Haben wir nicht alle schon einmal dieses nagende Gefühl gehabt, dass etwas in unserer Beziehung nicht stimmt? Ein leises Flüstern im Hinterkopf, das uns sagt, dass unser Partner sich verändert hat. Wie verhält sich ein Mann, der fremdgeht? Dieser Frage wollen wir heute auf den Grund gehen, um dir dabei zu helfen, mögliche Anzeichen zu erkennen und besser zu verstehen, was in ihm vorgeht.
Plötzliche Verhaltensänderungen
Unerklärliche Stimmungsschwankungen
Wir bemerken vielleicht, dass er von einem Moment zum nächsten von fröhlich zu gereizt wechselt. Solche Stimmungsschwankungen können darauf hindeuten, dass er innerlich mit Konflikten kämpft. Schuldgefühle oder die Anspannung, ein Geheimnis zu verbergen, können sein Verhalten beeinflussen.
Geheimnisvolles Verhalten
Er beginnt, sich geheimnisvoller zu verhalten. Telefonate werden plötzlich privat geführt, und er legt sein Handy nicht mehr aus der Hand. Wenn wir nachfragen, reagiert er ausweichend oder defensiv. Dieses versteckte Kommunizieren kann ein Hinweis darauf sein, dass er etwas verbergen möchte.
Veränderungen in der Kommunikation
Weniger Interesse an Gesprächen
Früher haben wir stundenlang miteinander geredet, doch nun scheint er kaum noch Interesse an tiefgründigen Gesprächen zu haben. Er gibt kurze, einsilbige Antworten und vermeidet es, über seine Gefühle zu sprechen. Diese kommunikative Distanz kann darauf hindeuten, dass er sich emotional zurückzieht.
Kritisches Verhalten
Er kritisiert uns häufiger und scheint unzufrieden zu sein. Kleinigkeiten, die früher keine Rolle spielten, werden plötzlich zu großen Problemen. Dieses kritische Verhalten kann ein Zeichen dafür sein, dass er versucht, Distanz zu schaffen oder sein eigenes Fehlverhalten zu rechtfertigen.
Veränderungen im Alltag
Mehr Zeit außer Haus
Er verbringt mehr Zeit auf der Arbeit, trifft sich häufiger mit Freunden oder beginnt plötzlich neue Hobbys, die ihn viel Zeit kosten. Die vermehrte Abwesenheit kann darauf hindeuten, dass er Zeit mit jemand anderem verbringt.
Unregelmäßiger Tagesablauf
Sein Tagesablauf wird unvorhersehbar. Termine werden vergessen, und er kommt später nach Hause als üblich, ohne eine plausible Erklärung zu geben. Unregelmäßigkeiten in seinen Routinen können ein Warnsignal sein.
Physische Anzeichen
Veränderter Kleidungsstil
Wir bemerken, dass er mehr auf sein Aussehen achtet. Neue Kleidung, ein neuer Haarschnitt oder mehr Parfum können darauf hindeuten, dass er jemand anderen beeindrucken möchte.
Körperliche Distanz
Er zeigt weniger körperliche Zuneigung. Umarmungen, Küsse oder intime Momente werden seltener oder fühlen sich weniger verbindend an. Diese körperliche Distanzierung kann ein Zeichen für emotionale Abwesenheit sein.
Emotionale Distanzierung
Fehlende Zukunftsplanung
Früher haben wir gemeinsam von der Zukunft geträumt, aber jetzt vermeidet er Gespräche über langfristige Pläne. Die fehlende Zukunftsplanung kann ein Indiz dafür sein, dass er sich innerlich bereits distanziert hat.
Weniger Empathie
Er zeigt weniger Verständnis für unsere Gefühle und Probleme. Unsere Sorgen scheinen ihn nicht mehr zu berühren, und er wirkt emotional abwesend. Diese Abstumpfung kann darauf hindeuten, dass seine Gedanken woanders sind.
Soziale Hinweise
Neue Bekanntschaften
Er erwähnt plötzlich neue Namen, von denen wir noch nie gehört haben, oder verbringt Zeit mit Menschen, die wir nicht kennen. Diese neuen Bekanntschaften können eine Rolle in seinem Doppelleben spielen.
Soziale Medien
Er ist aktiver in den sozialen Medien, likt Bilder oder schreibt Kommentare, die untypisch für ihn sind. Vielleicht hat er auch seine Passwörter geändert oder verbirgt seine Aktivitäten vor uns.
