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Mandelmilch:  Darum lohnt sich der Griff zur veganen Alternative

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APR 10, 2018

Milchersatzprodukte liegen schwer im Trend. Vor allem Mandelmilch genießt zurecht einen guten Ruf im Gegensatz zu Kuh- und Sojamilch. Warum auch du d

Ernährungsumstellung – aber wie? Mit diesen Experten-Tipps klappt’s!

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MRZ 31, 2018

Verschiedene Diätansätze gibt es wahrscheinlich so viele wie Menschen, die abnehmen möchten. Dabei sind die jeweils als Lösung präsentierten Prin

Abnehmen mit Hypnose – Geht das wirklich?

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MRZ 23, 2018

Tausend verschiedene Diäten, Sport, Trennkost, keine Kohlenhydrate nach 17 Uhr, Abnehmdrinks – was haben wir nicht schon alles versucht, um üb

Ketogene Diät: So funktioniert das No-Carb-Ernährungsprinzip

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MRZ 09, 2018

Häufig wird im Zusammenhang mit der sogenannten ketogenen Diät von einer Wunderdiät gesprochen, mit der du besonders schnell abnehmen kannst. Doch

Abnehmen mit Ingwer? So funktioniert’s!

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MRZ 05, 2018

Frische Ingwerwurzel ist in jedem gut bestückten Supermarkt erhältlich. Sie enthält einen Balsam mit dem Namen Oleoresin, der viele ätherische Öl

Food-Trend Meal Prep: Durch Vorkochen gesund und lecker essen!

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FEB 19, 2018

Meal Prepping oder kurz Meal Prep, basiert auf etwas, das viele von uns schon lange machen: Vorkochen, Essen vorbereiten, um es mit ins Büro zu nehme

Amaranth:  Entdecke das gesunde Powerkorn!

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FEB 08, 2018

Amaranth, das vergessene „Korn der Inkas“ erobert die westliche Welt. Neben den gesundheitlichen Vorteilen spricht auch der vielseitige Einsatz in

So kannst du schwaches Bindegewebe straffen & stärken

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FEB 04, 2018

Am Po zeichnen sich deutlich Dehnungsstreifen ab und die Oberschenkel weisen kleine Dellen auf: Schwaches Bindegewebe ist nahezu ein Volksleiden, vor

Diese gesunden Lebensmittel gehören in deine Vorratskammer

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JAN 31, 2018

Egal, ob dein Ziel „sparen“, „gesünder essen“ oder „mit mehr Freude kochen“ heißt – gesunde Lebensmittel auf Vorrat zuhause zu hab

Intermittent Fasting: Abnehmen durch Intervall-Fasten?

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JAN 12, 2018

Kennst du das auch? Die Hose passt nicht mehr richtig, das Kleid ist zu eng und der Pullover ist längst nicht mehr oversized. Du hast zugenommen. Dab

Warum du leere Kalorien meiden solltest

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JAN 06, 2018

Was versteht man eigentlich unter leeren Kalorien? Das hast du dich vermutlich auch schon einmal gefragt – immerhin findet sich der Ausdruck recht h

Ernährung nach Ayurveda für deinen Dosha-Typ

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JAN 02, 2018

Ayurveda („das Wissen vom langen Leben“) gilt als die älteste Heilkunde der Welt, bei der es insbesondere ums Gleichgewicht geht. Neben einer typ