Ajoure Schlagworte HIIT

SCHLAGWORTE: HIIT

An diesen beliebten Fitnesstrends kommst du 2020 garantiert nicht vorbei

An diesen beliebten Fitnesstrends kommst du 2020 garantiert nicht vorbei!

Du bist bereit für das neue Jahr? Du willst richtig durchstarten und deinen Körper in Höchstform bringen? Nichts leichter, als das! Wir haben die neusten Fitnesstrends für das Jahr 2020 für dich zusammengestellt! Ob...
ELDOA-Methode

Warum die ELDOA-Methode jetzt auch in Deutschland immer beliebter wird

In einer Zeit, in der Menschen ein stetig größeres Bewusstsein für ihren Körper und ihre Gesundheit entwickeln - einer Zeit, in der Yoga am Morgen und Intermittierendes Fasten immer beliebter werden - fällt es...
Mit Pilates zu einer besseren Körperakzeptanz

Mit Pilates zu einer besseren Körperakzeptanz

Bist du vielleicht manchmal verzweifelt und fühlst dich alleine? In solchen Situationen kommt schnell so ein Gedanke wie „Mich kann man doch gar nicht lieben“ auf, doch das ist natürlich Quatsch, denn jeder Mensch...
Diese Angewohnheiten haben Menschen mit Topfigur gemeinsam

Gewicht halten: Diese Angewohnheiten haben Menschen mit Topfigur gemeinsam

Wir kennen sie alle – Menschen, die scheinbar mühelos schlank bleiben. Mit denen man richtig gut essen gehen kann und sie trotzdem kein Gramm zunehmen. Eine Topfigur kommt jedoch selten von alleine. Viele kleine...
Die 13 besten Wege, um deinen Trainingserfolg zu steigern

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Du hängst deinen Trainingszielen trotz intensiven Workouts hinterher? Du trainierst schon eine gefühlte Ewigkeit ohne wirklich messbaren Erfolg? Und du verbringst endlose Stunden im Fitnessstudio oder auf der Laufstrecke und bist von deiner Traumfigur...
So findest du den besten Sportschuh für dein Training

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Du bist eine echte Sportskanone oder auf dem besten Weg dahin? Dann lass uns über ein wichtiges Thema reden: deine Sportschuhe! Schuh ist nicht gleich Schuh Beim Shoppen sind dir sicherlich schon die scheinbar...
Hyrox: Alles, was du über die neue Fitness-Competition wissen musst

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Vielleicht hast du auch schon mal von Hyrox gehört und dich gefragt, was das überhaupt ist. Wir beleuchten diese spezielle Wettkampf-Methode mal genauer und erklären, wie sie genau funktioniert. Was ist Hyrox? Hyrox ist...
Wenig Zeit für Sport? Effektive Trainings-Tipps für Vielbeschäftigte

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Viele haben einen so enorm eingespannten Tagesablauf, dass der Sport dabei oft auf der Strecke bleibt. Vielleicht kennst du es selbst. Du sitzt auf der Arbeit und würdest gerne noch am selben Tag zum...
Adaptogene: Entdecke die natürlichen Stresskiller

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Adaptogene gelten als die neuen Stars am Wellness-Himmel, dabei sind diese als Antistress-Mittel bekannt gewordenen Pflanzenstoffe und Pilze schon sehr lange bekannt. Sowohl die Ayurvedische Medizin als auch die Traditionelle Chinesische Medizin, die beide...
Extrem-Hindernislauf

Deine Challenge: So schaffst du deinen ersten Extrem-Hindernislauf

Ein neuer Trend zeigt sich unter den populären Volksläufen. Unter Namen wie „Tough Mudder“ oder „Strongman Run“ werden Lauf-Wettkämpfe angeboten, die mehr als nur ein bisschen vom Üblichen abweichen. Entschlossene Läufer klettern über Baumstämme...
FIBO 2018: Das sind die neuen Trends

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Die größte Fitnessmesse der Welt, die FIBO 2018, ist Geschichte. Wie jedes Jahr gab es zahlreiche neue Innovationen, von denen wir einige sicherlich in den nächsten Monaten in unseren Fitness-Studios wiedersehen werden. Wir wollen...
STRONG by Zumba™ - Kombiniere Musik mit HIIT-Training

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Wer sich so richtig auspowern möchte, am liebsten zu fetzigen Beats und das dann auch noch gemeinsam mit anderen, der sollte sich schleunigst bei einem STRONG by Zumba™ Kurs anmelden. Denn dieses äußerst schweißtreibende...

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Kino-Fans sollten sich diese Filme auf keinen Fall entgehen lassen. Hier unsere Film-Tipps für den Mai:   Pitch Perfect 2 https://youtu.be/i__6Qg5JGZU (Filmstart: 14.05.) Worum geht’s? Die A-Capella Weltmeisterschaft in...
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Schönes Haar – ohne Silikon!

Wer denkt, Silikon sei vorwiegend auf Baustellen, bei Schönheitschirurgen und in den operierten Vorbauten so mancher Starlets zu finden, der irrt. Täglich machen wir davon in Form von Shampoos und Haarspülungen Gebrauch. Nicht ohne Folgen, denn der Einsatz von Silikon als Inhaltsstoff ist nicht unumstritten.
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Deine Zeit ist ein kostbares Gut. Du liegst abends im Bett und kommst nicht zur Ruhe, weil du schon wieder alles Mögliche nicht geschafft...
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Frauen erobern immer mehr Gebiete, die bisher den Herren der Schöpfung vorbehalten schienen. Frauen sitzen in Vorständen von großen Unternehmen, reparieren ihre Autos selbst...