Schlagwort: Squats

Ein überfüllter Alltag kann rasch dazu führen, dass regelmäßige Bewegung und geplante Erholungsphasen zu kurz kommen. Zwischen Meetings, vielfältigen Verpflichtungen und unerwarteten Terminen bleibt...

Stress und Antriebslosigkeit entwickeln sich im zunehmend hektischen Alltag zur Volkskrankheit. Und wenn der Akku der Menschen leer ist, dann prallt die Lebensfreude wie...

Sie heißt auch Batate, kommt aus wärmeren Gefilden und hat bei uns noch ein Wenig den Status eines „Exoten“. Nicht ohne Grund erfreut sie...

Wenn du bemerkst, dass du plötzlich besser in deine Hose kommst und du eventuell auch Komplimente für deinen Knack-Po erhältst, ist dies grundsätzlich natürlich...

Zur perfekten Hochzeit gehören Gäste, leckeres Essen und ein glückliches Paar. Einladungs-, Menü-, Tisch- und Dankeskarten sind auf den ersten Blick zwar nur ein...

Wahrscheinlich kennt jeder diese Situationen, in denen man plötzlich von einer unfreundlichen oder sogar provokanten Bemerkung überrascht wird und erst einmal sprachlos ist. Wenn...

Cardio-Training sorgt für ein starkes Herz, hält das Gehrin gesund und tut einfach gut. Aber Joggen und Radfahren halten viele Menschen oftmals nicht lange...

Ist dein Terminkalender öfter übervoll, aber du fühlst dich trotzdem merkwürdig leer und sogar einsam? Dann ist dein Herz nicht bei der Sache und...