Bücher tauschen mit der BuchschrankFinder App

11. August 2017

Finde einen öffentlichen Bücherschrank in deiner Nähe

Der Austausch von Büchern hat sich besonders in Deutschlands Großstädten zu einem beliebten Trend entwickelt. In öffentlichen Bücherschränken können die Leser entweder alte Bücher loswerden und der Allgemeinheit zur Verfügung stellen oder sich selbst neue Werke vollkommen kostenlos besorgen. Das System funktioniert und basiert vor allem auf dem regen Austausch der interessierten Teilnehmer. Es ist allerdings nicht immer ganz einfach, diese öffentlichen Bücherschränke zu finden. Dafür gibt es nun eine passende App.

Alte Bücher loswerden und neue Perlen finden

Der Sharing-Gedanke hat inzwischen die verschiedensten Bereiche erfasst. Öffentliche Kühlschränke, öffentliche Werkzeugkoffer und ähnliche Projekte haben die Community miteinander verbunden. Es ist vor allem die junge Generation, die nicht mehr so stark auf eigenen Besitz setzt und den Sharing-Gedanken verinnerlicht hat. Kaum ein Bereich bietet sich dafür so sehr an, wie jener der Bücherwelt. Selbst mit einem großen Bücherregal haben Leser nicht mehr immer Platz für die ausgelesenen Werke. Die öffentlichen Bücherschränke sind eine tolle Möglichkeit, die alten Bücher an interessierte Leser zu vergeben und das eine oder andere Buch zu finden, das die eigene Neugier auf sich zieht.

Natürlich müssen die öffentlichen Bücherschränke erst einmal gefunden werden. Sie befinden sich dabei an den interessantesten Orten: Im öffentlichen Nahverkehr, in Cafés, einer Ecke in einem alten Hinterhof oder in einem Laden im eigenen Kiez. Somit ist der Austausch der Bücher direkt mit der Erfahrung verbunden, ganz neue Ecken in der eigenen Stadt zu finden. Eine neue App bietet nun die Möglichkeit, die verschiedenen Bücherschränke in Deutschland zu finden.

Der BuchSchrankFinder bedient sich der Technik von Google Maps und bietet den Nutzern der App eine gute Übersicht über die genauen Orte der Bücherschränke. Dabei ist sie natürlich auf die Daten der Benutzer angewiesen. Eine Grundlage ist bereits vorhanden und listet die bekanntesten Schränke. Mit der Hilfe des Wissens der User können weitere Orte ergänzt werden. So findet sich in jeder Großstadt der passende Bücherschrank, um alte Bücher loszuwerden und sich neue Bücher zu besorgen.

Die App ist momentan für Android verfügbar. Es gibt jedoch eine Alternative für die Benutzer von iOS. Die kleinen Apps helfen nicht nur dabei, die Idee für sich zu nutzen. Vor allem kann man selbst aktiv werden und die Daten eingeben. Je mehr Leute an der Idee teilnehmen und von ihr wissen, desto stärker wird der Gedanke des Teilens in ganz Deutschland verbreitet.

Lade dir die BuchschrankFinder App für Android herunter:

https://play.google.com/store/apps/details?id=de.aditu.buchschrank&hl=de

Die Alternative für iOS ist die Öffentlicher Bücherschrank App. Lade sie dir hier herunter:

https://itunes.apple.com/de/app/id1243419632

Öffentliche Bücherschränke Karte im Web:

https://www.lesestunden.de/karte-oeffentlicher-buecherschraenke/

Fotos: Feifei Cui-Paoluzzo / Getty Images; Google Play; Apple Store

Beauty-Ampullen – mit einem Knacks zur Schönheit & optimalen Pflege

10. August 2017

Fahler Teint und trockene, strapazierte Haut – kommt dir das bekannt vor?

Dann kann eine Ampullenkur schnelle Abhilfe schaffen, denn in den kleinen Glasfläschchen stecken viele hochkonzentrierte Pflegestoffe. Für jedes Hautbedürfnis gibt es die richtige Ampulle: Du kannst damit den Feuchtigkeitsgehalt der Haut steigern, sie straffen, beruhigen oder aber auch beleben. Durch die große Vielfalt an Wirkstoffen werden alle Hauttypen passend zu ihren Bedürfnissen versorgt.

Dadurch, dass die Ampullen direkt vor dem Auftragen aufgebrochen werden, kommen sie meist ohne Konservierungsstoffe aus. Von besonderem Vorteil ist die Verwendung der SOS-Kuren bei Jahreszeitenwechsel, so wie vom Sommer in den Herbst, wenn die Haut durch die Sonne an Feuchtigkeit verloren hat.

Eine angebrochene Ampulle solltest du am selben Tag aufbrauchen, da die enthaltenen Wirkstoffe empfindlich auf Sauerstoff reagieren können. Nach dem Auftragen kannst du on top deine herkömmliche Tagespflege benutzen.

Kleiner Tipp: Damit du dich beim Aufbrechen nicht am Glas des Ampullenkopfes schneidest, solltest du dabei unbedingt ein Kosmetiktuch verwenden.

