum Glück war ich aber auch nie ein großer Fast Food-Fan. Mir schmeckte vollwertiges Essen eigentlich immer. Bei uns zu Hause wurde aber auch immer frisch gekocht mit Gemüse aus dem Nutzgarten meiner Großeltern.

Ajouré: Wie ist die Idee zu deinem Anti Aging Food-Buch entstanden?

Ich hatte eine Zeit, das ist jetzt ungefähr drei Jahre her, da ging es mir gar nicht gut. Es wurde eine Herzmuskelentzündung festgestellt, die ich mir wohl durch eine verschleppte Erkältung geholt hatte. Ich musste meine körperliche Fitness völlig neu herstellen und auch die Ernährung überdenken. Damals sagte der Arzt zu mir, dass man einen großen Teil der eigenen Gesundheit mit der richtigen Ernährung selber beeinflussen könne. Dieser Satz hat dann irgendwie in mir gearbeitet. Ich habe – weil ja auch zur Ruhe verdonnert – damals sehr viel zu dem Thema gelesen. Und je tiefer man da rein kommt, desto mehr wird einem klar. Dann habe ich das neu Erlernte in unseren Familien-Alltag integriert. Oder sagen wir mal: ich habe es versucht!! Was gar nicht so einfach ist. Vieles in den „schlauen Büchern“ erforderte unheimlich viel Zeit, Einkauf und Vorbereitung, und am Ende schmeckte es keinem von uns richtig gut. Da kam natürlich Frust auf! Das war der Moment, wo ich dachte, dass moderne und gesunde Ernährung doch auch so gehen muss, dass es gut schmeckt und einfach zuzubereiten ist. Familientauglich eben.

Da fing ich an herumzuprobieren und habe auf Facebook darüber gebloggt. Damals schwappten diverse Food-Trends ja gerade erst zu uns rüber. Die Resonanz war dann so positiv, dass ich bald zwei Kolumnen zum Thema in zwei Magazinen angeboten bekam. Das führte am Ende zu dem Buchprojekt. Grundsätzlich geht es mir um das Bewusstsein für den eigenen Körper. Also den gesamten Ist-Zustand zu verbessern und zu konservieren. Schönheit ist dabei dann der positive Nebeneffekt!

Ajouré: Dein Buch liest sich wie ein super Ratgeber, der Licht ins Wirrwarr bringt und dabei erklärt, warum bestimmte Lebensmittel besonders gut sind – oder eben nicht. Was sind deiner Meinung nach die weitverbreitetsten Ernährungsmythen?

Ich glaube, das Hauptproblem was immer noch in vielen Köpfen ist, ist dass gute Ernährung mit Verzicht assoziiert wird. Verzicht, Diät, Kasteiung – das sind ja alles negative Dinge, die sofort zu einer inneren Blockade führen. Ich selbst habe schon so viele Diäten gemacht und immer war das Ergebnis nur von kurzer Dauer. Ich war gerade nach meiner Herzgeschichte müde von diesem Thema. Ich wollte eine Ernährungsweise die ich 365 Tage „leben“ kann und die mich befriedigt und mir das Gefühl gibt, ich tue etwas Gutes für meinen Körper.

Ajouré: „Eat What Makes You Glow“ ist deine Devise! Was genau lässt dich denn am meisten strahlen und bewirkt wahre Wunder bei dir?

Weil mein Körper mir ja schon mal die rote Karte gezeigt hat, baue ich heute ganz bewusst Ruhetage in meine Woche ein. Ich bin ja viel unterwegs und liebe das auch. Dazwischen habe ich aber meine „Wellness-Tage“. Und so ein Tag sieht dann so aus, dass ich bewusst das mache, zu was ich Lust habe. Das sind oft die Tage an denen ich mit Haarmaske im Haar neue Rezepte probiere und so den ganzen Tag kreativ in der Küche verbringe. Mich entspannt das total. Oft hilft mir mein Sohn dann und wir testen, was am Besten schmeckt. Das sind dann auch die Tage, wo ich ganz bewusst nur Gutes esse, viel Wasser oder Tee trinke und im wahrsten Sinne des Wortes auftanke. So bleibt mein Glow!

Ajouré: Reicht es schon, sich teilweise danach zu ernähren oder bringt es nur etwas, wenn man sich auch wirklich konsequent daran hält?

