Fitness

Sixpack Attack : 10 effektive Übungen für einen flachen und straffen Bauch

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JUN 20, 2017

Der Bauch ist bei vielen Frauen die Problemzone Nr. 1. Ursachen hierfür sind jedoch nicht immer nur allein die üblichen Gründe, wie zu „wenig Spo

So viel Sport solltest du treiben, wenn du den ganzen Tag sitzt

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JUN 03, 2017

Sicherlich hast du auch schon einige Male gehört, dass zu wenig Bewegung auf Dauer krank machen kann. Und auch zu viel Sitzen schadet deiner Gesundhe

Werden deine Brüste durch Sport kleiner?

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MAI 21, 2017

Viele Frauen, die mehr Sport treiben wollen, befürchten, dass dadurch ihre Oberweite schrumpft. Sicherlich sind die Bilder von stark muskulösen Kör

Was kann ich gegen Schnarchen tun?

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MAI 14, 2017

Schnarchen kennt kein Mindestalter oder Altersgrenzen. In allen Jahrgängen tritt das Phänomen auf. Dabei sind vor allem ältere Personen betroffen.

POUND – Rockout. Workout. Die rockige Art zu trainieren

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MAI 10, 2017

Du fühlst dich auf Festivals wie Rock am Ring wie zu Hause und liebst es, in der Disco so richtig abzutanzen? Dann haben wir das perfekte Workout fü

Das ultimative High-Intensity Core Workout  für Zuhause

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MAI 01, 2017

Du möchtest deinen Körper wieder in Topform bringen, aber joggen gehen und tanzen haben dich nie wirklich begeistert oder reichen dir als alleiniges

PHIIT – Pilates macht jetzt dein Intervalltraining noch effektiver

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APR 22, 2017

PHIIT vereint die beiden Fitnesstrends Pilates und hochintensives Intervalltraining (HIIT), wodurch du ein sehr effektives Training des ganzen Körper