Unsere Beauty-Ampullen Empfehlungen:

Fotos: CoffeeAndMilk/Getty Images; PR/Tracdelight

Let it shine! Die aktuellen Street Styles mit Metallic-Eyecatcher

8. August 2017

Das sind ja mal glänzende Aussichten für den modischen Spätsommer! Denn an Metallic kommt aktuell keine Fashionista vorbei. Egal ob tagsüber oder nach Sonnenuntergang – Metallic-Pieces sind absolute Eyecatcher und verleihen deinem Outfit sofort das gewisse Etwas. Unsere vier Street Styles zeigen dir, wie vielseitig man Metallic stylen kann, um ganz besondere Looks zu kreieren.

Metallic Street Style / Look 1

Model Marianne Fonseca

Kleid: Fenty PUMA by RihannaJerseykleid – cotton black – € 179,95

Jacke: Converse Bomberjacke – multicolor – € 99,95

Bag: Givenchy – Ledertasche Antigona Mini – € 1250

Kopfhörer: Beats by Dr. Dre Solo 3 Wireless Kopfhörer

Schuhe: SPM PASHA Cowboy/ Bikerstiefelette black – € 109,95

Sonnenbrille: Le SpecsRUNAWAYS – Sonnenbrille – smoke grad – € 59,95

Metallic Street Style / Look 2

Fashion Redakteurin Natalie Caltel

Metallic Street Style / Look 3

Brille: Ray-Ban – Goldfarbene Pilotensonnenbrille – € 140

Top: IVY & OAK Top schwarz – € 49,95

Rock: TFNC Plisseerock gold – € 59,90

Bag: GUCCI Schultertasche Naga aus Leder mit Drachen – € 2.900

Choker: mondin Halsband „Black Velvet Choker“ aus Samt – Schwarz – € 12,50

Schuhe: Christian Louboutin – Mlle Menule 55 Pumps aus Samt mit Schleife und Kristallverzierung – Schwarz – € 745

Metallic Street Style / Look 4

Fashion Bloggerin Rosa Crespo

Fotos: Merilyn Smith; Timur Emek; Daniel Zuchnik / Kontributor / Getty Images; PR / Tracdelight

Flick Metrix: So einfach findest du die besten Filme und Serien auf Netflix & Amazon Prime

6. August 2017

Während es viele Jahre üblich war, einfach den Fernseher einzuschalten und zur Unterhaltung das von den Sendern vorgegebene Programm zu schauen, bieten sich nun mit den zahlreichen Streaming-Services im Internet völlig neue Möglichkeiten. Das wirft natürlich auch Probleme auf: Wer nur bei einem Streaming-Dienst Kunde ist, hat noch eine relativ überschaubare Auswahl. Wer jedoch sowohl Netflix als auch Amazon Prime oder iTunes nutzt, verliert schnell den Überblick über das reichhaltige Angebot, das tausende Filme, Serien und Dokumentationen umfasst.

Hier setzt Flick Metrix an

Flick Metrix (ehemals Cinesift) ist eine Suchmaschine, die sich darauf spezialisiert hat, für jeden Geschmack den passenden Film oder Serie zu finden. Die rein englischsprachige Seite bietet eine komplette Übersicht über die Angebote von Amazon Prime, Netflix und iTunes. Über verschiedene Filteroptionen kannst du so den perfekten Film bzw. Serie für einen tollen Movieabend raussuchen. Es ist dabei auch möglich, verschiedene Filter zu kombinieren.

Die Filterkriterien

Flick Metrix bietet die Filterkriterien Genre, Anzahl kritischer Rezensionen, sowie das Jahr, in dem der Film oder die Serie auf den Markt kam, an. In den erweiterten Einstellungen lassen sich zusätzlich Genres und Filme / Serien mit einer niedrigen Bewertung ausblenden und diverse Ratings von Filmbewertungs-Websites anzeigen. Hierzu zählen Rotten Tomatoes, IMDb und Letterboxd.

Suchen kannst du natürlich auch einfach nach dem Titel. Wenn du aber noch keine genaue Vorstellung hast, bietet sich auch die Suche nach einem Schauspieler an, dessen Filme / Serien du generell gern siehst. Dazu einfach den Namen der Person ins Suchfeld „Cast“ eingeben und Cinesift liefert alle Filme und Serien, in denen dieser Schauspieler zu sehen ist.

Für alle, die sich zusätzlich noch ein kostenfreies Konto dort erstellen, gibt es zudem die Möglichkeit, Wunschlisten anzulegen. Wenn du beim Durchstöbern zu viele Filme oder Serien findest, die du gerne mal sehen würdest, kannst du dir deine Favoriten so ganz einfach speichern, um sie nicht zu vergessen. Auch bereits gesehene Streifen kannst du markieren, damit du die Übersicht behältst.

Nach einer erfolgreichen Suche bekommst du alle Filme bzw. Serien mit der besten Bewertung, die sich aus den Reviews aller Bewertungsseiten errechnet, angezeigt. Das lässt sich jedoch auch auf die verschiedenen Bewertungsplattformen wie IMDb allein umstellen, um so je nach Wunsch nur die Bewertungen von einer bestimmten Plattform zu erhalten.

