Fitness
Tu dir selbst was Gutes und starte mit einem effektiven Trainingsprogramm, Übungen für Zuhause, Fitness- und Ernährungstipps, sowie Pflegeprodukte für einen straffen Körper. In unserer Kategorie Fitness zeigen wir dir wie.
Erstaunliche Tipps, um Oberschenkelfett loszuwerden
Wenn du schon einmal versucht hast, das hartnäckige Fett an deinen Oberschenkeln loszuwerden, weißt du, dass es keine Zauberei ist, sondern harte Arbeit erfordert....
Plogging: Die umweltfreundliche Art, fit zu bleiben
Plogging, ein Trend, der aus Schweden stammt, kombiniert Jogging mit dem Aufsammeln von Müll. Diese Aktivität gewinnt weltweit an Popularität und ist eine fantastische...
Die Baller League: Revolution im Hallenfußball
Im Januar 2024 startete in Deutschland ein Fußballprojekt, das die Hallen des Landes zum Beben bringt: die Baller League. Initiiert von den Fußballweltmeistern Lukas...
Jumping Jacks: Ein Klassiker neu entdeckt – dein Guide für mehr Fitness
Der Jumping Jack, eine dynamische Ganzkörperübung, die auch unter dem Namen Hampelmann bekannt ist, hat eine interessante und weit zurückreichende Geschichte. Ursprünglich im militärischen...
Kickbacks: Das Geheimnis für eine perfekt geformte Gesäßmuskulatur
Krafttraining – ein Glanzpunkt im Fitness-Universum, der längst nicht mehr nur die Muskeln formt, sondern auch das Selbstbewusstsein stärkt. Es ist wie ein Schlüssel...
Zughilfen für Frauen: Wie du dein Workout auf das nächste Level bringst
Im Kraftsport suchen Athletinnen ständig nach Wegen, ihre Leistung zu steigern und gleichzeitig das Verletzungsrisiko zu minimieren. Hier kommen Zughilfen ins Spiel – ein...
Thruster-Training: Booste deinen Metabolismus und baue Muskeln auf
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Ganzkörperfitness mit Low Impact Training – schonend & effektiv
Low Impact Training ist ein Begriff, der in der Fitnesswelt derzeit die Runde macht. Was steckt hinter dieser Bezeichnung und für wen eignet sich...
Eintauchen in die Welt des Jivamukti Yoga
Jivamukti Yoga ist eine moderne Variation des Hatha-Yoga. Entwickelt wurde Jivamukti Yoga Anfang der 80er-Jahre vom Künstlerpaar Sharon Gannon und David Life in New...
Warum Rumänisches Kreuzheben dein neuer Fitness-Favorit wird
Du liebst es, deinen Körper mit Hanteln zu formen und zu kräftigen? Dann kennst du sicher das Kreuzheben und wendest diese Übung regelmäßig an....