Ich halte nichts vom militanten, erhobenen Zeigefinger! Ein kleiner Schritt in die richtige Richtung ist besser als Stillstand, oder?! Mein Buch soll eine Inspiration sein. Da kann sich jeder sein Rezept aussuchen, was ihm am besten gefällt. Wenn das dann gut geschmeckt hat, wird er vielleicht noch ein weiteres zubereiten und in sein „Koch-Repertoire“ aufnehmen. Und so weiter. An mir habe ich festgestellt, dass ich immer weniger Lust auf „leeres Fastfood“ und Industrieprodukte hatte, je besser ich mich ernährte. Es schmeckt mir heute einfach nicht mehr. Aber das ist ein Weg – man sollte sich nicht zu großen Druck machen und sich realistische Ziele setzen. Am Ende soll uns das Essen doch Spaß machen und nicht zum Stressfaktor werden. Die Hauptmotivation, weiterzumachen, wird sein, dass man sich immer energiegeladener und fitter fühlt. Ich hatte jetzt zwei Jahre keine Erkältung mehr!

Ajouré: Gibt es etwas, dass tatsächlich täglich auf deinem Speiseplan steht?

Zitronen! Ich bin ein absoluter Zitronen-Junkie – ich kann über fast alles Zitronensaft drüber träufeln oder ich trinke ihn mit Wasser … mein Mann und mein Sohn lachen immer darüber, wenn ich im Restaurant nach extra Zitrone frage!

Ajouré: Was ist dein Lieblingsrezept, wenn es mal schnell gehen muss?

Mein Avocado-Brot LA-Style aus meinem Buch.

Ajouré: Hast du Tipps, wie man eine gesunde Lebensweise am besten in einen stressigen Alltag einbaut und wie man diese dann auch beibehält?

Organisation und Vorbereitung ist da alles. Ich bin wirklich oft unterwegs und ich nehme mir dann immer mein eigenes Essen mit – vor allem an Tagen an denen ich nicht unbedingt weiß, wo und wann ich zum Essen komme. Das kann ein Salat sein oder aber meine New York-Oaties. So falle ich nicht in das gefährliche Hungerloch, was uns ja erst dazu bringt die schlimmsten (Ernährungs-) Sünden zu begehen. Morgens im Hotel bestelle ich mir dann immer ein gekochtes Ei mit Vollkornbrot und einem Naturjoghurt mit frischen Beeren oder einer Banane – so gestärkt schaffe ich die Rückreise locker und kann allen Verlockungen an Bahnhöfen und Flughäfen widerstehen. Generell plane ich auch meine Woche durch. Wenn ich viele Einladungen zum Dinner habe, dann esse ich an diesen Tagen eher leicht, damit ich abends auch ein guter Gast sein kann, denn ich bin nicht der „Ich esse bloß ein Salatblatt-Typ“ – ich liebe gutes Essen und bin immer neugierig auf neue Geschmacksrichtungen oder Herstellungsweisen. Meine festen Sporttermine helfen mir da auch sehr. Denn sich vor und nach dem Sport vollzustopfen macht man ja auch nicht – das wäre ja wie nach dem Duschen die verschwitzten Sachen wieder anzuziehen!

 

WALNUSS-SCHOKO-FUDGE Rezept aus „Anti Aging Food“

WALNUSS-SCHOKO-FUDGE
WALNUSS-SCHOKO-FUDGE

 

Gewinnspiel

Dieses Gewinnspiel ist leider schon abgelaufen!

Wenn du willst, kannst du gerne dein Glück bei unseren weiteren Gewinnspielen versuchen.
Wir drücken dir die Daumen!

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Anti Aging Food Buch
 

 

Fotos: Christian Geisselmann

Im Interview mit Yesim Karaman, Creative Director bei AGNEEL

Ageneel Gewinnspiel & Interview

Das Berliner Label AGNEEL besticht durch zeitlose Schnitte und langlebige Designs. Die Taschen sind der perfekte Begleiter durch den Alltag und vielseitig von Früh bis Spät einsetzbar. Wir haben Yesim Karaman, Gründerin und Creative Director bei AGNEEL zu ihrem jungen Label befragt.
 

Ajouré: Bei deinen Taschen und Rucksäcken treffen traditionelles Handwerk und minimalistisches Design aufeinander. Wie würdest du die Marke AGNEEL beschreiben?

Die AGNEEL-Tasche zeichnet sich durch einen zeitlosen Schnitt und ein langlebiges Design aus. Sie ist ein Gegenentwurf zur Vergänglichkeit und Schnelllebigkeit der gegenwärtigen Mode. Demzufolge gibt es bei uns auch keine Kollektionen, die die jeweilige Saison widerspiegeln – lediglich Farben sind gerne mal saisonal ausgerichtet. AGNEEL verkörpert einen
natürlich-schönen Stil.