Wenn du den passenden Film bzw. Serie gefunden hast, zeigt dir Flick Metrix eine kurze Beschreibung zum Inhalt des Filmes oder der Serie an. Auf Wunsch kannst du auch direkt den Trailer dazu ansehen. Oder du lässt dich zum Anbieter weiterleiten, auf der du den Stream anschauen kannst. So erhältst du schnell einen interessanten Überblick über das vorhandene Angebot und ersparst dir die stundenlange Suche nach echten Filmperlen.

Geo-Problematik: verschiedene Lizenzen über die Länder verteilt

Ein bestehendes Problem ist jedoch das geo-spezifische Angebot der Webseiten. Sowohl Netflix, als auch Amazon bieten in verschiedenen Ländern unterschiedliche Filme und Serien an. Das führt dazu, dass Flick Metrix mitunter Ergebnisse zeigt, die nur in Amerika oder anderen Ländern verfügbar sind, bei uns jedoch nicht im Sortiment stehen.

Die Filtereinstellung „Language“ löst dieses Problem übrigens leider nicht. Hier wird nämlich nur das Herkunftsland des Films bzw. der Serie gefiltert und nicht die Verfügbarkeit im jeweiligen Land.

Fotos: Flick Metrix Screenshots

Maca Pulver: Dieses Superfood kurbelt deine Libido an

5. August 2017

Maca war bei den Inkas bereits vor vielen, vielen Jahren eine königliche Mahlzeit, ein natürliches Potenzmittel und ein nahezu wundersames Heilmittel. Heutzutage wird das Superfood auch in unseren Breitengraden immer häufiger für verschiedene Zwecke genutzt. Denn zahlreiche unterschiedliche Universitäten konnten durch Studien die vielen gesunden Aspekte der Knolle bestätigen.

Hatten die Inkas recht – wie genau wirkt Maca?

Die Maca enthält viele unterschiedliche Nähr- und Vitalstoffe und wird daher zu unterschiedlichsten Zwecken eingesetzt. In den Anden dürfen sie teilweise nur verheiratete Paare essen, da es sich hierbei um ein sehr starkes Aphrodisiakum handelt. Und dieses bietet für Männer wie auch für Frauen viele Vorteile. Grundsätzlich hilft Maca ersteren dabei, die sexuelle Funktion und die Fruchtbarkeit zu verbessern oder wiederherzustellen.

Für Frauen ergeben sich dagegen gleich viele unterschiedliche Vorteile, wie zum Beispiel:

Normalisierung der Symptome in der Menopause
Verbesserung der sexuellen Funktion
Aphrodisiakum
Verbesserung der Stimmung
Verbesserung der Fruchtbarkeit
Erhaltung der Knochendichte
verleiht der Konsumentin mehr Energie

Was macht Maca so gesund?

Das Superfood verfügt über ganze 60 verschiedene Vitalstoffe, wodurch die Knolle dir bei unterschiedlichsten Beschwerden helfen kann. Das Hauptaugenmerk liegt allerdings in der Steigerung der Libido.

Die getrockneten Wurzeln bestehen zu 13 bis 16 % aus Proteinen und verfügen über hohe Anteile an essenziellen Aminosäuren und wertvollen Omega-3-Fettsäuren. Letztere helfen deinem Körper bei den unterschiedlichen Stoffwechselvorgängen.

Des Weiteren enthält die Maca auch sehr viele Antioxidantien, die den oxidativen Stress in deinem Organismus mindern. Dieser hat einen erheblichen Einfluss auf den Alterungsprozess und kann zudem an der Entstehung vieler unterschiedlicher Krankheiten beteiligt sein.

Zudem sind in der Maca sehr große Anteile an Kalzium, Jod, Kupfer, die Vitamine B2, B5 und C, Eisen, Mangan und Niacin enthalten. Dadurch wird die Knolle zu einer wahren Powerquelle, die nicht umsonst als sogenanntes Superfood bezeichnet wird.

Darüber hinaus besitzt die Wurzel auch pflanzliche Sterole, die dem männlichen Hormon Testosteron ähneln. Diese helfen dabei, die Durchblutung des Beckengewebes auf ganz natürliche Weise zu verbessern. Bei Frauen unterstützen sie zudem die Östrogenbildung und senken wie auch bei Männern den Cholesterinspiegel, indem sie die Aufnahme des Cholesterins innerhalb des Dünndarms gezielt hemmen.

Durch dieses große Repertoire an Nähr- und Vitalstoffen eignet sich die Maca vor allem für Sportler und grundsätzlich für alle Menschen, die ihre Libido, Kraft, Ausdauer und auch ihre Vitalität steigern wollen.

Maca hilft bei Beschwerden in den Wechseljahren

Und auch wenn es in den Wechseljahren bei Frauen zu sexueller Unlust kommt, kann die Knolle helfen. In einer Studie wurde in diesem Zusammenhang herausgefunden, dass durch die Einnahme in einem Zeitraum von sechs Wochen viele psychische Symptome der Testpersonen gemildert werden konnten. Depressionen, verschiedene Angstzustände und auch einige typische Symptome der sogenannten sexuellen Dysfunktion gingen zurück oder verschwanden sogar ganz.

