Beliebte Beiträge
Visualisierung: Das Mentaltraining für die Umsetzung deiner Ziele
Die eigenen Träume, Wünsche und Vorstellungen in ein konkretes Ziel umzuwandeln, ist leichter als du denkst. Das Stichwort heißt Visualisierung. Dabei geht es darum,...
Dein iPad wird heiß? So kannst du das Problem beheben
Wenn dein iPad plötzlich heiß wird, kommt es darauf an, schnell zu handeln. Andernfalls kann die Akkulaufzeit dauerhaft beeinträchtig werden. So kannst du das...
Bullet Journal November Ideen: So wird der graue Herbstmonat nicht nur gestalterisch zum Genuss
Der Monat November ist so ein typischer Zwischenmonat: Weder assoziieren wir mit November den bunten sonnigen Herbst noch die beschauliche Vorweihnachtszeit. Eher denken wir...
Schwimm dich schlank! Dein effektiver Fettkiller-Plan fürs Schwimmbad
Schwimmen ist das perfekte Allround-Workout für alle Altersgruppen und jede Statur, ganz gleich ob du regelmäßig trainierst oder wenig im Training bist und zusätzlich...
Rosmarinwasser für die Haare: Wirkungsvoll gegen Haarausfall?
Glänzende, kraftvolle und strahlende Haare wünscht sich wahrscheinlich jeder. Doch die Realität sieht oft anders aus. Unsere Haare sind durch chemische Behandlungen und tägliche...
Gnocchi mit Basilikumpesto
Diese Woche habe ich endlich mal wieder Gnocchi selber gemacht, eigentlich ganz einfach aber ich nehme mir zu selten die Zeit dafür. Gnocchi sind...
Effektive Aufwärmübungen für jedes Training
Ob schweißtreibendes Training oder kleines Workout zwischendurch, Kaltstarts sind bei jedem Training gefährlich und führen rasch zu Verletzungen. Aus diesem Grund ist es wichtig,...
Instagram Highlights & Cover erstellen – so wird’s richtig schön!
Wer kennt es nicht? Stundenlang bastelt man an unterhaltsamen Instagram-Stories, nutzt atemberaubende Bilder und erzählt eine witzige und unterhaltsame Geschichte, nur um dann festzustellen,...