So zaubert dir die Bananenfalte einen schönen Po
Waschbrettbauch, Thigh-Gap, Ab-Crack und Bikini-Bridge kennen wir mittlerweile fast alle. Dabei sind wir uns einig, dass diese Körperformideale übertrieben sind und hoffentlich genauso schnell...
STRONG by Zumba™ – Kombiniere Musik mit HIIT-Training
Wer sich so richtig auspowern möchte, am liebsten zu fetzigen Beats und das dann auch noch gemeinsam mit anderen, der sollte sich schleunigst bei...
Alles was du über Lunges wissen musst und die besten Übungen
Um deine Bein- und Po-Muskulatur zu trainieren, sind Lunges, auf Deutsch Ausfallschritte, die ideale Übung. Damit in deinen Trainingsplan keine Langeweile aufkommt, zeigen wir...
Dein Home-Workout für schlanke und straffe Beine
Wer träumt nicht von schlanken und gut trainierten Beinen und das am besten ohne viel Aufwand? Wir haben für dich die effektivsten Übungen in...
5 Dinge, die du in nur 5 Minuten am Tag für dich tun kannst
5 mal 5 Minuten zu mehr Balance
Wir leben in einer Zeit der Beschleunigung, der Hektik und der möglichst maximalen Effizienz. Wir denken an...
Bye-Bye Flachpo: Mit diesen Po-Übungen wird der Hintern rund und knackig
Unser Körperbild ändert sich stetig, und seit einigen Jahren steht er im Mittelpunkt: Der Po. Dank Jennifer Lopez und Kim Kardashian wollen wir alle...
Fit in 15 Minuten – Das Power-Workout
Das Telefon klingelt, die Kinder haben Hunger und jede Menge Arbeit auf dem Schreibtisch wartet auf dich? Wenn du wieder einmal keine Zeit hast,...
Zum Knack-Po in 3 Schritten
Rund und fest muss er sein: Der perfekte Po. Ganz Hollywood ist im absoluten Popo-Fieber, Stars wie Jennifer Lopez, Kim Kardashian oder Nicki Minaj...
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Wenn du dich schlecht fühlst, sieht man es dir oft auch an – deine Haut zum Beispiel zeigt dir und anderen, wie es um...
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Digital schreiben und zeichnen ist das eine, Organisation das andere. Was nützen die schönsten Mitschriften, wenn man sie nicht schnell wiederfinden kann? Das ist...
Mario Strikers: Battle League Football im Test + Gewinnspiel
Mit Mario Strikers: Battle League Football geht Super Marios Fußballreihe in die nächste Runde. Nach den ersten beiden Vorgängern wird nun auch endlich auf...
So kannst du die Zeichen, die dir das Universum sendet, deuten
Du musst nicht esoterisch sein, um daran zu glauben, dass das Universum in mysteriösen Bahnen läuft. Jeder von uns hatte schon mal diese „Aha!“-Erlebnisse,...
Musterhafter Winter: Strickpullover mal anders
Bunt, verziert, gemustert: So müssen Pullis diesen Winter aussehen. Der Mustertrend hat sich schon im Sommer auf Kleidern und Shirts durchsetzen können und macht...
So kannst du deinen Plisseerock stylisch kombinieren
Längst vorbei sind die Zeiten, als der Plisseerock noch ein Kleidungsstück für Blaustrümpfe und Damen im fortgeschrittenen Alter war. Der moderne Plisseerock ist stylish,...
Hurra, unser Baby ist da! So gibst du die Geburt deines Nachwuchses bekannt
Endlich hältst du deinen Säugling in Händen. Dein Innerstes spielt die Klaviatur der Emotionen rauf und runter. Zwar willst du die ersten Stunden, Tage...
Mit diesen Tipps kannst du deine Tollpatschigkeit ablegen
Manche Leute scheinen einfach zwei linke Füße zu haben. Wenn es irgendetwas im Umkreis von 100 Metern gibt, an dem sie sich stoßen oder...
Die 13 besten Serienkiller-Filme, die unter die Haut gehen
Serienkiller-Filme sind ein faszinierendes und zugleich beängstigendes Genre. Sie zeigen uns, wie mörderisch die Menschen sein können und lassen uns gleichzeitig hoffen, dass wir...