Ist Maca besser als Viagra?

Auch bei Männern kann die Maca dabei helfen, wieder mehr Lust auf Sex zu haben und eine starke Erektion zu bekommen. Zudem wurde festgestellt, dass die Knolle eine aphrodisierende Wirkung auf Männer haben kann. Nach einigen Wochen Einnahme steigt sehr häufig das sexuelle Verlangen deutlich an. Und dabei wirkt sich die Maca zumeist noch nicht einmal auf den Testosteron- beziehungsweise Östradiolspiegel aus.

Dies hat den Vorteil, dass die Prostata nicht negativ beeinflusst wird. Denn wird von außen gezielt Testosteron eingenommen, könnte dies eine mögliche Folge sein. Viele Nutzer der Maca berichten dagegen, dass sie sich deutlich stärker, gesünder und leistungsfähiger fühlen. Und dadurch hätten sie auch wieder mehr Lust auf Sex. So scheint die Libidosteigerung mit einem allgemeinen Energieanstieg einherzugehen, der sich bis zu den Spermien erstreckt.

NATURE LOVE® Bio Maca Rot - 180 Kapseln - 3000mg pro Tagesdosis (entspricht 12.000mg Maca Wurzel) - Mit natürlichem Vitamin C - Zertifiziert Bio, hochdosiert, vegan, in Deutschland produziert

TOLLES TEAM: Mit jeder Tagesdosis (2x 2 Kapseln) lieferst du deinem Körper neben natürlichem Vitamin C ganze 3.000 mg reines Bio-Maca-Pulver, gewonnen aus der Macawurzel. Und mit jeder Packung liefern wir dir 180 vegane Kapseln für sechs Wochen
NULL UNNÖTIGES: Nur Bio-Maca-Pulver, das in den peruanischen Anden auf über 3000 Metern Höhe angebaut wird, und natürliches Vitamin C aus Bio-Acerola-Extrakt – mehr kommt nicht in unsere Kapseln. Für das Natürlichste der Welt: dich.
GANZHEITLICHER EFFEKT: *Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
NATURE LOVE QUALITÄT: Nichts liegt uns mehr am Herzen als dein Wohlbefinden. Deshalb prüfen wir jede einzelne Charge und legen die Prüfberichte für dich offen. Die Untersuchungsbescheinigung findest du übrigens unter "Sicherheitsdokumente". Gut? Finden wir auch.
WITH LOOOVE: Schon mal darüber nachgedacht, dass dein Körper, dein ganzes Wesen natürlich ist? Und hey, es gibt doch nichts Schöneres, als genau das an sich selbst zu lieben, oder? Daher achten wir auf möglichst naturnahe Inhaltsstoffe und Rezepturen.

Biojoy BIO Peruanisches Maca Pulver, Macawurzel fein gemahlen, 1 kg

BIO-MACA PULVER | Fein vermahlenes Pulver aus getrockneter Maca-Knolle in BIO-Qualität. Pures Rohkost-Naturprodukt.
WARUM? | Bei unserem BIO-Maca Pulver können Sie sicher sein, dass die Knollen nach EU-Öko-Verordnung angebaut, geerntet und verarbeitet werden. Es handelt sich um ein naturbelassenes Produkt aus kontrolliert biologischem Anbau.
WIE? | Mit dem aus der Maca-Pflanze gewonnenen Pulver können Sie Smoothies, Milchshakes, Lassi, Müsli und Joghurt anreichern. Es eignet sich auch zum Kochen und Backen.
UNSER TIPP | Es empfiehlt sich, das BIO-Maca Pulver vor der weiteren Verwendung zunächst mit ein wenig Wasser zu einer geschmeidigen, in Flüssigkeit leicht löslichen Paste zu verrühren.
ENTDECKEN | Die exklusive Biojoy Bio-Produktfamilie, hergestellt aus sorgfältig ausgewählten Zutaten aus über 60 Ländern weltweit.

Fotos: Image Source/Getty Images; PR/Amazon

So hast du Babypuder bisher noch nicht verwendet: 9 nützliche Babypuder-Hacks

4. August 2017

Wenn du bei Babypuder nur an Säuglingspflege denkst, dann bist du absolut falsch gewickelt. Denn Babypuder ist ein echter Tausendsassa und kann viel mehr, als du bislang dachtest.

1. Die dufte Haarpflege

Du bist verabredet und schaffst es nicht mehr, dir die Haare zu waschen, obwohl sie es bitter nötig hätten? Alles kein Problem, wenn du Babypuder zur Hand hast. Nimm ein klein wenig davon, massiere das Babypuder sanft am Haaransatz in die Kopfhaut und kämme eventuell verbliebene Rest aus. Im Nu wirkt dein Haar wie frisch gewaschen und riecht auch so.

2. Wenn’s im Bett heiß hergeht

Nein, nicht was du jetzt schon wieder denkst. Vor allem in den heißen Sommermonaten schwitzen wir besonders viel, auch und vor allem während des Schlafens. Das ist ebenso unangenehm wie unvermeidlich. Mit etwas Babypuder auf dem Bettlaken schläft es sich allerdings deutlich angenehmer. Dieser nimmt nicht nur den Schweiß auf und sorgt für ein angenehm trockenes Gefühl, er kühlt auch deinen heißen Körper.