Ajouré: Worauf kommt es dir persönlich bei deinen Kreationen an?

Bei der Kreation ist mir wichtig, dass jede einzelne Tasche dem Alltag der modernen Frau gerecht wird. So fährt die moderne Frau morgens ihr Kind zur Schule und möchte am Abend mit Freunden etwas trinken gehen und gut dabei aussehen.

Ajouré: Wie lange dauert der Prozess vom Entwurf bis hin zur Fertigstellung?

In der Regel benötigen wir etwa vier Wochen für den gesamten Prozess. Mir schwebt meistens ein Modell vor, den Entwurf dazu erarbeite ich gemeinsam mit unserem Schneider. Nachdem wir ein Muster angefertigt haben, ändern wir meist noch einmal etwas an der einen oder anderen Stelle, bis wir zu einhundert Prozent zufrieden mit dem Endergebnis sind.

Ajouré: Worauf achtest Du besonders bei der Auswahl deiner Materialien und woher beziehst du sie?

Bei der Auswahl der Materialien ist uns wichtig, dass wir unserem Anspruch „gemacht für eine Ewigkeit“ gerecht werden. Daher verwenden wir ausschließlich hochwertige und erstklassige Materialien. Das beginnt bei der Auswahl der Lederarten und endet bei den Metallaccessoires oder den Details, wie der Verpackung. Außerdem spielt die Natürlichkeit des Materials eine wichtige Rolle für uns.

Ajouré: Was hat es mit dem Namen „AGNEEL“ auf sich?

AGNEEL ist ein Fantasiename. Bei der Namenssuche war mir wichtig, dass der Name die AGNEEL-Frau beschreibt. Unabhängig, selbstbewusst und natürlich.
 

Weitere Infos findest du unter:

www.agneel.com
contact@agneel.com

 

Gewinnspiel

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Fotos: AGNEEL

Besserer Sex durch Yoga

besserer Sex durch Yoga

Mittlerweile hat sich Yoga zum beliebten Fitnesstrend entwickelt. Mehr als fünf Millionen Deutsche betreiben regelmäßig Yoga. Der Grund für die Beliebtheit? Bei korrekter Ausführung der Yoga-Übungen verbessert sich nicht nur dein allgemeines Wohlbefinden, sondern du erhältst zudem mehr Energie, bringst deinen Geist in Einklang mit dem Körper, wirkst entspannter und gelassener. Dadurch kann Yoga auch zu größerem Lustempfinden und schließlich zu besserem Sex beitragen. Wir verraten dir, welche Übungen besonders geeignet sind, um für mehr Spaß im Bett zu sorgen.

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und verhilft zu besserem Sex

Die Jahrtausende alte Tradition Yoga ist spätestens mit dem letzten Jahrhundert von Indien aus auch zu uns herübergeschwappt. Die ganzheitliche, spirituell ausgerichtete Lehre hat ihre Wurzeln im Hinduismus. Das moderne Hatha-Yoga, das die meisten heutzutage betreiben, enthält von diesem religiösen Ursprung heute meist jedoch nur noch Spuren. In der Regel stehen meditative und körperbetonte Übungen (Asanas) im Vordergrund, die mit speziellen Atemübungen (Pranayama) kombiniert werden. Schon länger befassen sich Wissenschaftler mit den positiven Auswirkungen von Yoga auf das physische und psychische Wohlbefinden. Bei regelmäßiger Ausübung soll Yoga auch gegen Beschwerden wie Schlafstörungen, Nervosität, Kopf- und Rückenschmerzen, sowie Durchblutungsstörungen helfen. Der zweckorientierte und therapeutische Einsatz von Yoga ist daher nicht unüblich. So gibt es mittlerweile auch spezielle Kurse für Schwangere und Kinder. Außerdem werden Yoga-Übungen bei der Rückenschule eingesetzt, um Haltungsschäden zu vermindern und das Rückgrat zu stärken. Was spricht dagegen, sich diese Vorzüge nicht auch für mehr Beweglichkeit und Spaß im Bett zunutze zu machen? Studien wie aus dem Journal of Sexual Medicine oder der Harvard University zeigen, dass Yoga das Lustempfinden verbessern kann. Außerdem wirken die fließenden Bewegungen stimulierend auf die Libido und verbessern die Gleitfähigkeit. Ein reduziertes Schmerzempfinden sorgt für mehr Spaß beim Geschlechtsakt. Insgesamt wird der Orgasmus intensiver erlebt, was die Zufriedenheit beider erhöht.

