Bist du eine leidenschaftliche Läuferin oder begibst du dich gerne auf Laufreisen mit Gleichgesinnten? Der Beitritt zu einer Online-Gemeinschaft kann für dich in diesem Bereich eine entscheidende Wende bringen, denn die virtuellen Welten bieten eine Fülle von Laufclubs und -gemeinschaften, die sich an unterschiedliche Interessen, Fähigkeiten und Ziele richten.
Doch für welchen Club soll man sich letztendlich dann entscheiden? Bei der Suche nach einem geeigneten Online-Club gibt es viele Punkte, auf die du achten solltest. Hier bekommst du einen Überblick auf fünf großartige digitale Gemeinschaften, denen du sofort beitreten kannst.
1. Onetrack
Jeder Läufer befindet sich in seiner eigenen persönlichen Phase des Laufens, vom keuchenden Anfänger bis zum durchtrainierten Profi. Onetrack hat es sich das Ziel gesetzt, dir einen Lauftrainer zu vermitteln, der dir hilft, deine Laufziele bestmöglich zu erreichen.
Vielleicht beginnst du mit deinem ersten 5 km-Lauf oder versuchst, einen Halbmarathon zu absolvieren: In allen Fällen solltest du ein passendes Onetrack-Programm finden, das dich zum Ziel bringt. Dazu gehören Workouts auf on-the-fly Abruf, die es dir ermöglichen, in deinem eigenen Tempo zu trainieren, angeleitet und begleitet durch Video- und Audio-Sequenzen.
Einer der Hauptvorteile dieses Dienstes ist, dass du von überall aus an virtuellen Laufveranstaltungen teilnehmen kannst. Melde dich einfach auf der betreffenden Webseite für eines der Abonnementpakete an, und schon hast du Zugang zu diesen Veranstaltungen.
Zwar zweifeln einige Online-Kritiker an der Nutzung dieses Dienstes, aber Onetrack kann mit einem professionellen Service überzeugen, der dir dabei helfen wird, eine bessere Läuferin zu werden.
2. Run for the World
Der Titel mag abschreckend klingen (Wirklich? „Laufen für die Welt“? Heute bitte nicht, danke!), aber „Run for the World“ ist ein sehr freundlicher Zusammenschluss von Gleichgesinnten, der dich ermutigt, einen gesunden Lebensstil anzunehmen und in Form zu bleiben. „Run for the World“ bietet unterschiedliche Anleitungen, egal ob du an einem Wettkampf teilnehmen oder einfach nur täglich joggen gehen willst.
Es gibt eine breite Palette virtueller Laufveranstaltungen, die in verschiedene Kategorien unterteilt sind, darunter Solo-Herausforderungen, spannende Teamwettbewerbe, für alle Läuferinnen und Läufer offene Veranstaltungen und sogar einige kostenlose Veranstaltungen.
Um an einer virtuellen Veranstaltung teilzunehmen, ist eine geringe Teilnahmegebühr erforderlich, die je nach Veranstaltung unterschiedlich sein kann, es sei denn, du stößt auf eines der fantastischen kostenlosen Angebote. Wenn du bereits ein Strava-Konto hast, kannst du dieses nahtlos mit „Run for the World“ verknüpfen und so deine täglichen Fortschritte mühelos nachverfolgen und überwachen.
Also keine Sorge, du musst wirklich nicht für die ganze Welt laufen – nur für dich selbst. Und wenn du Tag für Tag die kleinen gesteckten Ziele erreichst, so wirst du vielleicht eines Tages zu den allerbesten gehören!
3. Run End to End
Manche Laufgemeinschaften sind klein, manche sind groß, andere riesig. „Run End to End“ fällt mit Sicherheit in die letzte Kategorie, denn sie hat über 150.000 Mitgliedern in 118 Ländern, die regelmäßig gemeinsam virtuelle Herausforderungen annehmen und bestreiten.
