Bye bye, Hängebusen! 9 Tipps für straffe Brüste

Es ist ganz normal, wenn die Brüste im Alter etwas an Fülle verlieren. Spätestens ab 40 erkennen viele Frauen die ersten Veränderungen. Dennoch kannst du einige Dinge tun, um Hängebrüste zu vermeiden und deine Brüste möglichst lange straff zu halten.   1. Treibe regelmäßig Sport Da sich im Busen selber kaum Muskeln befinden, sollte der Rest des Torsos gut trainiert werden. Hierfür kannst du folgende Übungen durchführen: Liegestützen Kurzhantel-Lifts Butterfly-Übungen (zum Beispiel mit zwei Flaschen) Side Planks Bei den Butterfly-Übungen kannst du beispielsweise zwei Wasserflaschen … Bye bye, Hängebusen! 9 Tipps für straffe Brüste weiterlesen