Food
Lecker und gesund essen – wir stellen euch hier tolle Rezepte für jeden Anlass vor. Einfach nachzukochen und schnell auf den Tisch gezaubert. Dazu gibt’s wertvolle Ernährungstipps, um fit und gesund zu bleiben.
Diese 5 Lebensmittel haben den höchsten Wassergehalt
Der Sommer steht nicht nur vor der Tür, sondern hat sie bereits eingetreten und macht sich nun bei uns breit. Endlich! Sonne, Hitze, Glückshormone....
Haut straffen durch Ernährung – Geht das?
In Milch baden wie Kleopatra oder doch lieber ein regelmäßiges Peeling machen? So viel Aufwand braucht es gar nicht, um eine schöne glatte Haut...
Wie viele Kalorien brauche ich wirklich?
Kalorien sind ein wichtiger Aspekt, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Jedoch hat jeder Mensch seinen ganz eigenen Kalorienbedarf, der durch unterschiedliche Faktoren...
Low Carb Obst: Diese Früchte haben die wenigsten Kohlenhydrate
Achtest du gerade besonders auf deine Figur und machst eine Low-Carb-Diät? Bei dieser Ernährungsweise vermeidest du Kohlenhydrate, um den lästigen Speckröllchen den Kampf anzusagen....
Gewicht halten: Diese Angewohnheiten haben Menschen mit Topfigur gemeinsam
Wir kennen sie alle – Menschen, die scheinbar mühelos schlank bleiben. Mit denen man richtig gut essen gehen kann und sie trotzdem kein Gramm...
Diese 9 Kräuter kurbeln deine Fettverbrennung an
Wusstest du, dass Kräuter viel mehr können, als Gerichten einen aromatischen Geschmack zu verleihen? Einige von ihnen unterstützen auf natürliche Weise die Fettverbrennung. Dadurch...
Gesund und fettarm grillen: So wird‘s richtig lecker!
Für viele Menschen gehört das Grillen fest zum Sommer dazu. Bereits im Frühling, wenn sich die ersten Sonnenstrahlen zeigen, werden die Geräte auf Vordermann...
So planst du die perfekte Gartenparty
Die Tage werden länger, die Nächte kürzer – also die ideale Zeit für die ein oder andere Gartenparty. Ob mit Freunden oder der Familie,...
Deine Waage lügt! Wie du deine Erfolge wirklich messen kannst
Dass sich etwas getan hat, das spürst du deutlich. Es war anstrengend, deine Ernährung gründlich umzustellen, aber du hast es durchgezogen. In den ersten...
Ab ins Grüne! Tipps und Ideen für das perfekte Picknick
Endlich ist der Frühling da und mit ihm die Möglichkeit, wieder viele Aktivitäten nach draußen zu verlegen. An der frischen Luft macht einfach alles...