Zehn Yoga-Übungen für mehr Spaß zu zweit

Wir stellen dir zehn wirksame Yoga-Übungen vor, die nicht nur deine Beweglichkeit verbessern und helfen, Muskeln aufzubauen, sondern auch dein Sexleben beflügeln werden. Dabei haben wir gezielt Übungen ausgewählt, die auch von frischgebackenen Yoginis ohne Probleme ausgeführt werden können.

 

Aufschauender Hund

Yoga aufschauender Hund

Leg dich für diese Übung mit dem Bauch auf den Boden. Die Hände werden unter die Schultern platziert. Jetzt drückst du den Oberkörper nach oben. Lediglich die Hände und Zehenspitzen haben noch Bodenkontakt. Tief einatmen. Diese Übung bringt deinen Energie- und Blutfluss in Schwung. Außerdem wird die Po- und Rumpfmuskulatur gestärkt.

 

Katze/Kuh

Yoga Katze Kuh

Bei dieser Übung, die auf allen Vieren ausgeführt wird, wölbst du mit jedem Ausatmen den Rücken. Beim Einatmen entsteht ein Hohlkreuz. Die Übung mobilisiert deine Wirbelsäule und stimuliert das Becken.

 

Brett

Yoga Brett

Diese Übung funktioniert so ähnlich wie Liegestütze. Die Oberarme verlaufen parallel zur Wirbelsäule und der Ellenbogen wird in Richtung Füße (nicht seitlich) abgewinkelt. Die Fingerspitzen liegen unter den Schultern. Dann drückst du deinen Körper parallel zum Boden nach oben, bis deine Arme gestreckt sind. Wichtig hierbei ist es, ein Hohlkreuz zu vermeiden. Halten und ruhig atmen. Die Übung strafft nicht nur die Bauchmuskulatur, sondern verbessert auch die Armmuskulatur. Ganz nebenbei wird die Rückenmuskulatur trainiert.

 

Herabschauender Hund

Yoga Herabschauender Hund

Die Ausgangsposition für diese Übung ist wieder der Stand auf allen Vieren. Mit dem Einatmen wird der Po in die Höhe gestreckt. Der Blick ist auf die Füße gerichtet. Im Idealfall bleibt der Rücken gerade und wird ordentlich gestreckt. Nicht jeder kann die Fersen auf den Boden bringen. Die anregende Übung hilft den Rücken zu strecken und trainiert neben der Rückenmuskulatur auch Arme und Beine.

Hand-zum-Fuß-Haltung

Yoga Hand zum Fuß Haltung

Lege dich gerade auf den Rücken. Mithilfe eines Gürtels oder mit einem großen Badetuch ziehst du ein ausgestrecktes Bein möglichst nahe an den Oberkörper. Das andere Bein bleibt ausgestreckt auf dem Boden liegen. Nach kurzem Halten kommt das andere Bein dran. Diese Übung geht gegen alle gängigen Problemzonen vor: Bauch, Beine, Po und sorgt ganz nebenbei für straffe Haut. Außerdem wird die Hüftmuskulatur gestretcht.

Beine an die Wand

Yoga Beine an die Wand

Lege dich so an die Wand, dass du die Beine ausgestreckt auf der Wand auflegen kannst. Der Oberkörper liegt auf dem Boden. Der Po berührt die Wand. Diese entspannende und dennoch stimulierende Übung bringt den Kreislauf in Schwung. Ganz nebenbei wird die Beckenregion trainiert.

Schulterbrücke

Schulterbrücke Yoga

Du liegst zunächst ausgestreckt auf dem Rücken. Die Arme lie- gen parallel zur Wirbelsäule ne- ben dem Körper. Nun drückst du das Becken in die Höhe. Beim Ausatmen senkst du es wieder ab. Achte darauf, den Nacken entspannt zu halten. Das ist eine tolle Übung, um die Hüftbeweg- lichkeit zu trainieren.

 

Glückliches Baby

Yoga Glückliches Baby

Du beginnst wieder im Liegen. Strecke die Beine in die Höhe und umfasse mit den Händen die Sohlen und ziehe die Beine in angewinkelter Position herunter. Dadurch werden die Hüften und Innenseiten der Oberschenkel geöffnet. Die Übung löst Verspannungen und hilft übrigens auch bei Regelschmerzen und Krämpfen.