Finanzielle Unregelmäßigkeiten
Unklare Ausgaben
Wir bemerken möglicherweise ungewöhnliche Ausgaben auf dem gemeinsamen Konto oder er wird geheimnisvoll, wenn es um Geld geht. Zusätzliche Kosten für Geschenke, Hotels oder Restaurantbesuche könnten darauf hindeuten, dass er Geld für jemand anderen ausgibt.
Geheimhaltung von Finanzen
Er wird verschlossener, wenn es um finanzielle Themen geht. Kontoauszüge werden versteckt oder Post wird vor uns abgefangen.
Expertenmeinung
Laut Paartherapeut Dr. Markus Lehmann gibt es keine universelle Liste von Anzeichen, da jeder Mensch unterschiedlich ist. „Es ist wichtig, auf Veränderungen zu achten und das Gespräch zu suchen“, erklärt er. „Wenn du das Gefühl hast, dass etwas nicht stimmt, vertraue deinem Bauchgefühl und sprich offen mit deinem Partner darüber. Kommunikation ist der Schlüssel, um Missverständnisse zu vermeiden und Klarheit zu schaffen.“
Was können wir tun?
Offene Kommunikation
Der erste Schritt sollte immer ein offenes und ehrliches Gespräch sein. Wir können unsere Beobachtungen mitteilen, ohne Vorwürfe zu machen, und versuchen, seine Perspektive zu verstehen. Ehrlichkeit auf beiden Seiten ist essenziell, um Vertrauen aufzubauen oder wiederherzustellen.
Selbstreflexion
Es kann hilfreich sein, unsere eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu reflektieren. Fühlen wir uns vernachlässigt? Gibt es ungelöste Konflikte in der Beziehung? Selbstreflexion kann uns dabei helfen, klarer zu sehen und zu entscheiden, welche Schritte wir als nächstes unternehmen wollen.
Professionelle Hilfe
Manchmal ist es sinnvoll, einen neutralen Dritten hinzuzuziehen. Eine Paartherapie kann dabei helfen, Kommunikationsprobleme zu lösen und die Beziehung zu stärken. Ein Experte kann dabei unterstützen, verborgene Probleme aufzudecken und neue Wege der Verbindung zu finden.
Grenzen setzen
Wenn sich der Verdacht bestätigt, ist es wichtig, Grenzen zu setzen und für sich selbst einzustehen. Wir müssen entscheiden, was wir bereit sind zu akzeptieren und welche Konsequenzen wir ziehen möchten.
Unser Lesetipp:
Schlussgedanken: Wie verhält sich ein Mann, der fremdgeht?
Es ist nie einfach, mit dem Verdacht auf Untreue umzugehen. Doch indem wir aufmerksam sind und bereit, das Gespräch zu suchen, können wir herausfinden, was wirklich hinter seinem Verhalten steckt. Letztendlich geht es darum, ehrlich zu uns selbst und zu unserem Partner zu sein. Nur so können wir entscheiden, welchen Weg wir gemeinsam oder getrennt gehen möchten.
Wir sollten nicht vergessen, dass nicht alle Verhaltensänderungen auf Fremdgehen hindeuten. Stress, persönliche Probleme oder andere Faktoren können ebenfalls eine Rolle spielen. Daher ist es umso wichtiger, offene Kommunikation zu fördern und gemeinsam nach Lösungen zu suchen.
Indem wir uns dieser sensiblen Thematik widmen, hoffen wir, dir dabei geholfen zu haben, Anzeichen besser zu erkennen und Mut für die nächsten Schritte zu fassen. Wie verhält sich ein Mann, der fremdgeht? Es gibt viele mögliche Hinweise, aber am Ende zählt, wie wir damit umgehen und welche Entscheidungen wir für unser eigenes Wohlbefinden treffen.
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Quellen:
Glass, S. (2004). Not „Just Friends“: Rebuilding Trust and Recovering Your Sanity After Infidelity. Atria Books.
Gottman, J. M., & Silver, N. (1999). The Seven Principles for Making Marriage Work. Three Rivers Press.
Perel, E. (2017). The State of Affairs: Rethinking Infidelity. Harper.
Vangelisti, A. L., & Gerstenberger, K. J. (2004). Communication and marital infidelity. In J. Duncombe, K. Harrison, G. Allan, & D. Marsden (Eds.), The State of Affairs: Explorations in Infidelity and Commitment (pp. 59-78). Lawrence Erlbaum Associates.
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