Start 2015 Oktober

Monatsarchive: Oktober 2015

Beliebte Beiträge

Die richtige Ernährung für deinen Muskelaufbau

Die richtige Ernährung für deinen Muskelaufbau

Auch wenn du schlank bist, solltest du Muskeln aufbauen, um dein Gewebe fest und straff zu halten. Daher reicht es nicht aus, lediglich einige...
Mit Yoga Muskeln aufbauen?

Mit Yoga Muskeln aufbauen?

Yoga ist heute die Trend-Sportart schlechthin: Wurde Yoga noch vor einigen Jahren als Entspannungsübungen für gestresste Hausfrauen abgetan, starten viele Sportbegeisterte jetzt richtig mit...
umasan-ajoure-interview1

AJOURE´ im Interview mit UMASAN

Die eineiigen Zwillingsschwestern Sandra und Anja Umann, führen das Berliner Modelabel Umasan. Ihre Kreationen sind so bekannt, weil es sich um das erste vegane...
one-night-stand

5 Dinge, die man nach einem One Night Stand nicht tut

Peinliche Missverständnisse, zwanghafte Gespräche oder unangebrachte Erwartungen? One Night Stands sind eben doch nicht immer so einfach und ungezwungen, wie man sie sich vorstellt....
Seinfeld-Strategie

Mit der Seinfeld-Strategie in kleinen Schritten zu großen Erfolgen

Anspruchsvolle Ziele zu erreichen oder langjährige Gewohnheiten zu ändern, ist nicht leicht. Die Seinfeld-Strategie ist eine ebenso einfache wie wirkungsvolle Methode, um solche Herausforderungen...
Ring Fit Adventure

Ring Fit Adventure: Das neue Fitnessgerät für deine Switch

Nach dem Spieleklassiker Wii Fit und dem Fitness-Accessoire Wii Balance Board greift Nintendo das erfolgreiche Konzept der Fitnessspiele wieder auf. Nun präsentiert der japanische...
Fingernagel eingerissen

Fingernagel eingerissen – Was tun?

Jeder, der schon einmal einen Fingernagel eingerissen hatte, weiß, wie schmerzhaft und ärgerlich das sein kann. Nicht nur, dass es wehtut und unästhetisch aussieht,...
Sketchnotes lernen: So hältst du deine Gedanken grafisch fest

Sketchnotes lernen: So hältst du deine Gedanken grafisch fest

Stell dir einmal folgende Situation vor: Du sitzt in einem Vortrag und hörst am laufenden Band wichtige Informationen, die du dir idealerweise merken solltest....