An diesen beliebten Fitnesstrends kommst du 2020 garantiert nicht vorbei!
Du bist bereit für das neue Jahr? Du willst richtig durchstarten und deinen Körper in Höchstform bringen? Nichts leichter, als das! Wir haben die...
BMI Rechner – So berechnest du deinen Body-Mass-Index
Ob zu dick oder zu dünn - viele Frauen sind mit ihrer Figur unzufrieden. Doch diese Wahrnehmung ist rein subjektiv und oft sogar falsch....
Urban Trailrunning: Langeweile beim Rennen war gestern
Der neue Lauftrend Urban Trailrunning erobert derzeit die Szene. Hierbei sind Entdeckergeist und Fantasie gefragt. Gelaufen werden kann eigentlich überall, du kannst zahlreiche Wege...
Warum wir die Lust am Fitness-Training verlieren
Das Fitness-Training und der Körperkult sind populärer denn je, viele junge Frauen träumen von der ultimativen Traumfigur und melden sich in Studios oder bei...
Richtig atmen beim Laufen: So wichtig ist eine gute Atemtechnik
Wer den eigenen Körper in Form halten will, sollte regelmäßig Sport machen. Eine großartige Möglichkeit bietet dafür das Laufen. Möchtest auch du damit anfangen,...
So zaubert dir die Bananenfalte einen schönen Po
Waschbrettbauch, Thigh-Gap, Ab-Crack und Bikini-Bridge kennen wir mittlerweile fast alle. Dabei sind wir uns einig, dass diese Körperformideale übertrieben sind und hoffentlich genauso schnell...
Bringe dich mit Seilspringen in Topform
Seilspringen kennt jeder noch aus seiner Kindheit. Doch Seilspringen, oder Rope Skipping, eignet sich auch prima zum Abnehmen. Außerdem trainiert es Koordination, Fitness und...
Was sind Hip Dips und wie kannst du sie loswerden?
Auf sozialen Plattformen kursieren derzeit Hip Dips als eine neue Variante der Body-Positivity-Bewegung. Aber worum genau handelt es sich dabei eigentlich und kannst du...
Natürlich schön – auch ohne Make-up!
Jede von uns kennt das Phänomen: Man hat IHN gerade erst kennengelernt und es kommt irgendwann unweigerlich zur ersten Übernachtung. Spätestens am nächsten Morgen schleichen wir uns, während er noch schläft, heimlich ins Bad und beheben die gröbsten Schäden, denn er hat uns ja auch in der optimalen Version von uns kennengelernt. Aber geht es auch ohne diesen Stress? Was können wir tun, damit wir auch ohne Make-Up strahlend schön und natürlich aussehen?
FIBO 2018: Das sind die neuen Trends
Die größte Fitnessmesse der Welt, die FIBO 2018, ist Geschichte. Wie jedes Jahr gab es zahlreiche neue Innovationen, von denen wir einige sicherlich in...
Der Detoxtrend im Test
Sport, Diät und Sommerfigur. Natürlich kennt jede Frau diese Themen. Wir überwinden täglich unseren inneren Schweinehund um einfach toll auszusehen und uns wohl zu...
Intimfitness: Gewichte heben mit der Vagina?
Ein erfülltes Sexualleben ist gut für die Durchblutung des Beckens. Doch die Vaginalmuskulatur wird hierdurch eher nicht entwickelt. In den östlichen Kulturen ist es...
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Alles, was du über Peel-Off-Masken wissen solltest
Peel-Off-Masken sind aus der Beautywelt schon lange nicht mehr wegzudenken. Die abziehbaren Masken reinigen deine Haut und können somit Mitesser, abgestorbene Hautschüppchen oder auch...
Entdecke die wichtigsten Street-Style Trends 2022
Egal in welchem Bereich, es ist immer wichtig, auf dem aktuellen Stand zu sein und die angesagtesten Trends zu kennen. Im Gaming-Bereich ist es...
So erstellst du Memojis und kannst sie auch in WhatsApp und auf Android-Smartphones nutzen
Memojis - einfach und kreativ selbst erstellt
Memojis sind aus der Kommunikation über WhatsApp, Facebook und Co nicht mehr wegzudenken. Aber was sind eigentlich...
Top 10 Produkte für sommerschöne Füße
Der Sommer ist endlich da und damit auch die Barfuß-Zeit. Ob in Sandalen, Flip-Flops oder Peeptoes, gepflegte Füße sind ein absolutes Muss. Mit den...
Iris Mareike Steen: „Das Leben ist einfach schön!“
Sie ist ein menschgewordener Sonnenschein, die vor guter Laune und positivem Gefühl nur so strotzt und neben ihrem Humor tanzt auch ihr Herz bis...
Kolumne: Hollywood für alle… Wo ist nur die Romantik hin?
Man kennt das doch all zu gut, man führt schon seit Jahren eine Beziehung und irgendwann ist sie nicht mehr da, die Romantik. Es...
Million Dollar Babies
Es ist das Highlight der alljährlichen Victoria’s Secret Fashion Show und dieses Mal gibt es gleich zwei davon: Alessandra Ambrosio und Adriana Lima präsentieren...
Daran erkennst du qualitativ hochwertige Kleidung
Du bist total verliebt in dein neues Lieblingsteil und würdest es am liebsten fast jeden Tag tragen und zwar für immer – doch nach...
Pimp my Smile – wir fühlen den aktuellen Dentalschmucktrends auf den Zahn
Lachen ist das Fenster zur Seele – das wusste schon Pablo Neruda. Er wusste damals allerdings noch nicht, mit welchen Möglichkeiten das eigene Lächeln...
iPad Wandhalterung mit Ladefunktion – die besten Modelle
Tablets wie das iPad sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Sie sind die perfekte Alternativlösung zwischen einem sperrigen Notebook und einem Smartphone, das...