Ajoure 2019

Jährlich Archiv: 2019

Intervalltraining

Effektiver Laufen durch Intervalltraining: So klappt die Steigerung

Intervalltraining wird seit Jahren von Sportlerinnen eingesetzt, um die Effektivität des Trainings zu verbessern. Das Intervalltraining kombiniert dazu kurze, hochintensive Anstrengungsphasen mit langsamen Phasen zur Erholung, die im Laufe einer Trainingseinheit wiederholt werden. Wurde...
Sennheiser Momentum Buds und Case

Gewinne die stylischen Sennheiser Momentum True Wireless

Gute Kopfhörer, die du unterwegs benutzt, bringen meisten ein paar Probleme mit sich. Ob sie nun die Frisur zerstören oder zu schwer auf dem Kopf liegen. Außerdem sind Over-Ear oder On-Ear Kopfhörer im Sommer...
Diese Angewohnheiten haben Menschen mit Topfigur gemeinsam

Gewicht halten: Diese Angewohnheiten haben Menschen mit Topfigur gemeinsam

Wir kennen sie alle – Menschen, die scheinbar mühelos schlank bleiben. Mit denen man richtig gut essen gehen kann und sie trotzdem kein Gramm zunehmen. Eine Topfigur kommt jedoch selten von alleine. Viele kleine...
So wird das erste Date im Kino ein voller Erfolg

So wird das erste Date im Kino ein voller Erfolg

Erste Dates sind wahrscheinlich immer eine aufregende und nervenaufreibende Angelegenheit, die wohl die meisten unter uns ziemlich schnell nervös werden lässt. Viele wählen für die erste Verabredung ein Kino als Ort des Geschehens aus....
Der TikTok Hype

Der TikTok Hype: Was steckt hinter der App?

Facebook, Instagram, Snapchat - bisher kamen die großen sozialen Netzwerke aus den USA. Mit TikTok ist nun auch erstmals eine chinesische Firma mit einem sozialen Netzwerk weltweit erfolgreich. Die App übernimmt viele Funktionen und...
10 Ideen und Tipps für ein besseres Leben

10 Ideen und Tipps für ein besseres Leben

Bist du mit deinem Leben unzufrieden? Denkst du schon seit einiger Zeit, dass es doch viel interessanter sein könnte? Dann wird es Zeit, dass du dir endlich Veränderungen vornimmst und auch umsetzt. Mit den...
Selbstgespräche

Erfolg steigern durch Selbstgespräche: So funktioniert’s

Wir alle kennen wohl die Situationen, in denen wir einfach laut aussprechen, was uns gerade im Kopf herumschwirrt. Diese Gedanken sind in der Regel nicht für fremde Ohren bestimmt, sondern stellen eine Unterhaltung mit...
Kleine Wohnzimmer einrichten

Kleine Wohnzimmer einrichten: So wird es richtig gemütlich

Raum ist in der kleinsten Hütte – an diesem Sprichwort ist tatsächlich etwas dran. Eine kleine Wohnung muss nämlich kein Manko sein. Wenn du dich in deinen vier Wänden eingeengt fühlst, wird es vielleicht...

Bademoden-Trends 2019: Das sind die Highlights!

Der Sommer naht in vollen Zügen und wir können es kaum erwarten, unseren Bikini zur Alltagsuniform zu machen und unsere Zehen im kühlenden Nass baumeln zu lassen. Höchste Zeit also, einen Blick auf die...
Marie Mouroum

Marie Mouroum: Kampfsportlerin, Stuntfrau und Schauspielerin

Wenn es bei internationalen Filmproduktionen gefährlich wird und selbst Superhelden-Schauspielerinnen nicht mehr weiterwissen, dann ist es für Marie Mouroum Zeit, sich aufzuwärmen und in den Tag zu starten. Sie wird an Seilen durch die...
Diese 9 Kräuter kurbeln deine Fettverbrennung an

Diese 9 Kräuter kurbeln deine Fettverbrennung an

Wusstest du, dass Kräuter viel mehr können, als Gerichten einen aromatischen Geschmack zu verleihen? Einige von ihnen unterstützen auf natürliche Weise die Fettverbrennung. Dadurch helfen sie beim Abnehmen und das ganz ohne Nebenwirkungen. Andere...
Clever feilschen: So bekommst du fast überall Rabatt

Clever feilschen: So bekommst du fast überall Rabatt

Diese Situation kennen wir alle: im Laden gefällt uns etwas und wir würden es nur allzu gern kaufen. Aber ein bisschen teuer ist es leider. Wenn es doch nur ein wenig günstiger wäre... Aber...

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Plugs fürs Ohr – der Modetrend reißt nicht ab

Als vor einigen Jahren die ersten Frauen und Mädchen mit gedehnten Ohrlöchern auftauchten, glaubten viele noch an einen gewagten Modetrend. Inzwischen hat sich dieser...
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Smartphones gibt es wie Sand am Meer und das in den unterschiedlichsten Farben, Formen und Ausstattungen. Ein passendes Modell zu finden, erweist sich oftmals...
Statement-Armbänder: Talk to my Hand!

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Um genau zu sein: mit dem Handgelenk. Denn dort tragen wir jetzt unsere Messages. Die Zeiten, in denen wir Statements nur plakativ auf unseren...
Eifersucht bekämpfen Tricks

So bekämpfst du deine Eifersucht

Er quatscht an der Bar mit einer anderen Frau, tanzt mit ihr und spricht dann die Nächste an? Er muss Single sein! Doch dann...