Ajoure Schlagworte Schlafen

SCHLAGWORTE: schlafen

19 effektivste Schlaftipps – so schläfst du nachts besser

19 effektivste Schlaftipps – so schläfst du nachts besser

Ewig wach im Bett liegen, ohne einschlafen zu können, ständig aufwachen und nicht mehr weiterschlafen können und am nächsten Morgen ein überholtes Gefühl und Kopfschmerzen. Das kommt dir bekannt vor? Viele Menschen leiden hierzulande...
Mit diesen Tipps wird dein Schlafzimmer richtig gemütlich

Mit diesen Tipps wird dein Schlafzimmer richtig gemütlich

Wenn du nach einem anstrengenden Tag nach Hause kommst, sollte das Schlafzimmer dein Rückzugsort zum Herunterkommen und Entspannen sein. Und natürlich ein Ort, an dem du gut schläfst. Damit dein Schlafzimmer zur Ruheoase wird,...
Schlafen bei Hitze

Schlafen bei Hitze: Die besten Tipps für eine erholsame Nacht

So schön die Sonne tagsüber an freien Tagen auch sein mag, zur Nachtruhe wird die von ihr ausstrahlende Wärme zu einem echten Ärgernis. Denn wer kennt es nicht: Hitzebedingt rollt man sich im Bett...
So bringt eine erotische Massage verführerische Abwechslung ins Schlafzimmer

So bringt eine erotische Massage verführerische Abwechslung ins Schlafzimmer

Vorfreude ist die schönste Freude. Denn hast du erst einmal darüber nachgedacht, deinen Liebsten mit einer erotischen Massage zu verwöhnen, fängt ja das Prickeln bereits an. Was ziehe ich an? Was brauche ich? Wann...
Was glückliche Paare vor dem Einschlafen tun

Was glückliche Paare vor dem Einschlafen tun

Viele Paare behaupten, zu wenig Zeit füreinander zu haben. Kein Wunder, tagsüber stehen die Arbeit oder das Studium an erster Stelle. Nach Feierabend warten Sportgruppen und andere Hobbys. Dann ist da noch der Freundeskreis....
Warum du vor dem Schlafengehen Eiweiß zu dir nehmen solltest

Warum du vor dem Schlafengehen Eiweiß zu dir nehmen solltest

Muskeln werden nicht gleich abgebaut, wenn du gelegentlich eine geringere Eiweißzufuhr hast. Möchtest du jedoch Muskeln aufbauen, benötigt dein Körper dazu zwei Dinge: den Muskelreiz durch ein entsprechendes Training und die passende, ausgewogene und...
Abendroutinen besserer Schlaf

Diese Abendroutinen lassen dich besser einschlafen

Bist du ein Frühaufsteher oder ein Morgenmuffel? Wenn du die Menschen bewunderst, die schon in den frühen Morgenstunden voller Tatendrang sind, hast du dich vielleicht schon oft gefragt, woher diese Menschen die Kraft nehmen....
Schönheitsschlaf: So wirst du schön über Nacht

Schönheitsschlaf: So wirst du schön über Nacht

Wenig Aufwand, maximale Wirkung – und all das im Schlaf! In der Nacht laufen wichtige Regenerationsprozesse ab, so werden z.B. Zellschäden repariert und die Haut wieder aufgepolstert. Mit den richtigen Produkten kannst du diesen natürlichen Vorgang...
Wie du mit Schmerzen die richtige Schlafposition findest

Wie du mit Schmerzen die richtige Schlafposition findest

Wenn man bedenkt, dass jeder Mensch ein Drittel seiner ganzen Lebenszeit mit Schlafen verbringt, ist es nicht weiter verwunderlich, dass die Art, wie man schläft, einen starken Einfluss auf das eigene körperliche und geistige...
Warum du nachts mit Zwiebeln an den Füßen schlafen solltest

Warum du nachts mit Zwiebeln an den Füßen schlafen solltest

Von Käsefüßen haben wir alle schon mal gehört – und das nicht in besonders positiven Zusammenhängen. Anders sieht es jedoch mit Zwiebelfüßen aus: Wusstest du schon, dass Zwiebelscheiben in einer Socke über Nacht gut...
6 gute Gründe, warum du nackt schlafen solltest

6 gute Gründe, warum du nackt schlafen solltest

Nur ca. zwölf Prozent der Menschen in Deutschland schlafen nackt. Dabei macht dies natürlich gerade zu zweit besonders viel Spaß. Aber es gibt noch eine Reihe weiterer guter Gründe, die dafür sprechen, die Nachtkluft...
Warum du dir eine Zitrone ins Schlafzimmer legen solltest

Warum du dir eine Zitrone ins Schlafzimmer legen solltest

Dass Zitronen gesund sind, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Ihre Wirkstoffe unterstützen uns nicht nur bei einer gesunden Ernährung, sondern können sehr vielfältig eingesetzt werden. Vielleicht hast du schon mal von der positiven...

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Kritik ist in den meisten Fällen unangenehm und wird schnell als Angriff auf die eigene Person wahrgenommen. Oft schaltet sich das logische Denken wie...
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Weil Mama die Beste ist! Herzliche Geschenke zum Muttertag

Morgens Frühstück ans Bett, selbst gebastelte Geschenke, Gedichte und natürlich Blumen - Was ist so besonders an diesem Tag? Na klar, es ist Muttertag!...

Neujahrskaterfrühstück

Wer es an Sylvester richtig krachen lässt der braucht am Neujahrsmorgen, naja eher Neujahrsmittag ein ordentliches Frühstück. Ich persönlich bin ja da eher der...
Aktivkohle Beauty Produkte

Aktivkohle – Das schwarze Mineral im Beauty-Trend

Aktivkohle ist ein wahrer Alleskönner und vielseitig einsetzbar! Seit Jahrtausenden kommt sie bereits in der Medizin zum Einsatz – und jetzt eben auch als Beauty-Helfer. Die...
Entdecke die schönsten Camisoles für den Sommer

Edel & Sexy: Entdecke die schönsten Camisoles für den Sommer

Schon seit einiger Zeit sind Camisoles nicht mehr aus den Kleiderschränken wegzudenken. Die einen lieben das einfach zu stylende Basic, die anderen schwören auf...