Schlagwort: Fasten

Beim Sport geht es nicht nur darum, wie lange oder wie oft du trainierst, sondern auch wie intensiv. Ein entscheidender Faktor dafür ist dein...

Wir alle kennen es – die Arbeit türmt sich zu Bergen, wir haben Termine, quälen uns zum Sport, haben sozialen Verpflichtungen nachzugehen, Schlaf ist...

Willkommen im Reich der kulinarischen Vorausplanung, wo das Einfrieren von Mahlzeiten nicht nur eine praktische, sondern auch eine ökonomisch kluge Entscheidung darstellt. In unserem...

Du kennst es sicherlich: Du sitzt abends vorm Fernseher, hast Lust auf einen schönen Film und startest Netflix. Doch immer wieder fühlst du dich...

Ein makelloses Hautbild ist das Schönheitsideal überhaupt und gerade nach den kalten Monaten braucht unsere Haut besonders viel Pflege. Trockenheit und Reizbarkeit machen uns im Winter besonders zu schaffen. Abhilfe bieten nicht nur teure Highend-Produkte, auch selbstgemachte Masken können dem Hautbild ganz schnell wieder auf die Beine helfen. Mit Zutaten, die jeder im eigenen Haushalt finden dürfte, lassen sich im Nu erfrischende und günstige Masken mixen.

Es ist wieder so weit: Bikinis und Sommerkleider werden wegräumt, um genug Platz für Pullover, Decken und flauschig-warme Schlafanzüge zu haben. Besonders in der Weihnachtszeit...

Viele Hobbyläufer sind damit zufrieden, ein paar Mal pro Woche im entspannten Wohlfühltempo ihre Runden zu drehen. Das regelmäßige Joggen im Park hilft dabei,...

Ein verregneter Sonntag, du kuschelst dich mit deiner Lieblingsdecke aufs Sofa, eine heiße Tasse Tee in der Hand, und plötzlich bist du gedanklich in...