3. Schluss mit Schubbern

Kennst du auch das fiese Gefühl, wenn du ein Kleid oder Shorts trägst und die Oberschenkel aneinander reiben? Mit Babypuder, an den Innenseiten der Schenkel aufgetragen, verhinderst du das gemeine Reiben und beugst gleichzeitig Hautirritationen vor.

4. Schuh-bidu – it’s magic

Du liebst es, im Sommer auf Strümpfe zu verzichten und barfuß in die Schuhe zu schlüpfen? Ja, wenn da nur nicht immer so ein übler Geruch entstehen würde. Die gute Nachricht an dieser Stelle: auch hier schafft Babypuder Abhilfe. Streue über Nacht Babypuder in deine Schuhe und lasse ihn einwirken. Am nächsten Tag einfach die Schuhe locker ausklopfen und wie durch ein Wunder ist die Käsefußnote verschwunden.

5. Schweißegal

Schweißflecken, wie sie gerne unter Achseln auftauchen, sehen unschön aus und hinterlassen oft nervige Spuren. Bei hellen Blusen und Shirts kannst du ihnen vorbeugen, wenn du etwas Babypuder an den entsprechenden Stellen einbügelst. Er verhindert lästige Schweißflecken und sorgt, sogar wirksamer als manches Deo, für ein trockenes Gefühl.

6. Schmerzkiller

Waxing kann erfahrungsgemäß verdammt weh tun. Wenn du nicht auf glatte Beine und eine enthaarte Bikinizone verzichten möchtest, aber Schmerzen so gar nicht dein Ding sind, dann probiere Babypulver. Vor dem Waxing aufgetragen hält es das Wachs von deiner Haut fern und umschließt nur die störenden Haare.

7. Kleine Spuren von Sand

Strandurlaub ist toll. Das Meer, die Sonne, der Sand. Blöderweise haftet letzterer nur zu gerne an deiner Haut und begleitet dich ungefragt bis aufs Hotelzimmer. Es sei denn, du hast Babypuder dabei, mit dem du deinen Körper ein- und den Sand gleichzeitig super abreiben kannst.

8. Perfektes Finish

Spar dir künftig einfach das Geld für teure Fixiersprays, denn Babypuder erfüllt genau den gleichen Zweck. Nach dem Schminken gibst du einfach etwas Babypuder mit dem Puderpinsel auf dein fertiges Make-up und im Nu ist es fixiert. Der Verzicht auf die in den Sprays enthalten Stoffe tut zudem deiner Haut richtig gut.

9. Tierisch nützlich

Auch, wenn dein Haustier mal unangenehm riecht, hast du mit Babypuder die perfekte Lösung parat. Streichle deiner Katze oder deinem Hund einfach eine kleine Menge Babypuder ins Fell und entferne die Reste mit einem leicht feuchten Tuch. Du wirst staunen, wie schnell dein Tier wieder angenehm riecht.

Folgende Artikel könnten dich ebenfalls interessieren:

Fotos: AnthiaCumming / Getty Images; PR / Amazon

Hyaluron Shampoo: Der Feuchtigkeitsbooster für dein Haar

2. August 2017

Hyaluronsäure heißt das Zauberwort für jugendliches Aussehen. Sie ist bei Babys und Kindern noch reichlich vorhanden und sorgt für deren unwiderstehlich glatte, pralle und strahlende Haut. Doch schon ab 25 Jahren nimmt der Hyaluron-Anteil im Körper stetig ab – deswegen steckt Hyaluron mittlerweile in fast allen Anti-Aging-Produkten. Doch nicht nur dein Gesicht, sondern auch deine Haare profitieren von dem Feuchtigkeitsbooster.

Das kann Hyaluronsäure

Hyaluronsäure ist ein langkettiges Zuckermolekül (Polysaccharid), das im Körper in Bindegewebe, Knorpeln und auch im Augapfel Feuchtigkeit bindet. Ein Gramm Hyaluron kann sechs Liter Wasser speichern, sorgt dadurch für eine optimal durchfeuchtete Haut, mildert Falten und macht die Haut glatt und strahlend. Alle Hauttypen profitieren von Hyaluronsäure, da der richtige Feuchtigkeitslevel die Grundlage für eine gesunde und jugendliche Haut ist. Auch trockenes Haar profitiert von dem Feuchtigkeitskick.

Hyaluron in Shampoos und Haarpflegeprodukten

Du kannst die Benefits, die Hyaluron bietet, mittlerweile auch für deine Haarpracht nutzen. In Shampoos wirkt Hyaluronsäure wie eine Anti-Aging-Kur für die Haare: Sie glättet trockenes, strapaziertes Haar, macht es widerstandsfähig und erhöht die Sprungkraft, ohne es zu beschweren. Wenn du also feines und angegriffenes Haar hast, ist ein Haarpflegeprodukt mit Hyaluron deine erste Wahl. Ein weiteres Plus von Hyaluron Shampoo und Co. ist, dass deine Haarpracht gesund aussieht und glänzt – und das ganz ohne spezielle Haarglanz-Pflegeprodukte, die meist das Haar beschweren. Wählst du ein Shampoo, das neben Hyaluronsäure noch Keratin enthält, das die Haarstruktur aufbaut, und pflegende Wirkstoffe beinhaltet wie Weizenkeimöl, Aloe Vera und Arganöl, kannst du auch stark strapaziertes Haar wieder in eine gesund-glänzende Haarpracht verwandeln.

