Gewicht halten: Diese Angewohnheiten haben Menschen mit Topfigur gemeinsam
Wir kennen sie alle – Menschen, die scheinbar mühelos schlank bleiben. Mit denen man richtig gut essen gehen kann und sie trotzdem kein Gramm...
Die 13 besten Wege, um deinen Trainingserfolg zu steigern
Du hängst deinen Trainingszielen trotz intensiven Workouts hinterher? Du trainierst schon eine gefühlte Ewigkeit ohne wirklich messbaren Erfolg? Und du verbringst endlose Stunden im...
So findest du den besten Sportschuh für dein Training
Du bist eine echte Sportskanone oder auf dem besten Weg dahin? Dann lass uns über ein wichtiges Thema reden: deine Sportschuhe!
Schuh ist nicht...
Hyrox: Alles, was du über die neue Fitness-Competition wissen musst
Vielleicht hast du auch schon mal von Hyrox gehört und dich gefragt, was das überhaupt ist. Wir beleuchten diese spezielle Wettkampf-Methode mal genauer und...
Wenig Zeit für Sport? Effektive Trainings-Tipps für Vielbeschäftigte
Viele haben einen so enorm eingespannten Tagesablauf, dass der Sport dabei oft auf der Strecke bleibt. Vielleicht kennst du es selbst. Du sitzt auf...
Adaptogene: Entdecke die natürlichen Stresskiller
Adaptogene gelten als die neuen Stars am Wellness-Himmel, dabei sind diese als Antistress-Mittel bekannt gewordenen Pflanzenstoffe und Pilze schon sehr lange bekannt. Sowohl die...
Deine Challenge: So schaffst du deinen ersten Extrem-Hindernislauf
Ein neuer Trend zeigt sich unter den populären Volksläufen. Unter Namen wie „Tough Mudder“ oder „Strongman Run“ werden Lauf-Wettkämpfe angeboten, die mehr als nur...
FIBO 2018: Das sind die neuen Trends
Die größte Fitnessmesse der Welt, die FIBO 2018, ist Geschichte. Wie jedes Jahr gab es zahlreiche neue Innovationen, von denen wir einige sicherlich in...
STRONG by Zumba™ – Kombiniere Musik mit HIIT-Training
Wer sich so richtig auspowern möchte, am liebsten zu fetzigen Beats und das dann auch noch gemeinsam mit anderen, der sollte sich schleunigst bei...
Diese Fitness-Trends begleiten uns 2018
Wenn du im Sommer mit einem tollen Beach Body glänzen willst, sollte schon jetzt etwas anderes glänzen... nämlich Schweißperlen auf deiner Stirn! Auch wenn...
Diese 10 Übungen verbrennen mehr Kalorien als Joggen
Joggen zählt ohne Zweifel zu den beliebtesten Sportaktivitäten Deutschlands. Wenn du aber mit Sport so viel wie mögliche Kalorien verbrennen möchtest, ist Laufen nicht...
PHIIT – Pilates macht jetzt dein Intervalltraining noch effektiver
PHIIT vereint die beiden Fitnesstrends Pilates und hochintensives Intervalltraining (HIIT), wodurch du ein sehr effektives Training des ganzen Körpers erreichen kannst. Hierbei werden nicht...