Laufen in der Dunkelheit – So joggst du sicher durch den Winter

Wer auch im Winter nicht auf seine regelmäßige Joggingrunde verzichten möchte, muss im Dunkeln laufen. Wir zeigen dir, was es dabei zu beachten gilt und welche Kleidung und Hilfsmittel den nächtlichen Lauf erleichtern.   Laufausrüstung im Winter: Je auffälliger, desto besser Wenn du bei Nacht läufst, solltest du entgegenkommende Passanten, Radfahrer und andere Läufer auf dich aufmerksam machen. Das klappt am besten mit Laufausrüstung in hellen Farben. Ideal ist es, wenn Jacke, Trainingshose und Schuhe Reflektoren aufweisen oder sogar aus reflektierenden Stoffen bestehen. Du kannst … Laufen in der Dunkelheit – So joggst du sicher durch den Winter weiterlesen