Hyaluronsäure ist also nicht nur für deine Haut, sondern auch für deine Haare der beste Feuchtigkeitslieferant und wirkt dadurch regelrecht wie ein Jungbrunnen für dein Gesicht und deine Haare.

Fotos: Ada Summer/Getty Images; PR/Tracdelight

16 faszinierende Psycho-Tricks, die dir dein Leben vereinfachen werden

30. Juli 2017

16 amüsante Psycho-Tricks, die dir dein Leben vereinfachen werden

An den meisten Tagen kommen wir mit unseren üblichen Strategien gut durch das Leben. Doch manchmal ist es hilfreich, auf kleine psychologische Tricks zurückzugreifen, um etwas zu erreichen oder herauszufinden. Hier ein paar alltagstaugliche Beispiele, die im Fall der Fälle Lebenshelfer sein können. Ob sie immer funktionieren, solltest du selber herausfinden.

1. Einfach die Klappe halten

Wer etwas erfahren möchte, kommt mit bohrenden Fragen meist nicht weit. In diesem Fall ist Schweigen oft ein Königsweg, um mehr zu erfahren. Kaum jemand kann eine länger als zwei Sekunden andauernde Konversationslücke aushalten. Daher ist es wahrscheinlich, dass der andere die Pause durch einen Redeschwall füllt, in dessen Verlauf du mehr zum Thema erfährst.

2. Ent- oder weder

Kinder mögen oft kein Gemüse. Statt sie zu fragen, ob sie grüne Bohnen möchten, fragst du sie einfach, ob es lieber zwei oder drei Löffel sein sollen. Mit dieser Überrumpelungstaktik können die kleinen Lauser immerhin das kleinere Übel wählen – aber gegessen werden die Bohnen trotzdem.

3. Wortverdopplungs-Taktik

Um Menschen spaßeshalber bei ihrer Wortwahl zu manipulieren, kannst du bei bestimmten Worten nicken oder zustimmende Laute machen. Prompt wird dein Gegenüber diese Worte öfter benutzen, weil es sich bestätigt fühlt.

4. Zum Helfen verführen

Dein Partner trägt die Einkaufstüten wieder mal nicht für dich nach Hause? Beginne einfach ein lebhaftes Gespräch mit ihm, in dessen Verlauf du ihm ganz nebenbei die Tüten hinhältst. Fast jeder wird sie nehmen, ohne lange zu zögern.

5. Nebeneinander stehen

Wenn dein Mann dir die Meinung geigen möchte, beruhigt er sich deutlich schneller, wenn du neben ihn trittst, statt vor ihm stehenzubleiben. Aus unerfindlichen Gründen nehmen Streithähne neben ihnen stehende Menschen als weniger bedrohlich wahr. Ein Teil des Ärgers verpufft.

6. Einen Gefallen erbitten

„Kannst du den Mülleimer runterbringen?“, ist kein effektvoller Ansatz, um jemanden dazu zu bringen, dir diesen Gefallen zu tun. Geschickter ist es, wenn du zuerst um Hilfe bittest und dann dein Ansinnen formulierst. Hilfesuchende Menschen lässt man nicht im Regen stehen.

7. Wunscherfüllung leichter gemacht

Wenn du etwas haben möchtest, solltest du zunächst um etwas bitten, was auf jeden Fall abgeschlagen wird, weil es unverhältnismäßig erscheint. Erst nach der Ablehnung äußerst du den eigentlichen Wunsch. Er erscheint nun deutlich angemessener und wird oft erfüllt. Ein anderer Weg zur Wunscherfüllung ist, den Wunsch zu äußern, wenn jemand todmüde ist. Er wird dann häufiger gewährt.

8. Wiederholungen machen glücklich

Wenn du jemandem signalisieren möchtest, dass du ein verständnisvoller Zuhörer bist, solltest du einfach in eigenen Worten wiederholen, was dieser gerade gesagt hat. „du meinst also, dass …“ Das zieht ein Glücksgefühl beim Gegenüber nach sich.

9. Kleine Gefälligkeiten erbitten

Falls jemand dich nicht ausstehen kann, bitte ihn darum, dir einen kleinen Gefallen zu tun. Frage ihn nach einer Zigarette oder ob er dir den Kuli kurz leihen kann. Schlägt er diesen Wunsch nicht ab, hast du bereits einen Fuß in der Tür, um sympathischer gefunden zu werden. Unsympathischen Menschen leiht man nichts.