Taube

Yoga Taube

Beginne auf allen Vieren. Lege ein Bein quer vor das Becken. Das andere Bein liegt ausgestreckt auf dem Boden. Wenn du deine Balance gefunden hast, streckst du die Arme in die Höhe. Dies ist eine sehr effektive Übung, um die Hüften zu öffnen. Gleichzeitig werden mögliche Verspannungen im Unterleib gelöst.

Schmetterling

Yoga Schmetterling

Setze dich mit aufrechtem Rücken auf den Boden und führe vor dem Becken die Füße so zusammen, dass sie sich an den Fersen berühren. Gerne kannst du zum Entspannen die Augen schließen. Konzentriere dich auf deinen Atem und spüre, wie deine Hüften und Leisten sanft gestretcht werden.
Am Anfang kannst du vielleicht noch nicht alle Übungen perfekt nachmachen, aber wie heißt es so schön: Übung macht den Meister! Du wirst schon bald merken, wenn du regelmäßig Yoga machst, wie sich dein Wohlbefinden und schließlich auch dein Sexleben verbessert, so dass du mit deinem Partner auf sinnliche Weise eins werden kannst.

 

Fotos: Christos Georghiou, Nadezhda, bullet_chained / stock.adobe.com

Die verrücktesten Hochzeitsbräuche aus aller Welt

Hochzeitsbräuche weltweit

Der bekannteste Hochzeitsbrauch in Deutschland ist wohl der Polterabend, der traditionell am Abend vor der Hochzeit mit Freunden, Verwandten und Kollegen mit reichlich Alkohol und zerdeppertem Geschirr gefeiert wird. Der Lärm soll die bösen Geister vertreiben und die Geschirr- und Porzellanscherben Glück für das Paar bringen. Es darf aber kein Glas geworfen werden, denn das bringt Unglück.

Der Höhepunkt einer Hochzeitsfeier ist das Werfen des Brautstraußes. Die Braut stellt sich mit dem Rücken vor die unverheirateten, weiblichen Gäste und wirft den Strauß. Wer ihn fängt, soll dann die nächste Braut werden. Wird von der Braut das Strumpfband geworfen, muss es einer der unverheirateten Männer fangen. Der Fänger soll dann der nächste Bräutigam werden. Es gibt natürlich noch viele andere Hochzeitsbräuche und Traditionen bei uns, die je nach Region variieren.
 

Andere Länder, andere Sitten.

Nicht nur wir Deutschen feiern unsere Hochzeit mit Bräuchen. Auch viele andere Länder feiern mit teils sehr skurrilen Sitten. Wir haben hier einige lustige, aber auch bizarre Bräuche aufgeführt:
 

Dänemark

Frauen mögen doch keinen Mann mit kaputten Socken! So denken sich die Dänen. Also wird dem Bräutigam die rechte Socke geklaut, um dann ein Loch hineinzuschneiden. Diese Tradition steht für die Treue – denn ein Mann mit kaputten Socken soll für andere Frauen nicht mehr interessant sein.
 

Korea

Ein Hochzeitsbrauch aus Korea hat auch etwas mit den Füßen zu tun. Dem Bräutigam werden die Füße an den Fesseln zusammengebunden. Seine Freunde klatschen ihm dann mit einem Fisch auf die nackten Fußsohlen. Dieser Brauch soll seine Libido in der Hochzeitsnacht erhöhen.
 

Schottland

Noch etwas unangenehmer geht es in Schottland zu. Beim sogenannten „Blackening“ wird die Braut von den Freunden abgeholt und dann feierlich mit Dreck zu übergossen. Dabei ist es wohl wichtig, dass der Ekelfaktor besonders hoch ist. Abgestandene Milch oder faule Eier werden hierzu gerne benutzt.

Nach einem sehr alten Aberglauben pflegt man in Schottland den Brauch, dass weder das Brautpaar, noch die Gäste grüne Kleidung tragen dürfen. Diese Farbe ist den Elfen („fairies“) vorbehalten und die dürfen schließlich nicht verstimmt werden. Selbst beim Hochzeitsmenü werden keine grünen Lebensmittel gereicht. Kein Salat, keine Erbsen, kein Rosenkohl usw. Eine kleine Ausnahme gibt es – im Brautstrauß darf ein klein wenig Grün eingebunden werden.
 

Japan

Dann doch lieber in Japan die Braut oder einer der Gäste sein: Hier sind nämlich die Hochzeitsgeschenke das Wichtigste. Bereits zur Verlobung macht der Bräutigam seiner zukünftigen Frau Geschenke im Wert von mehreren Monatsgehältern. Bei der Hochzeitsfeier erhält zudem jeder Gast ein persönliches Geschenk. Die Ausgaben pro Gast liegen bei bis zu 50 Euro.
 

