Ajoure Schlagworte Squats

Thema: Squats

Mit Bodyweight-Training zum Beachbody – so funktioniert’s!

Die Tage werden länger, die Temperatur steigt langsam an. Der Sommer rückt immer näher. Und somit auch der Wunsch nach dem perfekten „Beachbody“, um...

So zaubert dir die Bananenfalte einen schönen Po

Waschbrettbauch, Thigh-Gap, Ab-Crack und Bikini-Bridge kennen wir mittlerweile fast alle. Dabei sind wir uns einig, dass diese Körperformideale übertrieben sind und hoffentlich genauso schnell...

Bringe dich mit Powerbands in Topform!

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So trainierst du effektiv mit dem Medizinball

Du kennst ihn sicherlich noch aus dem Sportunterricht in der Schule: den Medizinball. Heutzutage feiert er eine Art Comeback und wird für unterschiedlichste Workouts...

STRONG by Zumba™ – Kombiniere Musik mit HIIT-Training

Wer sich so richtig auspowern möchte, am liebsten zu fetzigen Beats und das dann auch noch gemeinsam mit anderen, der sollte sich schleunigst bei...

Diese 10 Übungen verbrennen mehr Kalorien als Joggen

Joggen zählt ohne Zweifel zu den beliebtesten Sportaktivitäten Deutschlands. Wenn du aber mit Sport so viel wie mögliche Kalorien verbrennen möchtest, ist Laufen nicht...

Dein Home-Workout für schlanke und straffe Beine

Wer träumt nicht von schlanken und gut trainierten Beinen und das am besten ohne viel Aufwand? Wir haben für dich die effektivsten Übungen in...

Dein 30 Minuten Full Body Workout für eine tolle Figur

KETTLER Aerobic Hanteln Paar € 13,69 Du willst eine schlanke, definierte Figur haben, hast aber keine Zeit oder keine Lust, dich stundenlang im Fitnesscenter zu...

Sport am Strand – Dein Beach-Workout

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Bye-Bye Flachpo: Mit diesen Po-Übungen wird der Hintern rund und knackig

Unser Körperbild ändert sich stetig, und seit einigen Jahren steht er im Mittelpunkt: Der Po. Dank Jennifer Lopez und Kim Kardashian wollen wir alle...

Zum Knack-Po in 3 Schritten

Rund und fest muss er sein: Der perfekte Po. Ganz Hollywood ist im absoluten Popo-Fieber, Stars wie Jennifer Lopez, Kim Kardashian oder Nicki Minaj...

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Zurückhaltende Eleganz, umwerfende Schönheit und ein beeindruckendes Talent waren zeitlebens ihr Aushängeschild: Grace Kelly. Bis heute bleibt sie als eine der größten Legenden, die Hollywood hervorgebracht hat, in Erinnerung. Ihre Filme sind absolute Klassiker, ihr Stil nach wie vor gefeiert.

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Wenn die Rede von Yvonne Catterfeld ist, haben viele das süße „Girlie“ mit einem bezaubendern Lächeln vor Augen. Doch das schöne Multitalent hat das...