Fitness

PHIIT – Pilates macht jetzt dein Intervalltraining noch effektiver

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APR 22, 2017

PHIIT vereint die beiden Fitnesstrends Pilates und hochintensives Intervalltraining (HIIT), wodurch du ein sehr effektives Training des ganzen Körper

Stretch den Stress einfach weg! Dein Dehnprogramm für mehr Flexibilität

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APR 09, 2017

Angestrengt? Überlastet? Verspannt? Wenn der Druck zu groß wird, reagiert als erstes unser Körper darauf. Wir zeigen dir ein effektives Stretching-

Mit diesen Tipps kannst du eine Blasenentzündung vermeiden

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MRZ 25, 2017

Fast jede Frau ist mindestens einmal in ihrem Leben von einer Blasenentzündung betroffen. Diese ist oft schmerzhaft und kann unbehandelt bis in die N

Radeln ist das neue Clubbing: Der Fitnesstrend Soulcycling kommt nach Deutschland

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MRZ 17, 2017

Durchzechte Nächte mit jeder Menge Alkohol und Zigaretten? Die Zeiten sind vorbei. Heutzutage leben wir lieber gesundheitsbewusst. Sport und gesunde

21 Kilometer – So meisterst du deinen ersten Halbmarathon

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MRZ 08, 2017

21 Kilometer ohne Pause klingen erstmal sehr viel. Doch mit dem richtigen Training schaffst du es auch, dich ordentlich auf den Marathon vorzubereiten

Weil Zeit das Wertvollste ist! Wellness mit mydays für unsere Liebsten

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MRZ 03, 2017

Nichts in unserem Leben rennt so schnell wie die Zeit. Wir arbeiten, sind beschäftigt, abgelenkt und mit unseren Gedanken oftmals den ganzen Tag so s

Dein  Home-Workout für schlanke und straffe Beine

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FEB 24, 2017

Wer träumt nicht von schlanken und gut trainierten Beinen und das am besten ohne viel Aufwand? Wir haben für dich die effektivsten Übungen in einem