Kenia

Mit den Worten „Möge Gott dir viele Kinder schenken“ spuckt in Kenia der Vater der Massai-Braut seinen Segen mit Milch auf deren Kopf und auf die Brust. Danach macht sich die Braut auf den Weg zu ihrem Bräutigam. Dabei darf sie sich nicht umschauen, da sie sonst, wie die Massai glauben, zu Stein wird. Damit die Braut auch gut bei ihrem zukünftigen Mann ankommt, wird sie von den Angehörigen des Bräutigams begleitet und notfalls sogar auf Händen getragen. Sie räumen Steine und Blätter aus dem Weg und helfen der Braut über Flüsse. Schließlich muss sie noch ertragen, dass die weiblichen Verwandten des Bräutigams sie beleidigen und ihr sogar Kuhdung auf den Kopf schmieren. Und wofür das Alles? Diese Misshandlung soll zeigen, wie sie kommende Herausforderungen in der Ehe meistert.
 

Marokko

Normalerweise feiert ein frisch vermähltes Brautpaar gemeinsam mit ihren Gästen. Nicht so in Marokko. Marokkanische Hochzeitsfeiern dauern fünf bis sieben Tage. Doch der Bräutigam und die Braut feiern getrennt voneinander. Bei der männlichen Party soll es aber wesentlich ruhiger zugehen, als bei der weiblichen.
 

Thailand

Dieser Hochzeitsbrauch ist sicher nicht jedermanns Geschmack. Denn in Thailand ist es Tradition, nach der Feier die ganze Hochzeitsgesellschaft mit in das Schlafzimmer zu nehmen. Nicht gerade die beste Voraussetzung für eine schöne Hochzeitsnacht. Dabei darf das älteste Ehepaar sich für eine Zeit lang in das Bett legen. Danach wird das Bett noch gesegnet und in einer besonderen Art und Weise präpariert. Reis, Sesam, Münzen und ein Steinstößel werden in das Bett gelegt. Und eine mit Regenwasser gefüllte Schüssel. Das Ganze muss drei Tage mit im Bett bleiben, sonst soll es Unglück bringen. Entspannte Nächte sehen wirklich anders aus.
 

Israel

Wieder etwas harmloser geht es in Israel zu. Die Braut nimmt vor der traditionellen Eheschließung ein rituelles Mikwe-Bad. Hierin taucht sie ganz unter, um sich zu reinigen. Die jüdische Eheschließung findet traditionell unter einem speziellen Baldachin („Chuppa“) statt, der nach allen vier Himmelrichtungen offen ist. Manchmal umkreist die Braut den Ehemann unter dem Baldachin siebenmal. Das Ritual soll die behütende Rolle der Ehefrau symbolisieren. Manchmal wird die Braut dabei noch von ihrer Mutter und ihrer Schwiegermutter begleitet.
 

Frankreich

Unkonventionell geht es in Frankreich zu. Während der Hochzeitsfeier muss die Braut den Saum des Brautkleides langsam nach oben ziehen. Die männlichen Gäste der Hochzeitsgesellschaft bieten für jeden Zentimeter Geld, den der Saum nach oben gezogen wird. Die weiblichen Gäste dagegen bieten für jeden Zentimeter, den es wieder nach unten geht. Ist das Strumpfband sichtbar, endet das Spiel. Der zuletzt Bietende bekommt das Strumpfband geschenkt.
 

Niederlande

Hochzeitsbräuche Niederlande Chatelaine
Nach einer alten Tradition in den Niederlanden überreicht der Schwiegervater der Braut eine silberfarbene Kette oder ein Lederband. An die sogenannte Chatelaine werden kleine nützliche Haushaltsgegenstände befestigt, zum Beispiel eine Schere, Nähzeug oder ein Stecknadelkissen. Die Braut soll damit ihren neuen Haushalt besser bewältigen können.
 

England

Ein traditionsreicher Brauch aus England besagt, dass die Braut an ihrem Hochzeitstag „etwas Altes, etwas Neues, etwas Geliehenes, etwas Blaues“ tragen sollte. „Etwas Altes“ steht für Kontinuität und die Verbundenheit mit der Generation der Eltern. Es kann ein Familienschmuckstück sein oder einfach ein kleines Detail vom Brautkleid der Mutter.
„Etwas Neues“ symbolisiert den Neuanfang und die Hoffnung in die Zukunft. Oftmals ist es das Brautkleid selbst, das dieses Element verkörpert.
„Etwas Geliehenes“ soll ausdrücken, dass Familie und Freunde immer für das Brautpaar da sein werden. Dabei ist es wichtig, das geliehene Stück nach der Hochzeit zurückzugeben.
Das „Etwas Blaues“ steht traditionell für Treue. Meistens ist es das Strumpfband der Braut, das diese symbolische Farbe trägt.

