Food
Lecker und gesund essen – wir stellen euch hier tolle Rezepte für jeden Anlass vor. Einfach nachzukochen und schnell auf den Tisch gezaubert. Dazu gibt’s wertvolle Ernährungstipps, um fit und gesund zu bleiben.
Abnehmen für Faule: Trotz Bequemlichkeit abnehmen? So funktioniert’s!
Wir alle kennen das Problem: Da lässt man sich über die Feiertage oder im Winter ein wenig gehen, genießt die kulinarischen Vorzüge des Lebens...
Wie die Funktion des Darms unsere Stimmung und Gesundheit beeinflusst
Der leckere, fettige Snack, den du mitten am Nachmittag zu dir nimmst, kann dich in eine schlechte Stimmung versetzen. Das scheint ein Widerspruch in...
Veganer Fisch: So lecker sind die pflanzlichen Alternativen
Vegetarier und Veganer sind zunehmend in der Lage, eine größere Vielfalt an Lebensmitteln in ihre Ernährung aufzunehmen. In den letzten Jahren sind Produkte wie...
Verdauungszeit: So lange braucht dein Körper, um Nahrungsmittel zu verdauen
Die Verdauung ist ein komplexer Vorgang, der aber für das körperliche Wohlbefinden sehr wichtig ist. Eine gesunde Verdauung ist Voraussetzung dafür, dass Nahrung richtig...
Veganuary Challenge: Ein Monat vegan leben – so funktioniert‘s
Kennst du schon die immer beliebter werdende Challenge namens Veganuary? Konkret versteht man darunter, dass man einen veganen Januar einlegt – das deutet schon...
Es ist angerichtet! Die Haute Cuisine wartet…
In der Satire THE MENU mit Ralph Fiennes und Anya Taylor-Joy werden kulinarische Meisterwerke serviert, die von der Sterneköchin Dominique Crenn entworfen wurden. Doch...
Grüner Tee zum Abnehmen: Was ist dran an dem Mythos?
Ein gesunder Lifestyle wird für viele von uns immer wichtiger. Dabei stellt sich oft auch die Frage, wie man besser abnehmen und Fett verbrennen...
Fettreiche Lebensmittel: Gute Fette vs. schlechte Fette
Fette sind ein unverzichtbarer Nährstoff, den wir über die Nahrung aufnehmen. Sie sind wichtig für viele Funktionen im Körper, z.B. für die Aufnahme von...
Vor dem Laufen essen: Darauf solltest du achten
Damit das Laufen Spaß macht und erfolgreich ist, ist die Ernährung vor dem Lauf ebenso wichtig wie ein gutes Aufwärmen. Die Wahl der richtigen...
Abnehmen ohne Sport ist (k)ein Märchen
Du möchtest abnehmen, hast aber weder Lust auf eine Diät noch auf ein anstrengendes Sportprogramm? Ist denn so etwas möglich? Nun, gäbe es denn...