Ernährung

9 Gründe, warum Spirulina die Geheimwaffe für deine Beautyroutine ist

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MAI 21, 2017

Spirulina ist vielleicht noch nicht so bekannt wie Kokosöl, Chia Samen oder Matcha, aber die Alge ist ein wahres Allroundtalent, wenn es um deine Ges

6 gute Gründe, warum du mehr Haferflocken essen solltest

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MAI 13, 2017

Wenn du auf der Suche nach einem ausgewogenen und vor allem schnell zubereiteten Frühstück bist kannst du ganz einfach Haferflocken und einige klein

Diese Nahrungsmittel solltest du auf leerem Magen vermeiden

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MAI 07, 2017

… und bei diesen kannst du zugreifen! Ganz gleich, wie gesund du dich ernährst – auch auf die richtige Uhrzeit kommt es an. Morgens eine leck

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APR 26, 2017

Zugegeben, eine Tüte Chips ist als Abendessen nicht so toll. Eine ausgewogene Mahlzeit mit Gemüse und Vollkorn schon besser. Doch was macht ein Lebe

Abnehmen mit Eiweißshakes –  funktioniert das wirklich?

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APR 24, 2017

Eiweiß gilt als ein Schlüssel vieler Diäten. Vor allem dann, wenn du eine sogenannte Low-Carb-Ernährung durchführst, spielen Proteine eine sehr w

Diese natürlichen Appetitzügler sind deine Wunderwaffe gegen Heißhunger

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MRZ 21, 2017

„Appetitzügler“ ist ein Begriff, der bei vielen negativ behaftet ist. Der Hintergrund: Meist sind es Diätmittel in Form von Pillen oder Kapseln,

8 Gründe, warum du morgens Zitronenwasser trinken solltest

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MRZ 12, 2017

Wenn du gesund und natürlich leben willst, ist das oftmals leichter, als du vielleicht denkst. Manchmal reichen dir dafür nämlich schon eine Zitron