10. Der Griff ans Ohr

Um zu erfahren, ob dein Gegenüber wirklich Interesse an dir hat, mache im Gespräch eine unwillkürliche Bewegung. Fasse dir zum Beispiel kurz ans Ohr. Bei Sympathie wird dein gegenüber diese Bewegung ebenfalls machen, ohne es zu merken.

11. Warme Hände sind sympathischer

Wer jemandem die Hand zur Begrüßung hinhält, sollte darauf achten, dass diese weder feucht noch kalt ist. Es ist aber keine Option, die schweißfeuchten Hände kurz vorher an der Hose abzuwischen – schon gar nicht, wenn dein Gegenüber dabei zusehen kann.

12. Kompetenz kommt an

Selbstbewusst aufzutreten hat schon manchem Bigamisten, Finanzhai oder Betrüger Tür und Tor zum Vertrauen anderer geöffnet. Wer kann schon unterscheiden, ob jemand tatsächlich ist, was er zu sein scheint – oder nur so tut? Ein kompetentes Auftreten hat schon manchem Nicht-Studierten als Arzt in den Operationssaal verholfen. In brenzligen Situationen hilft es auf jeden Fall, wenn du den Eindruck erweckst, du wüsstest, was du tust.

13. Blicke deuten

Oftmals unterbreitest du jemandem einen Vorschlag und möchtest umgehend wissen, was er darüber denkt. Noch bevor eine Antwort kommt, kannst du an der Blickrichtung erkennen, ob Interesse besteht oder nicht. Ohne Blickkontakt oder bei nach unten gerichtetem Kopf wird das nichts.

14. Sich einen Weg bahnen

Wenn du quer durch einen überfüllten Raum gehen möchtest, ohne deine Ellenbogen einzusetzen, solltest du einfach konzentriert in die Richtung sehen, die du einschlagen möchtest. Psychologen behaupten, dass dann alle Menschen, die dich sehen, automatisch Platz machen werden.

15. Einen Beobachter enttarnen

Beobachtet dich jemand oder flirtet mit Blicken? Um das herauszufinden, solltest du mehrfach gähnen. Gähnt dein Gegenüber auch, hat dein Gähnen ihn angesteckt und du kannst dir sicher sein, dass sein Blick tatsächlich auf dir ruhte.

16. Väter wissen Bescheid

Wer gerne anderen kluge Ratschläge gibt, kann sich damit ziemlich unbeliebt machen. Sagst du aber, dein Vater hätte dich das gelehrt, sind andere eher zu beeindrucken. Väterliche Ratschläge gelten nämlich als seriös.

Pinne diesen Artikel auf Pinterest:

Foto: GARO/PHANIE / Getty Images

Was hilft, wenn der Partner gefühlskalt geworden ist?

29. Juli 2017

Eines Tages stellst du fest, wie distanziert und gefühlskalt dein Partner geworden ist. Und jede Feststellung beginnt mit dem Wort „früher“. Früher war mein Liebster freundlicher. Früher war er leidenschaftlicher. Auch der Blick war früher interessierter. Sein Verhalten hat sich geändert, obwohl ihr im Prinzip ein gutes Team seid. Wenn es um die kleinen und großen Alltagsdinge geht, funktioniert euer Zusammenleben ganz gut. Ihr sprecht euch ab, wer den Wagen zum TÜV bringt und wer das Geburtstagsgeschenk für die Schwiegermutter besorgt. Für Außenstehende sieht das nach einer nahezu perfekten Beziehung aus. Tief in deinem Inneren spürst du aber, dass dem nichts so ist. Das sachlich-formale Verhalten nervt nicht nur, sondern du findest seinen Umgang frostig wie eine Tiefkühltruhe.

Was ist mit euch passiert?

Du fragst dich, wie es zu der Gefühlskälte kommen konnte. Ist es eine normale Entwicklung in einer Beziehung, wie sie jedem Paar bevorsteht? Oder hast du etwas falsch gemacht? Ja, niemals trägt einer allein die Schuld. Dennoch ist es für dich verwunderlich, dass dein Partner seit Monaten lieber die Zeit im Büro statt mit dir verbringt. Am Wochenende ist er entweder nicht von der Couch zu bewegen oder räumt wie ein hyperaktives Kind Keller und Wohnung auf. Wenn du ihn behutsam ansprichst, wiegelt er ab. Ihr schafft es nicht einmal mehr, euch zu streiten. Nach einem emotionalen Erdbeben könntet ihr euch zumindest wieder versöhnen. Und die Versöhnung würde eventuell mit einem erotischen Beben enden.

Keine Zuneigung – Ende der Partnerschaft?

Über kurz oder lang gerätst du an den Punkt, wo die Frage sich aufdrängt, ob die Partnerschaft noch eine Zukunft hat. Wie du es auch angehst, die Hoffnung auf eine Wende wird von Tag zu Tag geringer. Der Mensch geht von Natur aus sparsam mit seinen Energien um. Er setzt seine Kraft ein, wenn die Aussicht auf ein positives Ergebnis besteht. In deiner Beziehung erwartest du lediglich ein dankbares Lächeln für deinen Einsatz. Wenn es permanent ausbleibt, frustriert es dich. Irgendwann findest du dich damit ab und setzt deine Energie dort ein, wo dir mehr Dankbarkeit entgegengebracht wird. Du widmest dich Tätigkeiten, die du allein ausüben kannst. Während dieser Phase drängt sich die Frage nach einem Ende der Partnerschaft auf. Die Antwort kannst du dir nur selbst geben. Bevor du dich entscheidest, wollen wir dich an die unterschiedlichen Ausdrucksweisen von Zuneigung erinnern.

