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Schwarze Sapote: So lecker ist die Schokopudding-Frucht

Süßes macht glücklich, aber auch dick. Nicht so die Sapotefrucht. Die Black oder Schwarze Sapote stammt aus Mexiko und Guatemala, wird inzwischen aber auch...

Top Supplements: Das sind die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel

Gerade eine einseitige Ernährung, aber auch ein vegetarischer oder veganer Lifestyle, kann einen Mangel an wichtigen Nährstoffen im Körper hervorrufen. Die Menge Obst und...

Naschen erlaubt: Top 10 kalorienarme Süßigkeiten

Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Es gibt tatsächlich eine Auswahl an Süßigkeiten, ohne oder mit weniger Zucker, die du ohne...

Warum ist regelmäßiges Training ein Schlüsselelement für einen gesunden Körper?

Du suchst nach Möglichkeiten, deine Gesundheit zu verbessern? Neben gesunder Ernährung ist regelmäßiges Training eines der besten Möglichkeiten, die du dafür tun kannst. Das...

Kühlschrank richtig einräumen: So bleiben Lebensmittel lange frisch

Egal, ob du einen klassischen Einbaukühlschrank oder eine Kühl-/Gefrierkombination hast, was das richtige Einräumen von Lebensmitteln in den Kühlschrank betrifft, so gelten hier für...

Schlank geht auch anders – unser Buchtipp im Januar

Diäten verbindest du mit schlechter Laune, Heißhungerattacken und die meisten von ihnen brichst du doch eher ab als du eigentlich vorhattest? Damit bist du...

Sahne selber machen – So einfach funktioniert es

Auf Eis oder als Topping auf Kuchen schmeckt sie herrlich: die Schlagsahne. Doch nicht jeder mag gekaufte Sprühsahne. Sahne lässt sich jedoch ganz leicht...

Deftig vegan kochen: So einfach geht Hausmannskost ohne Fleisch

Auch wenn es viele immer noch nicht glauben können: Die vegane Ernährung ist äußerst vielfältig, und zwar in jeder Hinsicht. Veganer erhalten all die...

Superfood Beeren: So helfen dir die roten Früchte beim Abnehmen

Beeren zählen zu den besonders gesunden Früchten. Denn sie sind nicht nur kalorienarm, sondern auch besonders reich an Vitaminen und Nährstoffen. Dabei geht es...

Gemüsenudeln: So lecker ist die Pasta aus Zucchini, Möhren & Co

Längst sind Zoodles, Moodles und Co nicht mehr ausschließlich in der glutenfreien Community bekannt. Die köstlichen Gemüsenudeln haben auch die Herzen von allen Feinschmeckern...

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