Der Brauch ist auch in anderen westlichen Ländern bekannt und wird auch in Deutschland gepflegt.
 

Norwegen

Hochzeitsbrauch Norwegen
Ein alter Brauch in Norwegen ist, dass die Braut eine reich verzierte Brautkrone trägt, die ihr ein majestätisches Aussehen verleiht. Besonders wichtig ist, dass die Krone mit metallenen Anhängern geschmückt ist, die bei jeder Bewegung des Kopfes eine silberhelle Musik erklingen lassen. Dies soll dazu dienen, böse Geister abzuwehren. Je ausgelassener die Braut auf dem Hochzeitsfest tanzt, desto unerträglicher wird das Klimpern für die Dämonen.

Ein weiterer besonderer Brauch ist, dass das Brautpaar nicht mit Reis, sondern mit Roggen und Gerste beworfen wird. Die Braut hat dabei die Aufgabe, so viele der glücksbringenden Körner wie möglich aufzufangen. Dies symbolisiert den Wunsch nach Fruchtbarkeit und Wohlstand für das Paar in ihrer Ehe.
Diese traditionellen Bräuche aus Norwegen tragen zur besonderen Atmosphäre und dem einzigartigen Charakter norwegischer Hochzeiten bei. Sie sind ein Ausdruck von Kultur, Aberglauben und dem Glauben an Glück und Schutz vor negativen Einflüssen.
 

Schweden

Jedes Mal, wenn Hochzeitsgäste sich mit Gläsern zuprosten und anstoßen muss das Brautpaar sich küssen.
Ein anderer Brauch sorgt dafür, dass Braut und Bräutigam während der Feier möglichst selten aus den Augen lassen. Sollte nämlich die Braut „für kleine Bräute“ sein, so dürfen alle weiblichen Gäste den zurückgelassenen Bräutigam küssen. Natürlich gibt es dasselbe Recht auch umgekehrt.
 

Kanada

In Kanada wird bei der Hochzeit der sogenannte Sockentanz vorgeführt. Alle älteren noch unverheirateten Familienmitglieder tanzen in ungewöhnlichen Strümpfen einen möglichst spektakulären Tanz.
Dabei wird bei den besten Darbietungen Geld zugeworfen, das anschließend dem Brautpaar als kleine Beihilfe überreicht wird.
Dieser Brauch ist als Strafe gedacht, dass sie im Gegensatz zu ihrem jüngeren Geschwister bislang nicht den Mut zum Heiraten hatten.
 

Tunesien

Hochzeitsbräuche Tunesien
Das Malen mit Henna spielt bei den Hochzeiten in Tunesien eine besondere Rolle bei Hochzeiten, bei der ein Paar bereits sechs Tage vor der eigentlichen Zeremonie gefeiert wird.
Ein wichtiger Teil dieser Tradition ist die Eröffnungszeremonie. Hier malt ein weibliches Familienmitglied der Braut kunstvolle Blumen- und Schmetterlingsornamente mit Henna auf ihre Hände und Füße. Am nächsten Tag findet die Harkous-Zeremonie statt, bei der erneut mit Henna gearbeitet wird. Währenddessen spielen Musikerinnen traditionelle tunesische Lieder, die die festliche Atmosphäre verstärken. Diese Hochzeitstradition in Tunesien erzeugt eine einzigartige und festliche Stimmung, die die Feierlichkeiten zu einem unvergesslichen Erlebnis macht.
 

China

Bei den Hochzeiten der Tujia in China gibt es eine besondere Tradition namens „Weinen für den Bräutigam“. Dabei spielt ein weinender Chor eine zentrale Rolle. Diese Tradition symbolisiert die Trauer der Braut über das Verlassen ihres Elternhauses sowie ihre Dankbarkeit gegenüber ihren Eltern. Es ist üblich, dass die Braut etwa einen Monat vor der Hochzeit mit dem Weinen beginnt, und Mütter, Großmütter, Schwestern und Tanten nehmen an dieser Zeremonie teil.
Dies hat eine tiefe symbolische Bedeutung und zeigt die enge Verbundenheit zwischen der Braut und ihrer Familie. Die Tränen der Braut drücken ihre Anerkennung und ihre tiefe Dankbarkeit gegenüber ihren Eltern aus, während sie gleichzeitig ihre Trauer über den Abschied vom Elternhaus zum Ausdruck bringen. Die Teilnahme der weiblichen Verwandten verstärkt den emotionalen Aspekt dieser Tradition und schafft eine gemeinschaftliche Atmosphäre des Mitgefühls und der Unterstützung für die Braut.
 