Die Zeichen der Liebe

Wenn du deine Beziehung retten willst, ist es einen Versuch wert, sich mit der Sprache der Liebe auseinanderzusetzen. Vielleicht ist dein Partner gerade in einer schwierigen Phase, hat Ärger im Büro oder sinniert nach, welche Träume er noch verwirklichen kann. Es kann sein, dass er sich dir gegenüber anders verhält, aber seine Gefühle gleichgeblieben sind. Er zeigt sie dir nur auf eine andere Weise. Wenn er dir nicht ständig versichert, wie sehr er dich liebt, sind es vielleicht kleine Berührungen, mit denen er dir seine Liebe mitteilt. Eine Umarmung und Kuscheln können ebenfalls seine Zuneigung ausdrücken. Überprüfe deine Wahrnehmung. Wenn du dennoch sein Verhalten als gefühlskalt empfindest, bleibt als letzter Schritt nur die Trennung. Die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt und spätestens dann, wenn sie aufgebraucht ist.

Foto: Cultura RM Exclusive/Attia-Fotografie/Getty Images

Luise Heyer: „Ich glaube auf jeden Fall an Selbstbestimmung.“

28. Juli 2017

Bekannt wurde die Berlinerin mit Filmen wie „Westwind“ oder „Fado“. Aber auch Hollywood-Luft hat sie schon geschnuppert: An der Seite von Alexander Fehling spielte Luise Heyer in der US-Kultserie „Homeland“ dessen Ex-Frau. Im Interview mit der im Prenzlauer Berg aufgewachsenen Schauspielerin bekamen wir nun ein paar spannende Einblicke in ihre aktuellen Filmprojekte.

Ajouré: Vor kurzem ist der Kinofilm „Die Reste meines Lebens“ mit dir in der Rolle der Milena erschienen – ein sehr tiefgründiger Film mit einem ernsten Thema und doch komödiantischen Elementen. Wie gelingt einem dieser Spagat?

Indem man seine Figur und die Situation immer ernst nimmt. Die Komik kommt dann schon von ganz allein.

Ajouré: Bist du persönlich auch jemand, der sich dafür entscheiden würde, gegen Schicksalsschläge anzukämpfen und sie nicht nur hinzunehmen?

Ich kann nur mutmaßen, wie ich mich in einer solchen Situation verhalten würde. Durch das von mir Erlebte habe ich gelernt, dass Verdrängung kein gutes Mittel für das eigene Seelenheil ist. Und dass es um Loslassen und nicht um Festhalten geht. Am Ende kämpfe ich immer darum, dass es wieder leichter wird ums Herz.

Ajouré: Glaubst du eher an Zufall oder Schicksal?

Mhhh … das weiß ich nicht. Ich glaube auf jeden Fall an Selbstbestimmung.

Ajouré: Und wie sieht es mit der Liebe auf dem ersten Blick aus?

Habe ich auf jeden Fall schon mal gehabt. Sie war explosionsartig, intensiv, symbiotisch. Liebe auf den ersten Blick wird sehr romantisiert und das ist sie auch, aber ich frage mich auch, ob sie besser oder mehr ist als die Liebe, die erst vorsichtig in einem heranwächst und dadurch mehr Zeit hat. Beides ist auf jeden Fall schön, weil es Lieben bedeutet.

Ajouré: Bei dir stehen aktuell ganz schön viele Projekte in den Startlöchern. Was kannst du uns dazu bereits erzählen?

Am 20. Juli kommt EINMAL BITTE ALLES von Helena Hufnagel in die Kinos. Ein leichter Film über die Sorgen und Wünsche von jungen Menschen heutzutage. Dem Überangebot an Möglichkeiten und dadurch die Überforderung und die Sehnsucht nach Sicherheit. Unbedingt angucken! Außerdem habe ich gerade DAS SCHÖNSTE PAAR von Sven Taddicken abgedreht und bereite mich auf den Dreh zu DER JUNGE MUSS AN DIE FRISCHE LUFT von Caroline Link vor.

Ajouré: Wie du schon angesprochen hast, geht es in deinem neuen Film ums Erwachsenwerden. Wann hattest du den Moment, in dem du dich erwachsen gefühlt hast?

Als Geld das erste Mal in mein Bewusstsein trat. Kurz nach dem Mauerfall. Als ich davon träumte, dass Westpfennige auf mich regneten und ich sie wie der Sterntaler aufzufangen versuchte …

Luise Heyer in EINMAL BITTE ALLES

Mehr Interviews? Saralisa Volm verrät uns mehr über ihr Leben als Schauspielerin:

Saralisa Volm im Interview

Fotos: Michael Küpker; FILMSCHAFT MAAS & FÜLLMICH GMBH | COCOFILMS GMBH