Thema: schlafen

Wenn du nach einem anstrengenden Tag nach Hause kommst, sollte das Schlafzimmer dein Rückzugsort zum Herunterkommen und Entspannen sein. Und natürlich ein Ort, an...

So schön die Sonne tagsüber an freien Tagen auch sein mag, zur Nachtruhe wird die von ihr ausstrahlende Wärme zu einem echten Ärgernis. Denn...

Vorfreude ist die schönste Freude. Denn hast du erst einmal darüber nachgedacht, deinen Liebsten mit einer erotischen Massage zu verwöhnen, fängt ja das Prickeln...

Viele Paare behaupten, zu wenig Zeit füreinander zu haben. Kein Wunder, tagsüber stehen die Arbeit oder das Studium an erster Stelle. Nach Feierabend warten...

Muskeln werden nicht gleich abgebaut, wenn du gelegentlich eine geringere Eiweißzufuhr hast. Möchtest du jedoch Muskeln aufbauen, benötigt dein Körper dazu zwei Dinge: den...

Bist du ein Frühaufsteher oder ein Morgenmuffel? Wenn du die Menschen bewunderst, die schon in den frühen Morgenstunden voller Tatendrang sind, hast du dich...

Wenig Aufwand, maximale Wirkung – und all das im Schlaf! In der Nacht laufen wichtige Regenerationsprozesse ab, so werden z.B. Zellschäden repariert und die Haut wieder...

Wenn man bedenkt, dass jeder Mensch ein Drittel seiner ganzen Lebenszeit mit Schlafen verbringt, ist es nicht weiter verwunderlich, dass die Art, wie man...

Von Käsefüßen haben wir alle schon mal gehört – und das nicht in besonders positiven Zusammenhängen. Anders sieht es jedoch mit Zwiebelfüßen aus: Wusstest...

Nur ca. zwölf Prozent der Menschen in Deutschland schlafen nackt. Dabei macht dies natürlich gerade zu zweit besonders viel Spaß. Aber es gibt noch...

Dass Zitronen gesund sind, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Ihre Wirkstoffe unterstützen uns nicht nur bei einer gesunden Ernährung, sondern können sehr vielfältig...

Alles, was du isst, kann sich nicht nur auf deine Gesundheit und deine Figur, sondern auch auf deinen Schlaf auswirken. Während manche Lebensmittel eher...