Thema: Hormone

Vor allem in den vergangenen Jahren klagten viele Menschen über mentale und körperliche Verstimmungen. So wird die Arbeit immer mehr und auch abseits davon...

Dankbarkeit ist der Schlüssel zu mehr innerer Zufriedenheit. Für die kleinen Freuden des Lebens dankbar zu sein, wappnet dich gegen negative Emotionen wie Frust,...

Viele kennen das Problem: Nach langem Sitzen oder Liegen stehst du auf und kurz wird alles schwarz. Schuld daran ist der Kreislauf, oder besser...

Während der Wechseljahre ist es üblich, dass viele Frauen unter hormonellen Schwankungen und entsprechenden Beschwerden leiden. Hilfe gibt es oft nur in Form von...

Wer unter schnell fettenden Haaren leidet, ist keineswegs ein Gegner von sorgfältiger Körperhygiene. Denn fettige Haare werden meist sogar überdurchschnittlich oft gut gepflegt. Allerdings...

Unter einer verkürzten Periode versteht man entweder einen kürzeren Zyklus oder eine kürzere Dauer der Blutung. Beide Erscheinungen können völlig normale Ursachen haben oder...

Bislang war das HIIT (high intensity interval training) in aller Munde und galt als das Nonplusultra unter den Trainings, um fit zu bleiben, abzunehmen...

Gerade zum Jahreswechsel fassen viele den Vorsatz, sich im nächsten Jahr gesünder zu ernähren, abzunehmen oder mehr Sport zu treiben. Du bist bislang jedes...

Wenn Hände und Füße frieren, kann das unterschiedliche Gründe haben. Während sich gerade Frauen darüber beklagen, dass sich diese Körperbereiche abkühlen und wir uns...

Nach einem Spaziergang im Wald spüren wir häufig, wie gut uns der Aufenthalt in der der Natur getan hat. Bei einem Spaziergang im Grünen...

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Gesundheit "ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen"....

Sicher kennst du das Gefühl auch: Nach der Arbeit muss noch der tägliche Einkauf gemacht werden, die Wohnung hat auch schon länger keinen Staubwedel...

Die traurigen Gefühle bei einer Trennung gehören zum Leben dazu und bleiben niemanden erspart. Jeder Einzelne wird mindestens einmal im Leben mit den Konsequenzen...

Enzympeelings sind der neue Trend in der sanften und natürlichen Hautpflege und ein immer beliebteres Mittel gegen unreine Haut. Statt mit mechanischen Mitteln bei...

Es wird immer wieder darüber diskutiert, ob Männer sich von selbstbewussten Frauen eher angezogen fühlen oder eine gewisse Scheu haben. Die eine Seite vertritt...

Immer mehr junge Frauen suchen eine alternative Verhütungsmethode zur Pille. Sie wollen keine Hormone nehmen und ihren natürlichen Zyklus nicht mehr unterdrücken. Gehörst auch...

Du gehörst zu den Menschen, die sich morgens gerne noch mal herumdrehen und auf den letzten Drücker aufstehen? Deinen Tag verbringst du dann in...

Positives Denken und Affirmationen, Selbstliebe und ein gesunder Lifestyle haben eines gemeinsam: Wenn du dich darauf einlässt und daran arbeitest, spielt dein Lachen dabei...

Sex wird als die schönste Nebensache der Welt bezeichnet und geht mit einer Vielzahl an positiven Effekten einher. Die belebende Zweisamkeit steigert die körperliche...

Kennst du das auch? Der Wecker klingelt, du kämpfst dich aus dem Bett und schon startest du schlecht gelaunt in den Tag, weil du...

Sport ist eine wichtige und lohnenswerte Beschäftigung, um den Körper und den Geist lange gesund und fit zu halten. Dabei gibt es viele Möglichkeiten,...

Viele Menschen genießen das wohlige Gefühl einer warmen Dusche. Doch ein kleiner Kälteschock bringt dir viele gesundheitliche Vorteile, auch wenn er für die meisten...

Die Entscheidung für eine Fastenkur hat meistens einen sehr guten Grund: Wir wollen unserer Gesundheit etwas Gutes tun. Fasten hat eine ganzheitlich positive Wirkung,...

Heute ist sie nicht nur als Superfood in ganz Deutschland bekannt, man findet sie in verschiedener Form auch in nahezu allen Lebensmittelläden: Die Cranberry....

Als die Pille in den 1960er Jahren die Welt eroberte, waren die Frauen mehr als nur glücklich. Endlich konnten sie aktiv die Familienplanung beeinflussen...

Endlich wieder Sommer. Jedes Jahr wieder erfreuen wir uns an der warmen Sommerzeit, wir gehen Schwimmen, fahren in den Urlaub und genießen die Zeit....

Sport jede Woche, oder sogar jeden Tag zu betreiben, klingt nach viel Aufwand, Anstrengung und Erschöpfung? Du kannst durch tägliches Trainieren und Workouts auf...

Omega-3-Fettsäuren, die in Pflanzenölen und Fisch vorkommen, sind essentielle Fettsäuren, die deinen Körper nicht selbst herstellen kann - daher solltest du sie unbedingt in...

Was bedeutet Nachbrenneffekt? Heute wollen wir uns mal auf die Spuren des Nachbrenneffekts machen. Mancher kennt den „Afterburner“ nach sportlichen Belastungen. Damit wird meist...

Schon Minuten zuvor kannst du nur noch unkontrolliert stöhnen – nicht, weil du jemanden dadurch antörnen möchtest, sondern weil dein Körper es einfach tun...