Dieses Programm motiviert seine Mitglieder durch verschiedene Belohnungen. Diese Taktik hat sich auch in vielen Branchen weltweit bewährt, nicht zuletzt bei den Flugmeilen in der Luftfahrtindustrie und dem berühmten Bonus ohne Einzahlung, der von vielen Online-Casinos verwendet wird.
Der Unterschied jedoch besteht darin, dass die Mitglieder um die Belohnungen konkurrieren, um so Anerkennung zu erhalten. Es geht nicht um finanziellen Gewinn, und wenn doch, dann nur um sehr kleine Beträge. Jedes Mal, wenn du an einer Lauf-Challenge teilnimmst, erhältst du virtuelle Postkarten, wenn du die Strecke absolviert haben. Wenn du erfolgreich bist, erhältst du sogar eine Medaille und ein T-Shirt per Post zugesandt.
„Run End to End“ bietet auch Aufgaben, die du am Arbeitsplatz erledigen kannst, aber selbtverständlich nur, wenn du Zeit dafür hast. Wenn du also deine Kolleginnen und Kollegen mit einbeziehen willst, dann ist dieses Programm genau das Richtige für dich!
4. Run to the Finish
Wenn du gerne in die Welt des Laufsports eintauchen möchtest, aber mit unbeantworteten Fragen und Unsicherheiten zu kämpfen hast, dann solltest du keine Angst haben. „Run to the Finish“ wurde von der professionellen Trainerin Amanda Brooks entwickelt und ist ein virtueller Lauf-Club, der dich zum Laufen bringt, ohne dass du Geld dafür ausgeben musst.
Vorbei sind die Zeiten, in denen man einen teuren persönlichen Trainer brauchte; dieser Club bietet eine erschwingliche Mitgliedschaft für nur 40 € und versorgt dich mit einer Fülle von Informationen und Tipps, damit du dein tägliches Laufpensum auch tatsächlich verbessern kannst.
Und falls du diesem virtuellen Lauf-Club beitrittst, profitierst du von einer Fülle von Vorteilen. Wenn du die gestellten Herausforderungen annimmst, erhältst du Live-Coaching-Sitzungen und bist Teil einer lebendigen Online-Community, die dich bei jedem Schritt unterstützt und motiviert.
Außerdem erhältst du Zugang zu gut durchdachten Trainingsplänen, Video-Workouts und durchgeplanten Kursen, die dir das nötige Rüstzeug für ein gesundes und erfülltes Leben geben.
5. Virtual Running Club
Auch wenn der Name „Virtual Running Club“ nicht sehr einfallsreich sein mag, so lädt er doch dazu ein, den Nervenkitzel virtueller Rennen und Laufveranstaltungen zu erleben, die leidenschaftliche Enthusiasten aus allen Bereichen des Lebens zusammenbringen.
Hier kannst du in die temperamentvolle Welt des Laufens von über 80.000 Teilnehmern eintauchen, wo permanenter Support und gemeinsame Erlebnisse deine Entschlossenheit fördern werden, um auf der Laufstrecke Großartiges zu vollbringen.
Sollte dich beispielsweise ein Langstreckenlauf reizen, so kannst du an vielen der auf der Webseite des „Virtual Running Club“ vorgestellten Events mit hoher Kilometerzahl teilnehmen. Die Anmeldung ist ganz einfach: Mit einem Klick auf die gewünschte Aufgabe kannst du dich auf deinen eigenen weiten Weg machen.
Vielleicht hast du bis jetzt noch gezögert, dich in einem virtuellen Club anzumelden, aber jetzt stehen dir fünf großartige Optionen zur Auswahl. Und falls du trotzdem immer noch nicht allen Mut zusammengenommen hast, dann erinnere dich an dieses stets inspirierende Zitat der Profi-Läuferin Kara Goucher:
„Es spielt keine Rolle, wie schnell oder wie weit du läufst. Wenn du deine Schuhe anziehst und losläufst, bist du ein Läufer und bist in diesem Club.“
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