Monatsarchive: August 2015
Beliebte Beiträge
Der große Schuhpflege Ratgeber: So bleiben deine Schuhe wie neu
Kennst du das? Du hast dir gerade ein paar wunderschöne neue Schuhe aus Wildleder gegönnt, doch bereits nach wenigen Wochen sieht man schon deutliche...
#fitspiration: Motivationskick oder gefährlicher Körperkult?
In Zeiten von Instagram und Co. scheint unser Planet sich oft schneller zu drehen, als noch ein Jahrzehnt zuvor. Vor allem in der Fitnessszene...
Das Pareto-Prinzip: Besseres Zeitmanagement mit der 80-20-Regel
Hast du dir vorgenommen, diesmal stressfrei und organisiert in den Herbst zu starten? Weniger Überstunden und mehr Zeit für die schönen Dinge des Lebens?...
Cluster-Training: Schneller fit durch mehr Pausen
Viele Fitnessstudio-Besucher wollen möglichst schnell Muskeln aufbauen und gönnen ihrem Körper dabei viel zu wenig Auszeiten. Dabei ist es durchaus auch möglich, die Gesamtzahl...
Capoeira: Der schweißtreibende Mix zwischen Kampfkunst und Tanz
Capoeira ist vielen noch kein Begriff. Das hat seinen Grund - denn Capoeira ist eine Kategorie für sich, die sowohl Elemente des Tanzes als...
Kühle Schönheit: Der große Style-Guide für den Wintertyp
Mode setzt Statements und mit der passenden Kleidung kann auch die eigene Persönlichkeit hervorgehoben werden. Vielleicht hast du dich auch schon einmal gefragt, welcher...
Schöner kommen – 10 Tipps für einen (besseren) Orgasmus
Manche Frauen haben Schwierigkeiten, zum Höhepunkt zu kommen und es gibt auch nicht wenige, die noch nie einen Orgasmus erleben konnten. Es ist eben...
Schlank bleiben: Ernährung als wichtiger Baustein
Wer auf seine Figur achtet, wählt in der Regel alle Lebensmittel für eine ausgewogene Ernährung sorgfältig aus. Überwiegend werden dann mageres Fleisch, Gemüse und...






