Österreich

In Salzkammergut, Tirol und der Steiermark, beginnen Hochzeiten mit einem ganz besonderen Brauch – einem lauten Knall. Dieser Brauch beinhaltet den Gebrauch von Gewehren oder Knallkörpern, um die Braut am Morgen ihres Hochzeitstags aufzuwecken.
Das Knallen der Gewehre oder der Knallkörper soll nicht nur die Aufmerksamkeit der Braut erregen, sondern auch böse Geister vertreiben und das Brautpaar vor Unglück und bösen Einflüssen schützen. Es ist eine traditionelle Art, den Start des Hochzeitstags zu markieren und den Segen und die Unterstützung der Gemeinschaft zu zeigen.
Während die Braut von den lauten Knallen geweckt wird, sorgen Nachbarn und Freunde außerhalb des Hauses für Chaos, indem sie Lärm machen und vielleicht sogar Feuerwerkskörper abbrennen. Dies soll zusätzlich dazu beitragen, böse Geister fernzuhalten und eine positive und glückliche Atmosphäre für den Hochzeitstag zu schaffen.
 

Kolumbien

Hochzeitsbrauch Serenata Kolumien & Italien
Der weit verbreitete Brauch der „Serenata“ ist in Kolumbien sehr bekannt. Der Bräutigam muss seiner Braut vor der Hochzeit ein Ständchen singen. Am besten am späten Abend, wenn sie schon zu Bett gegangen ist.
Oft taucht der Bräutigam gleich mit einer ganzen Musikband sowie Freunden und Verwandten auf, so dass sich das Ganze zu einer Überraschungsparty aufbauscht.
 

Australien

Besonders wichtig ist in Australien der „Best Man“. Zumeist ist es der beste Freund des Bräutigams, der das Brautpaar vor und während der Hochzeit unterstützt und dafür verantwortlich ist, dass die Trauringe zur rechten Zeit am rechten Ort sind. Vor allem ist es ein fester, unverzichtbarer Bestandteil jeder Hochzeitsfeier, dass der „Best Man“ eine Rede hält, auf die alle Gäste mit Spannung warten.
 

Brasilien

Bei den Brasilianern ist es eine Tradition, dass die Braut die Namen ihrer Single-Freundinnen in den Saum ihres Brautkleides schreibt (griechische Bräute tun das auch, allerdings auf die Sohlen ihrer Schuhe). Dieser Segen soll Glück bringen und den Freundinnen selbst zur Ehe „verhelfen“. Brasilianische Bräute tragen außerdem goldene Schuhe, die beim traditionellen „Hacke-Spitze“-Tanz während des Empfangs gut sichtbar auf der Tanzfläche platziert werden, damit die Gäste ihre Geldgeschenke hineinwerfen können.
 

Mexiko

Bei einer mexikanischen Hochzeit bringt der Bräutigam zur Trauung dreizehn goldene Münzen in einer Schatulle mit. Dort werden sie vom Priester gesegnet und der Braut übergeben. Diese schüttet die Münzen in die Hände des Bräutigams, der sie wiederum der „Madrina de arras“ (frei übersetzt: Patin fürs Geld) reicht, die sie bis zum Ende der Zeremonie verwahrt.
Am Ende der Trauung schüttet der Bräutigam die Münzen in die Hände der Braut und setzt die Schatulle drauf, womit er ihr symbolisch die Kontrolle über seine weltlichen Güter übergibt. Das Wandern des Geldes steht ebenfalls für das gegenseitige Vertrauen von Braut und Bräutigam.

 

Italien

Die Italiener vermeiden es, an einem Dienstag (dem Gott des Krieges gewidmet) oder an einem Freitag (dem Glauben nach der Tag, an dem böse Geister geschaffen wurden) zu heiraten. Auch Mai und August sind vom Kalender gestrichen, ebenso wie die Advents- und Fastenzeit. Zu den Hochzeitstraditionen in Italien gehört es, die Braut mit einer „La Serenata“ zu überraschen – ein Ständchen, das der Bräutigam unter dem Fenster seiner zukünftigen Frau veranstaltet.
 

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