Thema: schlafen
Schönheitsschlaf: So wirst du schön über Nacht
Schlaf ist nicht nur die Zeit, in der wir träumen und Energie tanken, sondern auch der geheime Superheld unserer Haut und Haare. Während wir...
Was tun bei Rückenschmerzen im Liegen?
Ein aktueller TV-Werbesport bewirbt eine Billigmatratze, die mit zwei unterschiedlich festen Seiten ausgestattet wurde. Ob sich die Käufer damit einen Gefallen tun, weiß niemand....
5 Schlaf-Essentials für eine traumhafte Nacht
Ein guter Tag beginnt mit einer guten Nacht - weil wir ausgeschlafen viel konzentrierter, leistungsfähiger und einfach rundum besser drauf sind. Denn während wir...
19 effektivste Schlaftipps – so schläfst du nachts besser
Ewig wach im Bett liegen, ohne einschlafen zu können, ständig aufwachen und nicht mehr weiterschlafen können und am nächsten Morgen ein überholtes Gefühl und...
Mit diesen Tipps wird dein Schlafzimmer richtig gemütlich
Wenn du nach einem anstrengenden Tag nach Hause kommst, sollte das Schlafzimmer dein Rückzugsort zum Herunterkommen und Entspannen sein. Und natürlich ein Ort, an...
Schlafen bei Hitze: Die besten Tipps für eine erholsame Nacht
So schön die Sonne tagsüber an freien Tagen auch sein mag, zur Nachtruhe wird die von ihr ausstrahlende Wärme zu einem echten Ärgernis. Denn...
Was glückliche Paare vor dem Einschlafen tun
Viele Paare behaupten, zu wenig Zeit füreinander zu haben. Kein Wunder, tagsüber stehen die Arbeit oder das Studium an erster Stelle. Nach Feierabend warten...
Warum du vor dem Schlafengehen Eiweiß zu dir nehmen solltest
Muskeln werden nicht gleich abgebaut, wenn du gelegentlich eine geringere Eiweißzufuhr hast. Möchtest du jedoch Muskeln aufbauen, benötigt dein Körper dazu zwei Dinge: den...
Diese 11 Abendroutinen lassen dich besser einschlafen
Bist du ein Frühaufsteher oder ein Morgenmuffel? Wenn du die Menschen bewunderst, die schon in den frühen Morgenstunden voller Tatendrang sind, hast du dich...
Wie du mit Schmerzen die richtige Schlafposition findest
Wenn man bedenkt, dass jeder Mensch ein Drittel seiner ganzen Lebenszeit mit Schlafen verbringt, ist es nicht weiter verwunderlich, dass die Art, wie man...
Warum du nachts mit Zwiebeln an den Füßen schlafen solltest
Von Käsefüßen haben wir alle schon mal gehört – und das nicht in besonders positiven Zusammenhängen. Anders sieht es jedoch mit Zwiebelfüßen aus: Wusstest...
6 gute Gründe, warum du nackt schlafen solltest
Nur ca. zwölf Prozent der Menschen in Deutschland schlafen nackt. Dabei macht dies natürlich gerade zu zweit besonders viel Spaß. Aber es gibt noch...
Warum du dir eine Zitrone ins Schlafzimmer legen solltest
Dass Zitronen gesund sind, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Ihre Wirkstoffe unterstützen uns nicht nur bei einer gesunden Ernährung, sondern können sehr vielfältig...
Was du vor dem Schlafengehen essen solltest… und was besser nicht
Alles, was du isst, kann sich nicht nur auf deine Gesundheit und deine Figur, sondern auch auf deinen Schlaf auswirken. Während manche Lebensmittel eher...
Mit diesem Trick schläfst du innerhalb von Sekunden ein
Schlafstörungen sind ein häufiges Übel und längst nicht alle Schlafmittel erbringen die gewünschte Wirkung. Wie du Probleme beim Einschlafen dennoch in nur wenigen Sekunden...
Was deine Schlafposition über deinen Charakter und deine Beziehung verrät
Dein Freund berührt dich nachts immer an der Schulter? Oder findest du dich morgens beim Aufwachen immer in seinen Armen wieder? Was bedeutet es,...
Dinge, die erfolgreiche Menschen vor dem Schlafengehen tun
Es gibt Menschen, denen scheint einfach alles zu gelingen. Sie sind erfolgreich, in dem was sie tun und das nicht einfach nur aus dem...
Besser schlafen – entspannter aufwachen
Das Ticken der Uhr an der Wand erscheint dir so laut wie ein Düsenjet, vor dem Fenster liefert sich ein zerstrittenes Paar ein lautstarkes...
Warum nackt Schlafen gesünder ist und den Sex fördert
Schlafanzug, Pyjama und labbrige T-Shirts sind nicht nur absolute Liebestöter. Selbst Marilyn Monroe wusste es bereits in den Vierzigern besser, als sie auf die...